Массаж от насморка

Массаж при насморке и заложенности носа: точки и техника массирования

При первых признаках насморка многие сразу берут в руки аптечные препараты или же вспоминают народные методы лечения. Действительно, насморк — явление малоприятное, и чем быстрее он пройдет, тем лучше. Но помимо этих методов есть другие, менее известные, но так же эффективные. В частности, точечный массаж.

Такой способ лечения не особо распространен у нас, но давно практикуется в восточной медицине. Его суть заключается в надавливании на определенные зоны лица и тела, отвечающие за работу органов дыхания. Как и иглоукалывание, это требует уверенных действий. Сначала массаж при заложенности носа может вызвать скепсис, но после первого же воздействия становится очевидно: это действительно работает!

В чем заключается эффективность точечного массажа при насморке?

Правильно выполненный массаж сразу позволяет почувствовать физическое облегчение: симптомы насморка пропадают или, как минимум, становятся не столь выраженными. Выполнять точечный массаж можно и самостоятельно — это не сложно, необходимо только понять принцип воздействия и узнать нужные зоны.

Точечный массаж носа при насморке имеет следующие преимущества:

  • удобство проведения процедуры — не нужно специального оборудования, выполнять самомассаж можно и дома, и на работе, и даже находясь в транспорте;
  • экономность — не приходится покупать медицинские препараты, процедура совершенно не затратная;
  • помогает добиться моментального облегчения состояния — особенно актуально перед сном, поскольку ночной отдых с ринитом редко бывает полноценным;
  • точечный массаж от насморка не имеет противопоказаний — его можно делать всем, причем не только для лечения насморка, но и для его профилактики.

Данная процедура не имеет накопительного эффекта. Это значит, что видимый результат будет уже после первого массажа, а в прохождении длительного курса нет необходимости: прекратить массажи можно сразу же, как заложенность носа уйдет.

Этот метод лечения имеет массу преимуществ, что делает его весьма удобным для борьбы с простудными заболеваниями.

Как выполнять точечный массаж против насморка?

Человеческое тело состоит из множества точек. Воздействуя на них, можно повлиять на работу организма локально либо же на работу целой системы органов. Причем активные точки иногда находятся достаточно далеко от самой проблемной зоны и именно знание их расположения позволяет добиваться нужного эффекта. Если же по неопытности воздействовать на активные точки, связанные с другими органами, можно получить неожиданный результат.

Расположение точек воздействия

Итак, акупунктурные точки от насморка находятся:

  • по бокам от крыльев носа;
  • над верхней губой;
  • над основанием переносицы;
  • на кончине носа;
  • на внешних уголках глаз;
  • на макушке;
  • в подзатылочной впадине;
  • у входа в ушную раковину (козелки);
  • под коленями с внешней стороны;
  • на ладонях между большим и указательным пальцами с внешней стороны;
  • на ногах на нижней части больших пальцев.

Воздействие на эти точки облегчает дыхание, снимает заложенность носа и стимулирует отток слизи.

Техника массирования

На каждую из указанных точек необходимо воздействовать круговыми движениями. Начинать лучше с тех, что расположены близко к носу, постепенно отдаляясь от него.

Кратко о правилах проведения массажа от насморка и заложенности носа:

  1. Необходимо расслабиться и воздействовать на точки исключительно на медленном, спокойном выдохе.
  2. Каждую точку следует массажировать 15-18 раз по часовой стрелке и столько же раз в обратном направлении.
  3. «Рабочие» пальцы – только указательный и большой.

Выполнять самомассаж при насморке следует симметрично — каждую сторону, даже если явно ощущается заложенность одной ноздри или осложнения в одной половине носа (что бывает, в частности, во время гайморита). В противном случае велика вероятность того, что проблема из одной зоны переместится в противоположную — и придется повторять лечение заново. Чтобы этого избежать, следует надавливать пальцами на точки не только симметрично, но и одновременно.

Точечный массаж при сезонной простуде и насморке выполняют минимум 2 раза в день, а лучше 4-5.

Можно ли делать акупунктурный массаж ребенку при насморке?

Точечный массаж показан как взрослым, так и детям. Техника процедуры для детей идентична, с той лишь разницей, что такое действие должно выполняться взрослыми. К маленькому «пациенту» необходимо прислушиваться: если он испытывает дискомфорт при надавливании на конкретные точки на теле, массаж лучше не продолжить.

Точечный массаж детям при насморке способен облегчить состояние больного на период до 7 часов, а это значит, что ребенку понадобится 3-4 массажа в сутки. При лечении детей данным образом стоит проконсультироваться с педиатром: возможно, заболевание достаточно сильное, и врач посоветует совмещать массаж с другими методами, что позволит ускорить выздоровление.

Можно ли делать точечный массаж при простуде грудничкам?

Детский организм особенно хрупкий, и многие методики лечения, которые позволены взрослым, для грудничков запрещены. Но не в этом случае: точечный массаж при насморке можно делать даже самым маленьким, если речь идет об обычной простуде. Количество круговых движений указательными пальцами необходимо сократить до 10 в каждую сторону (в самой технике массирования различий нет).

Разумеется, в этом случае следует быть предельно осторожным: ребенок в столь нежном возрасте не скажет о том, что он испытывает дискомфорт, потому воздействовать на него нужно деликатно. К тому же, слишком сильное надавливание оставит покраснение на младенческой коже.

Особенности процедуры для грудничка

Не стоит рассчитывать, что малыш в возрасте до года будет проявлять спокойствие и полное послушание. Тем не менее, грудничку можно делать точечный массаж.

Важно знать, какие точки можно массировать при насморке у ребенка.

А это – те, что расположены:

  • в области носа;
  • на внешних уголках глаз;
  • в области переносицы;
  • на ушных раковинах (на козелках).
Читайте также:  Мясо бобра польза и вред для человека

Если ребенок проявляет недовольство, не следует настаивать на процедуре. Если у ребенка воспален нос либо зона возле него, воздействовать на эти точки не рекомендуется — он почувствует боль. Акупунктурный массаж у новорожденных будет эффективен, пока ребенок остается спокойным. Дети легко поддаются массажу для носа при заложенности, если его делают часто, либо же если он является компонентом общего массажа.

Противопоказания к точечному массажу

Активировать массажные точки при насморке можно практически всем — прямых противопоказаний для данной процедуры нет. Но есть ряд рекомендаций, которых стоит придерживаться. Так, при температуре 38 о С и выше от массажа при насморке для детей и взрослых лучше воздержаться. Его можно делать, когда значение термометра опустится до нормального.

Также не стоит нажимать на активные точки, если в этих местах на лице и остальном теле кожа повреждена (порез, ожог, царапины, раздражение) — это может усугубить состояние дермы. Не стоит проводить данную процедуру и сразу после приема лекарственных препаратов. Лучше сделать за полчаса до этого, предварительно очистив носовые ходы.

Получается, что обычно эффективный массаж может быть опасным, если подойти к лечению без должной ответственности. Запретов на проведение данной процедуры нет, но существуют рекомендации относительно ситуаций, когда механическое — пусть и точечное — воздействие на кожу может нанести вред организму. В остальных случаях точечный массаж — это эффективная методика лечения насморка, которую можно использовать самостоятельно либо в комплексе с другими, более традиционными методами.


Источник: doctos.ru

Точечный массаж при насморке

Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры

Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:

p, blockquote 4,0,1,0,0 —>

  • Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
  • Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
  • Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
  • Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
  • Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
  • Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
  • Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.

Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Основные правила проведения массажа

Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

  • Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
  • Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
  • Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
  • Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.

Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.

p, blockquote 9,1,0,0,0 —>

Акупунктурные точки на теле от насморка

Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • Макушка головы (темя).
  • По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
  • Между бровей, немного выше переносицы.
  • Область внешних уголков глаз.
  • Точка воздействия между носом и верхней губой.
  • Кончик самого носа.
  • Подзатылочная впадина.
  • Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
  • Внутренняя часть запястий.
  • Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
  • Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
  • Точки под коленями с внешней стороны.
Читайте также:  Пародонтит лечение народными средствами самое эффективное

Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Схема акупрессурных точек на лице

Техника правильного массажа

Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

  • Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
  • Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
  • Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.

Массаж при насморке у детей: основные особенности

Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.

p, blockquote 13,0,0,1,0 —>

Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Противопоказания точечного массажа

У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Кроме того, акупрессура противопоказана:

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

  • При беременности.
  • Видимых травмах кожи.
  • Высокой температуре.

Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.

Источник: nasmork.one

Точечный массаж от насморка и заложенного носа

Чем вы лечите заложенность носа? Многие пользуются назальными каплями и спреями, хотя аналогичного эффекта можно добиться с помощью точечного массажа.

Эффект массажа от насморка

Такой массаж позволяет:

  • активировать скрытые ресурсы организма;
  • запустить биопроцессы, снимающие воспаление, нормализующие кровоток и улучшающие защитную функцию организма;
  • снять напряжение с мышц;
  • наладить отток слизи;
  • устранить боль.

Точечный массаж не всегда позволяет полностью избавиться от насморка, но в любом случае не навредит здоровью, как это может быть в случае с лекарственными препаратами.

Как правильно выполнять массаж от заложенного носа

Воздействуя на определенные точки на лице можно избавиться от насморка. При нажатии на такие точки иногда ощущается боль, прилив жара или приступ озноба, повышается потоотделение. Основные точки находятся в зоне воспаления, также есть активные точки возле уголков глаз, на затылке и макушке. Еще активные точки есть на ладонях, больших пальцах ног и на внешней стороне коленей. Не стоит сразу приступать к массажу, для начала изучите, как реагирует ваше тело при воздействии на точки в зоне воспаления, на голове и теле. Если воздействие не вызывает сильного дискомфорта, можно приступать к массажу. Не спеша массируйте точки, расположенные на:

  • крыльях носа;
  • кончике носа;
  • уголках глаз (внешних);
  • переносице;
  • ушных узелках.

Массаж нужно делать теплыми руками без резких и сильных нажатий на точки. Массировать каждую точку следует минут десять, потом сделать небольшой перерыв и повторить процедуру для достижения лучшего результата. Если вы массируете точки на теле, то на них можно надавливать с большей силой. По завершению массажа рекомендуется выпить чашку мятного чая, это поможет организму расслабиться.

Противопоказания к массажу

При наличии определенных симптомов массаж делать противопоказано. К таким симптомам относятся:

  • повышенная температура тела (при усилении кровообращения вирус будет быстрее распространяться по организму);
  • повреждения на коже в зоне массажа (чтобы в рану не попала инфекция);
  • крупные родинки на месте активных точек (к таким новообразованиям лучше не прикасаться лишний раз, несмотря на то, что они доброкачественные);
  • сильная боль при воздействии на активную точку.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник: econet.ru

Простой массаж от насморка

Облегчить симптомы насморка смогут нажатия на «активные», аккупунктурные точки.

Массаж делать круговыми движениями, нажав на точки большими или указательными пальцами. Движения повторять 10 раз. Можно делать массаж закрытыми глазами, так вы сможете еще и расслабиться и отвлечься от болезни. Для наилучшего эффекта сделать 3 «прохода» по всем точкам. Можно повторить еще разок через 10 минут: чтобы закрепить результат.

Читайте также:  Мочегонные травяные чаи

Точка 1. Под краешками ноздрей.

Точка 2. Внешние уголки глаз.

Точка 3. Основание переносицы, между бровями

Точка 4. Чуть выше мочки уха.

По заверению педиатров, точечный массаж от насморка можно делать и самым маленьким деткам. Однако, есть ограничения: температура выше 38 градусов, воспаленная кожа вокруг носика (тогда точку 1 можно пропустить), нежелание малыша – не стоит «лечить» его таким способом насильно.

Летом простудиться легче легкого: то купаемся вовсю, то холодные напитки поглощаем с мороженым. Как не дать обычному насморку стать хроническим и быстро снять симптомы забитого носа у детей и взрослых.

Если напали вирусы

— Причин насморка может быть несколько, — говорит терапевт Наталья Дорохова . — Самый распространенный — вирусный. Другие его симптомы (кроме забитого носа) — повышение температуры, покраснение горла. Чтобы облегчить жизнь носу, нужны сосудосуживающие капли в возрастной дозировке и иммуностимуляторы. Препараты, которыми промывают нос, снимают отечность. В аптеках огромный выбор подобных спреев с морской водой. Но многих смущает разброс цен — от 60 до 1000 рублей! Мамам надо иметь в виду: детям до 1 года ЗАПРЕЩАЕТСЯ, а до 3 лет НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ что-либо вообще впрыскивать в нос. Только закапывать. И не хуже дорогих заморских препаратов для этого подойдут обычный физраствор и копеечная пипетка.

И совсем не лечить такой насморк тоже нельзя. Если все пустить на самотек, насморк может перейти в воспаление, в том числе в воспаление ушка — отит.

Это бактерии или аллергия?

Бактериальный насморк чаще всего является продолжением вирусного. Появляются желтые и зеленые сопельки. Нужно снова показаться врачу, так как есть опасность осложнений: воспаление пазух, гайморит, синусит. Врач назначает лечение протарголом (местный антисептик), изофрой (местный антибиотик) или полидексой (комплексный препарат).

А еще за окном продолжается период цветения — насморк может быть одним из признаков поллиноза. Если врач подтвердит диагноз, понадобятся:

капли с противоаллергенным эффектом.

Обязательно нужно промывать нос, чистить его от пыльцы!

Помогут морковь и кора дуба

Самые простые домашние рецепты от насморка: отвар ромашки и отвар коры дуба (можно применять, если слизистая не пересушена). Очень хорошо помогает сок моркови, петрушки и свеклы в равных пропорциях. Взрослым и детям с 3 лет можно чистить нос с помощью каланхоэ.

Отклики читателей

«Если насморк лечить, то он пройдeт за неделю, а если не лечить, то за семь дней! Делайте выводы.

«Я лечу насморк немецким гомеопатическим средством.

«Отличная штука — небулайзер. Это паровой ингалятор. Помогает и при кашле, и при насморке, для этого есть отдельные насадки. Можно даже простым физраствором подышать, хватит 3 — 5 минут.

Источник: www.kp.ru

Точечный массаж от насморка и заложенного носа

Чем вы лечите заложенность носа? Многие пользуются назальными каплями и спреями, хотя аналогичного эффекта можно добиться с помощью точечного массажа.

Эффект массажа от насморка

Такой массаж позволяет:

  • активировать скрытые ресурсы организма;
  • запустить биопроцессы, снимающие воспаление, нормализующие кровоток и улучшающие защитную функцию организма;
  • снять напряжение с мышц;
  • наладить отток слизи;
  • устранить боль.

Точечный массаж не всегда позволяет полностью избавиться от насморка, но в любом случае не навредит здоровью, как это может быть в случае с лекарственными препаратами.

Как правильно выполнять массаж от заложенного носа

Воздействуя на определенные точки на лице можно избавиться от насморка. При нажатии на такие точки иногда ощущается боль, прилив жара или приступ озноба, повышается потоотделение. Основные точки находятся в зоне воспаления, также есть активные точки возле уголков глаз, на затылке и макушке. Еще активные точки есть на ладонях, больших пальцах ног и на внешней стороне коленей. Не стоит сразу приступать к массажу, для начала изучите, как реагирует ваше тело при воздействии на точки в зоне воспаления, на голове и теле. Если воздействие не вызывает сильного дискомфорта, можно приступать к массажу. Не спеша массируйте точки, расположенные на:

  • крыльях носа;
  • кончике носа;
  • уголках глаз (внешних);
  • переносице;
  • ушных узелках.

Массаж нужно делать теплыми руками без резких и сильных нажатий на точки. Массировать каждую точку следует минут десять, потом сделать небольшой перерыв и повторить процедуру для достижения лучшего результата. Если вы массируете точки на теле, то на них можно надавливать с большей силой. По завершению массажа рекомендуется выпить чашку мятного чая, это поможет организму расслабиться.

Противопоказания к массажу

При наличии определенных симптомов массаж делать противопоказано. К таким симптомам относятся:

  • повышенная температура тела (при усилении кровообращения вирус будет быстрее распространяться по организму);
  • повреждения на коже в зоне массажа (чтобы в рану не попала инфекция);
  • крупные родинки на месте активных точек (к таким новообразованиям лучше не прикасаться лишний раз, несмотря на то, что они доброкачественные);
  • сильная боль при воздействии на активную точку.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник: econet.ru