Ванна с имбирем

Имбирная ванна, польза для фигуры и кожи

Имбирная ванна, как и чаи с имбирем, способны комплексно воздействовать на организм человека. Полезен корень этого растения для решения таких проблем:

  • воспаление суставов;
  • нервные расстройства;
  • ослабленный иммунитет;
  • при воспалительных процессах пищеварительной системы;
  • при бесплодии, болезненных ощущениях при климаксе;
  • при импотенции;
  • для очищения организма от токсинов;
  • при избыточном весе;
  • при стрессах.

Имбирь: от чего польза

Состав целебного корня полностью проясняет картину чудодейственных свойств. Растение насыщено имеет

  • широкий спектр аминокислот;
  • кальций;
  • аскорбиновую кислоту;
  • магний.

Комплексное применение ванн с имбирем способствует

  • повышению тонуса кожи, ее упругости;
  • избавлению от растяжек, постепенному уменьшению проявлений целлюлита;
  • торможению процессов увядания кожи;
  • активизации обмена веществ;
  • избавлению от излишков жидкости;
  • устранению застоя лимфы;
  • выведению шлаков.

Общий результата – постепенный уход лишних килограммов и восстановление контуров стройного тела.

Сода плюс имбирь – отдельный разговор

Интересная находка в косметологии – ванна с имбирем плюс сода. Это волшебный микс, компоненты которого усиливают действие друг друга. Они способны благоприятно и оперативно избавлять от жировых отложений, одновременно подтягивая и тонизируя кожу.

Сода, растворенная в горячей воде, готовит тело к сжиганию жира при помощи имбиря. Под влиянием соды поры очищаются, подкожная циркуляция крови значительно увеличивается, процесс обмена веществ ускоряется. После такой «прелюдии» имбирная ванна становится эффективным способом при борьбе с лишними сантиметрами.

Апельсиновая корка также опасается ванны с имбирем и содой. Да и ороговевшая кожа размягчится, от загрубевших пяток и следа не останется.

Эта ванна поможет при отеках, она отличное средство для профилактики варикозной болезни. При спазматических болях в спине ванна может стать настоящим спасением: уменьшит отек и расслабит мышцы.

Имбирная ванна с содой в домашних условиях

Смесь для ванны можно приобрести, но гораздо надежнее приготовить ее самостоятельно. Для этого необходимо взять столовую ложку молотого имбирного корня, стакан морской соли и стакан пищевой соды. Эти компоненты нужно растворить в достаточно теплой воде (40-42 градуса). На разрекламированную специальную соду вестись не стоит, поскольку это дорого, а по факту – это та же пищевая сода.

Если хочется достичь результата на 100%, тогда стоит приготовить имбирный отвар для ванны. Натертый корень (2 ст. ложки) кипятить 15 минут и настаивать до полного остывания. Отвар процедить и добавить в ванну.

Продолжительность приема ванны – до получаса, если для этого нет противопоказаний. Необходимо следить, чтобы уровень воды не доходил до зоны сердца. При начале жжения не стоит останавливать процедуру, напротив, важно работать с проблемными зонами, массажируя их жесткой мочалкой или специальными роликами. Курс оздоровительно-лечебных ванн – не менее 10 с интервалом в один день, повторить комплекс нужно через месяц-полтора.

Эффект станет заметен уже через 6-7 процедур, но при этом не стоит игнорировать режим питания и физических нагрузок.

Интересные рецепты для приготовления имбирных ванн:

  • Ванна с шоколадом и имбирем. Плитку черного шоколада или 50 г какао растворить в стакане горячего молока, добавить столовую ложку тертого корня имбиря, чайную ложку корицы. Смесь влить в 100 г пены для ванны. Это отличное средство для устранения воспалительных явлений кожного покрова.
  • Апельсиново-имбирная ванна. Измельчить в блендере два апельсина, корень имбиря (50 г), после чего смешать все с настойкой эхинацеи, 100 г воды и столовой ложкой меда. Это чудодейственная омолаживающая и тонизирующая смесь для ванны.

Важно: если имбирь планируется использовать впервые, нужно проверить реакцию организма на корень. С этой целью можно попробовать продукт в чае или потереть его соком участок кожи на локтевом сгибе.

Источник: beautyvanna.ru

Ванна с имбирем для похудения

Казалось бы, в борьбе за идеальную фигуру перепробованы уже все средства – физические нагрузки, изнуряющие диеты, специальные чаи… Но худеть можно и с помощью ванн. В частности, согласно многочисленным отзывам худеющих, хорошим эффектом обладает ванна с имбирем и содой.

На нашем сайте уже есть материалы о ваннах для похудения, а также о наиболее эффективных в этом плане содовых ваннах. По последним данным, добавление в последние имбиря усиливает эффект процедуры.

Ванна с имбирем и содой: как это работает?

Всем известно, что сода активизирует обменные процессы в организме, улучшает циркуляцию крови, способствует раскрытию пор и выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов. Сода в сочетании с горячей водой хорошо подготавливает тело к тому, чтобы жиросжигающий эффект имбиря проявился в полной мере.

Имбирь отличается высоким содержанием жгучего вещества – гинегрола. Оно многократно усиливает приток крови к подкожной жировой клетчатке, разогревая тело. В результате этого жир начинает быстро рассасываться.

Помимо быстрого сжигания жира, ванны с имбирем и содой способствуют разглаживанию так называемой «апельсиновой корки» и морщин и смягчению огрубевших участков эпидермиса на коленях, пятках и локтях. Кожа становится шелковистой и упругой. Такие ванны хорошо расслабляют, снимают спазмы мышц, за счет чего исчезает головная боль и дискомфортные ощущения в спине. Наконец, это еще и отличное средство против отеков и действенная профилактика варикозного расширения вен.

Содовая ванна с имбирем: инструкция по применению

Сегодня множество производителей предлагают готовую смесь для ванны, которую остается лишь растворить в воде. Однако приготовить ее можно и в домашних условиях.

Для изготовления количества смеси, необходимого для стандартной ванны объемом около 200 л, вам понадобится примерно 1 столовая ложка молотого имбиря, стакан эпсомской соли и стакан соды. Что касается марки соды для ванн с имбирем, то советуем не вестись на поводу рекламы, покупая дорогую соду, созданную якобы специально для похудения. Вы можете использовать для этой процедуры обычную пищевую соду. Все это необходимо растворить в горячей воде (температура должна быть не ниже 38-40 градусов).

Читайте также:  Трава чабрец от чего

Считается, что большей эффективностью обладают ванны, где вместо измельченного имбиря используется его отвар. Отвар готовится очень просто. Три-четыре столовые ложки натертого на мелкой терке имбиря заливаются литром воды, после чего все это кипятится в течение примерно 20 минут. Готовому средству надо дать остыть, а затем его необходимо процедить.

Вода должна оставаться горячей на протяжении всей процедуры – то есть 20-25 минут. По мере ее остывания рекомендуется периодически подливать воду более высокой температуры, чтобы столбик термометра для ванны не опускался ниже 38 градусов.

Нельзя допускать, чтобы вода достигла уровня сердца – она должна доходить лишь до пояса.

Вскоре после погружения в ванну начнет действовать активный компонент имбиря – гинегрол, что проявляется сильным жжением по всему телу. Именно в этот момент рекомендуется прорабатывать проблемные участки массажным роликом для наибольшей эффективности всех противоцеллюлитных мер.

На долгосрочный положительный эффект можно рассчитывать лишь в том случае, если ванны будут приниматься курсами, включающими от 10 до 12 процедур. Сеансы следует проводить примерно через день.

Не спешите насухо вытираться сразу по окончании сеанса. Пусть средство еще немного побудет на коже. Лучше всего завернуться в мягкое полотенце и немного отдохнуть под одеялом.

Наконец, принимать ванны для похудения лучше вечером, непосредственно перед отходом ко сну. Именно в это время жир сжигается наиболее быстрыми темпами.

Эффект от ванн с имбирем для похудения

Согласно отзывам, эффект заметен после первой же процедуры. Если не полениться, и встать на весы перед походом в ванную и сразу после выхода из нее, станет понятно, что имбирь и сода избавили Вас от пары лишних килограммов всего за 15-25 минут.

Однако существует мнение, что это вовсе не похудение, а потеря жидкости, и килограммы будут на месте уже через несколько часов.

Тем не менее, большинство тех, кто принимал эти ванны именно в целях быстрого похудения, утверждают, что за курс им удалось избавиться от 7-10 кг. Достаточно хороший результат. К тому же, у них улучшилось общее состояние кожи, и стал менее заметен целлюлит.

Так или иначе, без физической нагрузки и диеты надеяться на чудо не стоит. Все-таки ванна с содой и имбирем должна быть составляющей частью комплекса мер по борьбе с лишним весом. Это не панацея и не волшебство, а эффективное вспомогательное средство.

Противопоказания

Итак, ванны с содой и имбирем помогают быстро и эффективно справиться с лишним весом. Это звучит очень заманчиво, но только такие ванны показаны далеко не каждому.

Так, ни в коем случае нельзя принимать такую ванну тем, кто страдает гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Запрещены сеансы и в случае наличия в анамнезе хронических кожных и аллергических болезней. Ванны также абсолютно противопоказаны женщинам с гинекологическими заболеваниями (кисты, миомы), инсулинозависимым диабетикам и пациентам с любыми новообразованиями (даже доброкачественными).

Не рекомендуется принимать ванны во время беременности и лактации, в период обострения аллергии, при простуде (особенно если она сопровождается повышением температуры). Также не стоит прибегать к процедуре при наличии ссадин, порезов и других травм на теле.

Наконец, даже плохое самочувствие может стать причиной того, чтобы перенести сеанс на другой день. Вялость, переутомление, сонливость – в таком состоянии лучше не начинать курс.

Ванны с имбирем для похудения – средство достаточно эффективное. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы худеющих. Но не стоит забывать, что быстрая потеря веса чревата провисанием кожи. Иногда эти дефекты настолько глобальны, что требуют даже хирургической коррекции. В любом случае, стройная подтянутая фигура недостижима без правильной диеты и грамотно подобранного комплекса физических упражнений. Ванны для похудения – всего лишь одно из эффективных средств на пути к идеальному весу.

Источник: chudovanna.ru

Ванна с имбирем: надежный друг точеной фигуры

Стройная фигура – это не только дань моде или прерогатива молодости. Уже несколько лет назад в моду вошла женская фигура, которую называю «аппетитная», а по статистике все больше людей возрастом до 30 лет страдают ожирением. Поэтому наряду со здоровым образом жизни помочь приобрести вожделенную красоту и здоровье может целый спектр полезных вспомогательных процедур. Ванна с имбирем зарекомендовала себя как одна из лучших в этом вопросе.

Чем имбирь может быть вам полезен?

Если говорит о составе этого растения, то лидирующие позиции здесь занимают углероды. Кальций, магний, фосфор, аскорбиновая кислота, почти полный спектр аминокислот. К тому же он приятный на вкус, с имбирем сочетается с множеством продуктов. Все это обуславливает его огромнейшую популярность и быстрое распространение.

С точки зрения косметологии, имбирная ванна для похудения обладает таким воздействием:

  1. Тонизирует кожу, подтягивает, делает ее эластичной, повышает тургор;
  2. Помогает избавиться от целлюлита и растяжек;
  3. Приостанавливает процессы старения, нейтрализирует вредное воздействие окружающей среды;
  4. Ускоряет все обменные процессы в организме;
  5. Активизирует работу систем организма, ускоряет регенерацию клеток кожи;
  6. Выводит лишнюю жидкость;
  7. Избавляет от шлаков, токсинов, вредного холестерина;
  8. Устраняет застойные явления в клетках.

Как видим, косметические процедуры для похудения с имбирем приведут только к положительным для здоровья результатам, даже если у вас нет избыточного веса.

Рецепты ванны с имбирем

Ванна на основе самых разных продуктов и веществ часто используется для похудения. Ванна с добавлением имбиря зарекомендовала себя как достаточно эффективное средство еще и в вечной борьбе за молодость. Вот несколько самых эффективных рецептов такой процедуры:

  1. В ванну с горячей водой (она должна быть слишком горячей для купания) поместить 3 столовые ложки натертого имбиря, добавить 250-300 грамм морской соли или 1 стакан английской соли и дождаться, пока вода остынет до температуры 38 градусов. Полежать в ванне с имбирем 15 минут и в течении следующих 15-ти массировать проблемные места (с избыточными жировыми отложениями или целлюлитом) достаточно жесткой массажной щеткой.
  2. Натрите 100 грамм неочищенного имбиря на терке, залейте водой и поставьте на медленный огонь на 15 минут. Процедите отвар с имбирем и вылейте в ванну, наполненную водой (температура не должна превышать 38 градусов). Ванну принимайте в течении 20 минут, затем завернитесь в простыню и отдохните в 30 минут.
Читайте также:  Семечки дыни полезные свойства

Имбирь хорошо сочетается с медом, молоком, эфирными маслами лимона, апельсина, мелиссы сандала, шоколадом, корицей, отрубями. Все эти вещества воздействуют на кожу очень благотворно, ускоряя кровообращение, подпитывая ее. Поэтому в ванну можно добавлять понемногу несколько средств из этого списка. Основным ингредиентом должен оставаться измельченный заваренный или сырой корень имбиря.

Ванна с имбирем и содой: тонкости процедуры

Ни в коем случае нельзя употреблять соду вовнутрь с целью сбросить лишние килограммы. А вот сода для ванн с имбирем будет иметь весьма благотворное воздействие и поможет вам добиться цели, если проводить эту процедуру правильно и совмещать с умеренными физическими нагрузками, правильным, сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.

Чтобы содово-имбирная ванна для похудения пошла вам на пользу, следует придерживаться таких правил:

  • 4 столовые ложки тертого имбиря залейте водой, доведите до кипения и томите еще 20 минут.
  • Ванна наполняется водой 37-38 градусов, в которую выливается процеженный отвар, 200 грамм пищевой соды и 300 грамм морской соли.
  • Посидите в воде 20 минут, завернитесь в одеяло и отдохните в течении часа.

Вы будете активно потеть, поэтому не забывайте пополнять запасы организма слабым чаем или минералкой.

Щелочная среда и гингерол, проникая в открытые поры кожи, способствуют избавлению от лишней жидкости, расщеплению жировых тканей, активизации обменных процессов и как следствие – сглаживание кожи с проявлениями целлюлита. Но содовая ванна с имбирем или другими веществами не может стать самостоятельным средством в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами. Только комплексный подход избавит вас от подобных проблем.

Полезные советы

Возможно, вам пригодятся несколько советов, собранных из верных источников:

  1. Ни в коем случае не следует покупать готовые содово-имбирные растворы для ванн. Их цена очень завышена, а состав вы легко можете скомбинировать самостоятельно.
  2. Имбирем можно спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому для начала нужно употребить небольшое количество этого продукта в пищу. Если никаких негативных реакций организма нет, значит, вы смело можете использовать весь спектр процедур для похудения на основе имбиря
  3. Принимая имбирную ванну, можете массажировать проблемные места массажной щеткой либо рукавицей, чтобы добавлять и механическое воздействие. Во время таких манипуляций вы не должны ощущать сильной боли, так что не перестарайтесь.
  4. После процедуры обязательно отдохните под теплым одеялом около часа. После этого примите душ, нанесите на тело антицеллюлитное средство или увлажняющий крем.
  5. Во время отдыха употребите около 1,5 литра жидкости (можно предварительно приготовить слабый имбирный чай с корицей, но учтите, что он очень бодрит).

Чтобы иметь положительный для организма эффект, улучшить здоровье и как следствие – внешность, недостаточно просто употреблять этот поразительный корень по своему усмотрению. Необходимо взять на вооружение несколько рецептов салатов, коктейлей, косметических процедур на основе имбиря. Только тогда он отдаст вам все свои полезные вещества и станет настоящим другом в борьбе с бугристым врагом.

Источник: dljatela.ru

Имбирный блог

полезные свойства имбиря

Как приготовить ванну с имбирем, и чем она полезна кроме релакса для организма

Рассказывая про ванну с имбирем, не хочется повторяться в пересказе материала о полезных свойствах корня этого растения. Более подробно о том, какая польза в применении имбиря при купании, в еде, в косметике можно прочитать тут. Если же вы не хотите вникать в детали, просто перечислим для вас микроэлементы, которые делают имбирь целебным растением. Это:

  • витамины A, B1, B2, B6, C;
  • аминокислоты – олеиновая, никотиновая, линолевая, каприловая;
  • микроэлементы – железо, хром, германий, кальций, кремний, фосфор, медь, марганец, магний, калий;
  • эфирные масла.

Этот список подтверждает заявление о пользе для организма имбиря, именно потому его используют для лечения, в кулинарии, а сейчас мы еще и расскажем, как корень можно использовать в косметических целях, для омолаживания кожи.

Как в домашних условиях приготовить ванну с имбирем

Приготовить ванну с корнем имбиря можно в течение 20-25 минут. Начните с того, что откройте воду в ванной, отрегулируйте ее до температуры в 37-40 градусов по Цельсию (да, это будет горячая ванна!) чтобы она набиралась в чашу.

Возьмите корень имбиря, примерно 100-граммовый по весу и тщательно его вымойте. Очищать его нет необходимости, поэтому просто натираем имбирь на специальной керамической терке или на обычной, либо мелко режем ножом. Добавляем полученную кашицу из корня в кастрюлю с 1 литром кипящей воды и, сделав огонь минимальным по мощности, оставляем имбирь так на 10-15 минут.

Спустя указанное время процеживаем отвар и выливаем его в уже наполнившуюся за этой время ванну с водой. Незамедлительно погружаемся в ванну всего на 20 минут (не рекомендуется увеличивать это время), после чего обязательного, для большего эффекта влияния полезных микроэлементов, надеваем банный махровый халат и садимся в мягкое кресло еще минут на двадцать.

Как превратить полезную ванну с имбирем в место для релакса

Из приема ванны с имбирем можно извлечь пользу не только для тела, но и для души. Достаточно только создать в комнате уютную атмосферу, приглушить освещение, зажечь обычные или ароматические свечи, использовать благовония, а также добавить в приготовленную воду с отваром имбиря эфирные масла (по несколько капель) сандала, ванили, мелиссы, апельсина, лимона.

Читайте также:  Трава душица применение

Включите расслабляющую музыку и принимайте ванну все также не больше 20 минут.

Можно ли заменить свежий корень имбиря на молотый?

В косметологии, а точнее говоря в этом рецепте приготовления ванны, да. Вообще при необходимости замещения продукта лучше всего искать ответ на этот вопрос в самом рецепте. Например, некоторые кулинарные шедевры не терпят подмены, другие же совершенно от этого не страдают.

Если у вас нет свежего корня имбиря, что вполне возможно, ввиду того, что сезон сбора урожая осенью, а мы публикуем эту статью весной, можно обойтись без него, купив в магазине молотый имбирь.

Нам понадобиться два пакетика молотого корня, что примерно равно трем столовым ложкам. Заваривать имбирь нужно так же, как и свежий, т.е. высыпаем порошок в кастрюлю с кипящей водой объемом в 1 литр и томим на медленном огне 10-15 минут.

Как усилить пользу от приема ванны с имбирем

Все элементарно. Чтобы расширить положительное влияние имбирной ванны на организм, а точнее на кожу, добавьте в воду 3 столовые ложки отрубей, при условии, что у вас чувствительная кожа. Если она у вас сухая, то добавьте 1 литр молока.

А после процедуры обязательно выпейте имбирный чай. Для этого вам понадобится всего лишь натереть на терке, при приготовлении ванны, на 1 чайную ложку имбиря больше. Взять термос и заварить в нем из этого имбиря, а также, при желании – ложки меда, чай, добавив 1 стакан кипятка. К тому времени как вы закончите принимать ванну, чай настоится, и его можно будет принимать маленькими глотками.

Источник: nakormim.com

Питаемся полезно в осенне-зимний период. Поддерживаем баланс энергий в организме!

31 октября, 2015

Еще раз о Питании цельными продуктами vs «обработанной пищей». В чем фишка? Часть 1

24 октября, 2015

Имбирная ванна от болей в пояснице, от простуды и гриппа

Осенне-зимний период традиционно не самый дружественный для нашего иммунитета. Поэтому запасаемся разными инструментами, способными победить вирусы, и быстро подняться на ноги в различных случаях ослабления нашего организма!

А также, «по многочисленным просьбам радиослушателей»:), ставлю весьма полезный рецепт имбирной ванны для ног от моей прекрасной Наставницы, мастера по акупунктуре, специалиста по макробиотическому питанию и духовного Учителя.

Имбирная ванна — это чрезвычайно эффективное средство, помогающее избавиться от болей в пояснице. И в то же время, безусловно, отлично подходит для борьбы с простудой, гриппом и прочих недоразумений холодного периода.

Сначала несколько слов об имбире.

Магические свойства имбиря: дарит изобилие, исцеление, любовь, успех.

Духовные свойства: смелость, мужество, оптимизм

Физиологические свойства: противомикробные и бактерицидные, противовоспалительные, успокаивающие, тонизирующие и обезболивающие действия.

В традиционной китайской и индийской медицине имбирь известен как средство, регулирующее жизнедеятельность организма и поддерживающее уровень энергетики, а также, как средство, облегчающее боли в суставах, помогающее при простуде и повышающее иммунитет.

Кроме того, имбирь обладает свойством афродизиака.

Выращивается имбирь в основном в Азии, Австралии и Африке.

Состав имбиря очень mindfulbeauty:). Здесь содержатся:

  • Почти полный комплекс витаминов группы В, которые необходимы для работы сердечно-сосудистой системы (фолиевая кислота), а также для поддержания организма в тонусе, помогают также справиться со стрессом.
  • Витамин С.
  • Кальций, магний, фосфор и цинк: укрепляют кости и суставы, что важно для пожилых людей, а также для тех, кто страдает артритом, артрозом или, например, мучается проблемами с позвоночником).

Чем еще помогает имбирь нашему здоровью:

  • Снимает тошноту, в том числе во время головокружений.
  • Снимает вздутие живота и снижает симптомы газообразования.
  • Стимулирует пищеварение.
  • Успокаивает менструальные спазмы.
  • Снимает головные боли.
  • Стабилизирует артериальное давление (как высокое, так и слишком низкое).
  • Снижает уровень холестерина.
  • Успокаивает симптомы простуды и гриппа, а также респираторные инфекции.

Таким образом, благодаря высокому содержанию витаминов, является прекрасным средством для укрепления иммунитета и поднятия тонуса всего организма.

РЕЦЕПТЫ.

Имбирный чай стимулирует и улучшает пищеварение, может успокоить расстройство желудка,

Рецепт имбирного чая. Нарежьте несколько тонких полосок имбиря так, чтобы на них не осталось коры. Положите имбирь в чашку или в чайник, залейте горячей водой, можете добавить меда и лимон.

Но, к сожалению, имбирь противопоказан при колитах, язвах желудка и кишечника, желчекаменной болезни. Осторожнее стоит быть с имбирем беременным и кормящим женщинам.

Рецепт ванны для ног.

  1. Покупаете солидный кусок, не чистите, но слегка давите, чтобы пошел сок.
  2. Доводите воду до кипения;
  3. Владете имбирь и ставите плиту на минимум;
  4. Варите 15-20 минут;
  5. Снимаете и даете воде остынуть, не разбавляйте холодной!

Как только можно терпеть, (но не ошпариться:), начинаете парить ножки в течение 15 мин., прикрыв колени.

Рецепт ванны для тела как профилактики и средства от гриппа и простуды.

В воду добавляем 1/2 стакана тертого имбиря и принимаем ванну в течение 20 минут.

Будьте готовы, что во время и в течение нескольких часов после вас ждет обильное потоотделение! Так что приготовьте халаты, полотенца и пр.:)

Обязательно проверьте, нет ли у вас кожной аллергической реакции на имбирь: для этого чуть капните на внутреннюю сторону запястья и подождите несколько минут, если не будет ни раздражения, ни покраснений, ни зуда, можно пробовать, но все равно, аллергикам я бы рекомендовала быть осторожными!

Противопоказания: проблемы с гинекологией, варикоз, повышенное артериальное давление, онкология, период беременности, обострение хронических заболеваний, заболевания кровеносной системы.

Всем Красоты, хорошего настроения и крепчайшего иммунитета!:)

Источник: themindfulbeauty.com