Повысить либидо у женщин народными средствами

Эффективные способы повышения женского либидо

Женское либидо – вещь непостоянная. На него влияют такие факторы, с которыми мужчины никогда не сталкиваются: ежемесячные циклические гормональные колебания, беременность, прием оральных контрацептивов и т. д. В данной статье разберемся с причинами снижения сексуального влечения и узнаем, как повысить либидо у женщин.

Причины снижения женского либидо

Интимная жизнь – важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Если вместо качественного секса партнер день за днем получает только отговорки, это заметно осложняет общение, приводит к ссорам, подозрениям и непониманию. Чтобы сохранить отношения, стоит разобраться в себе, выяснить, почему пропало желание.

Причины снижения либидо можно разделить на физиологические и психологические . Это деление достаточно условно, поскольку любые интимные проблемы отражаются на эмоциональном состоянии женщины, поэтому с психологической составляющей приходится работать практически всегда.

Физиологические причины отсутствия влечения

Сюда относятся любые отклонения в состоянии здоровья и функционировании женского организма. Косвенно на либидо может отразиться и перелом ноги, но все же есть факторы, которые наиболее сильно затрагивают сексуальную сферу.

Гормональные колебания

В организме женщины изменения гормонального фона происходят непрерывно. Многие замечают, что в середине цикла (овуляция) и перед менструацией желание заметно сильнее, чем в другие моменты. Такие колебания считаются нормальными, но гормоны могут сыграть с женщиной и плохую шутку. Негативно отражаются на либидо:

  • Патологии щитовидной железы. Они приводят к нарушениям менструального цикла, бесплодию, отсутствию сексуального влечения.
  • Заболевания других желез внутренней секреции. Патологии яичников, надпочечников снижают уровень тестостерона, который, наряду с эстрогенами, отвечает за сексуальное желание. Опухоли гипофиза повышают уровень пролактина – это тоже приводит к отсутствию либидо.
  • Беременность. В первом триместре, на фоне тошноты и перепадов настроения влечение у многих пропадает. Однако оно может восстановиться во втором и третьем триместре. Некоторые женщины, наоборот, отмечают повышение либидо в период беременности.
  • Грудное вскармливание. Либидо в этот период низкое из-за влияния пролактина – гормона, обеспечивающего выработку грудного молока. Высокий уровень этого гормона приводит к депрессии.
  • Менопауза. У женщин после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов. В результате изменяется микрофлора влагалища. Женщины жалуются на недостаток естественной смазки и болезненность при половом акте.
  • Прием анаболических стероидов спортсменками. Во время курса приема стероидов многие отмечают резкое повышение либидо. Так же быстро оно пропадает по завершению приема из-за гормонального сбоя.

Прием препаратов

Пониженное либидо – частый побочный эффект противозачаточных таблеток. Обычно он проходит по мере привыкания организма к препарату (через 3 месяца).

Кроме ОК, снижают либидо:

  • антидепрессанты (флуоксетин, амитриптилин и др.);
  • нейролептики;
  • глюкокортикоиды;
  • антигистамины;
  • противоэпилептические препараты;
  • бензодиазепины;
  • некоторые бета-блокаторы и др.

Источник: potencia.online

Эффективные способы повышения либидо у женщин народными средствами

Эффективные способы повышения либидо у женщин народными средствами

Содержание:
  1. Причины понижения либидо у женщин
  2. Способы усиления чувственности
  3. Отзывы женщин о способах повышения либидо

Женское сексуальное влечение – это вещь непостоянная. На либидо могут влиять многие факторы, с которыми мужчины не сталкиваются. Это могут быть и гормональные сбои, вынашивание малыша, прием оральных контрацептивов. В статье будет рассказано о причинах понижения влечения и народных способах его усиления.

Причины понижения либидо у женщин

Существует множество факторов, провоцирующих отсутствие влечения. К физиологическим причинам относят любые отклонения в состоянии здоровья женщины. Наиболее часто встречающейся причиной являются гормональные сбои:

  1. Заболевания щитовидки. Такие патологии становятся причиной сбоев менструального цикла.
  2. Болезни иных желез внутренней секреции. Патологии надпочечников, яичников понижают уровень тестостерона.
  3. Беременность. У большинства женщин на фон тошноты в первом триместре пропадает желание.
  4. Лактационный период. Влечение очень низкое из-за выработки гормона – пролактина. Его высокий уровень становится причиной депрессивных состояний.
  5. Менопауза. У женской половины после 50 лет понижается выработка половых гормонов. По этой причине меняется микрофлора влагалища и пропадает интерес к интиму.

Применение препаратов также способствует снижению полового влечения. Понижение либидо – это самый распространенный эффект от приема противозачаточных. Плохие привычки также нередко вызывают отвращение к мужчинам.

Малоподвижный образ жизни и чрезмерный вес становятся причиной малых физических нагрузок. Это приводит к застойным явлениям.

Постоянные стрессы оказывают влияние на женское либидо. Существует ряд факторов, подавляющих желание интимной близости:

  1. однократный, но сильный стресс;
  2. постоянные стрессовые ситуации на работе;
  3. синдром хронической усталости.

С такими патологиями можно бороться самостоятельно.

Способы усиления чувственности

Прежде чем предпринимать какие-либо меры потребуется посетить личного гинеколога и сдать все необходимые анализы. Важно исключить наличие каких-либо серьезных патологий.

В домашних условиях можно усилить влечение, не принимая каких-либо медикаментов. Стимулирующие воздействие на организм женщины оказывают:

  1. морепродукты и икра;
  2. бананы, клубника, авокадо;
  3. сельдерей и спаржа;
  4. шоколад;
  5. продукты пчелиного производства;
  6. корица, мускатный орех и имбирь;
  7. кедровые, грецкие орехи, миндаль.

Улучшить состояние женщины и повысить либидо поможет и фитотерапия. Для этого следует курсами принимать такие травы:

  1. аптечная ромашка (помогает при половых расстройствах);
  2. женьшень (характеризуется тонизирующим действием и является афродизиаком);
  3. родиола розовая (природный стимулятор);
  4. цветки липы (приводят в норму гормональный баланс и борются с островоспалительными процессами);
  5. ягоды Годжи (активизируют обменные процессы);

  1. Гинкго Билоба (борется с головными болями, устраняет депрессию);
  2. петрушка (оздоравливает мочеполовую систему);
  3. Иван-чай (устраняет симптомы ПМС и климакса).

Все эти растения можно приобрести в аптеке body — market . ru , которая отличается своей надежностью и качеством товаров, в виде высушенной травы либо пакетиков чая.

Очень важно женщинам старше 40 употреблять такие продукты, которые содержат фитоэстрогены. К таковым имеют отношение:

  1. красный клевер;
  2. люцерна;
  3. хмель;
  4. бобовые, в особенности соя;
  5. семена льна и его масло.

Фитоэстрогены в общем оказывают положительное воздействие на организм женщины, омолаживают его. Время от времени следует включать в рацион эти продукты либо принимать БАДы, но только согласно предписаниям врача.

Такие средства имеют натуральный состав, в котором есть минералы, аминокислоты, витамины. Они безопасны для здоровья и характеризуются ярким лечебным эффектом.

В интернет-аптеке bode — market . ru можно приобрести следующие эффективные биоактивные добавки:

  1. Трибекс. Имеет в составе экстракт якорцев. Повышает либидо у женщин и стимулирует овуляцию.
  2. Лаверон. Это многокомпонентный натуральный препарат, который характеризуется возбуждающим действием. Принимать средство возможно женщинам любой возрастной категории.
  3. G Female . Высокоэффективная добавка, имеющая в составе 20 экстрактов растений. Все они характеризуются возбуждающим и стимулирующим воздействием. Помогает значительно быстрее достичь оргазма. Повышает тонус интимных мышц.
  4. СарсаКапс. Препарат богат фолиевой кислотой, витамином Е, экстрактом йохимбе, радиолой розовой. Стимулирует выработку половых гормонов, усиливает ощущения во время интимной связи, содействует притоку крови во время секса.
Читайте также:  Лечение открытых ран в домашних условиях

Помимо указанных БАДов также можно прибегнуть к использованию интимной косметики. Сексологи советуют использовать средства для наружного применения такие, как:

Такие препараты усиливают приятные ощущения, борются с сухостью во влагалище, содействуют достижению пика наслаждения. Ассортимент таких средств в интернет-аптеке body — market . ru очень широкий. Наиболее востребованные:

  1. V-active;
  2. MINIlove Orgasmic;
  3. Hot Stimulative ;
  4. Эросил Интим.

Но любое средство все равно должно назначаться только врачом, также как им определяется и кратность использования, длительность курса.

Отзывы женщин о способах повышения либидо

Многие женщины делятся своими сексуальными проблемами на различных форумах. Одной из наиболее распространенных проблем является понижение либидо (во время кормления грудью, после беременности, перенесенных недугов). Большей части женщин справиться с такой проблемой помогают смена обстановки, положительные эмоции и прием натуральных БАДов с йохибином либо якорцем. Некоторые женщины смогли разнообразить свою интимную жизнь, благодаря смазкам и гелям.

Любые надежные препараты для укрепления здоровья и улучшения сексуальной жизни можно приобрести в аптеке body — market . ru . представлен широкий выбор продукции, которая отличается качеством.

Источник: body-market.ru

Народные средства для повышения либидо у мужчин и женщин

Проблема низкого уровня либидо знакома многим современным мужчинам и женщинам. Если причиной этому являются физиологические проблемы, то и лечение должно быть соответствующим. Наряду с медикаментами помогут народные средства, повышающие либидо.

Причины снижения либидо у мужчин

Насыщенная сексуальная жизнь – актуальная тема многих мужчин

Снижение полового влечения может наступать по следующим причинам:

  1. По статистике с 25 лет начинаются изменения гормонального фона, в результате которых уровень тестостерона снижается.
  2. Чрезмерное употребление сахара и сладкой выпечки также отрицательно сказывается на выработке основного мужского полового органа.
  3. Недостаточное количество сна на фоне чрезмерных физических или интеллектуальных нагрузок. Из-за этого мужчина неудовлетворен жизнью, ощущает постоянный стресс, эмоциональное истощение, которое становится причиной апатии и слабости. При таком состоянии вырабатывается адреналин, подавляющий тестостерон.
  4. Системный прием препаратов в составе которых есть кодеин, морфин, или димедрол. Негативно влияют также антигистаминные и противогриппозные средства, антидепрессанты.
  5. Частые половые контакты до 3 раз в сутки, которые приводят к физическому и эмоциональному истощению.
  6. Уровень выработки тестостерона падает при чрезмерном употреблении пива, которое активирует образование фитоэстрогенов. Влияние этих веществ близко к женским гормонам.
  7. Различные заболевания: патологии эндокринной и половой систем, пониженный уровень железа в крови. Также на либидо у мужчин может влиять генетическая предрасположенность.
  8. Холодность или, наоборот, чрезмерная навязчивость партнерши. Крайние степени поведения действуют подавляюще на психику.
  9. Психологические проблемы: нестабильные отношения со второй половиной, однообразие половой жизни, непривлекательная внешность партнерши, привыкание, неуверенность в себе, отрицательный опыт предыдущих половых отношений и прочие.
  10. Плохая физическая форма. Особенно опасна сидячая работа. Она приводит к застою крови в тазу, что влияет не только на либидо, но и может стать причиной эректильной дисфункции.

Как вернуть желание при помощи продуктов

Чтобы повысить либидо в домашних условиях, в первую очередь нужно откорректировать рацион питания. Именно с едой организм получает необходимый набор витаминов и микроэлементов, важных для нормального функционирования всех систем, в том числе половой и эндокринной. Потенция и либидо зависят от количества магния, цинка и ненасыщенных жиров.

Чтобы восстановить либидо, ежедневный рацион должен включать в себя:

  1. Орехи – лучший источник всех трех необходимых элементов (магний, цинк, ненасыщенные жиры). Арахис, миндаль, кешью, грецкий и кедровый орешки можно употреблять между приемами пищи. Суточная норма – 50 грамм. Питательным и полезным вариантом является смешать толченые орехи с медом.
  2. Льняные и кунжутные семена, тыквенные семечки. Лён и кунжут нужно кушать в молотом виде, иначе полезные вещества не будут усваиваться (оболочка таких семян слишком прочная и не разваривается в желудочном соке). Их также можно замешивать с медом.
  3. Морепродукты. Помимо необходимых микроэлементов, в такой пище также много белка и аминокислот. Наибольшей ценностью для либидо обладает угорь, устрицы и анчоусы сваренные или печенные в духовке.
  4. Мясо. Количество мясных продуктов в рационе должно соответствовать ежедневной активности мужчины. Наиболее полезны для повышения либидо индейка, курятина, крольчатина. Готовить блюда также нужно щадящим способом.
  5. Обезжиренные кисломолочные продукты (или с низким уровнем жирности).
  6. Куриные яйца, грибы.
  7. Свежие и сушеные фрукты, овощи.

При этом из рациона обязательно исключить сладости (особенно газированные напитки и энергетики), продукты, содержащие простые углеводы, и полуфабрикаты.

Народные средства для мужского либидо

Настойка шалфея эффективно поможет справиться со многими щекотливыми мужскими проблемами в постели

Рассмотрим, как повысить либидо у мужчин народными средствами:

  1. Чай из шиповника и рябины. Взять ягод в количестве по 30 грамм и залить их кипятком (500-700 мл). Чайник укутать и оставить на 5 часов в темном месте. Готовый чай процедить и пить по 0,5 стакана в день.
  2. Медово-женьшеневая смесь. Одну чайную ложку молотого корня женьшеня добавить на стакан меда. Смесь настаивать в течение недели, а затем принимать по 1 ст.л. трижды в день.
  3. Отвар из боярышника. 100 грамм боярышника залить 0,5 л. воды. Оставить на сутки в холодном, темном месте. Затем довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 минут. Процедить и пить по 0,5 стакана трижды в день.
  4. Смесь из меда и алоэ. 100 мл сока алоэ смешать с 250 г майского меда. Добавить 350 мл красного вина. Закрыть и оставить в темном месте на 10 дней. Употреблять по 1 ст.л. трижды в день.
  5. Отвар из зверобоя. Две столовые ложки травы залить стаканом кипятка. Настоять 1 час. Процедить и разделить на 3 приема за день.
  6. Шалфей и розмарин подготовить по 50 и 100 грамм соответственно. Измельчить и перемешать, залить кипятком – 600 мл. Настаивать 3 часа, выпить на протяжении дня.
  7. Подготовить в одинаковом соотношении следующие травы: крапиву, зверобой, мяту и листья клевера. Залить 1 литром холодной воды, довести до кипения и снять с огня. Настоять 2 с половиной часа. Пить дважды в день по 0,5 стакана.

Почему у женщин пропадает влечение

Некоторые из вышеуказанных причин снижения либидо у мужчин актуальны и для женщин. Постоянный стресс, неправильное питание и режим сна отрицательно сказываются на эндокринной и половой системе. Но помимо внешних факторов, немалую роль отыгрывают и внутренние переживания. Кроме всего этого, для женщин характерны такие причины снижения либидо:

  1. Длительные отношения. Когда женщина пребывает в серьезных отношениях с мужчиной, она начинает чувствовать гиперответственность. Когда голова занята мыслями о быте, муже и детях, появляется стресс, обеспокоенность, а либидо снижается.
  2. Восприятие полового акта как обязанности. Если во время полового акта женщина думает только о том, как доставить удовольствие мужчине, то со временем это превращается в рутину (как приготовление ужина, к примеру). На этой почве сексуальное желание постепенно снижается.
  3. Отсутствие предварительных ласк. Прелюдия играет важную роль – это возможность для женщины настроиться на нужный лад. Иногда данный этап даже важнее самого соития. Регулярное отсутствие прелюдии вызывает нежелание интимной близости.
  4. Болезни мочеполовой системе, нарушение гормонального фона. Любые физиологические заболевания могут стать причиной понижения либидо. Иногда требуется не только лечение заболевания, но и консультации у психолога.
Читайте также:  Чеснок при ангине

Как повысить женское либидо: продукты-афродизиаки

Разберемся, как повысить женское либидо в домашних условиях. На его уровень в организме влияют витамины группы B, C и E, а также микроэлементы цинк и бета-каротин. Если имеется дефицит этих элементов, значит могут возникнуть проблемы и с мочеполовой или эндокринной системами. Рацион следует разнообразить следующими продуктами:

  • устрицы и креветки;
  • сельдерей, чеснок;
  • бананы, авокадо, инжир, персики, клубника, манго;
  • яйца и куриная печень;
  • орехи;
  • шоколад в малых количествах;
  • тыква.

Растения и травы для женского либидо

Земляника в народной медицине издавна применяется для усиления мужского и женского либидо

Одним из наиболее эффективных вариантов считается настойка из Розовой Родиолы. Она хорошо воздействует на гормональную систему и стимулирует выработку эстрагона. Принимать настойку нужно непосредственно перед половым актом в количестве двух столовых ложек.

Наиболее эффективно повышают либидо следующие растения и травы:

  • петрушка, кинза, розмарин, лавровый лист;
  • имбирь, корица;
  • корень женьшеня, якорцы стелющиеся, цветы каштана;
  • земляника.

Среди экзотических растений можно выделить:

  • дикий ямс;
  • аргинин;
  • листья дамианы;
  • клопогон кистевидный;
  • гинко билоба;
  • шатавари и ашвагандха.

Помимо этого, повышение либидо у женщин народными средствами предполагает включения в свой ежедневный рацион меда и орехов. Эти продукты влияют на общее состояние и работу всех систем, а когда женский организм становится здоровым, то и уровень либидо повышается до нормального.

Лечение либидо у женщин народными средствами включает в себя употребление тыквенных семечек, богатых цинком. Кушать их нужно в сыром виде или можно слегка посушить в духовке. Рекомендуется съедать по 2 ст.л. семян 3 раза в сутки. Можно смешивать их с медом.

Источник: prostatitno.ru

Как повысить либидо у женщин народными средствами?

Физическая близость укрепляет отношения так же, как и духовная. Но современный стиль жизни провоцирует множество неполадок со здоровьем, которые быстро отражаются на половой сфере. Как повысить либидо у женщины народными средствами, чтобы и не усугубить физиологические проблемы побочным действием фармакологии, и наладить столь важный аспект нашей жизни?

Почему снижается женское либидо?

Либидо – это сексуальное желание, а под снижением либидо понимают его отсутствие. Женщина не хочет полового контакта, избегает его. Секс не приносит ей удовольствия, а потому желание заниматься им еще уменьшается. От чего это происходит?

Очень часто мужчины принимают это на свой счет и думают, что дело в них. На самом деле, помимо эмоций по отношению к партнеру, сексуальным желанием управляют еще множество физиологических механизмов. Ярче всего это проявляется на уровне гормонов.

За либидо, в том числе женское, отвечают мужские гормоны – прежде всего, тестостерон. У слабого пола его очень мало по сравнению с сильным, а с возрастом его выработка все уменьшается и уменьшается. Гормональные причины отсутствия желания – это:

  • недостаточное количество тестостерона,
  • дисбаланс между тестостероном и эстрогенами – женскими половыми гормонами,
  • повышение уровня пролактина, «отвечающего» за грудное вскармливание (и это естественно с точки зрения биологии – самке нужно выкормить одного детеныша, прежде чем заводить других),
  • повышение или снижение гормонов щитовидной железы (это влияет на все физиологические процессы).

Как повысить либидо у женщин народными средствами при гормональном дисбалансе?

Логичнее всего было бы лечить гормональные нарушения гормональными препаратами. На Западе сейчас так и делают: прописывают препараты для женского либидо с маленькими дозами тестостерона. И организм окончательно отказывается синтезировать тестостерон – с этим и так были проблемы, а тут он пришел извне, так что не нужно напрягать собственные ресурсы. И стоит прекратить прием, как уровень андрогенных гормонов падает еще ниже, чем до начала курса.

К тому же, при дисбалансе тестостерона и эстрогенов прием таких препаратов от проблемы не спасает. Во всех случаях намного эффективнее оказываются БАДы для женского либидо, ведь они помогают нормализовать физиологические процессы, а не маскируют их отклонения.

В таком случае как повысить либидо у женщин народными средствами? Использовать те натуральные продукты, которые содержат прогормоны – предшественники человеческих гормонов – и гормонподобные вещества. Они хороши тем, что не заменяют человеческий тестостерон, эстроген и пролактин, а дают все необходимое (субстрат) для их собственной выработки. К числу таких природных компонентов относятся:

  • солодка, шалфей (содержат фитоэстрогены);
  • левзея (в ее корнях нашли фитоэкдистероиды – растительные аналоги тестостерона);
  • растительные адаптогены – элеутерококк, женьшень (дают энергию, снимают усталость, улучшают кровообращение, в том числе – приток крови к половым органам, а значит, и сексуальные ощущения);
  • пчелопродукты – маточное молочко, трутневый расплод (содержат гормоны насекомых, которые наше тело может преобразовать в собственные, если те в недостатке).

Есть лишь одна проблема – гормоны (и прогормоны) весьма нестабильные соединения, поэтому очень важно, в каком именно виде их источник попал в ваш рацион. Эффективные БАДы для женского либидо состоят не из высушенной травы или экстракта, не из лиофилизованного маточного молочка – они не сохраняют практически ничего из того, что нас интересует. Необходим либо свежий продукт (а мало кто живет на пасеке или готов жевать корни растений), либо обработанный с максимальным сохранением биологического и химического состава. Такому условию отвечают технологии криообработки и вакуумной сушки.

Пензенская компания «Парафарм» выпускает таким образом как таблетированные травы – Шалфей П, Солодка П, Левзея П, Элеутерококк П, так и комбинированные препараты:

  • Эромакс– левзея, трутневый расплод, женьшень, дополненные повышающей тестостерон горянкой и улучшающим кровообращение l-аргинином,
  • Леветон Форте – левзея, трутневый расплод, пчелиная пыльца,
  • Остео-Вит– трутневый расплод, витамин D3.
Читайте также:  Масло грецкого ореха для волос

Эти препараты для женского либидо, в отличие от гормональных, полностью безопасны, а помимо этого, оказывают оздоравливающий эффект в целом.

Источник: leveton.su

повышение либидо))

Нашла в нете, очень интересно.

Что касается, методов повышения либидо, имеются средства народной медицины, такие как апитерапия, гирудотерапия, фитотерапия, которые могут благотворно повлиять на степень сексуального влечения. Известно, что женское либидо ослабляет стресс, переутомление на работе и некоторые проблемы, связанные с сексуальностью женщины; зачастую, эти факторы влияют на либидо даже сильнее, чем климактерическая перестройка организма. Только по этой причине народные средства для усиления либидо следует рассматривать как часть целостного подхода, направленного на улучшение качества жизни. Релаксация, рациональное питание и самореализация — вот основы здорового образа жизни, при котором сохраняется сильное половое влечение.

Апитерапия — оздоровление медом и другими продуктами пчеловодства. В меде и пыльце содержится широкий набор биостимуляторов, гормонов, аминокислот, минералов, витаминов (причем, что немаловажно, в легкоусвояемой форме). Поэтому старайтесь употреблять мед ежедневно: зимой — по 2-3 ч. ложки в день, а летом, когда мед еще свежий, — в 1,5-2 раза больше.

Гирудотерапия — способ воздействия на организм с помощью пиявок.
Для решения различных сексуальных проблем пиявки ставятся на определенные зоны в области малого таза. Конечно же, этот метод Вы можете применить только под наблюдением специалиста.

Фитотерапия — метод укрепления здоровья с помощью растений. Повысить либидо способны следующие лекарственные растения: лавровый лист, розмарин, имбирь, можжевельник, корица, сельдерей, петрушка, кинза, шалфей, шафран, овес, калган, ягоды черники и земляники. Самым известным природным стимулятором и возбудителем сексуального желания является корень жизни жень-шень.
Прежде чем принимать травяные препараты для усиления либидо, проведите тщательное исследование, чтобы избежать возможных побочных эффектов; а если вы уже принимаете подобные препараты, что нужно позаботиться и о здоровье в целом, а также снизить уровень стресса, иначе эффект препаратов будет слабым.
К натуральным травам, усиливающим половое влечение у женщин можно отнести такие растения, как:

1.Якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris)- самое распространенное травяное лекарственное средство, которое прописывают для усиления полового влечения как у женщин, так и у мужчин. Действие якорцев основано на увеличении выработки лютеинизирующего гормона (LH), стимулирующего повышение уровня тестостерона. У женщин с ослабленным либидо часто понижен уровень тестостерона, поэтому повышение уровня этого гормона приводит к нормализации либидо.
2. Дамиана (Turnea diffusa)
Это растение широко используется для усиления либидо у мужчин и женщин уже на протяжении нескольких столетий. Как и якорцы, дамиана способствует повышению уровня тестостерона. Именно на этом основано ее действие как афродизиака.
3. Шатавари (спаржа кистевидная) (Asparagus racemosus)
Это растение широко применяется в аюрведической практике и произрастает в тропических лесах Индии. «Шатавари» дословно переводится как «имеющая 100 мужей».
4. Дикий ямс (Dioscorea villosa)
Фиртостерины, содержащиеся в клубнях дикого ямса, — своеобразные предшественники половых гормонов эстрогена и прогестерона. Ученые не могут прийти к единому выводу относительно того, повышает ли дикий ямс уровень прогестерона, однако это растение действительно стимулирует либидо, увеличивая выработку эстрогена.

Также можно привести конкретные рецепты для повышения либидо. Например:

За час до секса рекомендуется принимать по 2 ч. ложки спиртовых экстрактов родиолы розовой (золотой корень) и элеутерококка колючего (экстракты противопоказаны при гипертонии).

Усиливают половую активность ядра грецкого ореха: их надо измельчить и залить медом в равной пропорции. Употреблять по 2 ч. ложки 2-3 раза в день через 30 минут после еды курсами. Продолжительность каждого курса — 1 месяц. В более упрощенном варианте можно съедать в день по 75 г грецких орехов.

А вот еще одно эротическое снадобье: мелко изрубить 200 г сухофруктов без косточек (инжира, изюма, чернослива) и ядра 12 грецких орехов, перемешать и хранить в холодильнике. Принимать по 2 ст. ложки в день, запивая кефиром.

Хорошим стимулятором половой активности считается пыльца цветущих растений. Ее нужно принимать курсами (в течение 1 месяца в начале каждого сезона) по 1 ч. ложке в день утром натощак. Великолепное средство для повышения деятельности половых желез — мумие с медом и яичным желтком.

Ну, и конечно же, хорошо бы обратиться к эротической кулинарии.

Для повышения либидо как можно чаще надо есть салат из укропа, сельдерея, петрушки, лука-порея, чеснока, кинзы, помидоров и огурцов, заправленный смесью нерафинированного растительного масла и рафинированного облепихового (готовый салат посыпается красным перцем). К полезной пище относятся также все виды морепродуктов: рыба, омары, кальмары, креветки, морская капуста.

Также полезны пророщенные тыквенные семечки, богатые цинком и витамином Е. Уложите на дно миски смоченную водой тряпицу, разложите на ней равномерно семена и поставьте миску на подоконник. Следите за тем, чтобы семена всегда были во влаге, время от времени подливая в миску воду (но ни в коем случае не заливайте семена: они не должны плавать в воде).

Когда речь заходит о либидо, чаще всего вспоминают о кальции. Его недостаток ведет к значительному снижению сексуальной функции. Можно регулярно употреблять в пищу домашний холодец.Не поленитесь хотя бы раз в неделю готовить это кушанье.

Еще одна полезная закуска — грецкие орехи со сметаной (или со сливками) и черносливом.

А вот рецепт очень полезного витаминного компота. Купите в аптеке цветы каштана, иван-чая, добавьте листья черники и малины и смешайте в произвольном соотношении. Возьмите 5-7 ст. ложек этой смеси, залейте 1 литром кипятка, добавьте черешки ревеня и прокипятите 5 минут, после чего снимите с огня, дайте настояться 2 часа, а затем процедите. В готовый компот вместо сахара добавьте 1 ч. ложку меда и по 1 ч. ложке варенья из калины и из черной смородины. Пейте этот компот в течение дня.

Желательно употреблять как можно меньше тяжелой жирной пищи и копченостей. Полезно устраивать раз в неделю разгрузочные дни или дни с частичным голоданием. После проведения первого оздоровительного курса можно начинать пить соки моркови, сельдерея и свеклы, разбавляя их водой по индивидуально подобранной схеме, а также включать в рацион маслины, оливки, орехи, нежирное мясо, яйца, рыбу, молоко и молочные продукты.

Источник: www.baby.ru