Лен молотый польза

Семена льна: польза и вред для организма

История семян льна

В восьмом веке Карл Великий выдал необычный указ. Все его подданные от мала до велика обязаны были в свой рацион добавлять семена льна. Король франков верил, что золотистые семечки избавляют человека от многих болезней. Один из древнейших в мире злаков сохранил полезные свойства и до наших времен. Семена льна способны защитить организм от радиации, они снижают холестерин и предупреждают рак.

О целительных свойствах льна знали и древние греки. Великий врач Гиппократ советовал своим пациентам пить отвар из льняного семени при воспалении слизистых оболочек. Попросту говоря, при гриппе, ОРВИ и простуде.

Родиной льна считаются горные районы Индии, Китая и Средиземноморья. Изначально древнейший злак возделывался в Иерихоне. В X—XI веке крестьяне Киевоской Руси перерабатывали лен на волокно и мало, чтобы оплатить им оброк и подати. Несколько веков спустя появилось товарное льноводство.

Польза семян льна

В природе существует два типа льняного семени – золотое льняное семя и коричневое льняное семя. И то, и другое обладает уникальными полезными свойствами. Загадка кроется в его составе.

Например, линамарин равномерно обволакивает желудок и предотвращает всасывание вредных токсинов. Постепенно исчезают внутренние воспаления. Клетчатка очищает организм и увеличивает скорость прохождения еды. Жирные масла (Омега-3 и Омега-6) обладают противовоспалительным и регенерирующим эффектом. Поэтому семена льна помогают при запорах. Причем, количество жирных кислот во льне намного больше, чем в традиционной рыбе и мясе.

– Гормоноподобные соединения лигнаны снижают риск образования злокачественных опухолей. Оказывают антибактериальное, противовирусное и антиоксидантное действие. Витамины группы В, которые также присутствуют в семени, ускоряют метаболизм. Снижают уровень жировой прослойки (поэтому его так рекомендуют людям с ожирением). Магний отвечает за рост костей и работу сердечно-сосудистой системы. В частности, контролирует сердечный ритм и нормализует артериальное давление. Льняное семя – отличный помощник при лечение дыхательной системы, а также при заболеваниях костной системы. Фосфор влияет на работу головного мозга и нервной системы, на кислотно-щелочной баланс. Медь взаимодействует с ферментами, которыми есть в организме. Участвует в обмене жиров и углеводов, – объясняет диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук.

Источник: www.kp.ru

Как влияет на снижение веса молотое семя льна

Доброе время суток!

Сегодня познакомлю вас с еще одним чудом природы – льняными зернами. Они считаются очень полезными для здоровья. Молотое семя льна усваивается организмом намного лучше, и готовить из него настои и отвары можно намного быстрее, чем из цельных семян. На нем основаны эффективные диеты с минимумом заморочек.

Зерна используются в рецептах домашних косметических средств, которые не уступают сывороткам и кремам, разработанным в лабораториях.

В чем сила молотого льна

Семена – кладовая питательных веществ. Природой так устроено, чтобы зародыш смог благополучно развиваться, пока не станет растением и не обзаведется собственной «системой жизнеобеспечения» для развития и жизни. В зернах льна много всего полезного – белков, жиров, углеводов, витаминов. А также макро- и микроэлементов, жирных, заменимых и незаменимых аминокислот.

Все перечислить в одной статье не получится, но о нескольких важных компонентах расскажу:

  • Пищевая клетчатка.
    Клетчатка – волокна, содержащиеся в растениях. Это сложные углеводы, которые насыщают организм, помогают контролировать уровень инсулина в крови и поддерживают баланс микрофлоры в кишечнике. Благодаря клетчатке желудочно-кишечный тракт работает как часы. А вот если ее недостаточно, то со здоровьем начинают появляться проблемы.

  • Омега 3 (альфа-линоленовая кислота).
    Вещество способствует выведению холестерина, предотвращению ряда сердечнососудистых заболеваний, стабилизации давления. Омега 3 активизирует иммунную систему и совместно с Омега 6, которая тоже содержится в льняном семечке, улучшает работу головного мозга и зрения.
  • Лигнаны.
    Защищают организм женщин от развития рака молочной железы.
  • Селен.
    Минерал активно действует: способствует выведению из организма тяжелых металлов, нормализации зрения, функционированию мозга, предупреждению развития опухолей.

И это только маленькая часть от того, что можно рассказать о полезных и лечебных свойствах этого продукта.

Что советуют врачи

Как вы поняли, в семени льна много активных веществ, которые способны оказать сильное влияние на организм.

Если применять средство неправильно, можно поплатиться за неосторожность и легкомыслие.

Зерна этого растения являются медицинским препаратом с фармакологическим действием.
Что означает этот медицинский термин, наверное, хорошо знают только сами врачи. Поэтому я потрудился и нашел его интерпретацию в «Справочнике основных лекарственных средств».

Фармакологическое действие – такое влияние лекарства на организм, которое приводит к изменению обмена веществ, функций клеток и тканей, органов и систем.

Получается, что семечки льна – серьезная штука! Поэтому прежде чем приступить к регулярному их использованию, зайдите к врачу. Рекомендации специалиста помогут избежать нежелательных побочных эффектов.

Семечки льна способны помочь справиться с множеством проблем.

Приведу несколько примеров показаний к применению:

  1. гипертония;
  2. болезни сердца;
  3. гастриты;
  4. ожоги;
  5. стрессовые состояния;
  6. депрессии;
  7. прочие заболевания.

Льняные зерна используют для профилактики онкозаболеваний и предупреждения образования в организме тромбов. Перед употреблением стоит ознакомиться с противопоказаниями.

Молотый лен противопоказан при заболеваниях эндометриозом, поликистозом, предстательной железы, при острых воспалениях ЖКТ, плохой свертываемости крови и иных диагнозах, а также беременности. Не рекомендуется принимать более 2 ст. л. в день. Особенно осторожными следует быть тем, кто принимает другие лекарства.

Секреты древних знахарей

Молотый лен активно используют в народной медицине сотни лет.

  • Отвар подходит для снятия воспалительных процессов в полости рта, горле, деснах.
  • Для лечения желудочных заболеваний 2 ст. л. семян заливают одним стаканом кипятка, дают настояться минут 15 и пьют перед приемом пищи по полстакана.

  • Для очищения кишечника настой готовят так: 1 ч. л. семечек заливается 100 мл кипятка. Смесь следует взбалтывать в течение 10-15 минут, затем процедить. Употреблять рекомендуют минут за 20 перед едой.
  • Что лечат с помощью компрессов из семени: ревматизм, боли в животе и даже лицевые невралгии.

Говорят, что приложив нагретый мешочек с семечками к щеке, можно уменьшить зубную боль.

Худеть легко

В последнее время стала популярной льняная диета. Наверное, потому, что она не требует жертв. Не принуждает к голоданию, скрупулезному подсчету калорийности, основательному изменению привычного рациона. Зато гарантирует потерю в весе по 2 кг в неделю.

  • 1-й способ. Молотые семена принимают по 1 ст. л. в день. Их можно добавлять к любым блюдам или запивать большим количеством воды.
Читайте также:  Почечный сбор состав трав

  • 2-й способ. Один раз в день пить настои, приготовленные из 2 ст. л. зерен.

Считается, что такой режим благоприятен одновременно для похудения и очищения организма от вредных веществ. Во время диеты рекомендуют употреблять много жидкости – не меньше 1,5 л воды. (Лучше не пренебрегать советом, чтобы избежать запора). Пьют воду, компоты, чай, морсы через 20 минут после приема пищи.

Еще один популярный напиток для снижения веса – кисель по спецрецептуре.

  • Измельчить зерна (2 ст. л. на 500 мл.).
  • Приготовить компот из фруктов или ягод.
  • Добавить семена.

  • В день пить до 4 стаканов.

После остывания напитка семена разбухнут, и получится эликсир, который поможет заглушить «зов желудка». Таким образом, можно надолго избавиться от чувства голода. Очень привлекательный способ, чтобы привести фигуру в порядок.

Так и хочется сорваться с места и побежать в аптеку за чудо средством. Как говорится, от винта! Даже если нет хронических заболеваний, сначала лучше обратиться к диетологу или хотя бы просто терапевту. Специалисты подскажут, показана ли вам такая разгрузка и как правильно составить рацион. После 7-10 дней необходимо сделать перерыв.

Эффективная косметология

Зерна льна можно назвать универсальным средством для лица.

Для ухода за возрастной и увядающей кожей делают протирания кубиками льда и накладывают подтягивающие маски. С жирным блеском борются с помощью компрессов.

Измельчите зернышки – и получите натуральный скраб.

Дорогие мои друзья, хорошего вам настроения!

Ученые говорят, что без положительных эмоций не поможет даже самое чудодейственное средство.
Поэтому почаще улыбайтесь и заходите на мой блог.

Здесь вы узнаете секреты популярных диет, редкие косметические рецепты и многое другое. Подписавшись на обновления, вы не упустите ни один выпуск. Если вам понравился материал о молотом льне, поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях.

А также для снижения веса используют средство из пророщенных ростков пшеницы.

Этот препарат можно купить

и это мой персональный блог
Зеленая книга о растениях в жизни
человека.

Введите свой e-mail и будьте в курсе всех обновлений

Здравствуйте, друзья-подписчики, дорогие гости блога! Черемуха, полезные свойства которой в.

© 2019 «greenbook.life» Блог Олега Винника. | Разработка сайта Андрей Левдиков
Все материалы на «www.сайт» защищены авторским правом. Вы можете напрямую цитировать не более 100 слов указав «www.сайт» в качестве источника цитаты.
Если вы хотите использовать что-то большее, вам потребуется наше разрешение, свяжитесь с нами, мы будем рады Вам помочь.

Рекомендации, приведенные на этом сайте, следует использовать только после согласования с любимым врачом.

Источник: greenbook.life

О перемолотых семенах льна

Здоровье кишечника и вес в пределах нормы – одни из главных составляющих здоровья всего организма. Поддерживать орган пищеварения в хорошем состоянии – это значит систематически очищать его, употреблять правильную пищу. Семена льна давно привлекают внимание сторонников эффективных средств очистки организма. Альтернативная медицина рекомендует использовать продукт от большого количества заболеваний, а представители народной медицины разделяют это мнение. Врачи рекомендуют употребление семян, как продукта, богатого витаминами и полезными элементами всем, кто ослаблен, часто болеет, имеет нарушения обмена веществ. Перемолотые семена льна рассматриваются как прекрасное средство для очистки кишечника, а значит нормализации процессов обмена веществ и стабилизации веса. Рассмотрим, как правильно употреблять семена льна, как их приготовить, и какое количество продукта допустимо. Можно ли применять перемолотые семена и сколько допустимо съедать за раз.

Целебные свойства семян льна

Размолотые льняные семена способны улучшать общее состояние организма и влиять на органы и системы. Перемалывать продукт несложно, для того подойдет любой кухонный аппарат, типа кофемолки. Результатом употребления продукта становится улучшение состояния здоровья, продукт оказывает такое действие:

Совет от главного паразитолога.

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь. Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить.

  • налаживает пищеварительный процесс;
  • улучшает моторную функцию кишечника;
  • создает условия для нормализации работы печени;
  • помогают выводить лишнюю воду, токсины и продукты распада веществ;
  • положительно действуют на иммунную систему человека.

Наряду с использованием перемолотых семян льна врачи рекомендуют увеличить суточное потребление воды до двух с половиной литров воды.

Из льна получают различное полезное сырье:

  • семена льна;
  • льняное масло;
  • льняная мука.

семенах содержится большое количество питательных веществ:

  • калий – помогает укреплять стенки сосудов, нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы, помогает выводить лишнюю воду и благодаря этому устраняет отечность;
  • аминокислоты – природные протеины, обладают высокой пищевой ценностью;
  • фосфор – благоприятно влияет на состояние костной ткани, улучшает мозговую деятельность;
  • растительная клетчатка – способствует выведению токсинов, помогает нормализовать аппетит;
  • фитоэстрогены — благоприятно воздействуют на репродуктивную функцию организма женщин;
  • полисахариды – снимают симптомы воспалительных проявлений в желудке;
  • витамины – улучшают обмен веществ, способствуют укреплению нервной системы;
  • лигнины – профилактика онкологии, угнетают развитие патогенных клеток;
  • полиненасыщенные жирные кислоты – помогают выводить «плохой» холестерин.

Что лечат льняные семена

Как уже говорилось раньше, семена льна оказывают на организм положительное воздействие и способствуют улучшению работы многих систем. Перемолотые льняные семена особенно эффективны при таких нарушениях здоровья:

  • хронические запоры – благодаря клетчатке продукт эффективно выводит шлаковые компоненты и токсины, восстанавливает слизистую оболочку;
  • атеросклероз – растительное средство помогает выводить холестерин, препятствует отложению жира на стенках сосудов, улучшает эластичность и гибкость сосудов;
  • гельминтозы – вещества льна помогают изгонять паразитов из органов пищеварения;
  • нарушения работы желчного пузыря и печени;
  • заболевания кожи: угревая сыпь, шелушение;
  • приступы гипертонии – растение стабилизирует показатели кровяного давления, восстанавливает работу сердечной мышцы;
  • воспалительные заболевания мочеполовой системы;
  • расстройства в продуцировании органов пищеварения.

В женском организме препарат смягчает проявления климакса, являются профилактикой против развития онкологии груди и матки.

Перемолотые льняные семена для похудения

Нельзя сказать, что льняное сырье является жиросжигающим продуктом, но при употреблении продукта правильными схемами, можно добиться стабильного ежемесячного уменьшения веса – до трех – четырех килограмм. Почему же вес уходит? Это происходит из-за следующих явлений:

  • снижение аппетита – попадая в желудок, продукт набухает, заполняя свободное пространство, благодаря этому чувство голода притупляется;
  • слабительный эффект – семечки, попадая в кишечник, выполняют роль губки, которая мягко и эффективно выводит каловые массы, в том числе и застоявшиеся;
  • похудение в результате систематического употребления перемолотых семян льна не вредит организму, так как ограничение в продуктах не обедняет организм, семена льна поставляют огромное количество полезных веществ;
  • продукт нормализует уровень сахара в крови, вырабатывая большее количество инсулина, это способствует похудению;
  • семена льна разгоняют метаболизм, обменные процессы проходят быстрее, что способствует похудению;
  • параллельное с принятием продукта занятие спортом улучшит результат.
Читайте также:  Дыхательная гимнастика при заикании у детей

Источник: shlakov.net

Семена льна польза и применение

Семена льна незаменимый продукт для здоровья и красоты, получаемый из растения лён.

Лён , чьё латинское название звучит как «наиболее полезный» – однолетнее травянистое растение, семейства Льновые.

В высоту достигает до ста двадцати сантиметров, имеет прямостоячий стебель.

Листья спирально расположены, в длину до двух сантиметров.

Цветки средней величины (1.5 – 2 сантиметра в диаметре) голубого или синего цвета. Плод – коробочка, с яйцевидными семенами светло-коричневого цвета.

Это растение издревле применяется для производства пряжи, а также для изготовления диетического масла.

Из льна получают одежду высокого качества – износоустойчивую и экологически безопасную.

Семена льна широко используют в народной медицине.

О лечебных свойствах льна, знали и успешно использовали, жители древнего Вавилона около пяти тысяч лет назад.

Состав семян льна

Семена льна содержат необходимые нашему организму:

  • клетчатку (до 30%);
  • омега 6 и омега 3 кислоты;
  • растительный белок (до 50%);
  • витамины группы B;
  • фолиевая кислота;
  • антиоксиданты;
  • минеральные вещества.

Лечебные свойства семени льна

Как уже упоминалось, лен содержит жирные кислоты омега 3 и омега 6.

Омега 3 обладает свойством разжижения крови, что является хорошей профилактикой тромбоза, атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Селен, содержащийся в семенах, восполняет недостаток этого элемента в организме, который часто наблюдается у жителей мегаполисов, а также у тех, кто употребляет много углеводистой пищи.

Семена благоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт, улучшает состояние микрофлоры кишечника. Лён очищает организм от токсинов, шлаков, паразитов. Очищает кишечник.

Борется с такими болезнями, как атеросклероз, хронические запоры, заболевания желчного пузыря, печени, мочеполовой системы, язвы и гастрита.

Лен и льняное масло незаменимы для женского здоровья

Фитоэстрогены, которые содержатся в семени, благотворно влияют на организм женщины в целом, во все периоды ее жизни. Как беременность, роды, предменструальный период, менопауза. Лен – это чисто женское семя, которое женщина должна употреблять на протяжении всей жизни.

Лигнины, которые также присутствуют во льне, способны подавлять рост и распространение раковых клеток в начальной и средней стадии. В связи с этим рекомендуется употреблять семена льна или производные этого продукта.

Вводить в рацион лен советуют при заболевании сахарным диабетом. Он способствует снижению сахара в крови и улучшает обменные процессы в организме.

Также семена способствуют снижению артериального давления.

Исследователи говорят, что снижение уровня артериального давления при добавлении семян льна может привести к снижению инсульта на 50% и сердечных приступов на 30%.

Применение

Семена добавляются в различные салаты, винегреты, смузи.

Но при этом продукт должен немного постоять, чтоб разбухли семена льна. Тогда лучше оно будет пережёвываться.

Семя льна употребленные с не поврежденной кожурой, практически не приносят пользу для организма.

Советы по включению льняного семени в свой рацион

  1. Добавьте столовую ложку молотого льняного семени в горячие или холодные хлопья для завтрака.
  2. При приготовлении бутерброда добавьте чайную ложку молотого семени в майонез или горчицу.
  3. Смешайте столовую ложку молотого льняного семени со стаканом йогурта или кефира.
  4. Выпекайте молотые льняные семечки в выпечке, хлебе или других хлебобулочных изделиях.

Как хранить семена льна

Целые семена льна хранятся в герметично закрытой посуде.

Молотые семена льна не рекомендуется долго хранить, так как при помоле разрушается оболочка семени и идет быстрое окисление продукта и теряются полезные свойства.

В столовой ложке содержится 13.5 грамм семян льна, а в чайной – 3.8 грамма.

Народные рецепты применения

При болезнях десен и горла:

  • две столовых ложки семян льна заливаем одним литром воды;
  • кипятим пятнадцать минут;
  • настаиваем, укутав в течение часа;
  • взболтать и процедить;поласкаем горло и полость рта.

Для улучшения пищеварения:

  • молотые зерна льна принимать, с большим количеством жидкости, по одной чайной ложке три раза в день во время приема пищи.

Для очищения почек:

  • четыре столовых ложки залить восемьсот миллилитров холодной воды;
  • доведем до кипения;
  • настаиваем;
  • фильтруем;

принимать по сто миллилитров дважды в сутки.

Настой от болезней желудочно-кишечного тракта:

  • заливаем одну чайную ложку семян сто граммами кипятка;
  • настаиваем, укутав пятнадцать минут;
  • фильтруем;
  • принимаем трижды в день, перед приемом пищи по две столовые ложки.

При конъюнктивите:

  • настойкой из предыдущего рецепта промываем глаза.

Очищение кишечника и оздоровление организма. Напиток из семян льна и кефира.

Источник: speciishop.in

Полезные свойства семян льна и льняного масла

«Лен, лен, лен. Кругом цветущий лен…», — так поется в песне. Мои детские воспоминания рисуют сказочную картину: поле голубых цветов льна. Среди них я, маленькая девочка, ощущала себя словно в небе.

Лен обыкновенный, а по-другому лен посевной, долгунец, имеет латинское название Linum usitatissimum L. Растение это однолетнее, травянистое, а в высоту может быть аж до 1 метра. На тонком стебельке с узкими листочками с июля по август красуются нежно-нежно голубые цветочки, которые потом дают плод — шаровидную коробочку.

Выращивать лен как культурное растение начали еще 5 тысяч лет назад в Египте и Средней Азии. Наша же страна занимает сейчас первое место в мире по выращиванию льна.

Используется лен не только для изготовления натуральной легкой ткани, но и для лечения в народной и официальной медицине.

Очень полезны его семена. И на что мне хотелось бы обратить внимание читателей — лен очень эффективен при атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях, особенно связанных с отложением холестерина. А для пищеварительной системы это просто клад какой-то! Нужно придать красоту волосам, ногтям, лечить заболевания кожи? — и здесь тоже лен придет на помощь. Его удивительный состав профилактирует и раковые заболевания. Но обо всем по порядку.

Читайте также:  Лечение варикоза вен на ногах народными средствами

Химический состав и полезные свойства семян льна

Семена льна содержат большое количество витамина F — 46%. Это антихолестериновый жирорастворимый витамин, состоящий из совокупности нескольких ненасыщенных жирных кислот — омега-3, омега-6 и омега-9. Витамин F (кстати, очень условное название) выводит низкоплотный (плохой) холестерин из сосудов, укрепляет их стенки, улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление и пульс. Поэтому лен показывает свои полезные свойства при атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы, помогает снизить, нормализовать вес и обмен веществ, необыкновенно полезен при гипертонии, сахарном диабете, бронхиальной астме. Лен также профилактирует иммунодефицитные и онкологические заболевания, а по причине нормализации питания тканей предупреждает остеохондроз и ревматоидные заболевания.

Витамин F также обуславливает применение семян льна для лечения кожных заболеваний — экземы, дерматиты, аллергии, т.к. обладает в том числе противовоспалительным действием.

Семена льна содержат витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, РР, холин, микроэлементы калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, марганец, медь, селен, цинк, а также белки, жиры, углеводы, пищевые волокна, большое количество слизи, ферменты, гликозид линамарин.

Отмечены следующие полезные свойства семян льна:

  • бактерицидные, противовоспалительные, ранозаживляющие, регенерирующие,
  • обволакивающие слизистые,
  • очищающие сосуды от холестериновых бляшек,
  • слабительные и очищающие желудочно-кишечный тракт.

Применение семян льна

В медицинской практике и в народной медицине применяется слизь семян льна внутрь и наружно. В том и другом случае используется обволакивающее и противовоспалительное действие: при приеме внутрь слизь обволакивает пораженный участок, снимает раздражение, боль при воспалительных процессах на слизистых желудочно-кишечного тракта при язве желудка и 12-типерстной кишки, колите и болезни Крона. Слизь и гликозид линамарин обуславливают легкое слабительное действие семян льна. Полезные свойства слизи льна используются также при отравлениях (особенно раздражающими веществами), при воспалении почек и мочевого пузыря, при желчекаменной болезни, при сухом кашле.

Приготовить слизь семян льна достаточно просто и быстро: 3 грамма семян льна заливают 1/2 стакана горячей кипяченой воды и взбалтывают 15 минут, далее процеживают. Полученное принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день. Готовить слизь надо ежедневно, т.к. она быстро портится при хранении.

В толченом виде семена льна используют в виде льняной каши как легкое слабительное и снижающее вес, очищающее кишечник. В этом случае проявляется действие гликозида линамарина, обладающего регулирующим действием на моторику и секреторную функцию кишечника. Можно принимать как легкое слабительное и очищающее сами свежие цельные семена или пасту из толченого семени льна.

Разбухая в содержимом желудочно-кишечного тракта, семена механически раздражают рецепторы стенок кишечника, усиливая этим перестальтику, способствуют продвижению каловых масс, оказывая также обволакивающее и противовоспалительное действие.

Для этих целей берут 3 чайные ложки целых или истолченных семян льна на 1 стакан воды или молока, настаивают 3 часа при частом взбалтывании, а выпивают непосредственно перед сном.

В составе сложных сборов семена льна применяют при желчекаменной болезни, мочекаменной болезни, панкреатите, лишнем весе и ожирении, при атеросклерозе, ранних стадиях онкологии как антиоксидант, при лучевой терапии, при глистных инвазиях.

Рецепт для очищения и снятия воспалений кишечника: 2 столовых ложки семян льна поместить в термос и залить 0,5 л кипятка, оставить на ночь, процедить и пить по 1/2 стакана перед едой.

Наружно семена льна используют в виде компрессов при воспалениях на коже, фурункулах, ожогах.

Сухие разогретые семена в мешочках прикладывают для глубокого прогревания при простуде, радикулите, миозите.

Перед применением рецептов с семенем льна рекомендуется проконсультироваться с врачом, важно не вызвать обострений, особенно при моче- и желчекаменной болезни.

Льняное масло

В качестве народного лекаря широко известно льняное масло. Оно содержит ненасыщенные жирные кислоты: омега-3 — 60%, омега-6 — 20%, омега-9 — 10%.

Причем по содержанию омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислот льняное масло даже превосходит рыбий жир! Это очень важно, потому что пациенты с риском осложнений сердечно-сосудистых заболеваний ищут средства профилактики. И льняное масло в этом смысле просто уникально. Нет у нас возможности соблюдать средиземноморскую диету и красную рыбку качественную кушать часто, как это делают долгожители, например, в Японии, где показатель смертности от сердечных приступов и инсультов самый низкий. Да и не надо, у нас же есть льняное масло!

Льняное масло лечит и предупреждает атеросклероз и болезни сосудов, образование тромбов. Курсовое применение льняного масла способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонических кризов. Ежедневное употребление в пищу льняного масла способствует профилактике развития сердечных приступов, т.к. уменьшается вязкость крови и уровень холестерина, и нагрузка на сердце снижается. При этом надо помнить, что льняное масло не надо нагревать при приеме в пищу. Льняное масло облегчает течение климакса, улучшает состояние волос и кожи при приеме внутрь, обладает противовоспалительным, обволакивающим, мочегонным, слабительным действием.

Применяют внутрь утром перед едой 1,5 столовых ложки курсом от 21 дня до 4 недель.

Наружно льняное масло применяют при лучевых поражениях кожи, ожогах, оно способствует быстрой регенерации тканей.

Для лечения ожогов накладывают льняное масло на пораженные места в виде трехслойной марлевой повязки. Ранее для этих целей применяли смесь льняного масла и известковой воды в половинных количествах.

Есть очень много рецептов льняных масок для лица и волос как из самих семян льна, так и с маслом льна. Например, для лица можно использовать само чистое подогретое масло в виде компресса на четверть часа — очень хорошо для сухой кожи и обветренной. А для жирной кожи, к примеру, есть очень простой рецепт, когда смешивают пополам косметическую глину с льняным маслом, масочку накладывают также на 15 минут.

Питательные маски для поврежденных волос и выпадающих делают прямо с чистым льняным маслом. Это достаточно просто. Льняное масло питает, регенерирует, укрепляет волосы, устраняет сухость.

Как видит читатель, свойства этого растения просто удивительны. Бутылочку с льняным маслом, крупу для приготовления каши и лекарственное сырье льна в пачке уже используют очень многие люди. Для здорового питания, профилактики и лечения заболеваний и, конечно же, для косметического ухода.

Источник: azbyka.ru