Лечение ожирения в домашних условиях

Лечение ожирения народными средствами

Сегодня у нас очень важная тема разговора: причины, диагностика, методы лечения ожирения.

Проблема ожирения — На данный момент – ожирение стало глобальной проблемой. И прогнозы не менее плачевны. Рост заболевания будет продолжаться, при этом проблемы метаболизма населения не прекратят увеличиваться. Но чем так плохо ожирение и как с ним справиться?

Как ни странно, самая проблемная нация – американцы. Уже каждый третий человек в США страдает ожирением. Но быть лидерами им осталось не долго, так как пользуясь результатами статистики – другие страны различных континентов буквально «наступают на пятки».

Например, Европа имеет аналогическую ситуацию, где половина всего взрослого населения страдает ожирением или избыточным весом!

Эстетика, иначе говоря – не красивое и не привлекательное телосложение человека, имеющего это заболевание, не является истинной проблемой. Всё гораздо сложнее, ведь накопленный излишний вес влияет на абсолютно все органы и системы человеческого тела, при этом в худшую сторону.

Вследствие чего она перестаёт быть способной выполнять свои природные функции и начинается процесс воспаления. Всё это неумолимо ведёт к циррозу, и даже раку печени!

Причины ожирения

Причины проблем с лишним весом достаточно просты. Виной нерациональное питание и малая подвижность. Именно поэтому, главным способом преодолеть недуг является увеличение физической активности человека, а также – уменьшение потребления калорий до необходимого минимума.

Научно доказано, что воспалительные процессы печени останавливаются уже после потери 10% отложений. В.В. Цуканов, являясь доктором медицинских наук, который занимается именно патологиями пищеварительной системы комментирует исследования.

По его мнению, если нет никакого стремления, связанного с потерей избыточного веса – возможность помощи пациенту просто нет.

При этом его подопечные постоянно сталкиваются с тем, что больные негативно относятся к такому требованию. Но тем не менее, только рациональное питание имеет возможность помочь при жировой болезни печени и ожирении в целом.

Профилактика ожирения

Как ни странно, прогрессирование ожирения вызывается насыщенными жирами. Они являются неотъемлемой частью продуктов животноводства, а также в некоторых растительных маслах: пальмовом, кокосовом, оливковом.

Чрезмерное употребление сладкого также является фактором отложения жира. В этом случае просто необходимо убрать из рациона все «лёгкие» углеводы, например: сахар, белый хлеб, картофель и т.д.

Профилактикой ожирения послужит медицинская диета, предусматривающая употребление ненасыщенных жиров, белков и антиоксидантов растительного происхождения.

Такие жиры можно обнаружить в льняном и подсолнечном масле, листовых овощах, орехах, морепродуктах, при этом, имеют положительное влияние на клеточные мембраны, их стабилизацию, регулируют работу желчи.

Кроме того, борьба с ожирением предусматривает, также, физические нагрузки. Даже пешие прогулки, длительностью от часа и более благотворно влияют на организм и позволяют сжигать лишние калории. Кроме того, такая нагрузка способствует улучшению кровообращения, улучшая работу многих органов.

Диагностика ожирения

Давайте поговорим о том, как правильно научится определять свой нормальный вес. Как определить норму своего веса? Как вовремя распознать нарушения в работе организма и диагностику ожирения. Еще в советские времена, наши врачи очень хорошо определяли идеальный вес по простой формуле.

Рост человека в сантиметрах минус 100. Медики на Западе, для определения нормы веса придумали несколько вариантов индекса массы тела — ИМТ. Самым популярным из них: [вес (в килограммах)/рост (в метрах) в квадрате].

Если в результате расчета ИМТ, полученная цифра меньше числа 25 — Вам не стоит переживать, вес в норме. ИМТ от числа 25 до 30 говорит нам об избыточно весе: лишняя масса тела не катастрофична, но все — таки лучше подумать о диете, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.

Если Ваш ИМТ намного выше 30 — это значит, что у Вас самое настоящее ожирение. Нужно срочно принимать меры, приводить организм в порядок.

Еще более простой способ определить признаки лишнего веса и ожирения это измерение окружности талии: признак ожирения у мужчин талия больше 102 сантиметров, у женщин окружность талии больше 88 сантиметров.

В зависимости от веса тела человека различают ожирение:

  • 1-ой степени — масса тела выше нормы на 29% и более.
  • 2-ой степени — избыток массы тела выше нормы на 30 — 49%.
  • 3-ей степени — избыточная масса тела равна 50 — 99%.
  • 4-ой степени — избыток массы тела 100% и даже более.

Диагностикой и лечение ожирения занимаются медицинские работники двух специальностей: врачи — эндокринологи и диетологи.

Они ставят пациенту диагноз, детально разбираются, в чем может заключаться причина избыточного веса: неправильном рационе питания, наущении обмена веществ или гормональном нарушении.

В первую очередь врачи определяют уровень гормонов щитовидной железы, гипофиза (тиреотропный гормон), проводят исследование анализа крови.

При необходимости у пациента проводят исследование всех систем и органов, чтобы выяснить причины избыточного веса и как на организм повлияло ожирение.

Лечение ожирения

Методы лечения ожирения подразделяют на три основных группы:

  • Не лекарственные методы лечения : повышение физической нагрузки и активности, низкокалорийное рациональное питание.
  • Лекарственные методы лечения : врач назначает специальные препараты подавляющие аппетит, уменьшающие усвоение организмом питательных веществ. Назначаются препараты, нормализующие гормональный фон.
  • Хирургические методы лечения ожирения : липосакция — заключается в удалении пациенту лишнего жира из под кожного покрова; абдоминопластика — устранение большого или отвисшего живота;обходные энтероанастомозы — это операция, которая «выключает» из пищеварения части тонкой кишки;желудочные кольца (Gastric Band) — накладывают на желудок, уменьшая, таким образом, его объем, тем самым ускоряется время насыщения.

Народные методы лечения ожирения

Лечим ожирение народными средствами — целители предлагают нам простые и в то же время очень эффективные средства для борьбы с лишним весом.

Кукурузные рыльца

Чтобы избавится от постоянного желания перекусить и уменьшить свой аппетит, приготовьте спасительную настойку из кукурузных рылец:

  1. Кукурузные рыльца — 2 столовые ложки.
  2. Вода — 0, 5 литра кипятка.
  3. Заливаем рыльца кипятком, затем накрываем крышкой и настаиваем в течение 15 минут.
  4. Принимать готовый настой за 20 минут до еды по одной трети стакана.
  5. Курс приема четыре недели, дальше делаем перерыв десять дней и снова повторим курс лечения.

Чай от ожирения

  1. цветки календулы и мяты — по 2, 5 чайной ложки;
  2. семена льна и мята перечная — по 1 чайной ложке;
  3. зверобой и плоды шиповника — по 2 чайных ложки;
  4. бессмертник песчаный — 2 столовые ложки.
  1. цветки календулы и липы — по 1, 5 чайной ложки:
  2. семена укропа — 3 столовые ложки;
  3. цветки бузины черной и листья мяты перечной — по 2 чайных ложки.
Читайте также:  Герпес опоясывающий лечение народными средствами

Данные выше сборы лечебного чая готовим таким образом:

  • берем 2 столовые ложки травяного сбора (выбираем том состав, который Вам больше по вкусу) заливаем тремя стаканами крутого кипятка, накрываем крышкой.
  • Затем настаиваем в течение получаса, далее процеживаем и можно употреблять.
  • Принимаем по половине стакана три раза в день, перед едой.

Прием в течение месяца, затем две недели перерыв после чего курс можно повторить.

Лечение ожирения отрубями

  1. Заливаем пищевые отруби крутым кипятком на 30 минут. Затем воду сливаем.
  2. Полученную кашицу надо добавлять в любое приготовленное блюдо.

Первые дни приема отрубей, добавляем по 1 чайной ложечке, а через неделю по 2 чайные ложки. После десяти дней добавляем отруби по 2 столовые ложки, в день два раза.

Солодка и анис

  1. Приготовим целебный настой из 25 граммов плодов аниса и корня солодки и добавим 50 грамм цистозиры бородатой.
  2. Готовый настой принимать по одному стакану три раза в день в течение трех недель, затем 10 дней перерыв.

После этого можно повторить курс приема.

Отказ от соли и контрастный душ

Быстрый результат в снижении веса дает отказ от употребления соли на несколько дней. Одновременно с этим надо каждый день принимаем контрастный душ в течение 15 минут — чередуем холодную и горячую воду, каждые 15 секунд.

Заканчиваем душ холодной водой.

Итак, дорогие читатели, как видите, чтобы сохранить стройность фигуры — нужна умеренность, в пище, ее разнообразии и здравый смысл в употреблении.

Диетическое питание: ограничиваем жиры, соль, углеводы.

На ночь очень желательно не переедать, кушать не позднее 19 часов вечера.

Источник: ibeauty-health.com

Лечение ожирения в домашних условиях

Оглавление

1.Ожирение — виды, причины, симптомы
1.1 Основные симптомы ожирения
1.2 Основные причины развития ожирения
1.3 Формы заболевания
1.4 Ожирение у детей
1.5 Ожирение у подростков
2.Лечение ожирения народными средствами в домашних условиях
2.1 Ожирение I степени
2.2 Ожирение II степени
2.3 Ожирение III степени
2.4 Абдоминальное ожирение
2.5 Морбидное ожирение
2.6 Ожирение печени
2.7 Ожирение поджелудочной железы
2.8 Пиявки от ожирения
2.9 Ожирение лечат водой
2.10 Как лечить ожирение мёдом
3.Профилактика ожирения в домашних условиях
3.1 Другие рекомендации пациентам, страдающим ожирением

Ожирение приносит человеку не только массу неудобств, но и нарушения функций многих органов и систем организма.

Комплексное лечение этого недуга предусматривает кардинальный пересмотр суточного рациона питания, ведение активного образа жизни с проведением специального комплекса лечебной гимнастики, медикаментозную терапию с подключением элементов народной медицины.

Ожирение — виды, причины, симптомы

Избыточная масса тела, или ожирение , относится к весьма серьезным заболеваниям, при котором лишние килограммы накапливаются из-за ежедневных жировых отложений.

Основные симптомы ожирения

1.Отложение жировой ткани в разных частях тела, в том числе на ягодицах, затылке, животе («трудовая мозоль»), молочных железах, на подбородке («хрюшка»).

2.У больного булимия (повышенный аппетит), одышка, быстрая утомляемость, сонливость.

Основные причины развития ожирения

2.Повышенный, неуправляемый аппетит

3.Нарушения функции нервной, эндокринной систем, органов пищеварения, почек.

4.Обжорство — психогенное переедание

5.Неумеренное применение гормональных или психотропных средств.

Отложение жира отмечается не только на видимой части тела, но и на внутренних органах — печени (жировой гепатоз), сердце, поджелудочной железе и др.

Формы заболевания

1.Ожирение 1,2,3,4 степени

Лечение ожирения в домашних условиях проводится лекарственными средствами растительного происхождения. Оно направлено на быстрое сжигание калорий, уменьшение чувства голода, удаление шлаков из организма.

Народные средства для лечения ожирения улучшают обменные процессы, обладают мочегонными свойствами. К ним относятся:

— лечебные растения: овес , крушина , люцерна , петрушка огородная, лопух большой , сенна, одуванчик лекарственный, боярышник , лён и др.;

— пищевые продукты: свекла красная, мед натуральный, лимон, чеснок , тыква .

Указанные средства используют для приема внутрь в виде пищевых блюд, чаев, отваров, настоев, общеукрепляющих ванн.

Ожирение у детей

Комплексная терапия детского ожирения проводится без голодания, переедания; назначаются специальные диеты, рекомендуется двигательная активность.

Лечебная диета предусматривает остановку патологического процесса отложения жировой ткани на внутренних органах и в подкожной клетчатке.

Одновременно лечащий врач назначает консервативное лечение заболеваний, ставших причиной развития ожирения.

Ожирение у подростков

Накопление лишних килограммов среди подростков происходит на фоне гормонального дисбаланса, других сопутствующих заболеваний.

Так же, как ожирение детей, лечение ожирения народными средствами у подростков включает в себя диетическое питание, назначение витаминных комплексов, лекарственных препаратов, подавляющих аппетит.

Лечение ожирения народными средствами в домашних условиях

Ожирение I степени

— заварить сухие плоды крыжовника (ст.л. на стакан кипятка), варить десять минут; принять отвар в течение суток за 4 приема;

— перемешать взятые в равных частях плоды рябины, листья мяты перечной , брусники, черной смородины , цветы ромашки ; заваривать три часа 10г сбора в 350 мл кипятка в термосе, профильтровать, пить после трапезы ежедневно по полстакана до еды.

Ожирение II степени

Рекомендуется следующий целебный чай:

— перемешать, измельчить в равных частях листья березы , бузины черной , грецкого ореха , яснотки, земляники, череды , вербены , шишек хмеля , корней солодки , лопуха;

— заварить стаканом кипятка 1с.л. сбора, принимать вместо чая между трапезами.

Ожирение III степени

— сбор: крушина (2с.л.), корни одуванчика, петрушка, мята перечная (по 1с.л.);

— заварить 1с.л. смеси 200мл кипятка, пить утром по два стакана.

Абдоминальное ожирение

— Смешать укроп, мяту (по 10г), петрушку, сенну, крапиву, одуванчик (по 20г);

— 2с.л. смеси залить кипятком в литровой банке, утеплить на два часа;

— пить по два стакана настоя до обеда.

Морбидное ожирение

— Принимать 20 минут ванну с добавлением отвара чабреца, листьев тополя, березы, календулы лекарственной;

— Сбор: листья ежевики, березы, мать-и-мачехи; заварить стаканом кипятка 1с.л. смеси, выпить утром и перед обедом.

Ожирение печени

— Промыть средней величины созревшую тыкву, удалить верхушку, мякоть, семена. Внутренность залить натуральным майским медом, закрыть срезанной верхушкой, поставить в темном месте на десять дней. Перелить содержимое тыквы в банку, хранить в холодильнике. Принимать по 1с.л. 3р/д;

— Сухие измельченные лепестки шиповника (1с.л.) смешать с 1ч.л. меда, пить перед сном с настоем ромашки.

Ожирение поджелудочной железы

— Принимать за два приема в течение дня отвар рыльцев кукурузных (1с.л на стакан кипятка);

— Пить до еды по 25 капель экстракта кукурузных рыльцев.

Пиявки от ожирения

— Лечение ожирения пиявками ( гирудотерапия ) дает эффективные результаты: очищается организм, нормализуется работа органов, систем; снижается холестерин, кровь разжижается, нейтрализуются жиры.

— Применение пиявок возможно под наблюдением лечащего врача.

Читайте также:  Настойка на можжевеловых ягодах

Ожирение лечат водой

— Чтобы притушить голод, избавиться от сильного желания закусить, народная медицина рекомендует выпить стакан негазированной минеральной воды, предварительно добавив 1с.л. сока лимона.

Как лечить ожирение мёдом

— Уложить пациента на диван, помазать ему медом все участки подкожного жира, на протяжении пятнадцати минут резко похлопывать ладонями по проблемным местам;

— Закончив массаж, обернуть пленкой смазанное на тридцать минут, затем смыть мед водой.

Профилактика ожирения в домашних условиях

Диетотерапия является главным условием предупреждения ожирения. Суточный рацион должен включать низкокалорийные продукты питания, богатые клетчаткой.

Рекомендуется максимально сократить количество потребляемой соли, углеводов, жидкостей, жиров животного происхождения.

Нужно помнить, что лучшим санитаром кишечника является растительная клетчатка — она освобождает организм от вредных веществ, улучшает процесс пищеварения.

Кроме этого важно проводить регулярно лечебную гимнастику, которая обеспечивает:

— повышение тонуса эндокринной, нервной систем;

— улучшение обменных процессов в организме;

— насыщение клеток, тканей кислородом;

— стабилизацию углеводного, жирового обмена;

— улучшение работы сердечно-сосудистой, кроветворной систем;

— постепенное освобождение организма от лишних килограммов.

Другие рекомендации пациентам, страдающим ожирением:

— наладить правильное, полезное, сбалансированное диетическое питание;

— отказаться от алкогольных напитков, бутербродов, чипсов, пива, газированной воды;

— перейти на максимально активный образ жизнедеятельности;

— ежедневно контролировать вес тела.

Лечение ожирения в домашних условиях народными средствами подробно описано в этой статье .

Источник: narodnaiamedicina.ru

Эффективные народные рецепты от ожирения

Оглавление:

Как похудеть? «Конечно, не жрать», — скажите вы и будете резко неправы. Рекомендация Фаины Раневской работает лишь только в том случае, если у вас 5-10 кг лишнего веса. А вот если вы носите на себе больше 20 кг чистого жира, то этого народного средства от всех бед вам явно будет недостаточно. Дело в том, что жесткие диетические рационы «убивают метаболизм». А он худеющим ой как понадобится.

Как правило, лечение от ожирения зависит от стадии заболевания. В особо тяжелых случаях больной нуждается в медикаментозной терапии. Чтобы не запустить себя до такой степени, предлагаем вам самые эффективные народные рецепты от ожирения.

Стакан воды перед едой творит чудеса!

Живительная влага спасает не только в Сахаре, но помогает в процессе борьбы с ожирением. Ученые доказали, что вялые клетки не способны сжигать жир, а значит их нужно наполнять жидкостью. Возьмите за правило пить воду перед каждым приемом пищи.

Важно: употребляйте только теплую воду. Холодная жидкость может значительно увеличивает аппетит.

Как лечить от ожирения дома: травяной настой

Чтобы ускорить метаболизм, за полчаса до приема пищи употребляйте этот лекарственный настой. В чистой сухой емкости смешайте:

  • 10 г корней петрушки;
  • 2 г пустырника;
  • по 5 г зверобоя и девясила.
  1. Залейте 1 ст. л. сухого снадобья стаканом холодной воды.
  2. Доведите отвар до кипения, уменьшите огонь и томите на плите еще 15 минут.
  3. Накройте напиток крышкой, оставьте настояться на 40-60 минут.

Вы не поверите: минус 2 кило за день. Мочегонное средство для полных людей

Ежедневно натощак выпивайте чай-диуретик. В его состав входят только полезные травы, но рекомендуем проверить, не страдаете ли вы аллергией на один из компонентов.

  • 2 ст. л. сбора из крапивы, хвоща и зверобоя;
  • 500 мл воды.
  1. Закипятите воду, всыпьте сбор.
  2. Доведите до кипения, снимите емкость с огня.
  3. Остудите настой, а затем процедите.

Народные рецепты при ожирении: боремся с жиром с помощью соли

На первых стадиях заболевания можно принимать глауберовую соль. Вещество запускает обмен веществ, снижает отечность и выводит из организма токсины. Для того, чтобы очистить организм понадобится три свободных дня. Не планируйте никаких важных дел на этот период, ведь глауберова соль – очень сильное слабительное средство.

Употребление морской соли может вызвать обезвоживание организма. Чтобы избежать такого последствия, рекомендуем пить цитрусовый фреш. Для его приготовления вам понадобится:

  • грейпфрут – 4 шт.;
  • лимон – 2 шт.;
  • крупный апельсин – 3 шт.

Приготовьте соки по отдельности, а затем вылейте в большой кувшин. У вас должно получиться 2 л витаминного напитка. К ним добавьте еще 2 л воды. Этот объем жидкости вы должны употреблять каждый день в течение 3 дней. Хранить сок в холодильнике не рекомендуется. Готовьте суточную порцию ежедневно.

Последствия заболевания

В завершение напомним, почему так важно вылечить ожирение и расстаться с жировыми отложениями, оккупировавшими ваше прекрасное стройное тело. Чрезмерная масса тела способна вызвать:

  • заболевания органов ЖКТ;
  • нарушения в работе печени;
  • ожирение приводит к скачкам артериального давления;
  • сахарный диабет;
  • заболевания сосудов;
  • ожирение может привести к внезапной смерти во время сна.

Запомните: Пышные женщины склонны к развитию болезни желчного пузыря. Как правило, у полных мужчин такое явление встречается реже.

Понравились народные средства от ожирения? Делитесь с друзьями!

Источник: celebnik.com

Лечение ожирения

Лечение ожирения, причины и последствия ожирения

Ожирение

Все больше людей во всем мире страдают от проблем со здоровьем, связанных с лишним весом (ожирение). Чаще всего с такими заболеваниями самостоятельно справиться невозможно, и врачи рекомендуют начинать лечение ожирения, как можно раньше.

Казалось бы, нет ничего сложного в том, как именно нужно решать эту проблему — меньше есть, отдавая предпочтение продуктам с не слишком высокой калорийностью, больше двигаться. Если все так просто, почему же такому количеству больных ожирением таким способом избавиться от лишнего веса не получается?

лечение ожирения

Причины и последствия ожирения

Считается, что лишний вес накапливается из-за того, что в организм поступает больше калорий, чем расходуется во время жизнедеятельности человека. Значит, обычным снижением калорийности и объема пищи можно добиться того, что жиры перестанут откладываться про запас, а увеличение двигательной активности приведет к их расходу, а значит, человек начнет худеть.

На этом и построена вся система лечение ожирения у людей с избыточным весом, но, к сожалению, их не становится меньше. Эти элементарные правила, хотя и кажутся легко выполнимыми, но их придерживаться оказывается сложнее всего. Обычно соблюдение диеты в течение какого-то времени действительно ведет к снижению веса, но с переходом на привычное питание он возвращается снова, да еще и в большем количестве.

Если не изменить всю систему питания, ставшую причиной ожирения, то сбросить вес, а особенно — удержать его будет невозможно. И это в том случае, если у человека нет других заболеваний: эндокринных, гормональных, психических, а также — связанных с приемом некоторых медикаментов. В этих случаях простое снижение калорийности рациона не поможет решению проблемы.

Читайте также:  Квас при диабете

Никто не сомневается, что лечить ожирение необходимо, так как оно вызывает целый ряд негативных последствий для организма: повышается давление, нагрузка на сердце увеличивается, что провоцирует его заболевания. Из-за нарушений кровообращения у тучных людей возникает варикозное расширение вен, в несколько раз увеличивается вероятность тромбоза.

Увеличенная нагрузка на позвоночник приводит к разрушению межпозвонковых дисков и развитию радикулита, а деформация суставов и хрящей под тяжестью тела вызывает артрит и болезненные ощущения. У людей с лишним весом диабет возникает в несколько раз чаще, чем у тех, кто не имеет этих проблем. Впрочем, все органы и системы имеют нарушения своих функций, что и является причиной сокращения жизни у людей с ожирением.

Следовательно, лечение ожирения не может сводиться к соблюдению диеты и увеличению двигательной активности, хотя это является непременным условием успешного выздоровления. Современная медицина предлагает несколько способов лечения этого заболевания, которые могут проводиться только под наблюдением врача.

Методы лечения ожирения

Считается, что для избавления от лишнего веса, прежде всего, необходимо волевое усилие, направленное на ограничение объема поступающей в организм пищи и ее калорийности. Конечно, в меню нужно включать полезные продукты, содержащие все необходимые организму витамины и минералы. Двигаться также необходимо, начиная с ходьбы и упражнений, доступных для выполнения.

Но не нужно думать, что выполнения этих условий достаточно, чтобы самостоятельно начать процесс снижения массы тела. Особенно, это касается пациентов с ожирением второй и далее степеней, лечение которых должно проводиться только под наблюдением врача.

Чтобы соблюдать диету и не впасть из-за этого в депрессию, необходимо поменять внутренние психологические установки, из-за которых полные люди имеют пищевую зависимость. Именно в момент поглощения пищи они испытывают радость, душевный комфорт, чувство защищенности, что и является причиной переедания. Значит, нужно научиться радоваться жизни и получать удовольствия не только во время еды.

Кто-то думает, что проще положиться на препараты, которые широко рекламируются, как снижающие аппетит либо поглощающие жир. Действительно, при приеме некоторых медикаментов наблюдается уменьшение аппетита, что ведет к снижению веса. Другие препараты, влияющие на процесс выведения из организма жиров, снижают калорийность рациона, за счет того, что эти жиры не всасываются в желудке и кишечнике. Значит, происходит постепенное снижение веса.

Ни в коем случае не принимайте эти препараты без рекомендации врача, так как они имеют целый ряд противопоказаний. К тому же, их нельзя принимать длительное время, а лечение ожирения (избыточного веса) — процесс длительный, не допускающий спешки. Проблема ожирения решается комплексно, начиная с диагностики заболевания. Как правило, такой подход может быть обеспечен только в медицинских учреждениях, так как он включает в себя сдачу определенных анализов, осмотры и консультации врачей: терапевта, эндокринолога, психолога, диетолога, кардиолога, гинеколога или уролога. Обязательна и встреча с фитнес-инструктором, который определит степень физических возможностей пациента с целью правильного подбора лечебной нагрузки.

Кроме обучения пациента самоконтролю за всей пищей, попадающей в организм, врачи помогают ему восстановить нарушенный обмен веществ, что позволяет в дальнейшем питаться правильно, не ограничивая себя во всем. Проводится лечение выявленных заболеваний, идущих рука об руку с ожирением: сердечно-сосудистых, диабета, нарушений в работе опорно-двигательного аппарата и органов пищеварения.

Программа предусматривает восстановление иммунитета и психокоррекцию, использование фитотерапии в лечении избыточного веса. При необходимости, проводятся косметологические и хирургические манипуляции, помогающие снизить вес и обрести стройность.

Источник: old-lekar.com

Ожирение

Ожирение (тучность) — излишнее накопление в тканях жира и воды; может быть связано с чрезмерным употреблением пищи, содержащей углеводы (сахар, мучные продукты), а чаще обусловлено нарушением обмена веществ, прежде всего жирового. Ожирение — не просто состояние, а болезнь, нарушающая работу сердца, сосудов, печени, почек, органов дыхания; поэтому ожирение требует обязательного лечения.

Лечение ожирения в домашних условиях направлено на снижение веса регулярными физическими упражнениями, водными процедурами (ванна, душ, обливания), а также ограничительной диетой.

В пище следует резко ограничить высококалорийные и легкоусвояемые продукты — белый хлеб, кондитерские изделия, макароны, картофель, сдобу, сахар, мед, варенье, уменьшить потребление воды и соли, исключить алкогольные напитки, в частности, пиво.

В рационе должна преобладать молочно-растительная пища: овощи, фрукты, кислые ягоды, кисломолочные продукты. 1-2 раза в неделю целесообразно проводить разгрузочные дни (голод или прием только яблок).

Против ожирения, в домашних условиях, можно использовать следующие рекомендации:

  • Регулярные гимнастические упражнения: утром, лежа в кровати, положить руки на затылок и попытаться несколько раз приподняться; не сгибая коленей, коснуться пальцами стоп. Затем несколько раз подтянуть поочередно колени к груди, стараясь спокойно дышать.
  • Руками упереться в сиденье стула, отодвинуть ноги назад, чтобы тяжесть тела приходилась на руки и кончики пальцев ног. Медленно опустить грудь в направлении сидения, а затем поднять в исходное положение. Процедуру проделать по 10 раз.
  • Лечь на коврик или циновку животом вниз. Упереться ладонями в пол на уровне плеч. Затем прогнуться назад, выпрямляя руки в локтях, и вернуться в исходное положение. Повторить 3-5 раз.

Приступать к упражнениям необходимо только после консультации с врачом.

Следует учитывать, что их выполнение противопоказано лицам, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, стенокардией, перенесшим инсульт, инфаркт миокарда.

Можно использовать и такие народные средства лечения ожирения:

  • Регулярно есть проросшие семена злаков (овса, пшеницы, ржи).
  • Жидкости принимать спустя 2-3 часа после еды.
  • Вместо обычного чая употреблять зеленый.
  • Ежедневно по утрам пить по 1 стакану свежего сока петрушки или сельдерея (из корней и листьев).
  • Не отдыхать в постели после еды.
  • С целью уменьшения чувства голода пить настой (1 столовая ложка на стакан кипятка) кукурузных рылец или семян пастернака.

Против ожирения полезны настои и отвары лекарственных растений, снижающих аппетит и увеличивающих выделение из организма внутритканевой жидкости:

  • 2 столовые ложки измельченной травы тысячелистника, корня валерианы, корня синюхи, корней стальника, листьев подорожника, взятых в равных соотношениях, залить 0,5 л кипятка. Настоять в термосе в течение ночи. Процеженный настой принимать через 2 часа после еды 3 раза в день в течение 1-1,5 месяца.
  • 2 столовые ложки измельченной травы репешка, дымянки, лабазника вязолистного, листьев толокнянки, грецкого ореха, шелковицы, игл сосны, слоевищ цетрарии (в равных соотношениях) залить 0,6 л кипятка. Приготовить и принимать, как предыдущий.
  • Измельчить в порошок стручки фасоли (4 части), корневище пырея (3 части), кору крушины, траву спорыша, листья земляники (по 2 части), траву хвоща и водоросль фукус пузырчатый (по 1 части). Тщательно размешать.

Источник: domlechenie.ru