Профилактика гриппа народными средствами

Профилактика гриппа народными средствами

Чтобы пользоваться народными средствами в борьбе с гриппом, вовсе не обязательно быть врачом-специалистом. Достаточно знать самые простые, элементарные и, главное, недорогие и доступные каждому вещи — они не позволят гриппу свалить вас с ног.

Итак, первое и самое главное – соблюдение личной гигиены. Ведь всех в свое время родители заставляли мыть руки с мылом перед обедом, после прогулки? Именно такая, казалось бы, мелочь – стойкая преграда на пути вируса гриппа в наш организм. Нельзя упускать и тот факт из внимания, что квартира в это время требует ежедневной влажной уборки и регулярного проветривания.

Профилактика гриппа народными средствами

Профилактика гриппа народными средствами — рецепты

Следующий рецепт – употребление чеснока и лука. Тут можно вспомнить древних римлян, которые с удовольствием употребляли в пищу эти растения, что позволяло им успешно бороться со многими инфекциями, бушевавшими в те времена. Весь секрет в том, что чеснок и лук содержат фитонциды, обладающие сильным бактерицидным действием.

Правда, при употреблении этих продуктов внутрь неизбежно возникает такое негативное явление, как дурной запах, идущий от вас при разговоре или даже просто при дыхании.

Чтобы избежать этого, можно делать так: один чесночный зубчик надрезать в трёх-четырёх местах и залить половиной стакана «серебряной» воды (её можно получить, настояв простую воду на украшении из серебра, монете или ложке). Оставляют чеснок в этой воде на 12 часов, затем вытаскивают и выжимают из зубчика сок, который и закапывают дважды в день в нос (по четыре-шесть капель в одну ноздрю).

Можно использовать также лимоны. Килограмм этих фруктов моют, измельчают блендером или мясорубкой. В полученную массу добавляют 2-3 кг сахарного песка, хорошо перемешивают и едят.
Ещё одно «бабушкино» средство – смазывание носа изнутри раствором 72%-ого хозяйственного мыла. Минус этого способа – сильно сушится слизистая.

Или промывание носа два раза в день, используя хозяйственное мыло. Можно так же, в целях профилактики полоскать горло настоями ромашки, шалфея, лука с медом (3 ст. л. измельченного лука залить небольшим количеством подогретой кипяченой воды, добавить половинку чайлой ложечки меда, настоять полчасика).

7 волшебных рецептов от кашля

1. Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим приложить к груди или на спину ( но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать – вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!

2. «Огненное молоко» от кашля. 10 луковиц нарежбте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока и варите до размягчения. Дававьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте по 1 ст.л. несколько раз в день.
3. В 500 мл молока добавить 2-3 листа мать — и- мачехи ( 1 ч.л. сухой смеси), 5 минут прокипятить на медленном огне, положить ч.л. сливочногомасла и ст.л. меда. Пить на ночь по 1/3 стакана.

4. Старинное средство от кашля – внутренний свиной жир «сетка» вытапливается на медленном огне или в духовке. В стакане горячего молока разводится 1 ч.л. растопленного сала и выпивается мелкими глотками.

5. Взять головку черной редьки, вымыть, срезать верх и сделать углубление ложечкой. В ямку поместить мед. Через некоторое время редька пустит сок, который в смеси с медом оказывает хороший отхаркивающий эффект. Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день.

6. Травы душицу, шалфей смешать 1:1, столовую ложку смеси заварить в термосе 1 стаканом кипятка. Через 30 минут процедить. Пить по 1/3 стакана за полчаса до еды.

7. Взять 250 г. овса, измельчить, 50 гр. меда, 50гр. алоэ (пропустить дважды через мясорубку), 50 гр. коньяка и 1.2 л остуженной кипяченой воды. Поместить смесь в жаростойкую посуду и томить в духовке около 4 часов. После этого, остудить, процедить, слить в бутылку из темного стекла. Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Не менее эффективное средство – баня. Достаточно хорошенько попариться с липовым, березовым или хвойным веничком, и никакой грипп вам уже не страшен. Можно устроить и «мини-баньку» — для носовой и ротовой полости. В этом случае нужно вскипятить воду с добавлением картофеля, соды, затем укрыться вместе с кастрюлей полотенцем и вдыхать пар.

Если профилактика гриппа народными средствами всё-таки не уберегла вас от него, и вы заболели, то ни в коем случае нельзя переносить болезнь на ногах. Необходимо сразу же лечь в постель, надев шерстяные или толстые хлопчатобумажные носки, чтобы прогреть ноги. Для большего эффекта в них можно насыпать горчичный порошок.

Если у вас температура, то можно натереть область груди и шеи смесью эфирных масел: по две капли масла эвкалипта, чайного дерева и лаванды нужно размешать с ложкой оливкового или подсолнечного масла. Весьма полезна в данном случае будет ингаляция из лимонного или эвкалиптового масел – дышать при этом следует ртом.

Профилактика гриппа народными средствами — травы

Разумеется, нужно как можно больше спать и как можно больше пить – зеленый чай, настои трав, шиповника, ягодные морсы, компот из калины, клюквы, малины, брусники, лимона или зеленый чай.

Весьма полезно заваривать имбирь в качестве укрепляющего иммунитет средства. Конечно, все вышеперечисленные средства очень даже неплохи, но это только народная профилактика. Если грипп у вас протекает тяжело, с осложнениями, то самолечение недопустимо.

Будьте здоровы!

Источник: 2thepoint.ru

Народные средства от гриппа и простуды

Грипп – сильнодействующие, острое, довольно распространённое инфекционное респираторное заболевание. Распространение происходит в виде быстрых эпидемий. Оказать довольно значимую помощь в безвредном устранении, помогут всемогущие народные средства против гриппа и простуды.

При непосредственном изменение всей погоды (например морозы, любой дождь, холодный ветер) мы можем столкнуться с заразным и частым заболеванием как простуда либо грипп.

Симптомы.

Инкубационный болезненный период возможен до 5 дней. Но в основном длительность колеблется один или два не долгих дня. Потом будут острые, разнообразные клинические происходящие неприятные проявления.

При наступившем остром проявлении, наблюдается довольно высокая и не желающая падать температура с присутствием болью в голове . Всё это сопровождается ломотой (болью) в своих почти всех мышцах и всех суставах, наступает обильный насморк , боль в области всего горла, проявляется кашель , чувствуется недомогание и общая слабая разбитость в своём организме. Длительность описанного состояния может не спадать всю неделю.

Причины.

Самым частыми и распространённым распространителем инфекции, обычно всегда становится сам человек, который распространяет путём передачи по всему воздуху через слюну, а также мокроту при непосредственном чиханье, либо частым кашлем , а иногда даже и через близкий обычный разговор.

Профилактика гриппа народными средствами

На пике сезона наступления гриппа, каждому хочется избежать простуду. Аптечные разрекламированные популярные средства приносят доход лишь своим производителям. Зачем спешить и тратиться в аптеке на коммерческие разрекламированные препараты, когда великолепно исполнят своё истинное предназначение народные средства для профилактики гриппа и простуды.

Профилактика осуществляется с ежедневного и постоянного проветривания своего жилого помещения, избегания многолюдных и многочисленных собраний народу. Наиболее частое и долгое нахождение на свежем уличном воздухе, позволит обезопаситься от заразы.

Закаливание – вот отличная возможность не столкнуться с заразным недугом. Необходимо приучить себя по утрам обязательно умываться холодной из под крана водой, а ещё лучше делать растирания или полностью использовать контрастный и полезный душ.

Чтобы очистить помещение от существующих вирусов, понадобится развести 1 ст.л кухонного уксуса в железной подходящей ёмкости, наполненной литром простой воды. Установить нашу ёмкость на любой огонь (газ). При постепенном происходящем испарении из ёмкости жидкости, происходит неминуемое очищение всего воздуха, даже в не проветриваемых, закрытых комнатах.

Читайте также:  Трава заячья кровь

Осуществление профилактики заключается в укреплении своего, даже здорового иммунитета. Привлеките в рацион необходимые витамины, в особенности С (содержится в смородине чёрной, лечебном шиповнике, капусте квашеной, лимоне, а также клюкве).

Профилактика гриппа и простуды народными средствами имеют веские преимущества для благоприятного использования. Дешевизна народных продуктов гораздо ниже модных таблеток. Такая доступность позволяет лечиться даже жителю деревни из самой глубинки. Относительно наименьший причиняемый вред, чем напичканные химией таблетки.

Начните больше времени уделять прогулкам и отдыху, категорически избегайте лишних стрессов, грамотно питайтесь, чаще обычного мойте свои руки с помощью мыла, не позволяйте снижаться иммунитету, держите своё тело в значительной сухости.

Профилактика гриппа самые эффективные народные средства

Чеснок. Применяется для наружного, а также внутреннего полезного применения. Большинство людей в старину раскладывали по всему своему жилью порубленные на пару частей зубчики ароматного чеснока. Также просто производили натирание корочки вкусного хлеба чесноком.

Капуста. Капуста, в особенности квашеная – это удивительный, а главное великолепный накопитель витамина С. Налегайте на неё и ваш иммунитет обезопасит вас от вредного гриппа.

Бульон куриный. Приготовьте наваристый и лечебный бульон. Он окажет особо благоприятное и защитное, блокирующие свойство на наш организм.

Лечение гриппа народными средствами

Когда грипп протекает не привлекая серьёзные осложнения, легко вылечиться дома. Желательно изолироваться в отдельной от других комнате. Важен будет постельный необходимый режим, пить больше чем обычного жидкости.

Народные средства против гриппа помогающие сбить довольно завышенную температуру.

Мать и мачеха. Понадобится целых 3 ст.л обязательно только цветков, которые предварительно заварим в 0,5 л из чайника кипятком. Оставить и подождать пол часа, чтобы непременно остыло это настоявшиеся средство. Пьём 1/3 часть кухонного стакана, трижды важных раз за день. Рекомендовано лечь и пропотеть. Эффект заключается в уничтожении поселившихся вредных инфекционных бактерий, это результативно снизит воспаления.

Малина. Уникальные и оздоровительные свойства любой малины, не понаслышке известны каждому, а многим ещё и с детства. Соберите цветочки совместно с листочками малины и сразу заварите из них чай. До пяти раз начинаем пить замечательный чай. Если имеются сушённые и чистые ягодки, лекари советуют принимать лечебный компот. Также использование варенья, приведёт к нужному и необходимому результату.

Апельсин. Изумительное народное средство против гриппа. В апельсине имеется нужное количество необходимого витамина С. Свежевыжатый, к тому ещё и вкусный сок из натурального апельсина, готовим перед самым непосредственным его внутреннем употреблении.

Также ровно 1 неделю, настаивайте 1 часть свежих корок из апельсина в качественном спирте, в совершенно тёмном помещении. Из пропитанного жмыха, хорошо нужно отжать всю жидкость, далее можно процедить. Делаем приём 20 капель, которые обязательно разводим с водой.

Когда ощущается боль внутри всего горла, да ещё и сопровождается насморком, воспользуйтесь следующими достоверными способами.

Соль. Растворите ровно половину чайную кухонную ложку соли в целом стакане остуженной (тёплой) после кипячения воды. Туда капните ровно 4 точные капли йода (5%). Вливать этот раствор в свой нос, с вытеканием уже изо рта. Таким незабываемым методом производим промывание всей носоглотки.

Ромашка. Чтобы устранить имеющеюся боль, зальём в простом стакане обычного кипятка 1 ст.л приобретённых цветков лечебной ромашки. Когда остынет всё процедите и прибавьте мёду (1 ч.л). Прополоскайте несколько раз своё горло.

Лук совместно с мёдом. В совершенно равных долях, соедините сок полученный из лука с мёдом. Этой самой настойкой промываем ежечасно свою носоглотку.

Свёкла. Без свёклы не обойдётся ни одно лечение гриппа в домашних условиях народными средствами. Если замучил надоедливый насморк, в каждую отдельную ноздрю, делаем закапывание по 5 капель полученного сока из красной и весьма полезной свёклы.

Алоэ. Когда мучает насморк при гриппе, понадобится закапывать свежие капли сока домашнего алоэ (по 4 капли) в каждую раздельную ноздрю с последующим лёгким массированием носовых крыльев.

Любой народное средство от гриппа, рекомендуется обсудить со своим избранным врачом. Берегите своё благоприятное здоровье. Свои существенные пожелания и рецепты прошу незамедлительно опубликовать в комментариях, доступность которых, будет всегда открыта и доступна всем желающим. Поделитесь этой самой статьёй в своей социальной сети (кнопки расположены всегда в самой нижней части любой статьи) и тогда вы окажите бесценную помощь, всем кто болеет гриппом либо простудой.

Воспользуюсь великолепным случаем, хочу искренне выразить пожелания, самого положительного воздействия на ваше здоровья. Всех благ вам и надлежащего процветания.

Источник: folkmedecine1.ru

Народные средства для профилактики простудных заболеваний

Риск простудных заболеваний в холодное время года заметно возрастает. Если еще и погода неустойчивая, а организм ослаблен стрессами, нагрузками и прочими «прелестями» современной жизни, проблемы не заставят себя ждать. А ведь впереди праздники — болеть особенно не хочется! Значит, самое время вспомнить об эффективных методах и средствах профилактики простуды и гриппа.


Народные средства помогут избежать простуды и гриппа

Иммунитет — всему голова

Здоровый, крепкий иммунитет — пожалуй, лучшее средство защиты от простудных заболеваний (и не только простудных!). Как о нем позаботиться, какими доступными средствами поддержать и укрепить, расскажут статьи:

  • Как укрепить иммунитет простыми и доступными средствами
  • Простейшие рецепты для укрепления иммунитета

Обязательно включайте в свой рацион овощи и фрукты. Новый год — это апельсины и мандарины, а в них, как известно, много витамина С, который, помимо прочего, помогает нашему иммунитету. Если нет аллергии на цитрусовые, ешьте больше этих солнечных фруктов — и удовольствие, и польза!


Цитрусовые — это не только аромат Нового года, но и помощь иммунитету

Легкие рецепты для иммунитета

Чередуйте разные средства для иммунитета в течение всего холодного сезона, пока не минует угроза эпидемий гриппа и ОРВИ.

  • Лимонно-медовый напиток

Добавьте в стакан теплой кипяченой воды по 1 ч.л. меда и лимонного сока. Перемешайте, выпейте утром натощак. Курс — 1 неделя, проводить такие курсы нужно ежемесячно.

  • Цитрусовый напиток с медом и орехами

Смешайте свежие соки лимона, апельсина и грейпфрута. 0,5 стакана смеси разбавьте кипяченой водой в соотношении 1:1. Добавьте по 2 ч.л. меда и мелко растолченных ядер грецкого ореха, перемешайте. Принимайте это средство в течение 2-3 недель по 2-3 раза в день между приемами пищи.

Самые «зимние» продукты

Имбирь, мед, шиповник — очень «зимние» продукты, наши верные союзники в борьбе с простудами. А напитки с этими ингредиентами еще и обладают приятным вкусом, прекрасно согревают и тонизируют. Главное — не дожидаться, пока болезнь одолеет: замерзли — выпейте горячий имбирный чай с медом, а для профилактики по утрам принимайте сироп или отвар шиповника.


Имбирный чай с медом — и согреет, и простуду прогонит

  • Согревающий имбирный чай с корицей

Очистите и натрите на терке кусочек свежего корня имбиря (чтобы получилась примерно 1 ст.ложка имбирной массы). Разломите на части 2 палочки корицы (если палочек нет, возьмите 1 ч.ложку молотой корицы, хотя это менее эффективно). Положите имбирь и корицу в сотейник или кастрюльку, добавьте 4 бутона гвоздики, залейте 300 мл воды, доведите до кипения и варите на медленном огне 15-20 минут. Процедите полученный отвар, добавьте мед по вкусу. Такой напиток подходит для ежедневного употребления.

  • Шиповниковый чай с медом

4 ст.ложки измельченных плодов шиповника залейте в термосе 1 л крутого кипятка, настаивайте в течение часа, процедите. Выпейте в течение дня, добавляя мед по вкусу.

Другие рецепты и рекомендации по применению имбиря, шиповника и меда для профилактики простуд вы найдете в статьях:

Верный друг — репчатый лук

Средство — проще и надежнее не придумаешь: натрите луковицу на терке и вдыхайте аромат полученной кашицы в течение 10-15 минут. Аналогично можно использовать чеснок. Если проводить такую процедуру ежедневно, особенно в период эпидемий гриппа, то вероятность заболеть существенно снизится. Да, неприятно. Но ведь болеть тоже неприятно! А если этот рецепт не нравится, попробуйте другие варианты использования лука:

Читайте также:  Лечение полипов кишечника народными средствами


Самое простое средство для профилактики простуд — кашица из репчатого лука

  • Вино с луком и медом

Измельчите небольшую луковицу (100-150 г), положите полученную кашицу в литровую банку, добавьте 100 г меда, перемешайте. Залейте смесь любым виноградным вином (0,7-0,8 л) и настаивайте 2 недели в темном месте при комнатной температуре. Процедите, принимайте по 3-4 ст.ложки в день независимо от приема пищи. Средство обладает противовирусной активностью и способствует укреплению иммунитета.

  • Луково-чесночное масло для профилактики гриппа и простуд

Прогреть на водяной бане в течение получаса 1 стакан растительного масла. Остудить, добавить измельченный лук (0,5 небольшой луковицы) и чеснок (4 дольки средней величины). Перемешать, настаивать в течение 2 часов, процедить. Полученным средством смазывать слизистую носа по утрам и вечерам в период эпидемий гриппа и ОРВИ.

Пряные травы для профилактики простуд и гриппа

Пряно-вкусовые и пряно-ароматические растения многие дачники выращивают на своих участках. А это значит, что необходимые средства для обороны от вирусов у вас почти наверняка есть дома! Самый простой способ — развесить в комнатах ароматические мешочки с сухими травами (используйте чабрец, шалфей, мяту перечную, мелиссу лекарственную). Меняйте такие мешочки на новые не реже 1 раза в месяц.


Многие пряные травы обладают противовирусным, бактерицидным и иммуностимулирующим действием

Кроме того, полезно регулярно пить чаи с пряными травами, обладающими противовирусным, бактерицидным, иммуностимулирующим действием. Рецептов много — чередуйте их, выбирая по вкусу и настроению.

Рецепт 1

Приготовьте чайную смесь из 250 г листового черного чая и сушеного измельченного растительного сырья:

  • 2 ст.ложки мяты перечной;
  • 2 ст.ложки зверобоя;
  • 1 ст.ложка чабреца;
  • 1 ст.ложка корня валерианы.

Тщательно перемешайте ингредиенты. Храните смесь в плотно закрытой стеклянной банке. Заваривайте как чай (1 ч.ложка на 1 стакан кипятка) и пейте с добавлением меда по вкусу.


Чаи с пряными травами обладают и лечебным, и профилактическим действием

Рецепт 2

Тщательно смешайте взятое в равных долях сушеное измельченное растительное сырье:

  • душицу;
  • мяту перечную;
  • чабрец;
  • мелиссу лимонную;
  • зверобой;
  • листья черной смородины;
  • листья земляники лесной;
  • ягоды черной смородины;
  • ягоды малины;
  • плоды шиповника.

1 ст.ложку сбора заварите в термосе стаканом крутого кипятка, настаивайте в течение 1 часа, процедите. Пейте 3-4 раза в день по 1 стакану, добавляя мед по вкусу. Курс — 2-3 недели, затем следует выбрать другой травяной чай.

Рецепт 3

1 ч.ложку сушеного измельченного шалфея, чабреца или розмарина залейте стаканом кипятка и настаивайте под крышкой в течение 5-10 минут. Процедите, добавьте мед и лимон. Пейте такой напиток ежедневно, чередуя травы.


Выращивайте пряные травы — они помогут вам защитить свое здоровье

Возможно, вам также будет интересно почитать:

  • Пряные травы — для вкуса и здоровья
  • Пряные травы, которые заготавливают в июле, и их целебные свойства
  • Чай из трав — полезно и вкусно
  • Нечайная радость: рецепты для здоровья и удовольствия

Вирусы сильны, но как видите, нам есть что им противопоставить. Задумайтесь о профилактике как можно раньше и не позвольте простудам испортить вам праздники! Будьте здоровы!

Источник: 7dach.ru

Народные средства лечения и профилактики гриппа

Грипп — это острое вирусное заболевание, которое опасно своими осложнениями. Сами симптомы вируса проходят за 3−5 дней, но осложнения на внутренние органы могут начаться уже на вторые сутки заболевания, особенно, если человек заболел свиным гриппом. Поэтому важно вовремя начать лечение.

Как защититься от гриппа народными средствами

Чтобы не заболеть во время эпидемии, хорошо бы воздержаться от посещения людных мест. Но в реальности, увы, нам не удастся не ходить на работу, не ездить в общественном транспорте или даже не ходить в магазин. Поэтому полезно знать, как можно укрепить свой иммунитет, чтобы или совсем не заразиться, или переболеть гриппом в легкой форме.

Средства, повышающие иммунитет, известны в народной медицине уже давно. Прежде всего, это овощи и фрукты, богатые витамином С. Лимон, апельсин, грейпфрут, клюква, смородина, брусника, квашеная капуста — эти продукты должны быть в вашем рационе всю зиму! Кроме того, полезно пить отвар шиповника, а если туда добавить ложку меда, то польза будет двойной. Мед издавна славится своими общеукрепляющими свойствами, как и все продукты пчеловодства. Поэтому, если есть возможность приобретать натуральный мед, пергу или прополис — ваше здоровье от этого только выиграет.

Еще один хит народной медицины — это чеснок. Он оказывает на организм противовирусное, общеукрепляющее и антибактериальное свойство. Если вы не страдаете желудочно-кишечными заболеваниями, то можете смело добавлять в еду чеснок в свежем виде.

Народные средства от гриппа и простуды

Если вы уже заболели, то в помощь к официальной медицине можно использовать народные методы, которые проверены уже многими поколениями. Вместе с лекарствами народные средства помогают выздороветь быстрее. Конечно, вылечиться чесноком и медом от свиного гриппа у вас не получится, но облегчить некоторые симптомы вполне реально!

Народные средства от гриппа очень разнообразны. Так, например, при повышенной температуре вместе с жаропонижающими препаратами полезно пить липовый чай. Возьмите по одной части цветы липы и черную бузину, смешайте, залейте стаканом кипятка и дайте покипеть на водяной бане около 10 минут. Можно добавить ложечку меда. Такое средство поможет сбить температуру у взрослого человека.

Для того, чтобы помочь организму в борьбе с инфекцией, важно много пить. Если простой чай или ягодный морс вам не нравится, приготовьте малину с медом. Возьмите по одной столовой ложке: мед, ягоды малины, ягоды смородины, плоды шиповника. Залейте половиной стакана кипятка и дайте настояться.

В самом начале заболевания можно использовать луковый компресс. Для этого натрите на терке луковицу, положите на бинт или марлевую салфетку, смажьте крылья носа растительным маслом. Приложите компресс к носу и полежите так 10 минут. Дело в том, что лук богат фитонцидами и эфирными маслами, которые помогают бороться с вирусами. Поэтому он будет полезен не только в виде компрессов, но и при употреблении в пищу.

Даже если у вас под рукой не оказалось справочника народной медицины или каких-то особенных трав, то уж точно всегда найдется лимон. Во время лечения пейте побольше теплого чая с лимоном, даже этот простой рецепт поможет вашему организму быстрее справиться с инфекцией. Будьте здоровы и не забывайте рассказывать нам о своих личных рецептах в борьбе с вирусами и простудой.

Источник: www.goodhouse.ru

Лечение гриппа народными средствами в домашних условиях

Грипп является острым инфекционным заболеванием дыхательных путей. Почти каждую зиму случаются эпидемиологические вспышки данного недуга. При первых же симптомах гриппа стоит устроить себе постельный режим с полноценным лечением, иначе болезнь может перетечь в более серьезные последствия. Возможны даже летальные исходы. Чтобы этого не произошло, «врага» необходимо знать в лицо.

Симптомы гриппа

  • повышенная температура тела,
  • насморк и сухой кашель,
  • ломота во всем теле,
  • мышечная и суставная боль,
  • покраснение глаз,
  • снижение давления,
  • слабость и недомогание,
  • плохой аппетит,
  • головная боль,
  • одышка,
  • озноб,
  • есть вероятность диареи и рвоты.

Причины гриппа

Основной причиной заражения гриппом является снижение иммунитета. Если защитные функции работают исправно, то даже контакт с больным человеком вам не страшен, так как вирусы, попадая в организм будут атакованы вашими антителами. Поэтому рекомендуется соблюдать профилактические действия по повышению иммунной системы. Это в первую очередь активный образ жизни и правильное питание.

В случае слабого иммунитета вирус гриппа, попадая на поверхность слизистой верхних дыхательных путей, легко проникает в клетки и начинает весьма быстро размножаться. Попавшие микрочастицы поражают иммунную и нервную системы, а также сердце. Организм человека становится очень слабым и уязвимым для других инфекций, поэтому болезнь может перетечь в более серьезные заболевания, например, бронхит, пневмония и т.д.

Читайте также:  Лечение купероза на лице в домашних условиях

Лечение гриппа в домашних условиях

При первых признаках гриппа обязательно стоит остаться дома и устроить себе постельный режим. На выздоровление, как правило, уходит 10 – 12 дней.

Какое должно быть питание во время гриппа

Старайтесь пить как можно больше качественной воды (родниковой, минеральной, структурированной), желательно не меньше 8 стаканов в день. Обильное питье поможет вам хорошенько пропотеть, и вывести вместе с потом токсины и шлаки из организма. Для большего эффекта разрешается принимать травяные чаи с лимоном, ягодами (боярышник, малиной, облепиха, шиповник), медом и другими натуральными добавками.

Ваш рацион питания должен быть легким, насыщенным витаминами, особенно аскорбиновой кислотой. Витамин C является важным веществом для эффективной работы иммунитета. Рекордсменом по его содержанию считается сушеный шиповник — 1500 мг на 100 г. Пейте чай и настой из плодов растения для ускорения процесса выздоровления. Также ешьте цитрусовые фрукты, зелень (петрушку, шпинат) и киви. Кстати, последнего продукта достаточно съедать по одной штуке в день, чтобы обеспечить своему организму суточную норму витамина С.

Всем с раннего детства известно, что лучшими средствами от гриппа являются лук и чеснок. Аллицин, входящий в их состав, прекрасно справляется с вирусами и вредными бактериями. Поэтому при заболевании съедайте лук и чеснок в небольшом количестве.

Исключите тяжелую и жирную пищу. На ее переваривание уходит много сил, которые очень важны вам сейчас для борьбы с вирусом гриппа. Ешьте фрукты и овощи, или пейте свежевыжатые соки. Но, как правило, во время болезни у организма пропадает аппетит. И это не спроста. Как мы уже говорили, большая часть энергии направляется на устранение недуга, и поэтому ваше тело отказывается от пищи. Вы теряете обоняние и вкус к пищи — это хитрый и продуманный ход вашего мудрого организма, чтобы вы ему не мешали. Поэтому мы не устаем повторять, что всегда следует прислушиваться к своему организму! Не хотите есть — не ешьте. Природа все продумала за вас! Но обязательно пейте много воды!

Лечение гриппа народными средствами

Для облегчения состояния во время инфекционного заболевания рекомендуется прибегать к помощи даров природы, так как они очень насыщены полезными веществами, и не имеют побочных эффектов при правильном их употреблении.

1. При появлении высокой температуры смешайте 2 тертые картошки и 1 ст.л. яблочного уксуса до однородности. Получившуюся массу положите на сложенную в несколько слоев марлю и приложите ко лбу. По истечению 2 ч замените кашицу на свежеприготовленную.

Лук и чеснок от гриппа

1. Как только почувствуете первые признаки болезни, разрежьте луковицу и вдыхайте ее пары 3 – 4 раза в течение дня. В промежутках между этими процедурами намочите ватку в толченом чесноке и вложите ее поглубже в нос.

2. При заболевании и в целях профилактики рекомендуется положить у изголовья зубчики чеснока, а также держать/носить их при себе, например, в кармане.

3. Сделайте компресс из натертой луковицы, кашицу которой надо выложить на 2 слоя марли. Затем смажьте нижнюю часть носа подсолнечным маслом и на 10 мин положите компресс. Если в течение одного дня проделывать данную процедуру 3 раза, то сможете предотвратить грипп.

4. Также для быстрого излечения от гриппа поможет смесь из 2 натертых лимонов (без косточек) и 2 измельченных головок чеснока. Полученную кашицу надо залить 1 л воды, поддержать в темном месте 3 дня, процедить и хранить в холодильник. Настой рекомендуется принимать натощак по 1 ст.л.

Ягоды и травы

1. Как мощное профилактическое, витаминное средство в период эпидемии рекомендуется пить чаи из сушеных плодов малины и шиповника (в равных частях). 1 ст.л. смеси заливают 1 стаканом кипятка и томят 10 – 15 мин на водяной бане, настаивают 2 – 3 ч в закрытой посуде, процеживают и пьют.

2. В самый разгар эпидемии пейте 2 раза в день до еды по 1 – 2 ст.л. отвара из 1 ст.л. цветков календулы, залитых 1 стаканом кипятка. Его необходимо 3 – 5 мин кипятить, а затем настоять в течение 1 ч.

3. 1 ст.л. травяной смеси, состоящей из ромашки, буквицы и шалфея (1:1:1), залейте 0,5 л кипятка, и дайте настояться 40 мин. Настой принимайте в течение дня, как чай. Разрешается добавить мяту и мед.

4. При гриппе хороший эффект дают лечебные чаи из плодов малины и липового цветка (в равных частях).

5. Заварите малину, душицу и мать-и-мачеху (в равных частях). Принимайте 1 – 2 раза в день.

6. Хорошим жаропонижающим средством является отвар сушеных вишен. Залейте 100 г ягод 0,5 л воды, поставьте посуду на слабый огонь, накройте крышкой. Необходимо выпаривать третью часть объема жидкости.

7. Детям придется по вкусу чай из малины и клюквы.

Мёд и лимон

Данные продукты очень эффективны по отдельности, но их тандем удваивает целебные свойства. Мед повышает защитную функцию организма. Он насыщен витаминами и минералами. Употребление меда является очень действенным средством для лечения и профилактики вирусных заболеваний.

Лимон же насыщен аскорбиновой кислотой, органическими кислотами и щелочными элементами, что способствует усилению иммунной системы и активации сил организма для устранения вируса гриппа.

1. Измельчите при помощи блендера лимон вместе с кожурой или натрите его на мелкой терке. Затем смешайте его с 150 г меда. По желанию можно добавить тертый имбирь (см. рецепт «Мед + имбирь + лимон»). Смесь рекомендуется принимать утром на голодный желудок или добавлять в теплый чай. Учтите, что температура воды не должна превышать 40°C, иначе мед становится токсичным для организма.

2. Очень популярным и эффективным средством является витаминная смесь из орехов и сухофруктов.

3. Для лечения кашля приготовьте свежевыжатый сок из половинки лимона. Размешайте в нем 1 ст.л. меда. Принимайте средство каждый час.

4. Приготовьте медовую воду: смешайте 1 – 2 ч.л. меда в 1 стакане воды. Добавьте 1 дольку лимона.

5. Ешьте лимонное масло: 1 лимон положите на 1 мин в горячую воду, затем вместе с цедрой пропустите через мясорубку или измельчите в блендере, смешайте его с 1 – 2 ст.л. меда. Получившееся масло можно использовать как обычное.

6. При гриппе смазывайте ноздри маслом (мелко искрошенный лимон вместе с кожурой + растительное масло), мажьте им десна до и после еды, а подошвы и ушные раковины — на ночь. Получившееся масло можно использовать для заправки салата.

Эфирные масла от гриппа

1. Особенно эффективны эфирные масла из целебных растений, которые нужно принимать 3 раза в день за полчаса до еды, например, 3 капли масла кипариса или по 5 капель лимонной эссенции.

2. Для облегчения состояния рекомендуется устраивать ингаляции: в емкость с 1−1,5 л воды добавьте 2 – 3 капли эфира. Дышите парами через нос около 5 – 10 минут (глаза закройте).

Рекомендуется использовать следующие масла: кедр, лаванда, лимон, мята, розмарин, эвкалипт, чайное дерево.

Профилактика гриппа

Для укрепления иммунитета необходимо придерживаться простым профилактическим рекомендациям:

  • занимайтесь физкультурой — спорт улучшает кровообращение и защитные функции организма,
  • питайтесь правильно — исключите жирную и тяжелую пищу, фастфуд из своего рациона; ешьте больше овощей, фруктов, зелени и орехов ;
  • закаливайтесь — принимайте контрастный душ и обливайтесь холодной водой;
  • следите за своим душевным здоровьем — исключайте стресс из своей жизни, больше радуйтесь;
  • научитесь вырабатывать гормоны счастья — все болячки идут из нашей головы.

Итак, теперь вы знаете несколько народных средств от гриппа. Благодаря им вы сможете помочь вашему организму очиститься от шлаков и токсинов, а также оздоровиться.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: bestlavka.ru