Массаж от целлюлита щеткой

Как пользоваться массажной щеткой от целлюлита

Целлюлит – один из главных женских врагов, который безжалостно портит фигуру и вызывает множество проблем со здоровьем. Женщины, которые стали «заложницами» целлюлита, часто жалуются на образование своеобразных бугров и неровностей на теле. Кожа становится рыхлой, а места «апельсиновой корки» – прохладными и неприятными на ощупь.

Целлюлит – это патологическое состояние, в процессе которого в подкожной клетчатке образуются жировые отложения. Бугристость кожи, вызванная целлюлитом, не только портит внешность женщины, но и может спровоцировать ряд неприятных явлений в ее организме:

  • застой крови и лимфы;
  • отечность;
  • варикозное расширение вен;
  • посинение и огрубение кожи.

Чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки», женщины прибегают к различным способам: активно ходят в тренажерный зал, сидят на изнуряющих диетах, используют различные антицеллюлитные кремы и гели. Однако, большинство из этих методов дают лишь временный эффект, и целлюлит появляется снова.

Что такое антицеллюлитная массажная щетка?

По-настоящему, революционным изобретением против целлюлита считается специальная массажная щетка, которая представляет собой простое приспособление для самомассажа.

Массажная антицеллюлитная щетка – очень полезный и удобный инструмент для ухода за телом. Регулярное использование щетки способствует разгону крови и лимфы, за счет чего и достигается стойкий антицеллюлитный эффект. При правильном использовании щетки, вы сможете навсегда распрощаться с «апельсиновой коркой» и улучшить состояние своего здоровья.

Самомассаж, выполненный при помощи этого инструмента активирует обменные процессы в клетках, улучшает процесс выведения шлаков и токсинов, выравнивает поверхность кожи и избавляет от характерной для целлюлита зернистости. Кроме этого, во время растирающих движений, щетинки воздействуют на нервные окончания, которые находятся под кожей, а это, в свою очередь, благотворно влияет на состоянии всего организма.

Как правильно выбрать антицеллюлитную щетку?

Основной критерий, на который следует обращать внимание при выборе щетки – натуральность материала, из которого она изготовлена. Ее ручка должна быть изготовлена из натурального дерева, а щетина – из натуральных волокон. Такие изделия будут стоить дороже синтетических, однако качество массажа будет значительно выше.

Теперь о характеристиках ворса на щетке. Оптимальной считается длина щетинок не меньше 2 см. При этом, толщина пучков ворсинок должна быть не менее 4 мм. Выбирая щетку для массажа с антицеллюлитным эффектом, учитывайте уровень ее жесткости. Лучше всего, приобрести изделие средней жесткости: слишком мягкая щетка не обеспечит должного эффекта, а массаж будет выглядеть, как простые поглаживания, а чрезмерно жесткая щетина может травмировать кожу. Во время использования щетки у вас не должно возникать неприятных ощущений – щетинки не должны царапать или оставлять белые следы на коже.

Массажная щетка должна быть качественно изготовлена. Не следует покупать на распродажах изделия с неровными швами, плохо обработанными краями и другими дефектами.

При выборе щетки, обращайте внимание на длину ее ручки: сегодня есть модели, как с короткими, так и с длинными ручками, однако, эксперты в области массажа рекомендуют использовать изделия с длинными ручками, которые достанут даже до самых отдаленных и «неудобных» участков тела.

Как правильно использовать массажную антицеллюлитную щетку?

Главная особенность антицеллюлитного массажа, во время которого используется массажная щетка, заключается в том, что улучшается не только внутреннее, но и внешнее состояние кожи. Натуральные щетинки бережно ухаживают за кожей, не оставляя на ней синяков и царапин. С помощью такого массажа можно эффективно очистить кожу и добиться мягкого тонизирующего воздействия.

Массажную щетку для борьбы с целлюлитом можно использовать:

  • для сухого массажа;
  • для влажного массажа.

Сухой массаж считается наиболее результативным – первые изменения станут заметными уже через 1-2 недели регулярного использования щетки. Процедуру лучше всего проводить перед принятием душа. Аккуратными массажными движениями необходимо растирать кожу, двигаясь снизу вверх: от кончиков пальцев на ногах по направлению к сердцу.

После массажа ног, необходимо переместиться на область ягодиц, живота и талии. Далее, помассируйте руки, спину и шею. Используйте круговые и вертикальные движения. Интенсивность нажима определяется индивидуально, главное условие – постепенное увеличение силы давления и длительности самого массажа.

Влажный массаж проводят во время принятия душа. Перед массажем щетку нужно замочить в горячей воде на 40-60 минут, чтобы щетинки стали мягче. Для получения максимального эффекта, нанесите на кожу гель для душа, вспеньте его и начинайте массаж.

Движения также выполняются снизу вверх. Каждая зона прорабатывается примерно 4-5 минут. После массажа следует принять контрастный душ и увлажнить кожу специальным косметическим средством.

Массажная щетка от целлюлита – отличный инструмент, который реально работает! Если вы хотите навсегда избавиться от надоевшей «апельсиновой корки», массажная щетка – это именно то, что вам нужно.

Подробную технику массажа от целлюлита смотрите в видео:

Еще способы борьбы с целлюлитом смотрите в видео:

Источник: i-figure.ru

Убираем целлюлит с помощью массажа сухой щёткой

Массаж – это эффективный способ борьбы с целлюлитом, который обязательно должен входить в комплексную терапию при лечении заболевания. Массаж можно проводить в домашних условиях, используя сухую щетку. Такой способ избавления от «апельсиновой корки» является не только бюджетным, но и достаточно действенным. В чем состоят тонкости выполнения антицеллюлитного массажа сухой щеткой?

Как правильно делать массаж сухой щеткой от целлюлита

Массаж сухой щеткой ускоряет кровоток и лимфоток, благодаря чему стимулируются обменные механизмы в организме. Ускоряются процессы по выведению лишней жидкости из тканей, которая является одной из главных причин появления целлюлитных бугорков.

Массаж сухой щеткой от целлюлита рекомендуется выполнять перед походом в душ. Массажные движения должны быть направлены снизу вверх, в сторону сердца. Начинать следует с движений, слабых по интенсивности, силе нажатия на щетку и небольших по длительности, с каждым разом постепенно увеличивая эти показатели.

Массажу подлежат зоны, более всего подверженные целлюлиту: ноги, бедра, ягодицы, живот. Круговые движения против часовой стрелки и прямые растирания – вот и вся технология массажа сухой щеткой, для его проведения не нужно специального образования и особых навыков.

Массажировать сухой щеткой можно все тело, но на участке живота и спины движения должны быть более аккуратными. Завершив процедуру, рекомендуется принять душ. Если кожа стала румяной, и появились покалывающие ощущения – значит, массаж проведен правильно. После душа необходимо нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Эффективность процедуры

Эта несложная процедура оказывает помогает добиться следующих результатов:

  • устранение признаков «апельсиновой корки», сжигание жиров;
  • повышение упругости, подтянутости и гладкости кожи (в ходе массажа отшелушиваются ороговевшие клетки кожного покрова);
  • активизируется лимфо- и кровообращение, что приводит к ускоренному выведению токсинов и лишней жидкости из организма;
  • снижение отечности и уменьшение объемов тела;
  • регенерация и обновление кожного покрова;
  • ускорение метаболизма.

Массаж сухой щеткой можно проводить на всем теле. Процедура приводит к общему восстановлению организма, устранению следов усталости, нормализации пищеварения и сна.

Противопоказания

Процедура практически не имеет противопоказаний, но не рекомендуется к выполнению, если:

  • на коже присутствуют ранки, царапины и повреждения;
  • температура тела выше нормы;
  • кожный покров подвержен сыпи или аллергическим реакциям.

При варикозном расширении вен также не советуют выполнять массаж сухой щеткой от целлюлита, но участки с ярко выраженным варикозом можно обойти.

Рекомендации по выполнению массажа сухой щеткой

Щетка массажная для тела “Riffi”

1. Выбор массажной щетки

Самый лучший эффект достигается при использовании щетки с жесткой натуральной щетиной (например, от кабана или австралийского кактуса). Многие щетки с обратной стороны имеют деревянные зубцы, которыми также можно проводить антицеллюлитный массаж.

Можно использовать полностью деревянные щетки, поскольку такой инструмент отличается экологичностью, гипоаллергенностью и долговечностью. Для людей с чувствительной кожей подойдет силиконовая щетка: она не сильно жесткая и не сможет привести к травматизации кожного покрова. Требование к длине щетины – не менее 2 см. Специалисты уверяют, что хорошая щетка для антицеллюлитного массажа приведет к необходимому покраснению кожи через 5 – 6 интенсивных движений. Будет удобнее обрабатывать тело щеткой с длинной ручкой или специальным ремешком.

Читайте также:  Герпес опоясывающий лечение народными средствами

Щетку необходимо мыть с мылом не реже 1 раза в неделю, и давать ей высохнуть в сухом месте под лучами солнца (чтобы предотвратить образование плесени).

2. Время процедуры

Массаж сухой щеткой от целлюлита бодрит, поэтому его не стоит проводить перед сном. Подходит утреннее время или не менее, чем за 3 часа до отхода ко сну. Длительность процедуры в начале – 3 минуты, позже – около 10. Массаж нужно выполнять 1 – 2 раза каждый день в течение месяца. Потом можно повторять курс для сохранения эффекта.

3. Техника и место проведения

Не стоит сразу выполнять сильные надавливающие движения – это не принесет пользы. Степень давления щетки следует увеличивать постепенно. Каждая проблемная зона подлежит обработке несколько раз. Не рекомендуется совмещать антицеллюлитный массаж сухой щеткой с загаром, а вблизи родинок и папиллом следует проявлять осторожность.

Лучше выполнять массаж в ванной комнате (непосредственно в душевой кабине), поскольку растирания приводят к удалению ороговевшего слоя кожи (выглядит так, будто пыль летит).

4. Использование масел

Уже после первого сеанса кожа становится гладкой и более эластичной. Необходимо увлажнить ее, чтобы исключить появление микротрещин, или нанести специальное косметическое масло (виноградное, кунжутное, какао). Для желающих избавиться от целлюлита на ягодицах рекомендуется после массажа наносить крем против растяжек: в его состав включены керамиды, способные активно восстанавливать кожный покров.

5. Запретные зоны

Не стоит массажировать внутреннюю поверхность бедер, подколенную и паховую области, а также зону подмышек, поскольку там расположены лимфоузлы.

6. Завершение процедуры

Сразу после массажа рекомендуется выпить стакан воды или зеленого чая для выведения токсинов и восстановления водно-солевого баланса.

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой получает массу положительных отзывов благодаря своей доступности, несложности выполнения и возможности проведения дома практически в любое время. Но следует помнить, что наилучший эффект борьбы с целлюлитом достигается при использовании комплекса процедур: это могут быть как услуги, проводимые в специализированных салонах, так и другие виды домашних способов лечения «апельсиновой корки», так и ведение здорового образа жизни (умеренные физические тренировки, правильное питание, полноценный сон и т.д.).

Источник: procellulite.ru

Как делать массаж сухой щёткой и есть ли от него толк

Этой процедуре приписываются чудодейственные свойства. Лайфхакер выясняет, так ли это на самом деле.

Почему все вокруг говорят об этом массаже

Массаж тела с помощью сухой щётки, или брашинг, очень популярен у бьюти-блогеров. Они уверяют, что процедура даёт заметный результат уже после нескольких сеансов.

Вот какой эффект обещают:

  • улучшается кровоток и лимфоток, за счёт чего спадают отёки;
  • выводятся токсины;
  • отшелушиваются омертвевшие клетки, и кожа становится гладкой;
  • нормализуются обменные процессы;
  • улучшается пищеварение;
  • пропадают целлюлит и растяжки;
  • укрепляются сосуды;
  • улучшается настроение, и повышается иммунитет;
  • восстанавливается нервная система.

Типичное описание массажа в Instagram

Однако все разговоры об эффективности сухого брашинга основываются только на личных ощущениях блогеров — научных исследований на эту тему пока нет. Более того, врачи не просто опровергают большую часть обещаний, но и предупреждают о возможном вреде от процедуры.

Как на самом деле работает массаж сухой щёткой

Суть такого брашинга в механическом воздействии на эпидермис — верхний слой кожи. Щетина отшелушивает мёртвые клетки — косметологи называют этот процесс эксфолиацией. Именно поэтому процедуру проводят насухо: так трение сильнее, чем при влажной чистке, и частички сходят лучше. При этом массажные движения временно усиливают кровоток.

Эксфолиация и временное усиление кровоснабжения — вот настоящий результат массажа.

Почему большинство обещанных эффектов — мифы

Миф 1. Сухой массаж разбивает жировые отложения и тонизирует мышцы

Дерма, то есть средний слой кожи, и подкожная жировая клетчатка не задействованы при брашинге. Добраться до мышц щётке ещё сложнее, поэтому на их тонус она никак не влияет.

Миф 2. Брашинг улучшает лимфоток

Щётка прорабатывает только эпидермис, в котором нет лимфатических сосудов, а значит, не может улучшить лимфоток. На самом деле его обеспечивают мышечные сокращения, так что если вы хотите избежать застоя лимфы, то достаточно просто двигаться. 10 минут, потраченные на прогулку или тренировку, принесут больше пользы лимфатической системе, чем те же 10 минут брашинга.

Миф 3. Исчезают целлюлит и растяжки

«Апельсиновая корка» появляется, когда жировые клетки (адипоциты), сдерживаемые соединительными волокнами, проступают через кожу. Чем крупнее адипоциты, слабее соединительная ткань, тоньше и неэластичнее кожа, тем заметнее бугорки и впадинки. Сухой массаж не может изменить толщину жировых отложений и никак не стимулирует выработку коллагена, а значит, не повышает упругость кожи. Поэтому «апельсиновую корку» он не уберёт.

Иногда можно увидеть заявления, что щётки разбивают токсины в тканях и именно так борются с целлюлитом. Но причиной проблемы могут быть гормоны, возраст, несбалансированное питание, гиподинамия и вредные привычки. Видимость результата после массажа кроется в эффекте отражения света, о котором говорит Here’s What Dry Brushing Your Skin Actually Does — and Doesn’t Do доктор Джошуа Цайхнер из медицинского центра Маунт-Синай. После эксфолиации кожа становится более гладкой и лучше отражает свет, из-за чего неровности менее заметны. Но избавиться от них полностью с помощью щётки не выйдет.

Миф 4. Брашинг выводит токсины

За выведение токсинов в организме отвечают только печень и почки. Массаж сухой щёткой тут ни при чем. Не влияет процедура и на пищеварение.

Миф 5. Сухой брашинг служит профилактикой варикоза

Варикоз развивается, когда стенки сосудов теряют эластичность и деформируются, а клапаны, пропускающие венозную кровь, перестают выполнять свою функцию. Ни один массаж не влияет на структуру и свойства ткани венозных стенок или работу клапанов. Поэтому сухой брашинг в этом плане бесполезен. Более того, слишком усердное растирание щёткой, наоборот, провоцирует появление сосудистых сеточек.

Кому массаж сухой щёткой не подойдёт

Эксфолиация нужна не всегда. По словам You Asked: Should I Dry Brush My Skin Тины Альстер, директора Института дерматологии и лазерной хирургии Вашингтона, молодая кожа справляется с очищением сама. Помогать ей стоит после 30 лет.

Иногда сухой массаж не просто не имеет смысла, но и вреден. Ворсинки щётки, особенно жёсткие, могут травмировать эпидермис. Слишком усердное растирание тоже раздражает кожу, лишает её защитного барьера и делает более сухой.

Поэтому процедура противопоказана:

  • людям с любыми дерматологическими заболеваниями, будь то экзема или крапивница, так как массаж только усилит симптомы;
  • при ссадинах: так можно увеличить рану и занести инфекцию;
  • при слишком сухой или чувствительной коже, склонной к раздражению;
  • после солнечных ожогов;
  • при варикозном расширении вен: чрезмерное трение может ещё больше повредить сосуды.

В чём польза сухого брашинга

Хотя большинство чудодейственных свойств оказались мифами, такой массаж всё же оказывает некоторое положительное воздействие:

  • Хорошо отшелушивает старые клетки, после чего кожа выглядит лучше. Эффект проявляется постепенно, так что не стоит расстраиваться, если после первой процедуры ничего не заметно.
  • Поможет при фолликулярном кератозе. Это та самая гусиная кожа на бёдрах и руках, которая появляется из-за закупоривания волосяных фолликул. Механическая чистка, по словам You Asked: Should I Dry Brush My Skin дерматолога Марка Глашофера, может убрать эти пробки.
  • Стимулирует нервные окончания: использование щётки с утра хорошо помогает взбодриться.

Важно: процедура будет полезна, только если делать её правильно.

Как делать сухой массаж

Выберите подходящую щётку

Постарайтесь потрогать её в магазине, чтобы подобрать оптимальную жёсткость щетины. Для начала лучше взять помягче, чтобы точно не травмировать кожу.

Самая мягкая щётка — с синтетическим ворсом, сделанная из кактуса чуть грубее, наиболее жёсткая — из щетины кабана. Форма может быть любой, всё зависит от вашего удобства. Кому-то нравится длинная ручка, благодаря которой легко массировать спину, другим удобнее с двумя маленькими щётками, которые можно надевать на руки.

Перед первым использованием и после него щётку нужно промыть и высушить.

Что купить

Запомните главные правила

  • Делайте массаж на сухую кожу. Щётку смачивать тоже не стоит.
  • После процедуры примите душ, чтобы смыть отшелушенные частички. Контрастные водные процедуры усилят эффект и укрепят сосуды.
  • Увлажните кожу. Используйте увлажняющий крем или средство с добавлением масла, но ни в коем случае не чистое масло. Врач Йаэль Адлер в книге «Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить» объясняет, что оно соединяется с ценными липидами нашего эпидермиса и просто вымывает их.
Читайте также:  С помощью йодной настойки из домашней аптечки проведите обнаружение

Отработайте технику

Можно делать массаж круговыми движениями или прямыми. Принципиальной разницы в эффекте не будет, главное — двигаться по ходу лимфы, от конечностей к сердцу, обходя лимфоузлы. Не стоит массировать области под мышками и коленями, внутреннюю поверхность бёдер и грудь.

Движения должны быть мягкими и приятными, без чрезмерного нажима. Вся процедура займёт 5–10 минут.

Отличная новость для ленивых: достаточно одного пилинга щёткой в неделю. Более частые сеансы могут навредить: нарушить защитный барьер и баланс влаги в коже.

Если у вас нет дерматологических проблем, массаж сухой щёткой — хороший вариант домашнего ухода и альтернатива скрабу. Главное — выполнять процедуру бережно и не ожидать от брашинга многого.

Источник: lifehacker.ru

Щёткой по целлюлиту: как делать сухой массаж и каких результатов можно добиться

Целлюлит — это проблема, с которой сталкиваются не только полные женщины. Ненавистные бугорки на коже могут появиться даже у тех дам, которые соответствуют параметрам 90–60–90. Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», нужен комплексный подход: переход на правильное питание, регулярные занятия спортом, проведение процедур для повышения гладкости и упругости кожи (массажи, ванны, обёртывания, растирания, специальные крема). Одно из наиболее эффективных и популярных средств — сухой массаж специальной щёткой.

Преимущества массажа сухой щёткой

Этот вид массажа можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Не нужно тратить время на дорогу и деньги на посещение косметолога. Растирание сухой щёткой имеет множество достоинств:

  • ускоряется кровообращение и обмен веществ;
  • ускоренно выводятся шлаки и токсины;
  • снимается отёчность за счёт нормализации водно-солевого баланса;
  • кожа подтягивается и разглаживается;
  • происходит расслабление мышц и снятие болевого синдрома.

Именно благодаря этому жировые отложения уменьшаются и целлюлит становится всё менее заметным.

Какую щётку выбрать

Качественная щётка должна удобно лежать в руке и не источать неприятные химические запахи. На поверхности не должно быть повреждений и следов клея, щетинки собраны в аккуратные пучки и не вылезают. Плюсом будет индивидуальная упаковка.

Массажные щётки делятся на несколько типов:

  • Деревянные наиболее экологичны, они не вызывают аллергии и не травмируют кожу. Часто бывают двусторонними, сочетая деревянные зубчики и натуральную грубую щетину.

  • Силиконовые щётки более гигиеничны и долговечны. Идеально подходят для сухого типа массажа, поскольку не травмируют верхние слои кожи.

  • Пластиковые щётки изготавливают из прочного и качественного материала.

Техника массажа и его регулярность

Кожа не должна быть повреждена. Если имеются царапины, ранки или ожоги, сеансы массажа лучше отложить. Массаж лучше всего делать утром либо за несколько часов до сна, поскольку он оказывает бодрящий эффект.

Начинайте массаж с лёгких разогревающих движений, постепенно увеличивая их интенсивность. Заканчивайте процедуру такими же успокаивающими поглаживаниями.

Избегайте слишком интенсивного надавливания, чтобы не травмировать и не растянуть кожу. Если вы сочетаете массаж с физическими упражнениями, то лучше всего делать его после тренировки.

После массажа нужно принять душ и нанести на тело антицеллюлитный или питательный крем.

Массаж сухой щёткой станет прекрасным подготовительным этапом перед проведением обёртывания для похудения.

Когда ждать результата, отзывы

Выполняйте массаж регулярно 1–2 раза в день по 15–20 минут, и уже спустя 2 недели вы сможете увидеть первые результаты. Растирание тела сухой щёткой очень эффективно в борьбе с целлюлитом, что подтверждается многочисленными положительными отзывами.

Плюсы: не нужно ни каких денежных вложений кроме недорогой щетки возможность полезного Массажа самостоятельно не выходя из дома польза для организма внутри и снаружи не требует много времени приятные ощущения во время сеанса расслабляет, а после даёт заряд энергии Минусы: имеются противопоказания важно не лениться проводить Массаж регулярно. вопреки заявлениям некоторых-не избавит от целлюлита полностью Выводы, Массаж сухой щеткой это однозначная польза для организма, советую!

Ариель Понихвост

https://irecommend.ru/content/kozha-v-kotoroi-ya-zhivu-massazh-sukhoi-shchetkoi-ot-tsellyulita-dlya-tonusa-i-vmesto-piling

Суть процедуры состоит в следующем: ежедневно перед душем натираем по направлению с низу вверх себя этой щеточкой до легкого эффекта покраснения (жжения). Пишут, что необходимо делать круговые движения по часовой стрелке, но я честно не всегда соблюдаю это правило. Массаж делаю раза 4 в неделю перед душем. Продолжительность 15 минут неспешно и без сильного давления. Попу тру посильнее)) Противопоказанием к сухому массажу является: дерматологические проблемы — порезы, прыщики или ссадины, очень чувствительная или сухая кожа, а так же варикоз/купероз. Эффект заметен уже через пару недель: – кожа становится упругой, разглаживаются растяжки; – улучшается лимфоток, меньше выражен целлюлит; – улучшается цвет кожи, она становится мягче, так и хочется прикасаться)) Скрабом я не пользуюсь уже пару месяцев, только сухой массаж. Перерывов не делала, но думаю как и во всем эффект будет при регулярном использовании. Очень полезен такой массаж от врастания волос. Девушки, предпочитающие воск или шугаринг, оценят скрабирующий эффект от щетки. Моя кожа не стала идеальной (к сожалению, растяжки), но результат виден и внешне и по ощущениям. Планирую добавить регулярное увлажнение. Результатом от сухого массажа я довольна.

LisaNata

https://irecommend.ru/content/regulyarnyi-massazh-sukhoi-shchetkoi-luchshii-sposob-borby-za-gladkuyu-kozhu-gud-bai-tsellyu

Что нам обещает эта процедура? 1) мы получаем гладкую, упругую и бархатистую кожу без ороговевшего верхнего слоя (особенно это актуально для голеней), уходит сухость и дряблость кожи 2) идет реальное уменьшение видимых признаков целлюлита за счёт физической стимуляции, активации кровообращения и выведения шлаков и лишней жидкости 3) мы получаем улучшение общего самочувствия и работы всех внутренних органов за счёт лимфодренажного и детокс-эффекта. Также приятным бонусом стали: – щетка отшелушивает мертвую кожу и это действительно видно сразу после первой процедуры: кожа стала более гладкой и приятной на ощупь. – уменьшения растяжек я не заметила, но в моих мечтах все впереди. Как итог скажу, что собираюсь продолжать: драйбрашинг — отличный вид антицеллюлитного массажа, ему стоит уделить внимание и время. Мой отзыв о процедуре — однозначно рекомендую!

Sugar Plum

https://irecommend.ru/content/antitsellyulitnyi-massazh-sukhoi-shchetkoi-deshevo-i-effektivno-moi-rezultaty-za-dve-nedeli

Что мы имеем: – Ну я уже писала ранее, что в первые дни применения я чувствовала что нахожусь в кабинете мастера по педикюру. Пыль, а иногда и щетина, ороговевшие участки кожи летят во все стороны. Такой массаж по праву заменит любой пилинг. – Благодаря такому массажу стимулируется кровообращение. При регулярности виден и визуальный результат. Кожа становится подтянутой и упругой (но здесь регулярность нужна в течение 1 месяца). Могут уйти и объемы. У меня был незначительный результат, но он все же был. – Такой массаж влияет и на пищеварительную систему. Сухое растирание стимулирует обменные процессы. – Массаж сухой щеткой безусловно бодрит и тонизирует все тело. – Помогает в борьбе с целлюлитом. – Повышает мышечный тонус. Перед тем как приступить к массажу самостоятельно я рекомендую не полениться и найти в интернете схему. На схеме все наглядно изображено. Такая простая процедура дает вполне хороший результат, поэтому попробуйте. Ну и самое главное не лениться и если уж занялись массажем, постараться не забывать о нем.

tatuasal

https://otzovik.com/review_6169675.html

Моё впечатление от массажа сухой щеткой двояко. С одной стороны это прекрасная возможность помочь коже избавиться от шелушения и позволяет ей дышать. Прекрасный пиллинг. Помогает насытить капиляры кислородом, а как следствие кожа становится более бархатистой и гладкой. Однако, необходимо иметь ввиду, что такой массаж нужно применять с особой осторожностью, если у Вас много родинок. Быть внимательным, если есть сыпь, раздражение и прыщи. Такой массаж может навредить и ухудшить состояние кожи, если есть вышеописанные недостатки. В любом случае массаж сухой щеткой — это прекрасная возможность почувствовать себя молодой, красивой и обновлённой.

IgorShiva

Читайте также:  Эрозия шейки матки лечение народными средствами самый лучший

https://otzovik.com/review_5908811.html

Массаж сухой щёткой поможет сделать ваше тело привлекательным и избавиться от «апельсиновой корки». Таким способом можно без специальных физических упражнений избавиться от нескольких лишних сантиметров в талии или бёдрах. Если сочетать массаж с зарядкой и отказаться от вредной пищи, результат впечатлит вас ещё больше.

Источник: wefit.ru

Щетки для сухого массажа

Ваша кожа — самый большой орган, который играет важную роль в процессах детоксикации организма. Специальная техника массажа на сухую кожу является простым и доступным способом выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее. Это успокаивающая процедура, которая проводится в домашних условиях и оказывает потрясающий эффект. Но для этого нужна правильная щетка для сухого массажа.

Критерии выбора

Массаж сухой щеткой от целлюлита – эффективный метод стимулирования обменных процессов и детоксикации организма. Это простая техника, которую вы можете выполнить самостоятельно. Если правильно подобрать инструмент, процедура не только удалит мертвые клетки кожи, но и простимулирует нервные окончания, лимфатическую систему, что способствует активации естественной регенерации тканей. Итак, основные советы по выбору инструмента:

  1. Назначение — на рынке есть несколько видов щеток, которые предназначены для массажа сухой или увлажненной кожи. Обращайте внимание на характеристики инструмента перед покупкой.
  2. Длина щетинок — при покупке щетки для тела всегда старайтесь выбирать модель с короткой и длинной щетиной, поскольку она работает более эффективно. Такой инструмент позволяет отшелушивать ороговевшие частички, обрабатывать разные участки кожи, меняя мощность давления при растирании.
  3. Волокна — всегда старайтесь приобрести щетку, щетина которой состоит из натуральных волокон. Щетка для тела с щетинками из натуральных волокон обладает идеальным сочетанием мягкости и упругости, позволяя эффективно отшелушивать мертвые клетки, не повреждая кожу.
  4. Долговечность — всегда ищите щетку, которая долговечна. На рынке есть несколько типов данного инструмента разной ценовой категории. Не стоит приобретать самую дешевую щетку со следами клея и характерным запахом – вы сможете использовать ее по назначению 2-3 раза, если повезет, то пару недель. Качественная модель прослужит 4-6 месяцев, если с ней обращаться осторожно.

Обязательно перед покупкой подержите щетку – она должна удобно лежать в руке, иначе вы не сможете делать массаж самостоятельно.

Какие бывают щетки для сухого массажа?

Если вы озаботитесь поиском инструмента для сухого массажа, будете удивлены разнообразием выбора. Сегодня в магазинах можно встретить щетки следующих видов:

  • Овальные и круглые – их очень удобно держать в руке, они эргономичны и не занимают много места на полочке или в косметичке;
  • С натуральной и синтетической щетиной – первые не вызывают аллергии или раздражения, зато вторые накапливают меньше бактерий и их можно дезинфицировать;
  • С зубчиками – обычно выполнены из силикона и предназначены для усиления кровообращения.

Электрические щетки – отдельная категория. Они стоят дороже простых моделей и подходят далеко не всем, поэтому будьте внимательны при выборе!

Преимущества процедуры

Прежде чем рассказать о том, как делать сухой массаж щеткой, предлагаю рассмотреть преимущества процедуры:

  • Способствует оттоку лимфы;
  • Удаляет мертвые слои кожи;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Нормализует продуцирование гормонов;
  • Предотвращает преждевременное старение;
  • Тонизирует мышцы;
  • Улучшает кровообращение;
  • Нормализует функцию нервной системы;
  • Помогает пищеварению.

Самое главное – массаж сухой щеткой от целлюлита помогает очень эффективно, что важно для каждой женщины. Целлюлит — ненаучный термин, определяемый как токсичные отложения подкожно-жировой клетчатки и волокнистой ткани, которые не могут быть устранены без внешнего воздействия. Эти отложения чаще всего встречаются на бедрах и ягодицах. Лучшими средствами для избавления от целлюлита являются сухой массаж соединительной ткани, работа с проблемами, вызывающими застой токсинов, правильное питание и постоянные занятия спортом. Но, основное – это лимфомассаж тела сухой щеткой.

Как делать массаж сухой щеткой от целлюлита?

Казалось бы, что может быть проще, чем растирание разных участков тела щеткой? Возможно, вы удивитесь, но существуют разные техники данной процедуры, поэтому считаю важным разобраться, как правильно делать массаж сухой щеткой. Начнем с самого важного для женщины – антицеллюлитная процедура. Движения должны осуществляться строго по ходу лимфотока по направлению к области сердца, поэтому последовательность следующая:

Особое внимание нужно уделить области бедер и живота. Их нужно массировать мягкими круговыми движениями (по часовой стрелке) до легкого покраснения. Для усиления эффекта рекомендуется после процедуры выпивать стакан воды. Вам следует принять душ после сеанса, чтобы смыть мертвые клетки кожи или загрязнения, попавшие на поверхность.

При беременности

Массаж сухой щеткой при беременности – отличный способ улучшить общее состояние здоровья и избавиться от отеков. Пожалуй, это один из немногих методов, которые реально работают и помогают избавиться от напряжения, предотвратить растяжки. Но, беременным женщинам нужно использовать только щетку с натуральным ворсом! Последовательность действий следующая:

  • Начинайте со стоп – нежными круговыми движениями массируйте стопы от кончиков пальце до пятки. Это простимулирует отток лимфатической жидкости;
  • Такими же движениями пройдите по голени (не усиливайте нажим!) и наружной поверхности бедра;
  • Грудную клетку помассируйте по направлению от центра к плечам;
  • Руки разотрите по ходу лимфотока.

Выполнять такой массаж можно каждый день утром или вечером. Уже после первой процедуры вы увидите потрясающий результат – от боли в спине и ногах не останется следа, уйдут отеки и неприятные ощущения.

Массаж лица сухой щеткой

Чтобы избавиться от морщин и предотвратить старение кожи, также рекомендуется массаж сухой щеткой. Осуществляется по основным линиям. Но, есть определенные требования, которые нужно соблюдать при проведении процедуры:

  1. Перед процедурой кожу лица нужно тщательно очистить от косметики.
  2. Лучше выполнять массаж в положении лежа, когда мышцы абсолютно расслаблены. Это позволит достичь максимального эффекта.
  3. Движения должны быть легкими, как будто вы сметаете с лица грязь. Направления – от центра ла к вискам, от подбородка и по диагонали по щекам.
  4. Начинать сеансы стоит с 4 минут, после 2-3 процедур можно увеличить время до 10 минут.
  5. После массажа лучше умыть лицо прохладной водой.

Обратите внимание: после сеанса кожа должна иметь розовый оттенок. Сильное покраснение кожи свидетельствует о неправильном выборе щетки.

Массаж сухой щеткой: противопоказания

Не рекомендуется проводить процедуру на коже, если на ней есть сыпь, порез или рана. Вы можете распространить инфекцию на другие части вашего тела, чем усугубите ситуацию. Воздействие на порез или раны может открыть их и помешать заживлению.

Обязательно мойте щетку раз в неделю с мылом и водой – соблюдение гигиены обязательное требование! После мытья дождитесь, когда щетинки высохнут естественным способом и можете снова приступать к процедурам. Пожалуй, вопрос о том, как мыть щетку для сухого массажа, самый простой во всей процедуре.

Как часто можно делать?

Люди часто спрашивают о том, как часто делать массаж сухой щеткой для достижения положительного результата. Надо сказать, что здесь все индивидуально – кому-то хватает 2-3 сеансов в неделю, а кто-то должен будет делать процедуру ежедневно. Все зависит от состояния здоровья и поставленных целей.

Не забывайте, что массаж ног сухой щеткой и антицеллюлитная процедура преследуют разные цели. Если вы хотите облегчить тяжесть в ногах и спине, можете проводить сеансы ежедневно. Но, не стоит злоупотреблять массажем лица, если у вас очень тонкая кожа. То есть, все относительно!

А с варикозом можно?

Можно ли делать сухой массаж щеткой при варикозе? Безусловно, но очень аккуратно, поскольку здесь все зависит от степени развития заболевания. Если варикозное расширение вен протекает в осложненной форме, лучше выбрать другие методы массажа.

Для улучшения кровообращения на ранних стадиях заболевания процедуру нужно проводить мягкой щеткой – движения не должны быть резкими. Направление воздействия: бедра, затем ягодицы, голень и стопы. После процедуры рекомендуется принять душ.

Если вы всерьез заботитесь о своей красоте, здоровье и приняли решение делать массаж сухой щеткой, рекомендую почитать другие интересные статьи «О пользе коллагена» и «О патчах под глаза, и их пользе».

Источник: rezultatnalitso.com