Какие травы можно пить при беременности

Какие травы можно потреблять при беременности

Большинство популярных трав безопасны при беременности, если речь идет о умеренном потреблении. Вы можете добавлять их в напитки, супы и салаты без риска для здоровья, тем не менее, важно знать, что существуют зеленые помощники, которых лучше избегать.

Травы во время беременности — опасные вещества

Некоторые травы и специи содержат такие вещества как эстрагол, метиленедол и сафрол. Поскольку было доказано, что они вещества вредны для животных, специалисты рекомендуют есть их в очень ограниченном количестве. Особенно во время беременности. Также следует избегать травы обладающие стимулирующим или слабительным эффектом.

  • Эстрагол: содержится в эстрагоне, базилике, анисе, укропе, душистом перце и мускатном орехе. Травы отличаются характерным анисовым ароматом.
  • Метилеугенол: встречается в базилике, мускатном орехе, звездчатом анисе и эстрагоне.
  • Сафрол: содержится в сассафрасе (лавровом листе) и мускатном орехе. Вещество проникает в плаценту вызывая аномалии развития у плода. Также вещество может навредить новорожденным и малышам до трех лет.

Хотя перечисленные травы вредны только в высоких концентрациях, желательно соблюдать осторожность, не использовать их эфирные масла, в виде таблеток или капсул.

Какие травы нельзя при беременности

Травы не всегда так безобидны как кажутся: некоторые из них стимулируют матку повышая риск преждевременных родов. Врачи рекомендуют избегать следующего списка:

  • Эфедра: использование травы запрещено с 2014 года, но препараты по-прежнему можно приобрести через нелегальные каналы.
  • Алоэ вера: содержит антрахиноны повышающие тонус матки.
  • Сассафрас из семейства лавровых: вреден для развития внутренних органов плода и человека.
  • Ангелика китайская (Dong Quai) или дягиль лекарственный: недопустим при беременности из-за стимулирующих свойств, но оказывает положительное влияние на организм мамочки после родов.
  • Кава кава или перец опьяняющий: трава запрещена с 2002 года, может вызвать серьезные повреждения печени.
  • Полынь: запрещена, поскольку может вызвать выкидыш. Растение токсично и вызывает привыкание.
  • Фенхель: в больших дозах семена оказывают стимулирующее действие на матку благодаря содержащемуся в них эфирному маслу. Возможно умеренное использование на кухне.
  • Анис: матка стимулируется при больших дозах. Можно экономно использовать на кухне или пить анисовое молоко (максимум две чашки в день).
  • Огуречная трава: следует избегать из-за стимулирующего действия на матку.
  • Копытень трава: вредна для органов взрослого и ребенка.
  • Корень окопника: наружное применение не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
  • Пижма: не рекомендуется во время беременности. Обладает токсическим действием.

Ограничьте эти травы во время беременности

Обычное использование не вредит здоровью, но всегда стоит помнить о норме и ограничениях, поэтому заранее предупредим о последствиях:

  • Шалфей: может вызывать мышечные спазмы и содержит вещества действующие на нервную систему ребенка и матери. Запрещено эфирное масло шалфея.
  • Эстрагон: может оказывать токсическое действие в больших количествах.
  • Базилик: оказывает стимулирующее действие на матку, поэтому используйте его только в качестве приправы. Положительный эффект возможен во время родов.
  • Корица: избегайте высоких доз из-за стимулирующих свойств.
  • Пажитник: избегайте высоких доз, потому что это может повлиять на баланс матки и гормонов. Может использоваться в небольших количествах на кухне.
  • Пиретрум: антрахиноны могут стимулировать матку и вызывать преждевременные роды. Лучше избегать полностью.
  • Сенна: оказывает стимулирующее действие, запрещена во время грудного вскармливания так как может вызвать судороги у ребенка.
  • Боярышник: большое количество вредно для взрослых и детей.
  • Лакрица: стимулирующие свойства.

Продукты полученные из перечисленных трав потребляются умеренно.

Какие травы разрешены при беременности?

Есть также безопасные травы, которые действительно полезны. Имбирь предотврщает утреннее недомогание, ромашка снижает нервное напряжение и помогает бороться с бессонницей. Ниже мы перечислили полезные стороны безопасных трав:

  • Тошнота: имбирь.
  • Запоры: корень одуванчика, щавель.
  • Изжога: ромашка, спирея.
  • Высокое кровяное давление: цветы боярышника или липы, но, прежде всего, отдых.
  • Стресс: ромашка, липовый цвет.
  • Варикозное расширение вен: ноготки, рекомендации врача.

Травяной чай во время беременности

Будьте осторожны с травяным чаем. В частности, чай с фенхелем и анисовый часто советуют беременным женщинам для выработки грудного молока, когда на самом деле этот эффект не доказан, отсюда нормой считается максимум два стакана с фенхелем в день.

Чай из крапивы является хорошим дополнением мягко стимулируя работу почек, он также содержит много кальция, железа, витамина С и бета-каротина. Однако помните, что любая трава разрешена только после консультации с наблюдающим врачом.

Пожалуйста, обратите внимание, только вы решаете как и чем питаться во время ожидания крохи, но придерживаться правильного выбора в ваших интересах, поскольку все вещества напрямую связаны со здоровьем, которое полностью зависит от ваших предпочтений.

Источник: maminmayak.ru

Фитотерапия до и в период беременности: какие травы можно принимать будущей маме

Любая женщина, находящаяся в положении знает, как важно весь этот период избегать приема различных лекарственных препаратов. В этом случае на помощь всегда могут прийти народные средства, а именно различные травы и отвары на них. В нашей статье расскажем, какие травы можно пить при беременности, а какие совсем нельзя.

Какие травы пить для зачатия при планировании беременности?

Одним из самых доступных приемов в подготовке организма к вынашиванию ребенка является прием настоев трав. Особенно хороши в этом плане: красная щетка, матка боровая, девясил, грушанка круглолистная, золотой ус, спорыш.

Красная щетка является хорошим средством для борьбы с различными воспалениями женской половой системы, ее прием более эффективен во время второй фазы менструации. Наиболее сильный лечебный эффект можно достигнуть, добавляя в отвары другие травы, например, радиолу розовую или лимонник.

Матка боровая является универсальным растением, поскольку ее отвар помогает не только женщинам, но и мужчинам. Ее можно включать в список препаратов, которыми лечат бесплодие у мужчин.

Для решения проблем в области репродуктивной системы можно приготовить действенный состав:

  • 1 ч. ложка настойки красной щетки;
  • 0,5 литра кипяченой воды комнатной температуры.

Все ингредиенты смешать в емкости и использовать для спринцевания два раза в день — утром и вечером. Длительность каждой процедуры не менее 15 минут. Полный курс составляет 7 дней, затем нужно сделать недельный перерыв и при необходимости повторить курс.

Разрешенные и полезные травы

Не смотря, на первый взгляд, безобидность растительных препаратов, не каждое фитосредство можно применять во время беременности. На некоторые может проявиться аллергия, другие могут спровоцировать абортивное действие.

Если судить с точки зрения медицины, то народные средства оказывают точно такое же действие, как и лекарства, просто в их составе содержится меньше химических составляющих. Конечно эффективность таких методов ниже, однако можно не опасаться нанесения вреда малышу в утробе матери.

Травы от кашля при беременности

Эффективность трав продиктована большим содержанием в их составе витаминов А, В, С, флаваноидов и микроэлементов. В правильной комбинации они повышают иммунитет, а также оказывают отхаркивающие и антисептические действия.

Для устранения кашля чаще всего применяются настои и отвары из трав, а также ингаляции на их основе.

Настои и отвары

Самое главное при приеме настоев из трав — это подбор растения, на которое не возникнет аллергия. Поэтому прием любого настоя стоит начинать с очень маленьких доз.

Читайте также:  Клюква вред и польза

Не стоит забывать, что каждый организм индивидуален и результат может быть различным. Для кого-то один состав очень эффективный, а кому-то этот же состав не поможет совсем.

Вот несколько отваров, которые может принимать беременная женщина при ОРВИ:

  1. Инжир. В небольшую кастрюльку поместить 3 стакана молока и 4 шт. инжира. Варить до тех пор, пока состав не станет светло коричневого цвета. Пить его нужно теплым по 0,5 стакана 3 раза в день.
  2. Лук. В емкость поместить 0,5 кг лука, 2 ст. ложки меда, 400 гр. сахара и 1 литр воды. Варить полученный состав в течение 3 часов, после чего остудить и процеженным перелить в контейнер. Хранить в холодильнике и принимать по 1 ст. ложке 4 — 6 раз в течение дня.
  3. Березовые почки. 3 ст. ложки измельченных березовых почек смешать со 100 гр. сливочного масла и топить на медленном огне час. Полученный состав разбавить 200 гр. меда и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.

Ингаляции

Именно ингаляции считаются самым эффективным средством в борьбе с кашлем и устранением мокроты в бронхах. Лучше всего для этого использовать специальные небулайзеры, однако можно обойтись и более простыми вещами — просто дышать над кастрюлей под полотенцем.

Рецепты растворов для ингаляций:

  1. 250 мл горячей воды и 20 гр. шалфея;
  2. 250 мл горячей воды и 10 гр. листьев эвкалипта + 2 зубчика чеснока;
  3. 1 литр кипяченой воды и 50 гр. соды;
  4. 250 мл теплой воды и 10 гр. меда.

Мочегонные травы от отеков

Очень часто во время беременности у женщин наблюдается отечность. Именно прием мочегонных растений становится спасением для будущих мам.

Подобрать нужные мочегонные травы при беременности, и правильную дозировку может только специалист, поскольку не все травы с мочегонным эффектом разрешены к приему беременными.

Самыми безопасными для женщины и ее малыша являются листы брусники, толокнянка, калина, липа, березовые почки и березовые листья.

Какие средства против аллергии допустимо принимать будущим мамам, прочитаете в этой статье.

Противопоказанные травы

При беременности прием многих трав может вызвать не только ухудшение здоровья матери, но и навредить ее малышу, вплоть до выкидыша. Поэтому важно знать, какие травы нельзя принимать при беременности.

Травы, влияющие на свертываемость крови

Прием таких трав может вызвать риск возникновения различных кровотечений. К ним относятся: кровохлебка, бессмертник, кукурузные рыльца, крапива, горец птичий. Эти травы действуют на свертываемость крови и вызывают сокращения матки, приводящие к выкидышу.

Травы, вызывающие гормональные сбои

Такие безобидные растения как одуванчик, женьшень, лимонник и хмель могут вызвать значительные нарушения гормонального фона женщины. Кроме прочего, они могут вызывать приступы тахикардии, бессонницы, повышенной нервозности и повышения давления.

Чтобы избежать задержки воды в организме, особенно в течение третьего триместра беременности, будущей мамочке не желательно употреблять настой чайного гриба.

О разрешенных травах при беременности на видео:

Источник: mamafarma.ru

Травяной чай при беременности

Во время вынашивания ребенка, женщина тщательно следит за своим рационом и начинает добавлять в свой привычный рацион множество витаминов. Кроме питания, важно определить режим питья и вид разрешенных напитков. Ниже расскажем, что такое травяной чай при беременности и можно ли его пить. Если да, то какой чай можно беременным и как его употреблять.

Что это такое

Травяной чай для беременных – целебный напиток, который условно разрешен беременным. Рекомендуется его употребление для избавления от токсикоза. Сборы могут поднять настроение и насытить организм полезными микроэлементами, укрепив иммунитет и повысив сопротивляемость организма к инфекциям.

Травяной чай является хорошей заменой обычному зеленому и черному (в них находится кофеин, который вреден при беременности). Чаинки можно жевать, подобно жевательной резинке.

Без опаски можно принимать белый чай. В нем нет кофеина. Он имеет антибактериальное, общеукрепляющее свойство. Способен повысить иммунитет и препятствовать образованию опухолей, улучшает эмаль и препятствует ломкости сосудов.

Стоит указать, что вопрос безопасного употребления фиточая неоднозначный. Фитотерапевтами приводятся аргументы в положительную сторону этого вопроса. Однако, ученые еще мало изучили вопрос касательно безопасности при постоянном употреблении.

Разрешенные виды и состав

Успокаивающий чай для беременных является уникальным лечебным препаратом. Он используется против отеков и предотвращения осложнений течения беременности. Видов и составов препаратов и смесей много, поэтому следует остановиться подробнее на разрешенных компонентах.

В список разрешенных компонентов входят следующие:

  1. имбирь, который способен отлично убирать тошноту со рвотой, запором;
  2. шиповник, наполненный магнием, кальцием, фосфором и железом;
  3. мята, обладающая успокаивающим и расслабляющим действием;
  4. одуванчик, способный вывести излишек воды из организма;
  5. гибискус или каркаде, способный помочь справиться с простудным заболеванием и нормализовать уровень артериального давления;
  6. Иван-чай, который наполнен марганцем и разными группами витаминов. Рекомендуется при угрозе выкидыша.

Имбирь можно употреблять вместе с медом и лимонным соком. Шиповник можно пить вместе с брусникой и черникой. Мяту, гибискус и одуванчик можно принимать в комплексе с имбирем и шиповником. Иван-чай можно совмещать вместе с листьями смородины и брусники.

Что касается комплекса, в каждом хорошем фиточае будет смесь фиалки, брусники и цветков календулы. На эти ингредиенты стоит обратить внимание при выборе состава, поскольку они обладают бактерицидным и противовоспалительным свойством.

Дополняя тему, какие травы можно пить при беременности, стоит указать на фитонапиток из укропа, липы, шиповника и малины. Нельзя пить крапиву. Она способна вызвать кровотечение.

Влияние

Травяной фиточай полезен благодаря большому количеству минералов, витаминов и антиоксидантов. Он благотворно воздействует на тело женщины, снижает стресс и беспокойство. Убирает тошноту и готовит матку к благоприятным родам. На плод влияет положительно, развивает его организм и укрепляет тело.

Не все сборы полезны для организма беременной и ее малыша. Нужно знать, какие компоненты можно пить, а какие лучше вовсе не употреблять.

Под запретом

Нередко одни из самых полезных трав могут навредить здоровью беременной женщины. Под запретом травяные чаи на основе:

  • рододендрона золотистого;
  • руты пахучей;
  • секуринеги;
  • синяка обыкновенного;
  • живицы;
  • горчака;
  • сумаха дубильного;
  • сусака зонтичного;
  • спорыньи;
  • тимьяна ползучего;
  • чабреца и термопсиса.

Перечисленные ингредиенты могут спровоцировать кровотечение, выкидыш, повысить давление, вызвать отеки, повлиять негативно на гормоны, повысить свертываемость крови, вызвать сокращение матки и негативно воздействовать на печень с почками.

Под строгим запретом жимолость, полынь и чистотел. Они имеют токсичность. Могут привести к параличу жизненно важных органов.

Нельзя пить зверобой, хмель и солодку. Они тормозят функцию выработки гормонов. Не рекомендуется пить в любом сборе душицу с календулой, петрушкой, шалфеем и алое из-за повышения стимуляции притока крови к матке.

В дополнение к теме, какие травы нельзя пить при беременности, стоит отметить, что некоторые способны принести вред ребенку будущей матери. Так, ревень тангутский из-за большого количества щавелевой кислоты препятствует развитию костей малыша.

Череда — приводит к внутриутробному развитию аллергии у ребенка. Токсичен для ребенка также чистотел с мордовником, багульником, донником, омелой и барвинком.

Абортивным действием обладает лесная земляника, лекарственный иссоп, ломкая крушина, лекарственная душица, обыкновенный барбарис и спорынь. Доказано такое же действие в результате употребления кровохлебки, спорыша, калины, женьшеня, пастушьей сумки, тысячелистника, земляного чистеца, мандрагоры, жерухи и лаврового листа. Но эти растения опасны для беременной женщины только в отваре.

Читайте также:  Спаржа по корейски польза

Нормы

Стоит понимать разницу между обычным черным и зеленым чаем от травяного отвара. В обычном чае находится кофеин, потребление которого нужно снизить до минимума беременной женщины. Это поможет избежать появления сосудистых звездочек, артериального давления, аритмии, бессонницы и неприятных проблем с вынашиванием ребенка.

Поэтому его нужно пить примерно 2-3 кружки в неделю. Точную норму в конкретной ситуации может сказать лечащий врач.

Что касается травяного отвара, безопасная норма его потребления равна 1 кружка в день — 200 г. При этом, важно понимать, что один и тот же настой каждый день принимать нельзя.

Нужно чередовать потребление трав и заваривать каждый день новые. В противном случае, есть риск отравления и других неприятностей.

Правила безопасности

Как бы не были безопасны фиточаи, потреблять их нужно по правилам. Так, нельзя увлекаться конкретным видом или травяным сбором. Их необходимо чередовать.

По истечении недели делать семидневный перерыв. Это нужно, чтобы избежать передозировки из-за накопления активных веществ. Также не стоит злоупотреблять целебными настойками, несмотря на их вкус и аромат.

Умеренность во всем должно стать золотым правилом для женщины, которая ждет ребенка. Поэтому при употреблении готового сбора для ожидания малыша нужно обязательно вдвое уменьшить крепость настоя.

К примеру, если указана 1 столовая ложка на 1 стакан, следует добавлять 1 чайную ложку. Только так можно избежать негативных последствий.

Для 100% уверенности в безопасности потребления чая для беременных, стоит советоваться с лечащим врачом и гинекологом. Есть вероятность личной непереносимости конкретного ингредиента и наличия незаметно протекающей аллергии.

В целом, травяной чай — полезная добавка к привычному рациону беременной женщины. К вопросу выбора трав и сборов нужно подходить тщательно, поскольку даже полезные травы могут сильно навредить плоду и течению беременности.

Следует тщательно изучать состав сборов от производителя и дозировать потребление травяных напитков. Обязательно использовать вышеперечисленные рекомендации во избежание негативных последствий.

Материал подготовлен
специально для сайта kakrodit.ru
под редакцией врача Павленко М.Л.
Специальность: акушер-гинеколог высшей категории.

Источник: kakrodit.ru

Какие травы, влияют на плод и беременность женщины?

Беременность — это особый период в жизни женщины, когда приходится быть осторожной не только в еде, но и в приёме медикаментов. Однако 9 месяцев ожидания малыша — срок не маленький, и никто не застрахован от того, что будущая мамочка может заболеть. Большинство беременных женщин, чтобы не навредить малышу «пилюлями и прочей химией», решает лечиться народными методами: отварами и настоями из трав. Но не спешите заваривать то, что вы привыкли пить прежде! Ведь даже «бабушкины средства» могут оказаться не столь безобидными в новом положении женщины. Чем же они могут навредить?

Привычные для нас в обычной жизни отвары и настои, которые мы употребляем обычно как травяные чаи или чаи с добавками, могут оказать негативное влияние здоровье мамочки, на внутриутробное развитие малыша, и даже вызвать угрозу выкидыша, преждевременные роды или аборт. А поэтому нужно знать, какие травы в период беременности лучше не употреблять.

Травы, которые влияют на свёртываемость крови

Некоторые травы нельзя пить во время беременности, так как они оказывают влияние на процесс свёртываемости крови и поэтому во время родов могут привести к риску возникновения кровотечений. Таким свойством обладают:

  • кровохлёбка лекарственная, которую применяют при лечении органов дыхания и пищеварения;
  • бессмертник — вызывает повышение артериального давления;
  • кукурузные рыльца, используемые в качестве желчегонного и мочегонного средства;
  • крапива двудомная — нарушает уровень гормонов;
  • крестовник обыкновенный — приводит к учащению сердцебиения, вызывает сухость во рту и отличается канцерогенным действием;
  • горец птичий — оказывает сильное действие на свёртываемость крови и приводит к сокращению матки, что может вызвать выкидыш.

Травы, вызывающие осложнения во время беременности

Немало трав вызывают неприятные симптомы, такие как изжогу, метеоризм, тошноту и рвоту. Чтобы не подвергать себя подобным «острым ощущениям», постарайтесь избегать применения таких трав:

  • Валериана лекарственная, которую применяют для нормального функционирования нервной системы. При длительном употреблении (дольше 2 недель) или при больших дозировках могут возникать головные боли, нарушения работы сердца и органов пищеварения, нервозное состояние.
  • Полынь горькая применяется как средство, возбуждающее аппетит, однако при превышении дозировки может вызывать галлюцинации и судороги.
  • Донник лекарственный используется как слабительное, отхаркивающее и мочегонное средство, при метеоризмах, болях в суставах и нарушении сна, однако он ядовитый и способен вызывать головные боли, головокружения, сонливость и рвоту.
  • Чистотел используют для лечения пищеварительной системы, однако он тоже является ядовитым и способен вызывать тошноту, диарею, рвоту, угнетение дыхания.
  • Багульник болотный является ядовитым, а поэтому применяется в строго определённой дозировке в качестве отхаркивающего средства при бронхиальной астме. Кроме того, он ещё может понижать артериальное давление за счёт расширения сосудов.

Целый ряд трав может вызывать нарушение гормонального фона беременной, и среди них:

  • одуванчик лекарственный;
  • элеутерококк колючий;
  • женьшень обыкновенный;
  • родиола розовая;
  • левзея сафлоровидная;
  • лимонник китайский;
  • хмель обыкновенный, который могут назначать при лечении почек и болезней нервной системы;
  • тысячелистник (ввиду своей ядовитости может стать причиной головокружений и кожных высыпаний);
  • мелисса лекарственная, которую назначают при нервных расстройствах и для повышения лактации кормящим мамочкам;
  • лист грецкого ореха может ещё вызывать спазмы сосудов головного мозга;
  • смородина чёрная, используемая как желчегонное средство, источник витаминов, а также для лечения простудных заболеваний;
  • гусиная лапчатка, применяемая в качестве мочегонного и кровоостанавливающего средства.

Помимо того, что вышеперечисленные травы могут нарушить гормональный фон беременной, они ещё стимулируют половые железы, могут стать причиной бессонницы, тахикардии, головных болей, нервозности и повышения артериального давления.

К повышению артериального давления может привести и применение таких трав:

  • зверобой продырявленный (он способствует сужению сосудов и нарушает кровообращение в плаценте);
  • солодка голая (способствует появлению отёков из-за задержки воды в организме);
  • бессмертник песчаный (применяется при лечении болезней печени и желчного пузыря).

Во время беременности из-за неблагоприятного воздействия на почки следует избегать применения:

  • аира болотного,
  • марены красильной,
  • рододендрона золотистого,
  • василька синего,
  • сельдерея пахучего,
  • укропа,
  • девясила высокого,
  • ягод можжевельника.

Способствует повышению тонуса мышц и повышает чувствительность к боли употребление мордовника обыкновенного.

Из-за возникающей потом задержки воды в организме, особенно в третьем триместре, не следует принимать беременной женщине настой берёзового гриба (чага).

Травы, которые могут нанести вред плоду

Травы могут нанести вред и развивающемуся плоду, а поэтому будущей мамочке следует воздержаться от употребления:

Источник: beremennost.net

Какой чай можно пить во время беременности

Женщина во время беременности должна внимательно относиться к своему здоровью. Помимо образа жизни, ей необходимо пересмотреть не только свой рацион питания, но и то, какие она пьет напитки.

Ежедневно будущая мама должна выпивать до 2 литров жидкости. Естественно, различные газированные напитки, свежевыжатые цитрусовые соки, кофе, какао, алкоголь, пить не рекомендуется. Что касается чая, то употребление его во время беременности допустимо. Однако не каждый чайный напиток полезен и разрешен. Поэтому в этой статье поговорим про то, какой чай можно беременным и в каком объеме его пить.

Читайте также:  Чем поливать огурцы для хорошего урожая народные средства

Какой чай можно беременным

Этот полезный напиток содержит множество витаминов, минералов и антиоксидантов. Большинство отдают предпочтение черным сортам чая, в состав которого входит кофеин. А, как известно, кофеиносодержащие напитки вредно употреблять во время беременности. Но это не значит, что пить черный чай нельзя, просто следует придерживаться простых правил, чтобы он не навредил будущему плоду:

  • не заваривать крепкий напиток;
  • употреблять не более 2 чашек в день;
  • использовать качественную заварку (черные, блестящие чаинки, одинакового размера; насыщенный терпкий запах; без мусора, веток, ломанных листков);
  • отказаться от чая из пакетиков, поскольку их качество сомнительно.

Польза черного чая:

  • выводит вредные соединения из организма;
  • стимулирует обменные процессы;
  • улучшает работу головного мозга;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • служит профилактикой инфарктов и инсультов;
  • укрепляет иммунную систему;
  • защищает от простудных заболеваний.

Замечено, что черный чай высокого качества способен избавить от сезонных депрессий, снять усталость. С ним можно употреблять полезные добавки — сдабривать его натуральным цветочным медом, молоком, имбирем или кусочком лимона.

Жевание сухой заварки поможет облегчить токсикоз на ранних сроках беременности.

Зеленый сорт

Этот напиток является более предпочтительным при беременности, чем черный. В нем тоже содержится кофеин, но усваивается он гораздо медленнее, а значит его воздействие на плод будет менее выраженным.

Он отлично утоляет жажду, снабжает клетки такими полезными веществами, как фосфор, медь, марганец, кальций, калий, цинк, антиоксиданты, витамины группы В, Е, А, К, F, пектины и аминокислоты.

Он нормализует работу нервной системы, стабилизирует обменные процессы, насыщая организм минералами и витаминами. Эффективно очищает кровь от токсинов, свободных радикалов, придает сил, помогает сконцентрироваться.

Зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты, поэтому сочетать время приема препарата и напитка не рекомендуется. По этой же причине нельзя им запивать пищу — лучше выпить напиток через 40 минут после трапезы.

Рекомендованная суточная доза зеленого напитка такая же, как и черного — 2 чашки. Чтобы все полезные вещества сохранились в максимальной концентрации, необходимо заваривать сырье не кипятком, а кипяченой водой, температурой 80 °C.

Белый

Из всех видов чайных напитков именно белый считается самым безопасным и безвредным из-за отсутствия противопоказаний. К тому же, он обладает очень мягким изысканным вкусом и поможет удовлетворить меняющиеся пристрастия будущей мамы.

Данный сорт получают путем слабой обработки листьев, почек. Он относится к дорогим сортам и продается только в специализированных чайных магазинах.

Чем полезен такой напиток:

  • обладает противомикробным эффектом, защищает организм от вирусов, микробов;
  • способствует укреплению костей, зубов, так как содержит много фтора и кальция;
  • оказывает мягкое успокаивающее воздействие.

Белый чай также рекомендуется пить в перерывах между трапезами и не сочетать с фолиевой кислотой. Выбирать его необходимо с большой осторожностью. Из-за сложностей перевозки и хранения его часто подделывают.

Листики должны быть однородные по размеру, толщине, иметь приятный насыщенный запах. В упаковке не должно быть веточек, поломанных листиков, палочек, пыли.

Травяные чаи

Перед применением любого травяного напитка необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом!

Иван-чай

Содержит большое количество витаминов А, С, К, Е, РР и микроэлементов (железо, кальций, калий, селен, медь, магний, цинк, фосфор). Не содержит кофеина. Обладает успокаивающими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Помогает при кашле, боли в горле, снять жар, избавиться от изжоги, бессонницы, стрессов. Напиток также предотвращает развитие железодефицитной анемии при беременности, так как способствует повышению уровня гемоглобина. Улучшает состояние волос и ногтей.

Чтобы приготовить напиток необходимо 1,5 столовой ложки сухого растения заварить 2 стаканами горячей кипяченной воды и дать настояться несколько минут. После чего напиток готов к употреблению. Его можно пить не более 2 чашек в день в течение месяца, затем сделать перерыв на 3 недели.

Противопоказан при варикозном расширении вен, тромбофлебите.

С мятой

Мята — полезное, ароматное растение, способное улучшить настроение, придать бодрости, оздоровить. В ней содержатся эфирные масла, пищевые волокна, витамины А, С, РР, группы В, фосфор, кальций, натрий, железо, цинк, медь, марганец, аминокислоты, дубильные вещества.

Чай с мятой во время беременности эффективно помогает при утренней тошноте. Он улучшает пищеварение, помогает бороться с отеками. Напиток незаменим при простудном или вирусном заболевании. Он улучшает пищеварение и устраняет запор. Кружка чая с мятой поможет беременной успокоиться, хорошо уснуть, утром проснуться с хорошим настроением.

Чтобы приготовить напиток, необходимо 5-10 листков свежей мяты залить 2 стаканами кипяченной воды, температурой 80 °C. Оставить настаиваться 5-10 минут. В него можно добавить кусочек лимона, сахар или ложку меда.

Допустимое количество — 3 чашки в день.

Длительное употребление и больших количествах мятного напитка может негативно сказаться на течении беременности. Фитоэстрогены, содержащиеся в растении, могут вызвать повышенный тонус матки и преждевременные роды.

Чай с шиповником

Продукт лидер по содержанию витамина С (аскорбиновой кислоты). Также в составе шиповника присутствуют и другие полезные вещества — витамины А, Е, Р, К, В2, эфирные масла, клетчатка, пектины, дубильные вещества, полисахариды, магний, калий, кальций, фосфор, натрий, хром, медь, кобальт, марганец.

Употребление его в период беременности приносит ощутимую пользу организму:

  • укрепляет иммунитет;
  • защищает от простудных, грибковых заболеваний;
  • снижает уровень холестерина;
  • помогает при диареи;
  • устраняет отеки;
  • улучшает регенерацию тканей;
  • мочегонный эффект;
  • борется с повышенной температурой тела.

Для приготовления чая понадобятся 2,5 столовых ложек высушенных плодов, которые заливают 500 мл кипяченной воды. Оставить настаиваться на 10-15 минут. Отвар из шиповника можно смешать с зеленым или черным чаем. В день можно пить не более 3 чашек.

Отвар или чай с шиповником при беременности не рекомендуется пить в первом триместре при нарушении работы почек, запорах, тромбофлебите, заболевании желудочно-кишечного тракта, чувствительной эмали зубов.

С ромашкой

Этот полевой цветок содержит массу полезных веществ. Напиток из него обладает следующими свойствами:

  • облегчает токсикоз;
  • эффективен в период обострения молочницы во время беременности, так как уничтожает грибы Кандида;
  • снимает нервное возбуждение;
  • помогает при запорах, вздутии живота, устраняет кишечные спазмы;
  • обладает бактерицидным, ранозаживляющим, обезболивающим действием;
  • стабилизирует давление.

Приготовить ромашковый напиток легко — достаточно 2 чайные ложки сухих цветков залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 3 часов. Перед употреблением процедить. Беременным можно 1 чашку в день.

Ромашковый отвар хоть и является полезным, но употреблять его нужно осторожно. Он может вызвать аллергическую реакцию, головные боли, раздражительность. При употреблении в больших количествах оказывает раздражающее действие на стенки желудка, что может привести к развитию гастрита, язвы. Ромашка в первом триместре может усилить тонус матки, что может стать причиной выкидыша.

От какого чая лучше отказаться

Не рекомендуется при беременности употреблять ароматизированные чаи, вкус которых улучшается за счет добавления синтетических веществ с различными запахами, усилителями вкуса. Их действие на организм матери и плода не изучено, и может оказаться непредсказуемым.

Правильно подобранный чайный или травяной напиток поможет поддерживать водный баланс будущей мамы и послужит здоровой альтернативой аптечным медикаментам. Но, если есть сомнения в качестве или полезности того или иного чая, то от него стоит отказаться, чтобы не навредить собственному здоровью и организму будущего малыша.

Источник: moykarapuz.com