Лечение радикулита поясничного в домашних условиях

Лечение радикулита в домашних условиях

Лечение радикулита в домашних условиях может существенно облегчить жизнь больного. Медики утверждают, что можно лечить радикулит дома и при этом сохранять свой обычный уровень работоспособности и подвижности. Пациент может спокойно работать и уделять время любимым занятиям, сторонясь только той активности, что может вызвать резкую боль. При радикулите этого легко добиться, используя лечение народными средствами.

Что такое радикулит

Боль резко развивается в поясничном отделе позвоночника, частично локализуется в районе таза, обратную сторону бедер, икры, иногда стопы. Болевой синдром локализуется только с одной стороны тела. Обычные причины радикулита – деформации костей и грыжевые образования межпозвонковых дисков. Молодые люди редко заболевают радикулитом, риск растет в среднем возрасте, самая серьезная группа риска – пятидесятилетние пациенты, а затем вероятность заболевания становится ниже.

Радикулит приносит пациентам сильные боли и ухудшает качество жизни. Однако, несмотря на серьезные симптомы, радикулит поясничный успешно лечится консервативным путем. Хирургическое вмешательство требуется достаточно редко.

Что делать в момент обострения

Радикулит хорошо поддается самолечению. Допустимо применение медикаментов, разнообразные компрессы, лечение радикулита народными средствами.

  • Обязательно почитайте: первая помощь при радикулите поясничного отдела

Во время приступа радикулита в первую очередь необходимо снять болевой синдром. Примите горизонтальное положение, создайте для себя комфортные условия. Ортопеды дают совет устроиться в следующем положении.

Лежа на спине согните ноги в коленных и тазобедренных суставах, уложив их на плотный валик. Стопы и голени при этом не должны испытывать никакого напряжения. Под голову поместите небольшую мягкую подушку. В таком положении отдохните, не делая никаких резких движений и успокоившись. Это поможет облегчить свое состояние, медленно справляясь с воспалительными и отечными процессами.

Другой вариант – лечь на живот, положить одну жесткую подушку под поясницу, а другую – под голову и плечи. Ноги слегка согните в коленных суставах, также разместив под голенями тонкий валик. Приняв это положение, втирайте в области болевых ощущений согревающие мази, а затем накройтесь теплым одеялом.

Вылечить радикулит окончательно сложно, но можно существенно облегчить себе жизнь, своевременно снимая боль. В такой ситуации как радикулит, лечение в домашних условиях нужно начинать сразу же, чтобы перестать испытывать болевые ощущения.

Медикаменты

  • Анальгетики купируют болевые ощущения при радикулите (Парацетамол, Пенталгин);
  • если невозможно справиться с сильным приступом боли, пациенту поможет инъекция анестетиков – это сработает практически мгновенно (Лидокаин, Тремикаин);
  • нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Индометацин) работают с главной причиной боли – отечными и воспалительными процессами;
  • в момент тяжелого болевого приступа рекомендуется также использовать стероиды (Дексаметазон или Кеналог);
  • миорелаксанты снижают мышечные спазмы, но имеют множество побочных эффектов, назначаются медиком осторожно и только в тяжелых ситуациях (Циклобензаприн, Метокарбамол);
  • гелевые средства и мази помогут справиться и с самой проблемой, и с симптомами – они уменьшают воспаление и болевой синдром (Кетонал, Финалгон).

Народные методы

В поисках ответа на вопрос как лечить радикулит в домашних условиях обратите внимания на народную медицину. Заболевание это древнее. Люди придумали множество способов облегчить боли в те времена, когда физический труд был более распространен, а спина испытывала более серьезные нагрузки.

Чеснок

Чеснок обладает мощным противовоспалительным эффектом. Взяв три большие чесночные головки, поместите их в кастрюле, залейте 0,5 л воды и доведите до кипения. Достаньте головки и разотрите в кашу. Эту смесь положите на салфетку и поместите в район локализации болевого синдрома. Вверху зажмите целлофаном, а затем укройтесь потеплее. Этим методом можно пользоваться на протяжении всего дня, но во время сна использовать нежелательно.

Пчелиный воск

Народное средство лечения пчелиным воском – мощный способ прогреть спину. Лучше использовать его через пару дней после возникновения болевого синдрома. Воск доведите до жидкого состояния, используя паровой нагрев. Район локализации боли слегка смажьте маслом репейника. В это время воск должен немного постоять и принять ту температуру, при которой он не будет обжигать поясницу. Нанесите воск поверх репейного масла. Закройте получившийся компресс целлофаном либо фольгой, поверх сделайте прогревающий пояс из шерстяного платка или шарфа.

Не двигайтесь во время процедуры – отдохните в горизонтальном положении лицом вниз. Воск пчел прогреет мягкую ткань, успокоит седалищный нерв, устранит воспаление.

Шерстяные пояса

Лечить радикулит поясницы в домашних условиях возможно, используя шерсть собак либо овец. Примените вязаный шарф из этих материалов, в том числе можете связать его своими силами или вырезать из старой кофты, закрепив на поясе не слишком тугими резинками. Перед тем, как начать использовать пояс, замочите его в растворе соли, но после высушите – суть этого метода в действии сухого тепла.

Пояс можно носить постоянно, в том числе во время сна. Сухое тепло очень плавно воздействует на больную спину и облегчает боли.

Черная редька

Сок этого овоща имеет сильное противовоспалительное действие и поэтому используется для лечения радикулита. Овощ среднего размера превратите в кашу, смешайте с парой столовых ложек меда и рюмкой водки. Область распространения боли смажьте маслом репейника либо подсолнуха, накройте марлей, на которой расположите приготовленную смесь. Прикройте целлофаном либо пищевой пленкой, укутайте поясницу. Отдохните с таким компрессом пару часов. Сделать его еще эффективнее можно, сходив предварительно в баню.

Влажное тепло русской парной имеет глубокое действие на мягкие ткани и облегчает раздражение седалищного нерва во время обострения радикулита. Поэтому при возможности стоит посетить баню, в особенности полезно будет использовать березовые или дубовые веники. После воздействия вениками в область неприятных ощущений плавно вотрите темное хозяйственное мыло. Если это не вызывает сильной боли, движения могут быть и достаточно интенсивными. Выйдя из бани, потеплее укутайтесь и ложитесь спать, боль отступит ближе к утру.

Картофель

Обыкновенный картофель дает еще один ответ на вопрос как лечить радикулит поясницы. Сварите пять клубней среднего размера и перетолките, но вместе с кожурой. Крестцовый отдел смажьте маслом репейника или подсолнуха, накройте марлей, это снимет боль.

Немного остывшую кашицу поместите на смазанное и накрытое место, сверху уложите целлофан, укутайтесь. Отдыхайте в горизонтальном положении, пока компресс полностью не остынет. Это средство работает за счет того, как быстро картофель отдает свое влажное тепло. Можно воспользоваться и сырой картошкой. Натрите ее крупно, перемешайте с бензином в соотношении 1:1, положите на марлю и используйте не больше четверти часа.

Бодяга и камфара

Это традиционный компресс из бодяги и камфары. Первый ингредиент вызывает сильный приток крови к проблемной области спины, а камфара оказывает мощное согревающее действие. Смешайте 100 г превращенной в порошок камфары и бодяги, посыпьте смесью топленое, доведенное до кипения сливочное масло. Хорошо перемешайте, подождите до остывания средства.

Легким массажным движением вотрите средство в область болевого синдрома, делайте это несколько раз в день. Храните растирку из камфары в холодильнике.

Снеготерапия

В поисках того, чем лечить радикулит, обычно обращаются к прогревающим средствам, но целебные свойства имеет и холод. Он успокаивает пояснично-крестцовый отдел, благодаря чему утихают болевые ощущения. Снег лучше использовать сразу, как только начался приступ. Если на дворе зима, наберите в трехлитровую банку снег, перемешайте содержимое с горсткой соли, высыпьте на спину пациента. Положите заранее под ним клеенку, ведь снег сразу же начнет таять.

Сильный холод неприятен, но эффективен в случае острого радикулита, боль быстро начнет утихать.

Лечебная физкультура

Когда народные средства от радикулита уже выполнили свою задачу, и больной перестал страдать, следует приступить к лечебной физкультуре. ЛФК стимулирует движение крови и лимфы, улучшает трофику, устраняет застойные процессы. Межпозвоночное пространство увеличивается, мышечная масса плавно растет, вследствие чего ликвидируются отечные и воспалительные процессы.

ЛФК противопоказана при радикулите, если пациент в тяжелом состоянии, переживает период обострения или имеет кардиологические проблемы.

Любые упражнения при радикулите нужно делать лежа, сидя или на четвереньках, в этих положениях уменьшается давление на позвоночник. Задача упражнений – снять спазм мышц плеч, рук и спины. Нельзя выполнять упражнения, требующие сгибать или разгибать спину, ведь это может увеличить давление на межпозвонковые диски.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Автор: Петр Владимирович Николаев

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Источник: pozvonochnik.guru

Лечение радикулита народными средствами в домашних условиях. Причины радикулита

Радикулит не является болезнью, правильней сказать, что это болевой симптом, который появляется рефлекторной реакцией раздраженного нерва. Сейчас боли в спине случаются почти у каждого человека, особенно у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Проявление радикулита зависит от его вида и причин появления.

Виды радикулита

Существует 3 вида радикулита:

Пояснично-крестцовый (поражаются окончания нервов крестцового отдела)

Шейно-позвонковый (поражение мышц шейного отдела и головы)

Грудной (поражение межреберных нервов). Последний встречается крайне редко.

Симптомы радикулита

  • постоянная или временная боль,
  • боль острая, тупая, ноющая,
  • боль может быть как местной, так и отдающей в разные части тела или органы,
  • при движении возникают болевые ощущения,
  • жжение,
  • онемение конечностей,
  • мышечная слабость.

Причины радикулита

  • малоподвижный образ жизни,
  • межпозвоночные грыжи,
  • травмы позвоночника,
  • нарушение метаболизма,
  • переохлаждение,
  • инфекционные заболевания,
  • поднятие тяжестей,
  • длительное нахождение в стрессовом состоянии.

Диагностика

Диагностикой данного недуга занимается невропатолог. Сначала идет общий осмотр и опрос больного. Затем назначается более тщательное исследование, к которому относится рентген, томография, МРТ, ЭКГ.

Читайте также:  Пропаренный рис польза

Иногда вместе с изучением позвоночника, врач может назначить ультразвуковое исследование живота и таза, флюорографию, а также направить на сдачу анализов крови и мочи.

Лечение радикулита в домашних условиях

Радикулит стал настолько распространенной проблемой, что почти все научились бороться с ней самостоятельно в домашних условиях.

Эфирные масла для расслабления мышц спины

Необходимо делать легкий массаж для расслабления мышц с использованием натуральных эфирных масел: арника, зверобоя, пихты, сосновой хвои, розмарина, шалфея.

Например, после разогрева проблемной области (легкий массаж, растирание), втирайте в нее небольшое количество пихтовое масло. Процедуру лучше проделывать после принятия ванны. Курс лечения — 10 повторений.

Принимайте теплые ванны с розмариновым маслом или хвойных растений.

Лечение радикулита банками

Очень простой способ лечения — банки. Ставьте их на проблемные места (кроме позвоночника!). Если есть боли в позвоночнике, то банки размещайте по бокам, но не больше 3 с обеих сторон. Как правило, хватает всего 2 процедуры для облегчения состояния.

Применение горчицы от радикулита

1 кг соли, 1,5−2 ст.л. горчицы и 1 ⁄ 4 стакана воды перемешайте между собой в кастрюле, а потом поставьте ее на огонь. Смесь мешайте до тех пор, пока она не станет горячей. Чтобы смесь была более густой можете добавить порошок из сухарей. Получившуюся «мазь» нанесите больному на спину или шею. Сверху укройте место полиэтиленовым пакетом и укутайте пледом. Больной должен лежать на животе. После того, как смесь остынет, компресс уберите.

Нанесите мед на спину больного, затем этот слой укройте бумажной салфеткой и на больные места выложите горчичники, смоченные в воде. После этого необходимо укутать спину целлофаном и полотенцем. Теплый плед или шарф тоже подойдет. Так следует лежать не больше 1,5 ч.

Народные рецепты

Помимо этого способа, предлагаем вам простые народные методы лечения, которые подойдут для поясничного и шейного радикулита.

1. Нагрейте на сковородке соль, затем поместите ее в мешочек и приложите к проблемному месту.

2. Весьма неплохо в данной проблеме помогает принятие ванн с отваром лапок из пихты. Чтобы его приготовить следует взять 2 ⁄ 3 ведра пихтовых лапок, мелко порубить их, а затем залить кипятком и оставить на небольшом огне (5 минут). Получившийся отвар процедите и вылейте в ванну. Залезайте в теплую ванну и наслаждайтесь лечением 🙂

3. Приложите на больные точки листья лопуха (лучше всего свежие), зафиксируйте их бинтом.

4. 1 ⁄ 4 стакана раствора фурацилина и 1 ч.л. меда хорошенько перемешайте между собой. После этого в смесь опустите горчичники на 2 – 5 с. Приложите их к больному месту. Держите горчичники столько, сколько сможете стерпеть, но не переусердствуйте! Остатки раствора не смывайте с кожи, рекомендуется проблемное место обмотать полиэтиленовой пленкой, а потом еще и шерстяной шалью. Подержите повязку всю ночь. На утро боль должна пройти.

5. Употребление березового сока способствует нормализации обменного процесса в человеческом организме, и весьма эффективен даже при радикулите. Пейте его по 200 мл 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения составляет 1 – 2 недели.

6. Порошок из конского каштана перемешайте с камфорным маслом. Получившуюся массу намажьте на хлеб и приложите к «очагу». Как только из хлеба выйдет вся смесь и подсохнет, хлеб можно убрать. Проделывайте процедуру 2 – 3 раза.

7. Медный пояс при радикулите: обмотайте медной проволокой вокруг талии в 2 ряда и ходите с ней (не снимая) 24 ч. Метод может показаться странным, но зато он хорошо помогает при лечении радикулита. Не бойтесь, что проволока будет доставлять вам неудобства. Она довольно-таки мягкая.

8. Приготовьте мазь из свежевыжатого сока чистотела и вазелина в пропорции 1:4.

9. Натрите на крупной терке сырой картофель (чистить его необязательно). Прикладывать стоит на марле к проблемным местам.

Что делать при простреле в пояснице

1. Полову (мелкие остатки сена) прокипятите под крышкой в мешочке, потом прикладывайте его к больным точкам. Процедуру проделывайте на протяжении 1 ч.

2. Потрите хрен, и приложите к пояснице.

3. Часто прострелы появляются неудачно повернувшись, в этот момент происходит ущемление нерва. Как правило, боль длится очень долго (может несколько дней и недель). В таком случае хорошо помогает массаж. Но чтобы ускорить процесс, ухватитесь обеими руками за высокую перекладину, подтянитесь и сразу же «рухните» вниз, сильно себя встряхнув. Боль должна пройти.

Как за 1,5−2 минуты снять боли в пояснице при радикулите

Профилактика радикулита

Самым хорошим профилактическим действием является лечебная гимнастика. Она укрепляет мышечный корсет, благодаря которому снимается лишняя нагрузка на позвоночник. Очень положительно на спину сказывается плавание. Но избегайте переохлаждения и резких движений.

Избегайте поднятия тяжестей. Если уж приходится делать физическую работу, то выполняйте ее в корсете.

Если вы страдаете лишним весом, то обязательно нужно сесть на диету, а правильней сказать, перейти на здоровое питание. Лишние килограммы оказывают существенное давление на позвонки. В первую очередь стоит отказаться от потребления большого количества соли, острой, жареной и жирной пищи. Помимо этого, рекомендуется полностью исключить сладкое, кофе и черный чай. Включите в свой рацион побольше фруктов и овощей. Весьма полезным для людей, страдающих радикулитом, будут бананы, свежевыжатый сок лимона и чеснок. Нехватка витамина B12 может послужить причиной обострения недуга.

Напоследок хочется отметить, что подвижный образ жизни спасает от многих недугов, в том числе от радикулита. Старайтесь не сидеть длительное время в одной и той же позе. Не падайте в кресло или на кровать, это может вызвать повреждение межпозвоночных дисков. Все делайте плавно и аккуратно.

Упражнения для профилактики радикулита

Следите за собой, любите себя и будьте здоровы!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: bestlavka.ru

Лечение поясничного радикулита в домашних условиях

Радикулит (радикулопатия) поясничного отдела позвоночника – патология, которая характеризуется поражением переднего и заднего корешка спинномозгового нерва. Состояние имеет воспалительную этиологию, развивается на фоне иных первичных процессов и относится к группе невритов. Лечить радикулит можно в домашних условиях, но только после консультации врача.

Причины и симптомы заболевания

Существует несколько разновидностей радикулита в зависимости от области возникновения симптомов: шейный, грудной, поясничный, пояснично-крестцовый. В любом случае патология протекает с нарушением двигательной функции и чувствительности кожных покровов.

Причины развития радикулопатии:

  • врожденные аномалии строения позвоночного столба: наличие лишних позвонков, добавочных ребер, недоразвитие позвоночных тел, несрастание отдельных элементов позвонка между собой;
  • развитие остеохондроза – заболевание, при котором разрушаются межпозвонковые диски;
  • травма в анамнезе и вызванные ею последствия (сильный ушиб, подвывих, перелом позвонка);
  • местное переохлаждение, которое сопровождается возникновением болевых прострелов;
  • наличие грыжи межпозвоночного диска и смещение последнего, что вызывает сдавливание корешков нерва и боль;
  • инфекционное поражение позвоночника сифилисом, туберкулезом и др.;
  • поднятие тяжестей, повышенная физическая нагрузка на спину.

Основной признак радикулопатии – острый болевой синдром, который дополняется нарушением чувствительности кожного покрова в области поражения нервного корешка.

Медикаментозное лечение

В домашних условиях лечение симптомов поясничного радикулита проводят народными средствами, медикаментами, лечебными упражнениями (ЛФК), массажем. Если консервативная терапия не помогает избавиться от корешкового синдрома, ставят вопрос о хирургическом вмешательстве, так как симптомы могут быть обусловлены тяжелым ущемлением ствола нерва.

Таблетки

Лечение поясничного радикулита в домашних условиях медикаментами проводят с помощью таблеток для приема внутрь, которые разделены на несколько групп в зависимости от терапевтического эффекта:

  • С широким спектром действия. Такие препараты устраняют болевую симптоматику, уменьшают выраженность воспалительной реакции, снимают жар. Представители данной группы – Анальгин, Диклофенак, Парацетамол.
  • Для снятия мышечного тонуса и облегчения болевого синдрома эффективны средства Мидокалм, Тракриум, Скутамил.
  • С мочегонным действием. Такие лекарства выводят из организма излишек жидкости. Часто назначают Фуросемид, Лазикс, Верошпирон и др.
  • С витаминами группы В в составе. Подобные медикаменты усиливают защитную функцию организма, улучшают нервную проводимость и состояние нервов в целом.

Продолжительность и особенности лечения медикаментами в домашних условиях в качестве первой помощи при радикулите поясничного отдела определяет врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. Во внимание берут выраженность симптомов, форму развития патологии (острую или хроническую). В среднем период приема таблеток равен 10 дням.

Мази и гели

При радикулопатии используют и лекарства в виде мазей, гелей, кремов, которые в отличие от таблеток и уколов действуют местно, обходя желудочно-кишечный тракт. По этой причине можно отметить преимущество местных препаратов – меньшее количество побочных явлений и противопоказаний.

Лечение радикулита проводят следующими препаратами:

  • нестероидными противовоспалительными;
  • согревающими, раздражающими;
  • гомеопатическими;
  • хондропротекторами;
  • комбинированными.

Среди эффективных НПВС можно выделить препараты Диклофенак, Диклак, Олфен, Вольтарен, Эмульгель. У таких средств присутствует идентичное основное вещество – диклофенак. Препараты оказывают выраженное противовоспалительное, обезболивающее действие. Продолжительность лечения – не более 5 дней.

Хорошо зарекомендовали себя медикаментозные средства из группы разогревающих на основе капсаицина (алкалоида стручкового перца). Препарат обладает местным раздражающим эффектом, усиливает кровообращение в области с воспалительным процессом, улучшает питание тканей. Одно из эффективных средств – Капсикам.

Многочисленные отзывы подтверждают, что быстро вылечивают радикулит гомеопатические средства. В составе геля Траумель С присутствуют лекарственные травы, экстракты.

Препараты из группы хондропротекторов содержат в составе хондроитин, который способствует восстановлению хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Однако специалисты рекомендуют принимать подобные средства в форме таблеток, так как мази обладают низкой степенью проникновения через кожный покров и малой эффективностью.

Читайте также:  Ушиб плеча лечение в домашних условиях

Хорошо зарекомендовала себя мазь Звездочка, в составе которой присутствует камфора, масла эвкалипта и гвоздики. Раздражающим действием обладает средство на основе пчелиного яда Апизатрон и змеиного яда Випросал В.

Инъекции

В стадию обострения радикулопатии мужчинам и женщинам назначают инъекции препаратов с обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Методом уколов вводят витаминные составы, миорелаксанты, гормоны. Блокады ставят с Новокаином или Лидокаином для устранения выраженной боли.

Нестероидные противовоспалительные растворы с осторожностью используют при лечении людей, которые имеют подтвержденную диагностически сердечную или почечную недостаточность, заболевание желудочно-кишечного тракта. НПВС способствуют повышению уровня кислотности в желудке, поэтому могут усугубить развитие патологий ЖКТ. Представители данной группы – Мовалис, Диклофенак, Диклоберл.

Расслабить спазмированные мышцы позвоночного скелета позволяют миорелаксанты. Их действие направлено на центральную нервную систему. Препараты обезболивают и улучшают кровоток в области поражения, расслабляют организм в целом. Эффективны средства Мидокалм, Сирдалуд, Матокарбомил.

Гормональные инъекции назначают при неэффективности нестероидных противовоспалительных средств. Они усиливают обменные процессы, снижают или полностью исключают воспалительные явления, в том числе боль. В составе средств присутствует гидрокортизон или преднизолон.

Наркотические составы по типу опиатов назначают только по исключительным показаниям – при отсутствии терапевтического эффекта иных медикаментов. Это может быть Опий, Промедон, Метадон и др.

Составы в форме растворов для инъекций вводят и методом блокады. Используют Новокаин, Лидокаин. Способ лечения используют в экстренном порядке и не назначают для постоянной терапии.

Инъекционно вводят витамины группы В, которые нормализуют метаболические процессы, восстанавливают работу нервных клеток. При радикулите эффективны элементы В1, В6, В12, которые содержатся в препаратах Нейрорубин и Мильгамма.

Народные средства

На дому можно лечиться народными средствами в комплексе с другими терапевтическими методами. Можно делать компрессы на основе следующих компонентов:

  • листьев лопуха: наложить на больную область свежий лист, поверх накрыть клеенкой и замотать теплым платком или шарфом, выдержать на протяжении 2-3 часов;
  • листьев березы: замочить свежие листья в горячей воде на 5 минут, после наложить на больную область на 40 минут;
  • сока черной редьки: смочить в соке отрезок ткани, наложить как компресс на больную зону, обмотать полиэтиленом и теплым шарфом на 6 часов;
  • корней хрена: измельчить корень в блендере, смешать с водой 1:1, наложить на больную область, поверх обмотав теплой тканью, выдержать в течение часа;
  • липы, зверобоя, тимьяна: взять ингредиенты по 1 ст.л., смешать, залить 250 мл горячей воды, настоять в течение часа, процедить, наложить смоченную в настое ткань на больной отдел, поверх закрепив теплым шарфом, выдержать в течение ночи.

Эффективны компрессы на основе меда, тертого картофеля, водки. Процедуру с использованием последнего ингредиента делают только по показанию врача.

Лечебная физкультура и массаж

Упражнения при радикулите поясничного отдела помогают устранить ноющий и острый болевой синдром, возникающий в стадию обострения. Кроме того, их выполняют и для профилактики развития корешкового синдрома.

Примерный перечень упражнений:

  • Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах, правую лодыжку кладут на левое колено, левое бедро подтягивают к груди, удерживают такое положение на протяжении 30 секунд (то же самое проделывают со второй ногой).
  • Исходное положение – стоя с вытянутым правым коленом и, повернутым вправо, левая нога – прямая, выдвинута назад, удержаться в таком положении на протяжении 10 секунд (то же самое проделать со второй ногой).
  • Исходное положение – стоя, руки – на поясе, делать наклоны вперед-назад, вправо-влево.

Эффективен массаж с использованием теннисного мячика. Шарик кладут на пол, ложатся на него всем весом в максимально болезненной точке, круговыми движениями перекатывают его по спине. Продолжительность выполнения – до 2 минут.

Радикулит – неприятное состояние, которое за счет выраженной боли доставляет выраженный дискомфорт, снижая трудоспособность и ухудшая качество жизни. Не стоит терпеть неприятные ощущения, так как существует много методик купирования приступа в домашних условиях.

Источник: nogostop.ru

Поясничный радикулит в домашних условиях: лечение, советы

Зачастую лечение поясничного радикулита проходит в домашних условиях. Лишь в особо тяжелых случаях появляется надобность в стационаре. Однако нужно понимать, что лечение в домашних условиях не означает, что человек самостоятельно назначает себе препараты. Здесь идет речь о том, что сначала больной проходит обследование, а затем ему прописывают лекарственные средства, которые он принимает, будучи дома.

Лечение поясничного радикулита: как проводится в домашних условиях

Распознать радикулит очень легко, так как главным его признаком является острая боль при движении, которая зачастую приводит к тому, что человек не может разогнуться. Также симптомами данного недуга являются:

  • сильная боль при кашле или чихании;
  • человеку сложно долго быть в одном положении;
  • усиленные боли в спине по ночам;
  • потливость и бледность лица.

Как правило, радикулит появляется резко, а затем может сам исчезнуть. Если вы ощущаете что-то из вышеуказанного, значит, у вас радикулит, который нужно немедленно лечить.

Возникает этот недуг по самым разнообразным причинам. Самыми распространенными являются:

  • поднятие тяжестей;
  • стресс;
  • недолеченный остеохондроз;
  • нарушения обмена веществ.

Как вылечить радикулит в домашних условиях

Начнем с рассмотрения немедикаментозной терапии. Очень часто для лечения поясничного радикулита в обычных домашних условиях используют пластырь под названием «Нанопласт». Он способствует снятию боли, воспаления, а также восстанавливает поврежденные ткани. Лечатся им от 1 до 2-х недель.

Также при радикулите делают массаж, но надо знать, в каких случаях он эффективен, а в каких от него лучше отказаться. В фазе обострения массаж противопоказан. На ранних этапах развития недуга он поможет справиться с болью. Каждый день в течение 30 минут нужно делать массаж по лимфотоку. В основном такую процедуру выполняют профессиональные массажисты, так как сам человек не способен это сделать. Самостоятельно можно лишь растирать полотенцем шею в области плеч.

Что касается лечения мазями, то они эффективны только на начальной стадии болезни. Мази являются более щадящими средствами, нежели медикаменты. Также они практически не имеют побочных эффектов. Исключением выступает аллергия, поэтому людям с этой неприятностью нужно осторожно выбирать мази и обязательно консультироваться с врачом.

Считается, что самыми действенными мазями для лечения острого поясничного радикулита являются мази на основе змеиного или пчелиного яда. Такие средства снимают воспаление и тем самым уменьшают болевые ощущения. Хорошо помогают Финалгон, Випросал, Апизартрон и другие. Однако их нельзя наносить на пораженную кожу, а также они противопоказаны людям, страдающим аллергией.

Когда мази и медикаменты не помогают, появляется необходимость в инъекциях. Их делают внутримышечно. Для таких целей эффективны такие препараты в ампулах, как:

Уколы могут делать как в больницах, так и на дому. Если кто-то из родственников умеет делать инъекции, можно обойтись без специалистов.

Удобные позы при радикулите

Всем известно, что при данном недуге необходимо находиться в горизонтальном положении, причем лежать нужно обязательно на твердой поверхности, мягкая перина в подобном случае противопоказана. Наилучший вариант – лежать на полу. Однако если в квартире холодно и сквозняки, такой вариант отпадает.

Некоторые специалисты рекомендуют принимать в постели следующие позы для снятия воспаления:

  1. Лежать на твердой поверхности с согнутыми коленями так, чтобы стопы не касались кровати. Для этого под них кладется валик. Под поясницу нужно положить маленькую подушку.
  2. Лежать на животе, при этом чтобы одна жесткая подушка была внизу, на границе с ребрами, а другая – выше груди либо под головой. Под голеностопные суставы нужно подложить валик, чтобы ноги были согнуты в коленях, а живот провисал.

Лечение радикулита дома: пояс, компрессы, ванны, отвары

Пояс очень хорошо помогает справиться с болью. Желательно приобрести специальный, но можно сделать и самостоятельно из овечьей или собачьей шерсти. Подвязываясь таким поясом, вы поможете спине справиться с болью, которую шерсть будет «вытягивать». Зачастую спустя неделю после каждодневного ношения боль пропадает.

Что касается компрессов, то при радикулите или остеохондрозе делают компрессы из березовых листьев, которые заранее нужно смочить в горячей воде.

Ванны также дают большой эффект. Их, как правило, делают на основе протертого донника. Полкилограмма измельченной травы заливают 10 л кипятка и в течение 30 минут настаивают. Затем раствор надо процедить и вылить в ванну.

Отвары в основном делают из коры ивы. Для этого две столовые ложки протертой коры ивы заливают 500 мл кипяченой воды и ставят на небольшой огонь на 10 минут. После этого отвар нужно настоять в течение 3-4 часов. Далее его принимают по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Диета

Некоторые люди не понимают, зачем при радикулите диета. Во-первых, одной из причин этого недуга является нарушение обмена веществ, что непосредственно связано с питанием. Во-вторых, питание влияет на весь организм в целом. Неправильно считать, что здоровая пища нужна лишь для того, чтобы был здоровый желудок. Правильное питание необходимо и для крови, и для суставов, и для мышц. Что касается диеты при радикулите, то в данном случае запрещенными продуктами являются:

Питание должно включать в себя свежие овощи, а именно:

На пару лучше всего приготовить:

Из фруктов нужно обязательно есть бананы. В целом дневной рацион должен состоять из 4-х приемов пищи. Хлеб подходит только из грубо молотой муки. Желательно каждый день пить свежевыжатые соки, а также делать салаты из свежих овощей с зеленью.

Читайте также:  Маска для сужения пор в домашних условиях

Боль хорошо снимает лимонный сок, посоленный и немного разбавленный водой. Помимо этого, нужно обязательно включать в рацион чеснок, его следует есть по 2-3 дольки по утрам.

Побороть радикулит абсолютно не сложно, если соблюдать все правила и комплексно лечиться. Народные методы оказывают большой эффект, если они в комплексе с основными медикаментами. Бывает, что с болезнью можно справиться без лекарств, однако это редкие случаи. Как правило, самые щадящие мази все же необходимы. При правильном подходе к лечению радикулит проходит спустя неделю, а то и меньше.


Источник: spinadoctor.ru

Лечение поясничного радикулита в домашних условиях народными средствами

Человек согнулся, а разогнуться уже не может — такое крайне неприятное и болезненное состояние наблюдается при поясничном радикулите. Радикулит — это воспаление защемленных нервных корешков, которые находятся в позвоночнике.

Боль при приступе очень сильная, поэтому лечение поясничного радикулита нужно проводить незамедлительно, а для облегчения состояния кроме медикаментозных средств используются различные процедуры в домашних условиях, с использованием народных средств.

Виды радикулита

Заболевание может затронуть любой участок позвоночника. Различают несколько видов болезни:

Причины возникновения радикулита

По статистике наиболее часто причиной радикулита считается остеохондроз. Если своевременно не лечить заболевание, то как результат, проявлений радикулита не избежать. Причина также может крыться в образовании межпозвоночных грыж, травмах позвоночника, образовании остеофитов, малоподвижном образе жизни.

Когда человек резко наклоняется или поворачивается, тоже может случиться приступ боли в пояснице. При переохлаждении также есть вероятность возникновения болезненного состояния.

Вторая половина беременности может спровоцировать приступ радикулита. Когда плод становится больше, женщина испытывает сильную нагрузку на позвоночник, поэтому в этот период очень важно поберечься, особенно от резких наклонов.

Как проявляется поясничный радикулит — симптомы

Обычно болезнь начинается резко, любое неправильное телодвижение может стать причиной боли. Человек испытывает сильную приступообразную боль, которая может притупляться и на время отпускать. При приступе кожа бледнеет, наблюдается потливость, в лежачем положении поясница беспокоит меньше. Боль охватывает поясницу, отдает в конечности, иногда может наблюдаться онемение рук или ног, если воспалились нервные корешки в грудном отделе.

Наблюдается рефлекторное сгибание конечности при попытке сесть или встать, лежа на спине при попытке поднять ногу боль усиливается. В ночное время боль не прекращается.

Первая помощь при поясничном радикулите

Если радикулит схватил внезапно, боль в пояснице очень сильная, не надо пытаться разогнуться -это только усугубит состояние. Лучшее что можно сделать в домашних условиях, принять лежачее положение. Выпить обезболивающие средство, поясницу смазать любой противовоспалительной или согревающей мазью и укутать теплым платком. Постельный режим рекомендуется соблюдать два — три дня.

Медикаментозное лечение поясничного радикулита

Лечение в медицинском учреждении направлено на снятие боли и воспалительного процесса, который затронул нервные корешки. Для лечения поясничного радикулита применяются противовоспалительные и обезболивающие препараты, показано ношение специального корсета, при сильных болях проводится инъекционная блокада. Когда боль утихает, используется лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры и массаж, который можно делать в домашних условиях.

Иногда в серьезных случаях медики используют хирургическое лечение. Такой метод применяется крайне редко, когда болезнь затрагивает другие органы, например человек теряет контроль над мочеиспусканием и кишечником, защемление седалищного нерва, паралич конечностей, происходят изменения в составе спинномозговой жидкости, дистрофические видоизменения в дисках позвоночного столба.

Лечебная физкультура при поясничном радикулите

Лечебная физкультура включает в себя комплекс упражнений, которые нужно применять в период ремиссии. Многие пациенты отметили, что при регулярных занятиях их состояние значительно улучшается.

Обычно в больнице есть доктор по лечебной физкультуре, он может назначить комплекс упражнений и гимнастику для улучшения состояния при радикулите, который пациент будет выполнять регулярно дома.

В комплекс входят упражнения на растяжение, расслабление и дыхательная гимнастика. Когда человек чувствует себя хорошо, можно тренироваться в домашних условиях укрепляя мышцы спины.

Домашнее лечение поясничного радикулита народными средствами

Как лечить радикулит с помощью ванны

Принятие ванн в домашних условиях при поясничном радикулите — отличное средство, которое снимает боль и воспаление.

Ванна с пихтовым маслом в виде эмульсии применяется для снятия признаков болезни. Чтобы приготовить эмульсию необходимо в эмалированной посуде сделать следующую смесь: 0,75 г салициловой кислоты развести в 550 мл воды и довести до кипения, добавить 30 гр. детского мыла. Подержать смесь на огне пока мыло не растворится. Выключить огонь и добавить с большой осторожностью пол-литра пихтового масла, поскольку масло может легко загореться, тщательно размешать. Полученную смесь разливают по стеклянным бутылкам и хранят в холодильнике.

Способ применения для лечения радикулита: в тёплую ванну температурой воды примерно 40 градусов добавить 15 мл. готовой эмульсии и положить туда больного на 15-20 минут. В каждый последующий день надо добавлять на пять миллилитров смеси больше, чем в предыдущий. Это делается для того, чтобы человек постепенно привыкал к небольшому жжению от пихтового масла. Перед принятием целебной ванны рекомендуется смазать места с нежной кожей (промежность, подмышки) вазелином или кремом.

Это лекарственное растение используют для приготовления домашней ванны. Для того, чтобы приготовить раствор, который будет добавлен в ванну, надо взять 0,5 килограмма растения и заварить в десяти литрах кипятка в течение получаса. Процедить отвар и влить в теплую ванну.

Донник имеет противовоспалительные свойства, снимает боль и применяется не только при поясничном радикулите, но и при остеохондрозе, ревматизме, подагре.

В ванну с водой добавить 400 граммов сухой горчицы. После принятия процедуры необходимо насухо вытереться, укутать поясницу теплым одеялом и лечь в постель.

Народные средства для внутреннего применения

  • Ивовая кора

Известно, что кора ивы имеет противовоспалительные и жаропонижающие свойства, поэтому часто применяется для лечения поясничного радикулита в домашних условиях.

Чтобы приготовить средство необходимо в 0,5 литре воды развести две столовых ложки измельченной ивовой коры. На слабом огне подержать лекарство десять минут, снять с огня и настоять три часа. Процедить и принимать по ¼ стакана трижды в день.

Для приготовления настоя понадобится столовая ложка чабреца и 250 миллилитров воды. Залить кипятком лекарственную траву, настоять один час и принимать три раза в день по столовой ложке.

Готовится лекарство в термосе. На три чайных ложки растения понадобиться стакан кипятка. Настоять средство ночь. Перед употреблением лекарство необходимо тщательно процедить, пить по 1/3 стакана за 30 минут до приема пищи.

Растирания при радикулите

Для растирки поясницы используют различные настои из лекарственных трав.

В 100 мл водки или 70% спирта, настоять три столовых ложки измельченных корней лопуха. Готовым настоем растирать поясницу до покраснения. После процедуры укутать теплым платком и лечь в постель.

Пол литровую банку наполнить до краев цветами сирени и залить керосином. Через две недели, когда средство настоится, его можно применять для растирки – это очень эффективное народное средство быстро облегчает состояние больного.

Про лечение мухомором написана целая статья, поэтому рекомендую прочитать ее здесь.

Компрессы для поясницы

Чтобы компресс оказал максимальную пользу его необходимо правильно накладывать.

Первый слой лекарственное средство, все следующие слои компресса должны быть направлены на сохранения тепла в месте накладывания. Нельзя ставить компресс на поврежденную кожу.

  • Компресс из листьев березы

Быстро вылечить радикулит помогут листья березы, которые обдают кипятком и толстым слоем располагают на пояснице, далее накладывают пленку, утепляют укутывая теплым платком. Компресс оставляют на полтора часа. Будьте готовы к тому, что при использовании данного народного средства будет повышенное потоотделение.

На поясничный отдел при радикулите нанести слой меда, сверху положить бумажные салфетки в несколько слоев, далее распарить горчичники и положить сверху, утеплить полиэтиленом и шерстяным платком. Процедура хорошо прогреет поясницу и снимет боль. Держать такой компресс рекомендуется 1,5 часа. После его снятия тело насухо вытереть, укутать поясницу теплым платком и лечь в постель.

Жжение от горчичников должно быть не очень сильным, чтобы не вызвать ожога. Для его «регулировки» увеличивайте или уменьшайте слои бумаги.

Сок хрена смешать с водкой в соотношении один к одному. Мягкую ткань или марлю, сложенную в несколько слоев, смочить в растворе и положить на больное место, сверху утеплить слоем вощенной бумаги, ваты, затем полиэтилен и теплый платок. Держать компресс полтора часа.

Профилактика поясничного радикулита

Если не заниматься профилактикой и не лечить проявления поясничного радикулита, то это может закончиться плачевно, вплоть до инвалидности.

От здоровья позвоночника зависит и вся работа внутренних органов человека. Очень важно не допустить развития проблем с позвоночником. Для этого с раннего возраста важно следить за осанкой, регулярно заниматься спортом, особое внимание уделять упражнениям, которые укрепляют мышцы спины.

Если у человека сидячая работа, то следует время от времени делать перерывы, немного походить или сделать пятиминутное упражнение.

Не допускать переохлаждений, поднятия тяжестей, избегать резких наклонов и прыжков.

Большой вес также негативно влияет на позвоночник. Своевременно лечить остеохондроз, по статистике именно он в 95 процентов случаев становится виновником радикулита.

Плавание — самый замечательный вид спорта для укрепления мышц спины.

Посмотрите небольшое видео, где показаны легкие упражнения для укрепления поясничного отдела позвоночника:

Источник: dar-zdorovya.ru