Почистить кишечник в домашних условиях без вреда

Как легко очистить кишечник без вреда для здоровья: 7 способов

Если в последнее время вы утратили чувство легкости, испытываете тяжесть в желудке, а кожа просто-таки «кричит» об усталости, пришло время для очищения кишечника. Да-да, не удивляйтесь, ведь состояние нашего организма напрямую зависит от здоровья этого органа.

Очищение кишечника требует предельной осторожности. Ни в коем случае не начинайте его, не посоветовавшись с врачом: именно он, основываясь на состоянии вашего здоровья, поможет подобрать оптимальный способ очищения, а при необходимости посоветует, где и как лучше всего провести выбранную процедуру.

Если же врач сочтет, что для чистки вашего кишечника вполне достаточно обойтись домашними способами, советуем обратить внимание на нашу подборку — покажите ее своему врачу и попросите помочь выбрать то, что подойдет именно вам.

Здоровый кишечник, красивая кожа, блестящие волосы, крепкие ногти — вот лишь несколько достоинств 30-дневного питьевого детокса. Это неудивительно, ведь каждый напиток, входящий в его состав, включает в себя ударный арсенал витаминов, минералов и микроэлементов.

Питьевой детокс вовсе не означает, что в течение 30 дней вы должны позабыть о еде в угоду сокам. Просто придерживайтесь правильного питания и включите в ежедневный рацион один из этих напитков.

Но перед тем как сесть на питьевую детокс-диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильный срок программы и подходящие вам компоненты.

Если по состоянию здоровья вам противопоказаны свежевыжатые соки, попробуйте ввести в рацион пророщенные зерна — это более мягкий способ очищения кишечника, а времени занимает столько же: как и питьевой детокс, он длится 1 месяц.

Для этого вида очищения кишечника отлично подойдет пшеница, соя, маш или зеленая гречка. Если у вас есть силы, время и желание, то зерна для этого детокса вы можете проращивать самостоятельно. Если же нет, то вполне подойдут те, что продаются в магазинах здорового питания.

Как и в случае с питьевым детоксом, на пророщенные зерна не нужно переходить полностью. Достаточно включить 50-80 граммов в состав различных салатов.

С помощью семидневной детокс-диеты можно очистить не только кишечник, но и весь организм. Однако не стоит увлекаться — проводить такое очищение можно не чаще, чем 1 раз в год.

1 день. Начинаем очищение с пищевого детокса. Утром на пустой желудок нужно выпить отвар крушины или сенны. Затем в течение дня рекомендуется выпить 6-7 стаканов различных свежевыжатых соков.

2 и 3 дни. Эти 2 дня посвящаем сыроедению. Можно есть любые овощи и фрукты, но не подвергая их перед употреблением термической обработке и не добавляя соли и масла. В приоритете — морковь и капуста, которые можно разбавить небольшим количеством свежей зелени и орехов.

4 день. В этот день разрешены овощи в любом виде: отварные, запеченные, тушеные, приготовленные на пару или в гриле. Единственное табу — использование соли и масла.

5 и 6 дни. В следующие 2 дня едим овсяную или гречневую кашу, сваренную на воде, овощные супы, свежевыжатые соки и фруктовые салаты, заправленные капелькой меда. В качестве перекусов разрешено немного сухофруктов.

7 день. Готовимся к выходу из детокс-диеты. В последний день разрешены нежирный кефир, творог и йогурты, бездрожжевой хлеб, паровые омлеты или вареные яйца.

Всю следующую неделю посвящаем выходу из детокс-диеты, чтобы закрепить результат и не раздражать кишечник. В этот период нужно ограничить жирную и жареную пищу, копчености, сладости и консервацию.

Источник: food.inmyroom.ru

Как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно

Каждому человеку свойственно употреблять в пищу немалое количество продуктов, которые оказывают негативное влияние на организм, вызывая при этом целый ряд заболеваний.

Причины зашлакованности

Одной из основных причин большинства из них является зашлакованность кишечника, которая представляет собой накопление различных вредных веществ, что приводит к появлению недомогания, быстрой утомляемости, сонливости, а также провоцирует частые простуды.

Не переварившиеся остатки пищи откладываются в кишечнике в виде каловых масс и подвергаются процессу гниения. Продукты распада (токсины), в свою очередь, попадают в кровь и распространяются по всему организму. Таким образом, большинство людей на протяжении длительного периода времени носят в себе по несколько килограмм (в очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25кг шлаковых камней) отравляющих организм ядовитых отходов.

Именно поэтому очень важно проводить регулярную чистку организма, которая должна сопровождаться обязательным уходом за всей полостью рта и зубами, а также предохранением от попадания в организм через немытую еду инфекции, грибков, вредных бактерий.

Далеко не все желающие обращаются с этой проблемой к врачу, и поэтому становится актуальным вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях быстро и эффективно.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, необходимо придерживаться определенных правил:

  • Ежедневное употребление простой чистой воды не менее 2 литров. В качестве дополнения, но ни в коем случае не замещения, можно использовать газированную или минеральную воду. Прекрасным лечебным эффектом обладает талая вода.
  • Сбалансированное питание, в обязательном порядке включающее свежие овощи, фрукты, зелень, мед.
  • Отказ или ограничение сладкого, мучного и жирного.
  • Соблюдение меры в еде, практикуя при этом дробное питание.
  • Необходимым условием является употребление в пищу нежирного мяса и рыбы, хотя бы раз в неделю.
  • Запрещается проводить процедуры при постоянном или временном (месячные, зубные или прочие боли) недомогании.

Упражнения для очищения кишечника соленой водой

Чистку кишечника в домашних условиях можно провести при помощи воды и комплекса упражнений. Перед выполнением упражнений необходимо выпить стакан соленой воды, а сами упражнения нужно делать в хорошем темпе, при полном напряжении мышц живота. Это обязательное условие.

  • Наклоны вправо и влево с вытянутыми вверх руками (по 4 раза в каждую сторону).
  • Поочередное сгибание отведенных в сторону рук к плечевому суставу (4 раза в каждую сторону).
  • При положении стоя — ноги, чем шире, тем лучше, сделав выпад вправо, нужно присесть на правую ногу, оставив левую прямой. Кулак правой руки плотно упирается в правую подвздошную область, а левая рука, согнутая в локте, заводится, как можно дальше за спину. Необходимо сделать по 4 выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
  • Отжимание от пола с глубоким прогибом, чтобы было видно противоположную пятку (по 4 раза в каждую сторону).

Как очистить кишечник за один день

Очистить кишечник за один день можно несколькими способами.

  • Очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях можно при помощи классического способа, который по-прежнему не теряет своей актуальности, — клизмы. Данная процедура осуществляется при наличии кружки Эсмарха и прохладной кипяченной воды с добавлением яблочного уксуса (на 1 литр воды – 1 столовая ложка уксуса). Правильная поза для клизмы – коленно-локтевая.
  • Быстро и эффективно очистить кишечник можно при помощи слабительных препаратов самого разного происхождения. К их числу относят как препараты на основе синтетических веществ (Дульколакс, Слабилен, Гутталакс), так и на основе растительных компонентов (Калифиг, Сенна, Регулакс).

Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях

Достаточно простым и легким способом очистки кишечника от шлаков и токсинов является использование активированного угля, так как он, благодаря своей пористости, обладает высокой степенью адсорбции. Это свойство позволяет данному препарату впитывать различные яды, токсины и шлаки, а также способствует нейтрализации их действия и полного выведения из организма.

Сначала рассчитывают дозу (1 таблетка на 10кг массы тела), а затем принимают необходимое количество препарата за час до еды в утреннее и вечернее время на протяжении двух недель, запивая большим количеством чистой фильтрованной воды.

Внимание. Слишком длительное употребление активированного угля может привести к дисбактериозу, обезвоживанию и запорам.

По окончании курса необходимо пропить комплекс витаминов и следить за тем, чтобы рацион питания состоял преимущественно из продуктов, богатых лактобактериями.

Существует также природный сорбент Полифепан, который не только способствует нормальной работе кишечника, но и освобождает его от холестерина, токсинов, тяжелых металлов, солей. Курс очищения кишечника от каловых камней данным препаратом длится от 7 до 10 дней. В этот период необходимо придерживаться вегетарианской диеты. Полифепан продается в аптеке.

Как очистить кишечник перед колоноскопией

Колоноскопия представляет собой исследование кишечника на различные нарушения, которое невозможно без очищения кишечника от остатков пищи или каловых масс.

Очистку кишечника перед колоноскопией начинают с приготовления соляного раствора правильной консистенции – 1 чайная ложка соли на литр воды. Чтобы достичь желаемого эффекта, вода должна быть немного солонее воды. В течение полутора часов нужно выпить 10-12 стаканов приготовленного раствора, что окажет мощное слабительное воздействие. В результате этого все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Читайте также:  Дыхательная гимнастика при заикании

Соленый раствор рекомендуется пить до тех пор, пока на выходе он не станет таким же чистым, как в первоначальном виде. Лучше всего процедуру проводить натощак в утреннее время. После совершенной чистки разрешается пополнить силы организма легким завтраком (каша, фрукты или овощи).

Как очистить кишечник народными средствами

Продолжительность данного курса очищения кишечника от шлаков и токсинов составляет не менее тридцати дней.

Ежедневно перед завтраком, обедом и ужином необходимо принимать по две столовые ложки отрубей, запивая их простой чистой водой. Эта процедура способствует не только хорошему очищению кишечника, но и помогает в борьбе с лишним весом.

Овсянка способствует выведению из организма остатков пищи и каловых камней, а также укреплению стенок желудочно-кишечного тракта. Кроме этого она оказывает лечебное воздействие на повреждения стенок ЖКТ.

Каша для очистки кишечника при помощи овсянки должна иметь вязкую консистенцию с добавлением небольшого количества растительного масла. При необходимости кашу можно посолить.

Для очистки кишечника можно также использовать каши из гречки, риса, пшена или пшеницы.

Приготовить отвар из столовой ложки семян льна и литра воды (кипятить 20 минут). В охлажденный отвар необходимо добавить две столовые ложки горчичного масла (смешать 200г оливкового масла с 1ч.л. горчичного порошка). При помощи кружки Эсмарха раствор вводят в кишечник.

Очистительную клизму делают три дня подряд, увеличивая каждый раз объем жидкости. На второй день – на пол литра, на третий день – на 1литр. Сделав перерыв в один день, необходимо повторить трехдневную чистку.

Хорошего эффекта при очищении кишечника можно добиться при помощи свежевыжатых соков. Чтобы избавиться от шлаков таким способом достаточно будет два дня, хотя в сильно запущенных случаях может понадобиться до семи дней.

В период очищения кишечника из рациона исключается вся твердая пища, а основным продуктом в рационе становится сок. В качестве очищающих соков используют соки из свеклы, капусты, картофеля, огурцов, моркови, яблок, сельдерея. Полстакана сока нужно запивать стаканом воды.

Для очищения толстой кишки используют травы, которые при правильном применении не вызывают физических недомоганий. К наиболее распространенным относят:

  • песчанку, которая на длительный период вымывает токсины и предотвращает запоры;
  • семена подорожника, которые способствуют очищению кишечника от каловых масс и шлаков;
  • мяту, стимулирующую пищеварение и перистальтику кишечника;
  • растения, обладающие слабительным эффектом (каскара, сена, алоэ вера).

Источник: zabolevanija.net

Большая уборка! Как очистить кишечник легко и без вреда

Если вы по какой-то причине заподозрили, что ваше тело наводит порядок внутри себя спустя рукава, как пятикурсник в комнате общежития, а врач, у которого вы наблюдаетесь, не против «генеральной уборки», изучите самые популярные способы очистки кишечника. Их можно проводить как в домашних условиях, так и под присмотром специалиста.

Ударим «Щеткой» по шлакам!

Очищение кишечника в диетологическую практику внедрил выдающийся русский ученый Илья Ильич Мечников. Лауреат Нобелевской премии, неутомимый исследователь защитных сил человеческого организма и «отец йогурта» (именно Мечников популяризовал целебные свойства молочнокислых бактерий), утверждал, что к болезням и преждевременной смерти людей приводит «самоотравление гнилостными веществами из собственных толстых кишок».

Опыт и наблюдения убедили ученого в том, что непереваренные остатки пищи позволяют патогенным бактериям пировать, перегружая печень и засоряя кровь. Параллельно с учениками Мечникова на необходимости очищения кишечника и других выводящих органов настаивали натуропаты — по их мнению, без регулярной чистки тело склонно накапливать шлаки, некие метаболические отходы, вызывающие множество заболеваний, в том числе онкологических.

Сегодня специалисты по-разному относятся к необходимости специального очищения кишечника или других органов. Кто-то говорит, что незачем вмешиваться в естественный ход вещей, тело очищается само; другие утверждают, что периодическая чистка кишечника, печени, почек жизненно необходима, поскольку естественные механизмы «избавления от балласта» у большинства из нас нарушены неправильным образом жизни и плохой экологией, и организму требуется помощь.

Идея мягкой разгрузки кишечника с целью улучшения его функций используется и в популярных авторских диетах. Например, Алексей Ковальков, разработчик диеты доктора Ковалькова, не теряющей популярности уже несколько лет, в ходе первого этапа своего плана похудения рекомендует полностью отказаться от животного белка, и налегать на продукты с высоким содержанием клетчатки, овощи с низким и средним гликемическим индексом, а также бобовые. Регулярная и качественная деятельность постепенно освобождает кишечник и помогает ему хорошо усваивать белок, который добавляется в меню на втором этапе диеты Ковалькова.

Другой популярный и простой рецепт очищения кишечника, разработанный диетологом с именем, носит название салат «Щетка». Этот продукт для похудения успел стать легендарным, с тех пор как диетологи Елена Малышева и Римма Мойсенко представили его рецепт в эфире популярной телепрограммы и пообещали, что с помощью десятидневной экспресс-диеты, предписывающей чередовать дни, когда вы употребляете в пищу только вареную курицу, с днями, в которые разрешено есть исключительно «Щетку», можно похудеть на 5 кг минимум. Салат, состоящий из нашинкованной капусты и нарезанных соломкой моркови и свеклы (все овощи должны быть сырыми), взятых в равных долях и заправленных лимонным соком, вошел в «золотой фонд» новых народных рецептов для похудения и часто употребляется сам по себе, в отрыве от диеты чередования Малышевой-Мойсенко. Перед тем, как вооружиться «Щеткой», посоветуйтесь со своим лечащим врачом — у сырой свеклы, в изобилии содержащей биоактивные вещества, есть противопоказания.

Очищение кишечника в домашних условиях: график и объем

Для адептов лечебного голодания и голодания для похудения периодическое очищение кишечника — часть образа жизни, причем чем дольше «стаж голодания» у человека, тем реже требуются ему «зачистки» Считается, целенаправленное и усиленное очищение кишечника улучшает эффект воздержания от пищи: микрофлора обновляется, стимулируется перистальтика и всасывающие свойства кишечных стенок органов ЖКТ.

Клизма — один из наиболее проверенных, доступных и распространенных методов очистки кишечника. Автор книги «Правильное голодание» (Эксмо, 2015) диетолог Ирина Бражко, уверена: «Перед началом голодания будет хорошо очистить кишечник клизмами. Если вы очищаете кишечник впервые, подойдет следующая схема:

1 день — 0,5 литра воды
2 день — 1 литр воды
4 день — 1,5 литра воды
7 день — 2 литра воды

соответственно, 3, 5, 6 дни — отдых и восстановление.

Альтернативная схема: в течение семи дней через день ставить полуторалитровые клизмы».

Любой курс очищения кишечника при помощи клизмы Ирина Бражко рекомендует завершать курсом препарата, нормализующего кишечную микрофлору.

Не очищайте кишечник клизмой, если у вас воспалительные и язвенные заболевания кишечника или заболевания, вызывающие кровотечение на любом участке желудочно-кишечного тракта. Также клизмы противопоказаны при опухолях, геморрое и сердечной недостаточности. Беременным также стоит воздержаться от такого метода очистки организма, как, впрочем, и от любого другого.

Как пользоваться кружкой Эсмарха?

Самый удобный и эффективный способ домашней очистки кишечника — кружка Эсмарха. Это приспособление, напоминающее резиновую грелку с гибкой трубкой, краном и твердым наконечником. Кружку Эсмарха наполняют необходимым количеством чистой теплой воды и подвешивают над кушеткой, на которой планируется проводить процедуру, не выше чем на 1,5 метра. Открыв кран на трубке, нужно выпустить из кружки воздух и проверить ток жидкости.

В том случае, если вы делаете клизму самостоятельно, следует принять коленно-локтевую позу и приподнять бедра выше плеч. Если вам ассистирует помощник, следует лечь на левый бок, согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Пока вода вливается, плавно и глубоко дышите через рот, надувая живот на вдохе.

Когда уменьшать напор воды: если вы почувствовали боль или дискомфорт

Когда увеличивать напор воды: если ток воды прекратился, поднимите кружку выше и выдвиньте наконечник.

Как только кружка опустеет (вы почувствуете, что вода перестала поступать), ложитесь на спину, приподнимите таз и втягивайте живот, затем полежите поочередно на правом и левом боку.

Очистительная детокс-диета

По мнению диетолога Ирины Бражко, детокс-диета станет эффективным альтернативным средством очищения кишечника для тех, кому клизма противопоказана. Такую диету можно проводить ежегодно (но не чаще!) — она очищает не только кишечник, но и весь организм.

1 день. Питьевой детокс. Утром натощак выпить отвар травы крушины или сенны. В течение дня — 6-7 стаканов свежевыжатых овощных соков (о том, как правильно пить соки и сочетать овощи и фрукты для их изготовления, читайте здесь).

2 и 3 дни. Детокс-сыроедение. Без ограничений употребляются любые сырые овощи без соли и масла, обязательно — морковь и капуста. Можно дополнить рацион зеленью, небольшим количеством орехов и семечек.

4 день. Овощной детокс. Любые вареные и тушеные овощи без соли и масла.

5 и 6 дни. Фруктово-крупяной детокс. Разрешенные продукты — свежевыжатые фруктовые соки и смеси из них, овсяная и гречневая каши на воде, овощной суп. Умеренно — сухофрукты и мед.

Читайте также:  Лечение ног народными средствами

7 день. Щадящая диета: нежирные кисломолочные продукты, бездрожжевой хлеб, омлет на пару или отварные яйца.

Неделю после диеты следует питаться умеренно, поддерживая легкую диету. Важно воздерживаться от жирной, жареной, копченой и консервированной пищи, кондитерских изделий.

5 методов общей мягкой очистки кишечника и всего организма

  1. Гидроколонотерапия

Промывание толстого кишечника при помощи специального аппарата. За 45 минут в пациента закачивается 10-30 литров воды. Процедуру может проводить только обученный медицинский персонал, курс обычно составляет 3-6 процедур. Противопоказания к гидроколонотерапии — дивертикулез (выпячивание кишечной стенки), полипы кишечника, колиты и грыжи различной природы, миома матки, диагностированная кишечная непроходимость, геморрой и выпадение прямой кишки.

  1. Прием аптечных препаратов-сорбентов

Популярно очищение безрецептурными препаратами на базе органических соединений — активированного угля, полиметилсилоксана полигидрата. Строго следуйте инструкции и не превышайте дозу, а также не забудьте заверить свой план очищения разрешением лечащего врача.

  1. Очищение пророщенными зернами

Зерна пшеницы, сои, маша, зеленой гречки можно проращивать самостоятельно или покупать в отделах и магазинах здорового питания. Употреблять 50-80 гр в день, курс — 1 месяц.

  1. Очищение овсяным киселем

Для приготовления киселя залить 1 стаканом воды 1 ст ложку хлопьев «Геркулес» (традиционные, не быстрого приготовления), варить на минимальном огне 15 минут. Принимать 2 раза в день за полчаса до еды. Овсяный кисель — хороший способ очистки кишечника при заболеваниях ЖКТ, а также в период восстановления после голодания.

  1. Очищение пшеничными отрубями

Щадящий и легкий способ улучшения кишечной деятельности, не требующий изменений в образе жизни. 2 столовых ложки отрубей залить 150 мл кефира, перемешать, принимать утром натощак или вечером перед сном. Этот способ очищения кишечника, если вы переносите его благоприятно, можно использовать постоянно.

Источник: www.woman.ru

Чистка кишечника в домашних условиях без вреда организма

Самые распространенные способы очищения кишечника

Произвести чистку кишечника можно самостоятельно. Помочь в этом смогут рецепты народной медицины и лекарственные препараты на основе природных компонентов, которые без вреда и без побочных эффектов выведут из организма накопленные шлаки и токсины.

Очистить кишечник дома можно при помощи клизм. Причем уже за одну процедуру удастся добиться неплохого результата. Сам метод достаточно простой и при правильном использовании не вызовет никакого дискомфорта. Чистка кишечника клизмами выглядит следующим образом:

  • Сначала готовится раствор. Для этого в 500 мл кипяченой, теплой воды добавляется половина столовой ложки лимонного сока. Состав тщательно перемешивается.
  • Далее нужно взять кружку Эсмарха или специальное приспособление и залить туда лечебный раствор.
  • Затем нужно лечь на бок, поджать под себя ноги и смазав наконечник клизмы растительным маслом, ввести его в анальное отверстие. При этом емкость с водой нужно держать как можно выше.
  • Кода вся вода поступит в кишечник, вставать не рекомендуется. Нужно будет некоторое время провести в лежачем положении, при этом живот рекомендуется поглаживать по часовой стрелке.
  • При появившихся позывах нужно посетить туалетную комнату.

Если все действия выполнять правильно, тогда вред клизмы для очищения кишечника будет сведен к минимуму. Но чтобы чистка помогла полностью избавиться от скопившихся шлаков, такую процедуру придется повторить несколько раз. Однако здесь следует соблюдать осторожность и не увлекаться этим процессом, помогающим очистить кишечный тракт. Иначе этот орган перестанет самостоятельно выполнять свои функции и для нормального опорожнения придется каждый раз прибегать к помощи этого метода, помогающего очистить внутреннюю микрофлору. Поэтому вредно делать клизму чаще трех раз в месяц.

Чтобы вывести из организма ненужные токсины и шлаки, можно воспользоваться и другими, не менее эффективными способами. Достаточно ощутимый результат дают следующие препараты:

  1. Полифепан. Это средство, которое предварительно растворяется в небольшом количестве воды, помогает очистить внутреннюю систему. Принимается оно перед основной трапезой. В его основе лежат только натуральные компоненты, не провоцирующие никакого вреда для организма.
  2. Энтерогель. Обеспечивает эффективное очищение кишечника в домашних условиях. При этом такое средство снижает токсичность тканей печени и почек.
  3. Дюфалак. Это порошок или сироп, оказывающий мягкое послабляющее действие. Препарат принимается в утреннее время на голодный желудок. И такое безвредное слабительное помогает очистить толстую кишку и весь кишечный тракт.
  4. Полисорб. Еще один препарат, который без использования клизмы поможет вывести из кишечника вредные бактерии, токсины, аллергены и шлаки. Полисорб борется с хронической диареей и устраняет симптоматику вирусного гепатита.

Помимо лекарственных средств можно воспользоваться касторовым маслом. Его широко применяют уже давно, и оно прекрасно помогает при запорах и других проблемах с кишечником. Касторовое масло уничтожает вредные вирусы и бактерии, а также грибки, заселяющие микрофлору кишечного тракта. При этом оно останавливает воспалительный процесс и его можно использовать, чтобы очистить детский кишечник.

Еще одно потрясающее средство, помогающее дома снизить токсичность и зашлакованность организма – это магния сульфат. Благодаря такому препарату происходит не только комплексное очищение желудочного и кишечного тракта, но и в несколько раз улучшается пищеварение. Принимается сульфат магния в количестве двух чайных ложек, которые растворяются в 200 мл воды. Полученный раствор принимается в утреннее время. Однако вред чистки кишечника посредством такого способа в том, что он оказывает сильное слабительное действие, из-за чего может нарушиться внутренний водный баланс и возникнуть обезвоживание организма. Поэтому если хочется очистить кишечник этим методом, следует соблюдать обильный питьевой режим.

Почистить кишечник в домашних условиях без вреда можно при помощи активированного угля. Это дешевое, но эффективное средство, обладающее абсорбирующим свойством. И если вместе с водой принимать таблетки угля, то представленный препарат начинает моментально впитывать вредные вещества, присутствующие в кишечном и желудочном тракте. А затем он их естественным путем выводит из организма. Схема такой чистки выглядит достаточно просто. Пять таблеток угля нужно принимать три раза в день. Длительность всего курса составляет семь дней. Польза от чистки кишечника таким методом в том, что никаких побочных реакций со стороны организма не возникает.

Рецепты народной медицины, помогающие очистить кишечник

Помимо клизм и готовых препаратов очистить кишечный тракт без вреда можно и при помощи народной медицины. Наибольший результат дают следующие рецепты:

  • Очищение кефиром. Такая процедура не только выведет шлаки из организма, но и восстановит нарушенную микрофлору. Для проведения такой чистки необходимо использовать свежий продукт (не более двух суток с даты изготовления). На весь день нужно будет отказаться от пищи, а весь рацион будет состоять лишь из воды и кефира. Кисломолочный напиток придется пить каждый час по одному стакану. Но такое безвредное очищение кишечника не стоит использовать при имеющихся хронических заболеваниях желудка.
  • Льняное очищение. Еще один способ, помогающий в домашних условиях и без финансовых затрат очистить свой организм. Для этого чайную ложку льняных семян заливают 200 мл горячей воды, после чего оставляют раствор на 40 минут. За это время семена льна должны набухнуть и выделить полезную слизь, которая как раз и обладает слабительным эффектом. Пить льняной отвар нужно на голодный желудок в течение пяти дней. Однако у этого способа чистки имеются противопоказания и ограничения, не учитывая которые можно будет нанести вред своему здоровью.
  • Чистка отрубями. Этот продукт обладает своими полезными свойствами и помогает очистить кишечник без вреда для здоровья. Для приготовления лечебного состава нужно взять 100 г отрубей и залить их небольшим количеством воды. Добавить к ним 200 г распаренного чернослива и 100 г изюма, после чего всю смесь пропустить через мясорубку. Готовая масса принимается трижды в сутки по две столовые ложки и только на пустой желудок. В течение всего периода чистки нужно пить много воды.

Народные рецепты способны помочь, когда стоит задача избавиться от большого скопления токсинов и шлаков. Но чтобы приготовить лечебные составы и напитки требуется время. При этом многие природные компоненты могут провоцировать аллергическую реакцию. И в этих случаях самой лучшей альтернативой, которая обеспечит очищение кишечника от паразитов и вредных веществ, является препарат Detox Colon из продукции Greenflash.

Средство для чистки кишечника Detox Colon

Этот удивительный комплекс не только выводит все токсины, но и восстанавливает нарушенное пищеварение, улучшает кишечную микрофлору и повышает внутреннюю сопротивляемость опасным бактериям. При этом поступающие минералы и витамины начинают еще лучше усваиваться. А такой результат сложно получить при других методах, помогающих очистить внутреннюю систему. Принимается препарат дважды в день во время трапезы по две капсулы. Длительность всего курса составляет десять дней. И за это время происходит комплексная очистка кишечника без всякого вреда и с полным комфортом для самого человека.

Приобрести это комплекс можно на сайте НЛ Интернешнл. Там нужно пройти регистрацию, после чего на телефон придет сообщение с данными для входа на сайт Greenflash Shop. Затем, когда полученный логин и пароль будут введены, покупатель сможет увидеть на экране значок с корзиной (в правом, верхнем углу). Нажав на него, откроется окошко, куда вводятся остальные полученные данные и человек попадает в свой личный кабинет. Перед ним появляется вся продукция Greenflash, среди которой можно найти и комплекс для чистки кишечника без вреда Detox Colon. Так что теперь избавиться от шлаков и токсинов стало не только просто, но и абсолютно безопасно.

Читайте также:  Мед при стоматите

Leave a Reply Отменить ответ

Алексей Якубенко

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога! Меня зовут Алексей, я пишу о бизнесе в партнерстве с NL International и о продукции этой компании. Если хотите заказать продукцию, это можно сделать на официальном сайте http://nlstore.com/ Если вас интересует бизнес, можно зарегистрироваться также на официальном сайте по ссылке. или пишите мне лично.

Источник: nlstar-ed.ru

Очистка кишечника в домашних условиях

В человеческом организме накапливается масса шлаков, токсинов, которые засоряют его и не дают правильно функционировать в дальнейшем. Чтобы организм работал как часы и не давал сбоев, нужно периодически проводить его чистку, освобождая от лишнего груза. Почистить кишечник в домашних условиях без вреда для здоровья можно многими способами. Мы разберем некоторые из них.

Чистый кишечник — здоровый организм

Первое, с чего начинают — кишечник. Там собирается самое большое количество негативно настроенных к человеку бактерий и микроорганизмов. Они скапливаются как в толстой, так и в тонкой кишке. Способы проведения очистки кишечника весьма разнообразны, но конечный результат идентичен — чистый кишечник, свободный от шлаков и токсинов. Для улучшения результата комбинируют или чередуют между собой различные способы.

Клизма

Первое, что приходит на ум каждому второму при упоминании чистки кишечника — клизма. Это по праву самый быстрый и эффективный, но не самый правильный метод проведения очищения кишечника. Он больше подходит для экстренной помощи организму при запорах, чем для регулярного использования. Клизму несподручно делать самостоятельно. Чтобы правильно установить трубку для подачи воды в анальное отверстие, лучше воспользоваться помощью со стороны.

Для правильной организации клизмы вода нужна не выше 27 градусов. Только в этом случае сработает сократительная способность кишечника и он «отдаст» все содержимое без задержек. Если вода будет слишком теплой, кишечник вберет жидкость в себя и долгожданное очищение так и не произойдет. Чтобы усилить эффективность клизмы, в воду добавляют ложку соли или соды. Тогда от каловых масс будут очищены все до единой ворсинки кишечника, вплоть до каловых камней.

У клизмы есть один большой недостаток — вместе с негативными микроорганизмами из кишечника вымываются и полезные бактерии, отвечающие за его стабильную работу. Добавление соли и соды усиливают отрицательный момент этой процедуры. Поэтому клизмой не рекомендуют злоупотреблять, применяя ее только в экстренных случаях, например, перед подготовкой к операции. Часто ее назначают перед колоноскопией — обследованием кишечника специальным эндоскопом для выявления всех имеющихся патологий. Эта процедура весьма популярна у проктологов.

Аптечные средства на службе у кишечника

В аптеках продается немало препаратов, служащих все той же цели -очищению организма. Одним из самых распространенных является соленый порошок Магния сульфат. Это супер-средство поможет прочистить кишечник, разгрузить желчный пузырь и освободить печень.

Нельзя забывать, что каждый организм индивидуален, то, что благодатно действует на один, может оказаться губительным для другого.

Магнезия, без сомнения, очень эффективный препарат, но он категорически противопоказан при гипертонии. Содержащаяся в его составе соль задерживает в организме воду, что приведет к повышению артериального давления. Поэтому гипертоникам лучше обратить свой взор на следующий препарат.

Касторовое масло продается в аптеках как в жидком виде, так и в капсулах. Дозировку высчитывают по формуле — 1 гр. масла на 1 кг веса. И не важно, в каком она у вас виде.

Для более эффективной чистки организма за пару дней до предполагаемого приема масла переходят на облегченную диету. Ввести в свой рацион нежирный кефир, творог, легкие супчики. До принятия масла после еды должно пройти больше 6 часов. У масла есть противопоказания, которые не стоит обходить стороной. При той же беременности принимать касторку нельзя.

Активированный уголь — еще один медикамент, способный быстро и просто решить проблему с кишечником. В организме активированный уголь как губка вбирает в себя не только всевозможные токсины, но и яды, попавшие в желудок вместе с некачественной пищей. Его рекомендуют держать в аптечке каждому. Ведь от встречи с подпорченным продуктом не застрахован никто.

Для чистки организм придется подготовиться. Этот процесс займет неделю. Из рациона следует исключить следующие продукты:

  • жирную пищу;
  • сало;
  • фаст-фуды;
  • хлеб, булочки, пирожные и все прочие изделия из муки;
  • сахар;
  • чипсы;
  • алкоголь.

Эти небольшие ограничения помогут подготовить организм и провести качественно чистку. Осталось только рассчитать дозировку. На каждые 10 кг веса берем таблетку угля. Принимают за час до еды и примерно через такое же время после. Курс чистки организма при помощи угля продолжают не дольше двух недель, но и не меньше недели.

Чистка с двойной выгодой

Процесс очищения может помочь не только избавиться от шлаков и токсинов, но и способствовать запуску механизмов похудения. Про многочисленные чудодейственные свойства льняного масла уже чуть не легенды слагают. И как только его не принимают, чтобы зарядиться энергией и подпитать уставший организм полезными микроэлементами и витаминами. Помимо лечебных свойств льняное масло способствует очень мягкому и деликатному очищению организма от вредных элементов.

Чайная ложка масла утром натощак за полчаса до еды способна избавить от многих проблем кишечника. Запить масло стаканом воды. Стабильный стул без запоров и отличное самочувствие гарантированы каждому. У льняного масла есть еще один секрет. Оно не откладывается на боках лишними килограммами, а совсем даже наоборот. При регулярном его применении приводит к стабильному снижению веса.

Для более тщательной очистки организма от всего лишнего смешиваем семена и масло льна. Для этого потребуется:

  • 100 грамм семян льна;
  • 250 грамм льняного масла.

Смешать оба компонента. Полученную смесь настаиваем неделю в стеклянной емкости в темном месте. Принимают по столовой ложке перед завтраком, обедом и ужином за час до еды. На время лечения соблюдать ограничения по еде и следить за количеством сахара. Зато через пару недель после употребления этой микстуры очистится не только кишечник, но и каждая клеточка организма. Холестерин уйдет, сосуды придут в норму, механизмы похудения будут запущены.

Едим, значит чистим

На самом деле провести чистку не так сложно, как кажется с первого взгляда, эту процедуру проводят даже во время еды. Нужно просто правильно выстраивать рацион. Вот лишь несколько вкусных очищающих диет.

На «пять» с плюсом очищают кишечник яблоки. Их мягкая клетчатка способна не только в достаточной степени насытить организм, но и провести чистку. Процедура рассчитана на один день. Покупаем 2-3 килограмма кисло-сладких яблок. Весь день будем кушать только их. В качестве питья отлично подойдет простая некипяченая вода. Нельзя пить чай, минералку, соки.

Съедать нужно по яблоку раз в два часа. В перерывах между приемами следует пить воду. Фруктовые кислоты освобождают организм от шлаков, прочищая кишечник. Делать такую процедуру можно не чаще раза в неделю.

Если яблоки запечь, то за один такой яблочный день удастся избавиться не только от шлаков, но и токсинов. Клетчатка после термической обработки начинает работать как сорбент, активно вбирая в себя негативные частицы. Такая процедура полезна не только для кишечника, но и для печени.

Еще один вкусный рецепт избавления от лишнего в кишечнике — салат из свежих овощей. У него даже название, соответствующее случаю — «Метелка». Все, что потребуется: морковь, свекла, капуста и сельдерей. Все овощи очищаем, натираем на мелкой терке. Масло, а тем более майонез, класть в салат не нужно. Разве что чуть присолить для вкуса.

Кушать салат нужно на завтрак хоть каждый день. Никаких противопоказаний у него нет. Дополнительных подготовок проводить не нужно. Одна сплошная польза, причем не только для кишечника, но и для желудка.

Способов проведения очистки организма в домашних условиях более чем достаточно. Главное, что нужно, задаться целью и идти к ней. Чистка организма — достаточно серьезный шаг, прежде, чем его сделать консультация с врачом будет не лишней.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

Источник: netbolezni.net