Чай для лактации

Чай для лактации

Содержание:

Грудное молоко – идеальное питание для новорожденных. До достижения 6-месячного возраста Всемирная организация здравоохранения рекомендует именно такой формат вскармливания. Однако практически у каждой молодой мамы случаются периоды снижения выработки молока.

Для восстановления процессов есть множество разнообразных методов и способов, каждый из которых обладает определенными особенностями. Один из самых эффективных — чай для лактации.

Показания к применению лактационных чаев

Если кормление ребенка осуществляется без каких-либо сложностей, применение специальных чаев не требуется. Основные причины, при наличии которых необходимо подобрать лактационный состав:

  • Восстановление выработки грудного молока после перерыва. Если мама по определенным причинам вынуждена была на время прекратить лактацию, и количество питания сократилось.
  • Переход от смешанного формата кормления к полностью естественному. При докорме специальными детскими смесями лактация частично угнетается.
  • Явная нехватка грудного молока с момента рождения ребенка.

Если имеется хотя бы одно из оснований, правильно подобранный чай для лактации поможет в разрешении проблемы.

Интересный факт. Понять, что ребенок не доедает можно по разным признакам. Если возникли определенные подозрения, стоит обратить внимание на: количество мочеиспусканий в сутки (не менее 12 раз), недостаточный набор веса, внешний вид малыша и его поведение.

Травы для восстановления лактации

Применение сборных травяных чаев для улучшения показателей выработки грудного молока практикуется с древних времен. Составлен целый список растений, которые положительно воздействуют на организм мамы, ребенка и являются обязательными компонентами популярных лактационных сборов:

  • Фенхель. Оказывает благотворное действие на пищеварительную систему ребенка. Имеет приятный, сладковатый привкус. Относится к категории гипоаллергенных растений.
  • Тмин. Отличный мочегонный эффект обеспечивает восстановление выработки молока в нормальном объеме, достаточном для ежедневного кормления малыша.
  • Крапива. Содержит огромное количество витамина С и нутриентов, которые благотворно воздействуют на иммунную систему. Помогает ускорить обмен веществ, укрепить стенки кровеносных сосудов и вывести из крови вредные, токсические вещества.
  • Пажитник. Традиционное средство для родовспоможения. Трава благотворно влияет на женский организм. Великолепно стимулирует выработку грудного молока.
  • Анис. Обеспечивает противовоспалительное действие. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, что благотворно сказывается на лактации.
  • Укроп. Эффективен при неприятных головных болях и нарушениях сна. Снимает воспаления.
  • Мелисса. Приятный, нежный аромат делает растение одним из самых популярных компонентов лактационных чаев. Обеспечивает успокаивающее действие, помогает бороться со стрессами.
  • Базилик. Помогает быстро восстановиться после родов и наладить выработку грудного молока. Оказывает благотворное действие на сердечную и нервную системы.
  • Галега. Великолепное лактогонное средство, снижающее уровень холестерина в крови.

Для улучшения вкуса и аромата в чай добавляют и другие натуральные компоненты. Чаще всего это высушенные фрукты, гибискус или шиповник.

Интересный факт. Указанные травы не токсичны и положительно влияют на женское здоровье. Но следует осторожно подбирать дозировки. Если молодая мама решила начать прием лекарственных составов, необходимо предварительно посетить лечащего врача, а также детского педиатра.

Правила приема лактагонных чаев

Чтобы не навредить себе и ребенку, употреблять специальные чаи для повышения лактации следует по правилам:

  • Прием строго по указанным срокам. Продолжительное употребление настоев и отваров негативно влияет на общее самочувствие.
  • Соблюдение дозировки. В сутки необходимо пить определенное количество травяного чая. Продолжительность курса, как правило, указана на упаковке сбора. Также важно следовать рекомендациям врачей.
  • Прием лактагонных средств осуществляется исключительно при наличии проблемы с выработкой грудного молока. Пить чай для профилактики запрещено.
  • При возникновении аллергических реакций, а также проблем с пищеварением следует немедленно прекратить принимать травяные отвары.
  • Питье исключительно свежезаваренных чаев в теплом виде. Именно такой настой на 100% положительно влияет на лактацию.

Помимо употребления чая, необходимо дополнительно стимулировать выработку молока. Особое внимание обращаем на контакт с малышом: частое прикладывание к груди, объятия, совместный сон.

Как только лактация восстановится, можно добавлять в рацион и другие травяные чаи, например, отлично подойдет гречишный.


Источник: vdiete.ru

Чай для лактации: помогает ли напиток увеличить объёмы грудного молока

Почти все молодые кормящие мамы беспокоятся, хватает ли у них молока, особенно если младенец часто проявляет беспокойство и плачет. Чтобы увеличить приток молока, женщинам рекомендуется пить больше воды, молока либо приобрести чай для лактации.

Но действительно ли напиток увеличивает объёмы молока? Прежде чем пробовать лактационный чай, нужно разобраться в его составе и в принципе действия.

Как образуется грудное молоко

Лактация – естественный процесс выработки молока, обычно он не требует дополнительной стимуляции. При чём его объёмы не зависят ни от размера женской груди, ни от количества потребляемой жидкости. Основа происходящего – изменение гормонального фона, которое начинается ещё в период беременности.

Продукция необходимого количества молока происходит благодаря 3 гормонам: окситоцина, пролактина, лактогена. Поступая в кровяное русло, гормоны вызывают появление лактации.

Гормональный синтез завершается, только если вы прекращаете кормить грудью.

Процесс молокообразования базируется на 2 принципах:

  1. Стимуляция грудничком груди с помощью её сосания.
  2. Учащение выведения молока, что повышает его объём.

Поэтому прибегать к методам, стимулирующим синтез питательной жидкости, нужно, когда это действительно необходимо.

Как понять, что молока не хватает

Чтобы определить оптимальный баланс, нужно понаблюдать за младенцем.

Следующие признаки указывают на недостаточное кормление:

  • недобор массы тела новорождённого;
  • очень редкое мочеиспускание – менее 20 за сутки;
  • слабая активность, бледность и сухость кожных покровов.

Если же грудничок хорошо сосёт грудь и пребывает в хорошем расположении духа, то не стоит пить лактационный чай.

Ведь в таком случае напиток может спровоцировать застойные явления в груди и проблемы с пищеварением новорождённого.

Когда действительно нужно увеличивать лактацию

Рекомендуется простимулировать продукцию молока, если вы прекращали кормить из-за своей болезни либо из-за отъезда. В таких случаях происходит временное снижение молокообразования. Чай для кормящих матерей поможет повысить его продукцию.

Возобновить лактацию можно и без употребления жидкостей. Для этого чаще прикладывайте кроху к груди и сцеживайтесь после кормления.

Повышать лактацию приходится и женщинам, которые необоснованно докармливали ребёнка.Смешанное питание угнетает продуктивность молочных желез.

Польза и виды лактационных чаёв

Напитки, стимулирующие выработку грудного молока, оказывают благотворное воздействие на здоровье матери и малыша.

  • увеличивают синтез окситоцина, который ускоряет продукцию питательной жидкости;
  • повышают иммунный статус благодаря содержанию растительных компонентов.

Но травы, входящие в состав промышленных чаёв, не имеют научно доказанного положительного воздействия на материнское молоко. Поэтому подбирайте подходящий вам напиток, основываясь на опыт вашего врача.

Чтобы понять, какой чай лучше для кормящих мам, нужно изучить состав и свойства напитков. Ниже представлен обзор результативных чаёв.

Чай Хипп для лактации выпускается в форме гранул, которые быстро растворяются в воде.

Средство производится в Швейцарии, и содержит ряд растительных экстрактов:

В напитке также есть сахар и ароматизаторы, которые способны спровоцировать аллергию. Будьте осторожны, пробуя чай впервые.

Хумана

Немецкий гранулированный продукт, схожий по составу с Хиппом. Только в Хумане содержится ещё и гибискус, малина, ройбуш и пажитник.

Специалисты по грудному вскармливанию предупреждают, что у многих кормящих женщин возникает непереносимость описанных растительных компонентов.

Бабушкино лукошко

Неплохой напиток российского производства. Основными компонентами сырья выступают:

  • мелисса – нормализует процессы нервной деятельности;
  • крапива и шиповник – кладезь витаминов К, В, С;
  • анис, тмин, фенхель.

Этот травяной фиточай для лактации улучшает пищеварение не только у мамы, но и у грудничка – напиток устраняет детские колики.

Средство повышает иммунный статус, нормализует концентрацию гемоглобина в крови, что очень важно после родов.

Лактавит

Гипоаллергенная биологическая добавка, которая не содержит ароматизаторов и сахаров. В состав продукта входят уже знакомые компоненты: крапивные листья, фенхель, тмин, анис.

Сырьё увеличивает лактацию, не принося вреда организму ребёнка.

Бебивита

Чай содержит лепестки розы, черноплодную рябину, кинзу, любисток, мелиссу. Продукт эффективно повышает продукцию грудного молока.

Один из недостатков сырья – неприятный вкус, поэтому разбавляйте напиток молоком.

Лактомама

Биологически активная добавка к пище, выпускаемая в форме фильтр-пакетиков. Состав идентичен Лактавиту.

Читайте также:  Халва кунжутная польза

Средство имеет насыщенный травяной вкус и интенсивный аромат. Фиточай стимулирует прибытие молока, увеличивая лактацию.

Млечный путь

Этот напиток представляет собой смесь для лактации, которую необходимо разводить в тёплой воде. В качестве основы продукта выступает кефир и сок.

Подобное сырьё не только увеличивает лактацию и повышает питательность молока, но и насыщает женский организм витаминами. Врачи рекомендуют смесь при отсутствии аллергии на составляющие компоненты сырья.

Лактофитол

Результативный пакетированный лактационный чай. Натуральный состав напитка увеличивает продукцию молока, устраняет вздутие живота, нормализует пищеварение.

Фиточай также устраняет признаки стресса. Продукт не влияет на вкус материнского молока, но не всем женщинам нравится специфический вкус напитка.

Другие эффективные напитки

Нужно понимать, что любой напиток в тёплом виде, выпитый перед кормлением крохи, стимулирует прибытие молока. Это объясняется тем, что женщина расслабляется, успокаивается, в этот момент начинает синтезироваться окситоцин, помогающий грудному секрету покинуть альвеолярные протоки.

Поэтому при грудном вскармливании можно пить и обычный тёплый чай с молоком.

Возьмите свежевыжатый морковный сок, добавьте туда немного молока и оливкового масла. Пейте по половине стакана дважды в сутки.

Зелёный чай при грудном вскармливании не менее эффективен. Для повышения его результативности добавьте к заварке столовую ложку душицы. Пейте такой чай дважды в день перед кормлением.

Также можно самостоятельно приготовить травяной сбор.

Разотрите семена фенхеля и аниса, добавьте к смеси душицу (берётся по 10 г каждой травы). Залейте компоненты 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте в течение 2 часов. После процеживания пейте лекарственный раствор по 100 мл дважды в день.

Общие рекомендации по повышению молокообразования

Если вы твёрдо уверенны в необходимости употребления лактационного чая, соблюдайте следующие принципы безопасности:

  1. Не пейте растительный напиток более недели. Если вы сделаете чай постоянным блюдом в своём рационе, вы можете спровоцировать гиперлактацию, развитие застойных явлений в железах.
  2. Следите за реакцией своего организма. При возникновении мигрени, болей в желудке и других неприятных симптомов прекратите приём фиточая.
  3. Придерживайтесь установленной дозировки, указанной на упаковке. Увеличение количества приёмов и повышение крепости напитка ведёт к развитию побочных реакций.

Не забывайте восстанавливать лактогенез и другими методами: частым прикладыванием младенца, сменой молочных желез при последующем кормлении, массажем груди.

Заключение

Не стоит пить чай для лактации, основываясь только на ваших личных убеждениях. Если вы сомневаетесь в достаточности молока, посоветуйтесь с педиатром.

Помните, что фиточай – не панацея, увеличить лактацию могут любые тёплые напитки. Преимущество лактационных чаёв заключается в их расслабляющем эффекте и способности повышать иммунный статус.

Источник: its-kids.ru

Чаи для лактации

Как мы уже знаем, лактация, то есть выработка грудного молока – процесс, зависящий от гормонов. Каждая молодая мама наверняка слышала о том, насколько могут быть эффективны специальные чаи для повышения лактации. Доля истины в таких советах на самом деле имеется, правда, на улучшение лактации чаи влияют весьма опосредованно.

  1. Любое теплое питье вызывает выброс окситоцина – гормона, который отвечает за скорость вытекания молока из груди, поэтому после чая кормить малыша легче. Сама грудь при этом не переполняется и количество молока не увеличивается.
  2. Грудное молоко состоит, в том числе, и из воды, поэтому количество жидкости в организме влияет на лактацию. Жидкости должно хватать для того, чтобы удовлетворять потребности маминого организма и кормить малыша.
  3. Некоторые вещества действительно усиливают ощущения приливов молока. Полезными они являются не только для мамы, но и для детки, поскольку проникают в грудное молоко. Некоторые чаи помогают решить проблемы с животиком у ребенка, успокаивают, улучшают иммунитет.

Домашние рецепты травяных чаев

Лактогонный чай каждая мама может приготовить в домашних условиях. Такие напитки представляют собой отвары разных трав. Семена растений и травы, необходимые для заваривания, продаются в аптеках. А вот классический черный чай с добавлением молока или даже заваренный на молоке трудно назвать хорошим для повышения лактации. На количество грудного молока он влияет не больше, чем стакан горячей воды, выпитой перед кормлением, а вот на качественном составе может сказаться отрицательно. Дело в том, что коровье молоко содержит животный белок, способный вызывать аллергию у малышей. Цельное коровье молоко не рекомендуется ни деткам, ни кормящим мамам (См статью: можно ли давать коровье молоко грудничку).

Самыми популярными и эффективными чаями, вызывающими повышение лактации являются следующие:

  • Фенхелевый (укропный) чай. Для напитка нужны семена этих растений, которые завариваются кипятком (1 ст. ложка сухих семян на 1,5 стакана кипятка). После остывания напиток готов. Можно разделить его на несколько порций и растянуть на весь день. Кроме фенхеля и укропа можно использовать семена аниса или тмина. Эти растения родственные и эффект у них примерно одинаковый. Особенно популярны эти чаи во время колик у крохи, поскольку обладают ветрогонным действием.
  • Ромашковый чай. Речь идет об отваре из цветков ромашки аптечной. Цветки ромашки заливаются горячей водой из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка и нагреваются на водяной бане 15 минут. Затем отвар нужно процедить и остудить. Ромашка успокаивает, оказывает противовоспалительный эффект, но для малыша «ромашковое» молоко может быть небезопасным, поскольку это растение считается аллергеном.
  • Имбирный чай. Измельченный корень имбиря нужно прокипятить в течение нескольких минут и немного остудить. В классическом варианте в такой чай добавляют мед и лимон. Кормящей маме стоит быть осторожнее с этими продуктами из-за возможной аллергии у ребенка, однако если уже известно, что аллергии на мед и цитрусы нет – можно приготовить чай по классическому рецепту. Имбирный чай разогревает, усиливает приливы молока, бодрит и тонизирует, улучшает пищеварение.

Чаи из магазина

Гораздо быстрее заваривать чай в пакетиках или растворимых гранулах. Чаи для кормящих мам есть у многих производителей, поэтому выбрать напиток можно на свой вкус.

  • Humana. Универсальный напиток, помогающий не только улучшить лактацию, но и ускорить восстановление мамы после родов. Хумана – это гранулированный чай, содержащий экстракты растений и витамин С. Все компоненты чая натуральные, основными среди них являются экстракты гибискуса, фенхеля, ежевики и вербены (Подробнее о чае Хумана).
  • HiPP. Еще один гранулированный напиток для лактации, который создан на основе экстрактов аниса, фенхеля, тмина, мелиссы и крапивы. Последние компоненты оказывают успокаивающий эффект . Чай Хипп будет полезен и малышу, ведь его основные компоненты признаны очень эффективными против колик (Подробнее о чае Хипп).
  • Нестик. Более бюджетный вариант растворимого чая для лактации. По своему составу он похож на предыдущие варианты, кроме того, содержит сок шиповника и ромашку.
  • Лактавит. Этот напиток из тех, которые требуют времени на приготовление. Чай представляет собой смесь плодов укропа, фенхеля, тмина и листьев крапивы. В отличие от своих гранулированных и подслащенных «коллег», Лактавит не обладает приятным вкусом (Подробнее о чае Лактовит) .
  • Бабушкино лукошко. Серия пакетированных чаев для кормящих мам очень полюбилась многим женщинам. Среди вариантов чая для повышения лактации есть анисовый чай и чай из шиповника. Очень удобно заваривается, приятный на вкус.

Можете выбрать и купить чаи и в интернет магазине Babadu – http://babadu.ru/store/2143/?bba_aid=62517995 (также узнать цены, почитать отзывы и свойства чаев для лактации)

Разумеется, одним чаем проблему нехватки молока не решить, ведь увеличение лактации – это результат правильно налаженного естественного скармливания, а не питания или питья мамы но использовать чай как вспомогательную меру вполне целесообразно. Если не ждать от чая чудо-эффекта и реально оценивать возможности этого способа, то можно действительно наладить выработку молока и поправить здоровье, ведь растительные отвары полезны для ослабленного организма молодой мамы.

Читайте также:  Чеснок лимон и мед для очищения сосудов

Читаем еще по теме ГВ и лактации:

ВНИМАНИЕ! Посмотрите видео: чай для кормящих матерей

Врачи рекомендуют перед употреблением чая для лактации, снять пробу и подождать сутки. Правильный чай для лактации должен содержать не более пяти трав. Идеальные ингредиентов — фенхель, семена укропа, анис, брусничный лист, тмин или толокнянка.

Полезное видео:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен – присоединяйтесь!

Источник: razvitie-krohi.ru

Стоит ли пить чай для улучшения лактации

Эта статья посвящается кормящим любительницам чая, в особенности тем, кто задается вопросом: как чай влияет на лактацию, и можно ли с помощью чайного напитка увеличить количество молока.

Для благополучной лактации важно соблюдать питьевой режим. И разнообразить его можно с помощью чайных напитков.

Чайный лист содержит в себе около 300 видов полезных веществ. Чай чистых сортов или с добавлением трав помогает пополнить организм кормящей матери витаминами и минералами. Но стоит знать некоторые особенности употребления этого продукта во время ГВ. Не все виды чая и чайные напитки одинаково положительно влияют на лактацию.

Существует ли чай для повышения лактации? И как его пить, чтобы сохранить полезные вещества, которыми богат чайный напиток.

Полезные свойства чая

Черный и зеленный чай собирают с одно и того же чайного куста рода Камелии. Отличаются они только способом изготовления. При производстве зеленых сортов, окисление (ферментация) чайного листа с воздухом прекращается раньше, чем для черного. Поэтому в зеленом чае сохраняется больше полезных элементов, чем в черном.

В чайном листе содержатся витамины А,С,Е, белки и аминокислоты. Входящие в состав фенолы действуют как адсорбент и выводят из организма тяжелые металлы. Дубильные вещества предают терпкость, а эфирные масла – аромат и вкус. Танин снижает уровень холестерина. Алкалоиды, один из которых кофеин, тонизируют нервную систему. Антиоксиданты защищают клетки от негативного воздействия свободных радикалов.

Зеленый чай в меню кормящей мамы

Кормящей маме можно пить и тот и другой вид напитка, но нужно знать меру. Зеленый чай снижает свертываемость крови, поэтому пить его во время послеродовых выделений нужно с осторожностью. Он также препятствует усвоению железа, а это снижает и без того низкий гемоглобин у женщины после родов.

Зеленый чай при грудном вскармливании разрешен в количестве не более двух чашек в день. Большие объемы этого напитка приводят к вымыванию кальция и магния. Происходит сужение кровеносных сосудов, что приводит к образованию застоя молока. К тому же он ухудшает усвоение фолиевой кислоты в организме матери.

Кофеина в чашке чая не намного меньше, чем в таком же объеме кофейного напитка. Организм ребенка не усваивает кофеин в первые три месяца жизни, и происходит его накапливание. Этот алкалоид действует возбуждающе на нервную систему новорожденного. Хотя в молоко попадает всего 1 % от содержания кофеина в организме матери, следует внимательно следить за поведением ребенка после чаепитий. Если младенец беспокойно спит, перевозбужден, тогда стоит отказаться или снизить употребление напитка.

Меньшее количество кофеина содержит белый чай. И благодаря слабой ферментации, он сохраняет в себе все полезные свойства чайного листа. Только заваривать такой напиток нужно не кипятком, а водой 70-80°С.

Чай с лимоном при грудном вскармливании можно пить если у младенца нет аллергической реакции на цитрусовые. Вводить в рацион такой напиток лучше спустя месяц после родов.

Таблица средних значений содержания кофеина в сортах чая.

Вид чая На 100 г
Черный 40
Зеленый 20
Красный (ройбуш, каркаде) 30
Белый 5
Травяной 0 (нет)
Фруктовый 0 (нет)

Как чай с мятой влияет на лактацию

Можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании – вопрос, который волнует многих кормящих мам. По некоторым данным, мята угнетает лактацию. В этом вопросе кроются некоторые нюансы.

Существует несколько видов мяты. Самые популярные из них — мята перечная (peppermint) и мята кудрявая (садовая, полевая). Эти два вида растения по-разному влияют на организм. По данным международной организации Е-LACTANCIA (официальный сайт), которая проводит проверку сочетаемости лекарств и грудного вскармливания, мята кудрявая не несет рисков для лактации. В то же время, перечная мята, содержит ментол, который негативно влияет на ГВ. Ментол при однократном употреблении в большом количестве расширяет сосуды и провоцирует прилив молока. Но затем наступает обратный эффект. Ментол уменьшает количество слизистых выделений из организма, в том числе и грудного молока.

Эффект угнетения лактации наступает при употреблении напитка с перечной мятой чаще двух раз в день. Так что иногда позволить себе ароматный напиток кормящая мама вполне может.

Способен ли чай с молоком улучшить лактацию?

Часто встречается мнение, что чай с молоком при грудном вскармливании увеличивает жирность и количество молока. А если еще и молоко будет сгущенное, то напиток становится полезней вдвойне. Эти доводы, к сожалению, ничего общего с действительностью не имеют. В это несложно поверить, если знать физиологию лактации. Грудное молоко – это физиологическая жидкость, которая производится из лимфы и крови матери, но никак не из содержимого ее желудка. Витамины и минералы из полезной пищи расщепляются в ЖКТ и попадают в кровь в виде химических элементов. Но на вкус и жирность молока продукты питания не влияют.

Молоко в некоторой степени снижает уровень кофеина в чае. Но в то же время коровье молоко содержит белок козеин, который препятствует усвоению, антиоксидантов, содержащихся в чае. Таким образом, коровье молоко уменьшает полезные свойства чая.

Парное коровье молоко содержит эстрогены, женские половые гормоны, которые негативно повлияют на лактацию. К тому же молоко — аллергенный продукт, и употреблять его кормящим женщинам в цельном виде нужно с осторожностью.

Изредка выпитая чашка чая с молоком не принесет вреда ни маме, ни ребенку. Вливать же в себя литрами чай с молоком для увеличения лактации бессмысленно и даже опасно.

Травяные и лактогонные чаи для лактации — какой лучше

Особой популярностью пользуется травяной чай для лактации. Но употреблять такие напитки следует с осторожностью из-за ярко выраженного воздействия трав на организм.

Некоторые травы могут увеличивать количество молока: листья малины, пажитник, фенхель, тмин, анис. Эти растения обычно входят в состав лактационных чаев. Однако по данным справочника совместимости лекарств и грудного вскармливания «E-LACTANCIA», фенхель содержит токсичное вещество анетол, который накапливается в организме и может привести к отравлению. Травы имеют сильное воздействие на организм. Как каждая из них сочетается с другими веществами – неизвестно. Нередко наблюдаются аллергические реакции и расстройства ЖКТ при приеме травяных сборов.

Применение лактационных чаев для увеличения лактации не оправдано, потому как количество молока зависит от того как часто и качественно ребенок опустошает грудь мамы, а не от употребления особых продуктов питания.

Федеральный институт оценки рисков в Германии (официальный сайт) проводил исследования 14 лактогонных чаев. В результате исследования, в трех из них обнаружен высокий уровень содержания опасных алкалоидов. В нашей стране нет законодательно установленного предельно допустимого уровня алкалоидов в чаях.

Посмотрите видео по теме

На количество молока, вырабатываемого мамой, влияет совсем не чай в чистом виде или с добавками. Подробнее о механизмах и способах увеличения лактации мы писали в этой статье («Как увеличить лактацию«). Но чашка чая или другого теплого напитка, приносит определенную пользу при ГВ. Питье теплой (не горячей!) жидкости способствует выработке окситоцина и лучшему отделению молока из груди. Поэтому кормящим мамам рекомендуется пить горячую жидкость в том числе и чай за 5-10 минут до кормления. Количество выпитого чая не должно превышать 700 мл в день, чтобы не навредить маме и малышу. Если речь о травяных чаях, то не более двух чашек в день.

Читайте также:  Метеоризм причины и лечение народными средствами

Важно следить за состоянием крохи. При расстройстве ЖКТ, появлении аллергической реакции, перевозбудимости уменьшите количество выпиваемого чая, замените его на теплый морс, воду или компот из сухофруктов.

Источник: vseposlerodov.ru

Чай для лактации: повышение лактации у мамы при кормлении грудью

После родов перед женщинами встаёт вопрос, что делать для повышения лактации? Часто молодые мамы сталкиваются с подобными проблемами. Иногда большую роль в нехватке молока играет сама женщина, так как не знает, как правильно приложить ребёнка к груди, как нужно питаться. Многие мамы после родов боятся за свою фигуру, начинают садиться на жёсткие диеты, что категорически делать нельзя. Правильное питание и обильное питье могут скорректировать недостаток молока, но бывает что этого даже недостаточно.

Когда попытки исчерпаны, молодые мамы обращаются к врачу за помощью. Врач может посоветовать специальное питание для выработки грудного молока или попробовать чай для лактации.

Когда необходимо употребление лактационного чая?

Специалисты утверждают, что принимать чай для повышения лактации нужно в следующих случаях:

  • женщина по определённым причинам прекратила на время грудное вскармливание (приём антибиотиков);
  • мать ввела прикорм смесью слишком рано или по собственной инициативе, или по совету опытных мамочек. В этом случае чай для кормящих мам может восстановить лактацию;
  • нехватка молока. Женщине назначают, помимо питья, массаж грудных желёз, корректируют питание и дают советы, как правильно и часто прикладывать малыша к груди.

Самостоятельно напиток принимать просто так не стоит. Это вредно влияет на организм, может возникнуть застой в груди (мастит) или у ребёнка могут появиться колики и вздутие в животе.

Чай для лактации: популярные виды

  1. Чай хумана. Он хорош тем, что помимо усиления выработки молока, помогает быстро восстановиться после родов. Упакован в виде гранул, в состав входят полезные экстракты растений и витамин С (гибискус, фенхель, ежевика и вербена).
  2. Нестик. Гранулированный напиток, содержит сок шиповника и лекарственную ромашку.
  3. Хипп. Лактационный чай, в состав которого входят экстракты аниса, тмина, мелиссы, крапивы и фенхеля. Последние компоненты оказывают успокаивающий эффект. Хипп полезен и для малыша, помогает справляться с коликами.
  4. Чай Бабушкино лукошко. Чай для лактации в пакетиках, есть с экстрактом аниса и шиповника, имеет приятный вкус. Очень нравится кормящим мамам. Обладает спазмолитическим и антисептическим действием.
  5. Чай Лактовит. Этот напиток из тех, что требует времени на приготовление, представляет собой натуральную смесь трав: плодов укропа, фенхеля, тмина и листьев крапивы. Напиток не обладает приятным вкусом, но зато он полезный и высокоэффективный лактационный продукт.
  6. Чай Бебивита. Расфасован по пакетикам, в состав входят только полезные травы, которые усиливают выработку молока. Применять чай можно на последних неделях беременности и пока мать будет кормить ребёнка грудью.
  7. Мамин чай. Травяной чай для кормящих мам рекомендован, если они испытывают проблемы с грудным вскармливанием. В пакетике 2 грамма сухой смеси, которую надо настоять несколько минут, предварительно залив кипятком. Состав чая: анис, душица, укроп, фенхель. Природный биостимулятор, принимать напиток две недели по два стакана ежедневно.

Любое тёплое питье вызывает выброс окситоцина – гормона, который отвечает за повышение скорости вытекания молока из груди, поэтому после питья кормить малыша легче. Сама грудь при этом не переполняется и количество молока не увеличивается.

Грудное молоко кормящей женщины состоит в основном из воды, нужно стараться много пить жидкости. Тёплое обильное питьё способствует выработке гормона пролактина, который оказывает влияние на выделение молока и повышается его объем. Если ребёнка чаще прикладывать к груди, женщина быстрее восстановится. Происходит выработка окситоцина, который влияет на сокращение матки (в родах этот гормон помогает раскрытию матки).

Многие полезные травы способствуют усилению прилива молока. Чай для кормящих матерей решает проблемы с животами у детей, успокаивают, укрепляют иммунитет.

Приготовление чая в домашних условиях

Лактогонный напиток можно приготовить самостоятельно дома. Семена растений и трав, необходимые для заваривания, можно приобрести в аптеке. Обычный чёрный чай пить вместе с молоком не полезно при лактации. На объем грудного молока никак не влияет, а на качестве может плохо отразиться. В состав коровьего молока входит белок, который маленькие дети из-за незрелой пищеварительной системы усвоить не могут и у ребёнка возможно появление аллергии.

Виды травяного настоя

  • Укропный напиток. Для напитка нужны семена растения, которые заваривают кипятком, на одну столовую ложку семян взять 1,5 стакана крутого кипятка. Подождать, пока остынет и употреблять. Кроме укропа можно сделать чай из тмина и аниса, способ действия у растений одинаковый. Принимают такой травяной чай когда колики у ребёнка. Чтобы приготовить напиток из фенхеля, надо взять листья, стебель и корень травы. Это растение активизирует секрецию желёз, способствует выведению токсичных веществ.
  • Ромашковый напиток. Для его приготовления понадобится ромашка аптечная. Взять немного сухой травы (одна столовая ложка на стакан кипятка) и нагреть на водяной бане в течение 30 минут. Процеживаем, остужаем и принимаем отвар. Ромашка обладает противовоспалительным эффектом, но у малыша может вызвать аллергию.
  • Питье из корня имбиря. Готовое сырье измельчить, поставить кипятить и в течение нескольких минут немного остудить. Имбирный чай разогревает и усиливает приливы молока, бодрит и тонизирует, улучшает пищеварение.
  • Липовый напиток считается полезным, успокаивает нервную систему, помогает бороться с инфекциями, способствует облегчению колик, снижает стресс.
  • Травяной напиток из мяты укрепляет маме и малышу иммунитет, способствует нормализации сна и помогает справиться с депрессией. Мелисса – гипоаллергенная трава, поэтому у ребёнка не должно возникнуть расстройств.

Если под рукой нет травяного сбора или не хватает денег купить чай для лактации, то можно пить обычный зелёный. Такой напиток повышает выработку грудного молока. Если перед кормлением ребёнка немного принять теплового напитка с молоком, то за прилив можно не беспокоиться, пребудет в необходимом количестве для кормления ребёнка.

Этот напиток очень полезен для здоровья. В составе него входят антиоксиданты, которые помогают бороться с различными заболеваниями и снизить уровень смертности. В состав входит эпигаллокатехин галлат, блокирующий действие фермента, необходимого для деления раковых клеток. Листья богаты витаминами и минералами, укрепляющими собственные защитные силы организма. Чтобы молоко не пропало, зелёный чай нужно принимать кормящим мамам. Надо отметить, что чёрный чай, в отличие от зелёного, такими полезными свойствами не обладает. В этом напитке больше кофеина в 2-3 раза, антиоксиданты в нём отсутствуют из-за термической обработки. Многие утверждают, что чёрный полезнее, но на практике приоритет нужно отдать зелёному напитку.

Как проверить, хватает молока малышу или нет?

Женщины иногда бьют тревогу зря, думая, что ребёнок не наедается или молока стало меньше пребывать.

  • матери удаётся сцедить небольшое количество молока;
  • грудь плохо заполняется, ощущение пустоты;
  • пропали приливы к груди после обильного питья;
  • ребёнок капризничает и чаще просит есть.

Основной критерий, что у матери все в порядке – это прибавка веса малыша. Если за первые полгода он набирает более 20 грамм в сутки (500 грамм в месяц), мама может не волноваться и быть уверена, что её ребёнок сытый. Существует ещё один способ: надо посчитать, сколько за сутки малыш писает. Здоровый ребёнок, который не испытывает проблем с кормлением, обычно писает до 12 раз в сутки. Если все эти условия выполняются, бить тревогу о нехватке молока не стоит. Когда ребёнок капризный, лучше навестить своё участкового педиатра.

Важно запомнить, что назначать специальный чай может только врач, так как напиток в этом случае вызывает прямо противоположный эффект. В состав некоторых разновидностей напитков входят травы, способные пробудить аллергию у ребёнка.

Источник: mama.guru