Можно ли делать массаж спины при месячных

Можно ли делать массаж во время месячных

Массажные процедуры востребованы в современном обществе. Многие прибегают к ним, чтобы снять напряжение и расслабиться, другие с их помощью борются с целлюлитом. А также манипуляции проводят в комплексной терапии различных заболеваний. Некоторые женщины не знают, можно ли делать массаж при месячных. Вопрос очень частый, ведь так не хочется из-за этого прерывать начатый курс.

Опасность процедуры

В период менструации отторгается внутренний слой матки и возникают кровяные выделения. В этот период в женском организме происходит гормональный сбой, часто сопровождающийся переменами в настроении и ухудшением самочувствия.

Все это может выбить из привычного ритма жизни, особенно если наблюдаются нестерпимые боли и обильное кровотечение. Если делать массаж при месячных, можно столкнуться с неприятными последствиями:

  • ухудшение самочувствия, мигрени;
  • возникновение неприятных болевых ощущений внизу живота;
  • усиление кровотечения;
  • снижение гемоглобина и общая слабость, головокружение;
  • потеря сознания и возможные обмороки;
  • повышение температуры и воспалительный процесс.

Врачи настоятельно рекомендуют планировать курс процедур до начала менструации и после ее окончания, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью.

Виды запрещенных манипуляций

Массажные процедуры бывают нескольких видов — расслабляющие, антицеллюлитные, спортивные и лечебные. На вопрос, можно ли делать массаж спины при месячных, специалисты дают отрицательный ответ. И также не рекомендуется воздействовать и на другие участки тела:

Запрет связан с тем, что во время процедуры эти места разминаются, сосуды расширяются и увеличивается приток крови к ним. На ослабленный организм оказывается дополнительная нагрузка. Возникают застойные явления в малом тазу, они создают давление на матку, из-за чего боль резко усиливается. Это чревато воспалением и даже развитием серьезных гинекологических патологий.

Есть и еще один очень важный аспект массажа — расслабление. Без него процедура не будет столь эффективной. Но вряд ли кто сможет погрузиться в релакс, думая о всевозможных последствиях.

Существует и обратное мнение. Часть врачей считают, что если женщина чувствует себя хорошо, кровотечение не обильное, у нее нет болей и она не страдает гинекологическими заболеваниями, то процедуру проводить возможно. Главное — контролировать состояние. Если самочувствие изменилось в худшую сторону, манипуляции необходимо прекратить.

Если уж случилось так, что критические дни застали врасплох, а курс прерывать не хочется, необходимо сообщить массажисту об особенном положении. Хороший специалист скорректирует интенсивность воздействия или перенесет процедуру на другой день.

Борьба с целлюлитом

Целлюлит (апельсиновая корка) — это серьезная проблема, возникающая у многих представительниц прекрасного пола. Но не многие знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных. Эта процедура включает воздействия в виде вибраций, давления, растирания. Многие салоны предлагают баночный, вакуумный и медовый массаж, а также различные обертывания.

Все эти действия зачастую болезненные и малоприятные. Они разогревают тело и увеличивают приток крови к массируемым зонам, что может усилить кровотечение и спровоцировать возникновение болевых ощущений в области живота. Врачи не рекомендуют выполнять такую процедуру в критические дни.

К тому же любой опытный специалист знает, что во время менструации жидкость в организме задерживается, и женщины отмечают у себя всевозможные отеки (рук, ног, лица). В данной ситуации антицеллюлитный и лимфодренажный массаж окажется неэффективным, а время и деньги будут потрачены зря. По окончании месячных все само собой придет в норму.

Безопасные виды массажа

От большинства процедур придется отказаться, но есть некоторые виды массажа, которые можно делать во время месячных. Есть определенные участки, на которые можно оказывать мягкое воздействие:

  • шейный отдел позвоночника;
  • кисти рук;
  • ступни;
  • лицо.

Эти части тела никак не связаны с кровообращением в малом тазу. Разрешается также и массаж головы. Такая процедура поможет забыть о боли, справиться с накопившимися проблемами и переживаниями, нормализовать работу нервной системы и улучшить общее самочувствие.

Манипуляции с областью шеи должны быть крайне осторожными. Дело в том, что женская грудь очень чувствительна в период менструации, и необходимо исключить действия, задевающие молочные железы. Хорошим вариантом станут тягучие поглаживания.

Хороший расслабляющий эффект даст тайский массаж ступней, головы и лица, исключающий сильное надавливание на эти области. Возможно применение трав, эфирных масел и тайских палочек.

В домашних условиях можно выполнять массаж самостоятельно, используя теннисные шарики. Их необходимо подложить под поясницу и совершать медленные круговые движения. Такое действие поможет расслабить поясничную область и уменьшить боль.

В области живота допустимы круговые легкие поглаживание без надавливания. Тепло от рук поможет уменьшить болевые ощущение, мышцы расслабятся и улучшится отток крови. Эти действия способствуют нормализации психоэмоционального состояния и улучшают сон.

Болеутоляющие действия

Представители нетрадиционной китайской медицины считают, что воздействуя на биологически активные точки нашего тела, можно снять боль, что особенно актуально у женщин во время месячных. Находятся такие места на срединной линии живота (на три пальца ниже пупка) и в области лодыжки.

Такое воздействие в первый раз должен сделать специалист. Он пояснит и наглядно покажет, как правильно выполнять точечный массаж, чтобы не навредить организму. Обучаться ему стоит начать недели за две до наступления менструации.

Китайский точечный массаж популярен тем, что его можно проводить самостоятельно дома и снимать неожиданно возникшую боль. Надавливать на нужную точку следует большим пальцем в течение 5 секунд, затем сделать минутный перерыв. Повторить 4−6 раз.

Способен снять боль и массаж с растиранием области лодыжки. Это объясняется научно и проверено на многих женщинах. Увеличивается приток крови к этому участку, а от малого таза происходит отток. Если делать такие манипуляции постоянно, можно улучшить работу эндокринной системы.

Во время менструации женский организм испытывает гормональную перестройку. Любые манипуляции в области живота, поясницы и малого таза не рекомендуются. Однако есть некоторые виды массажа, которые не только помогут улучшить настроение, но и снять боль в области живота. Выполняя определенные рекомендации, можно избежать неприятных последствий в будущем.

Источник: mesyachnye.expert

Можно ли делать общий массаж спины во время месячных

Общий и лечебный массаж спины во время месячных можно делать, соблюдая меры предосторожности. Во время менструального цикла возможно увеличение объема выделений. Также вероятно появление болезненных ощущений в области почек. Поэтому первые 3-4 дня месячных следует избегать воздействия на эту область.

Какие виды массажа разрешены при месячных

Во время менструации разрешается делать точечный массаж Шиацу. Он способствует устранению болей, которые у многих женщин появляются на 1-2 день месячных.

Такая техника предполагает аккуратное массирование точки, которая находится на 3 пальца ниже пупка. Если боль острая, можно воздействовать на нее в течение 5 минут.

Также разрешается воздействовать на область на внутренней стороне лодыжки. Для ее выявления требуется прижать ладошку с внутренней стороны лодыжки таким образом, чтобы мизинец оказался у самого основания. Место для воздействия – под указательным пальцем. Эту точку требуется массировать в течение 6 секунд.

Нет ничего страшного, если обнаружить нужную точку не удается: даже обычное массирование лодыжки способствует оттоку крови от матки. Это приводит к облегчению спазмов.

Движения массажиста должны быть щадящими и неинтенсивными. Чтобы снизить трение, можно воспользоваться массажным маслом или кремом.

Во время менструации можно делать:

  • медовый массаж (при этом нельзя массировать поясницу, позвоночник и живот);
  • массирование лица;
  • разминание рук, ног и особенно ступней;
  • массирование шейного отдела (воротниковой зоны).
Читайте также:  Дизартрия что это такое как лечить в домашних условиях

Также при месячных можно сделать самомассаж. Оказывается воздействие на область матки. Движения – по часовой стрелке, легкие, круговые.

Есть другой вариант самомассажа: взять 2 теннисных мячика и поместить их в один носок. Лечь на спину, положить импровизированный массажер в область поясницы. Сначала нужно полежать на мячиках 5-7 секунд, а потом – прокатиться на них. Оптимальное время проведения – 1-2 минуты.

Разрешен легкий массаж груди, если у женщины нет мастопатии. Правильно проведенная процедура помогает купировать риск появления боли в груди – типичного симптома предменструального синдрома.

Ограничения к проведению массажа

При месячных делать массаж спины можно – он не оказывает специфического воздействия по гинекологии. Но одновременно массажные манипуляции стимулируют все обменные процессы в организме, в том числе кроволимфоток. По этой причине необходимо ориентироваться на интенсивность выделений – во время воздействия они могут усилиться. Также следует обратить внимание на отечность тканей и на общее состояние организма.

Если женщина привыкла к физическим нагрузкам и не прекращает заниматься даже во время месячных, от массажа ее организм не пострадает.

Если месячные идут необильно и не сопровождаются болевыми ощущениями, отказываться от обычного массажа спины не стоит – он оказывает благотворное воздействие на организм. Но есть свои нюансы. Область, на которую разрешается воздействовать, – поясница и чуть выше. Не захватываются ягодичные мышцы: одновременно разрешается прорабатывать бедра и ноги.

Не следует планировать на эти дни самый первый сеанс массажа при начале курса. Если есть сомнения, следует предупреждать массажиста о своём состоянии.

Нежелательные процедуры во время месячных

Нужно избегать разогревающих и стимулирующих кровообращение процедур. Не следует оказывать воздействие на живот и бока, а также на крестец – это может способствовать увеличению количества выделений.

Запрещенные техники массажа во время менструации: лимфодренажный, вакуумный, баночный. Также запрещаются все виды массажа, сопровождающиеся обертыванием и распариванием тканей. В это время женское тело пытается компенсировать уменьшение объема крови при помощи дополнительной влаги. Усложнять организму задачу не следует.

Категорически не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж. Во время месячных наблюдается усиление кровотока в области малого таза. Проведение антицеллюлитного массажа способствует:

  • расширению сосудов в районе ягодиц, живота и бедер;
  • усилению кровообращения.

Также интенсивные движения специалиста оказывают влияние на подкожную жировую клетчатку. На этом фоне массажные манипуляции могут спровоцировать обильное кровотечение. Могут развиться опасные осложнения, которые угрожают здоровью женщины.

Основные противопоказания

Не рекомендуется делать массаж, если во время месячных у женщины часто повышается артериальное давление – это может привести к усугублению клинической картины.

Нежелательно прибегать к массажным манипуляциям, если у женщины наблюдается «затяжной ПМС». Основные симптомы – перепады настроения, раздражительность, плаксивость. На этом фоне часто ухудшается общее самочувствие. Некоторые женщины чувствуют такую слабость, что могут потерять сознание.

  • Цистит – воспаление мочевого пузыря. Характеризуется нарушением его функций, а также изменением осадка мочи.
  • Вагинит (кольпит) – воспаление слизистой оболочки влагалища. В основном патология встречается у женщин репродуктивного возраста.
  • Сальпингит – воспаление маточных труб. Изолированно он встречается редко и, как правило, сочетается с воспалением яичников. Бывает острым, хроническим, неспецифическим, специфическим, 1 и 2-сторонним.
  • Эндометриоз. Патология характеризуется распространением ткани, подобной эндометрию, в мышечный слой матки (аденомиоз) или за ее пределами (наружный эндометриоз).
  • Аденомиоз. Патология, при которой эндометрий находится в стенке матки, либо прорастает в нее. Обычно болезнь развивается после 35 лет, а проходит после 45 лет.
  • Миома матки. Доброкачественная опухоль, развивающаяся в миометрии. Обычно развивается перед наступлением климактерия.

Массаж не проводится, если у женщины часто появляются отеки. Не рекомендуется ходить в салон при нарушениях сна и сильных головных болях.

Неблагоприятные последствия

Проведение массажных манипуляций во время месячных может привести к резкому снижению или повышению артериального давления.

Иные неблагоприятные последствия: спазмы внизу живота, удлинение менструального цикла, снижение концентрации гемоглобина в крови.

Массажные техники и рекомендации

Во время предменструального синдрома рекомендуется проводить сеансы релаксирующего массажа матки – это помогает избежать появления спазмов. Рекомендованная техника – массаж Гуаша. Желательное время для процедуры – утром и вечером. Проводить рекомендуется за 3 суток до месячных.

Если нет необходимости в массажных манипуляциях, их следует перенести. Если у женщины наблюдается нарушение менструального цикла (задержка, или они начинаются раньше обычного), полезнее всего будет оказать воздействие на плечи и воротниковую зону.

Примерно через неделю после месячных на фоне проведения интенсивного массажа могут начать выходить остатки крови – это нормально.

Если массаж был назначен врачом и прерывать курс нельзя, массажист должен заменить интенсивные движения на более легкие.

Источник: nogostop.ru

Массаж во время месячных: можно ли делать антицеллюлитный, лимфодренажный, вакуумный

Одним из противопоказаний проведения массажных процедур являются пресловутые «критические дни» у женщин.Это предубеждение возникло не случайно, ведь массаж хорошо стимулирует кровообращение, что не всегда уместно при таких состояниях.Какие виды массажа можно делать во время месячных, а также особые указания и противопоказания процедуры подробно рассмотрены в приведенной информации.

Рекомендации по общему массажу во время месячных

Обычно при назначении курса лечебного массажа начало процедур лучше планировать после прекращения ежемесячной менструации.

Но в большинстве случаев получается так, что это правило не всегда выполнимо, например – для работающей допоздна женщины единственным удобным временем для процедур могут быть выходные.
Также курс массажа может занимать достаточно продолжительное время, а прерывать его не рекомендуется.
В этих случаях лучше заранее узнать, что нельзя делать при месячных. А про причины остеохондроза шейного отдела позвоночника можно узнать в этой статье.

Противопоказания

  • Обильные выделения, сопровождающиеся спазмами и сильным болевым синдромом.
  • Плохое самочувствие.
  • Сопутствующие проблемы, относящиеся к противопоказаниям таких процедур (кожные болезни, повышенная температура и заболевания внутренних органов в острой стадии).

Положительным эффектом при проведении процедуры считается снятие болезненности и спазма. Это своего рода обезболивание, которое поможет далеко не всем.

Ориентироваться необходимо на свое самочувствие, ведь некоторые женщины в «эти» дни вообще отказываются от привычного ритма жизни из – за сильной боли.

Приглашаем прочитать нашу статью о массаже для похудения живота и боков.

Обзор солнцезащитных средств Гарньер в этой статье.

Что можно и что нельзя делать при месячных

В общем, если вы решились на посещение салона во время менструации, необходимо также определиться и с используемой техникой.
Противопоказаний для массирования лица и области шеи нет совершенно, а вот от общего массажа тела или висцерального массажа стоит отказаться.

Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный

  • Обработка спины и поясницы. Не принесет пользы кроме новых болезненных ощущений.
  • Антицеллюлитный (вследствие отечности тканей не даст нужного эффекта).
  • Лимфодренажный. Также не принесет нужного результата.
  • Силиконовыми банками для массажа. Эта процедура способствует усилению кровообращения, что может привести к обильным выделениям.
  • Вакуумный (баночный) массаж. Противопоказан и не эффективен в такой период.

Проведение такого рода процедур обычно связаны с определенным дискомфортом.

Вместе с тем, некоторые женщины отмечают хороший расслабляющий эффект и даже снятие неприятных симптомов.

Тут все зависит от индивидуальных особенностей, поэтому если во время процедуры вы почувствовали дискомфорт, сеанс лучше прекратить. А про массаж стоп, их пользе и противопоказаниях можно узнать по ссылке.

Читайте также:  Укроп польза и вред для здоровья

Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)

  1. Массаж воротниковой зоны.
  2. Релаксирующий массаж ступней.
  3. Обработка конечностей. Легкое массирование рук и ног не принесет вреда.
  4. Лечебные процедуры против мигрени.
  5. Массаж лица и шеи.
  6. Массаж шиацу (тайский). Его принцип — воздействие на определенные энергетические точки человека. Нетрадиционная в полном понимании этого слова процедура эффективно поможет снять болевой синдром и расслабить мышцы.
  7. Точечный массаж. Рекомендован после консультации врача. Не все манипуляции будут разрешены, поэтому не стесняйтесь сообщить специалисту о своем особом состоянии.
  8. Медовый массаж, не затрагивающий область живота и поясницы.
  9. Самомассаж области живота. Такая процедура проводится в комфортном положении и не предусматривает сильного воздействия. А можно ли беременным делать массаж ног узнаете здесь.

На видео: массаж шиацу

Большое значение имеет и интенсивность воздействия. Все движения должны быть мягкими и щадящими.

Если процедура направлена на расслабление тела, ее проведению не помешает менструация, а вот от лечебного курса лучше временно воздержаться. А с описанием видов массажа можно ознакомиться тут.

Возможные последствия массажа во время критических дней

Главным негативным фактором во время процедуры может стать усиление кровянистых выделений.

Особенно важно отказаться от процедуры, если вас беспокоят обильные выделения и сильная болезненность.

В этом случае массаж принесет только вред, поэтому лучше немного потерпеть.

В этот период может возникнуть также нехарактерная ранее негативная реакция на воздействие масел и массажных кремов. Именно поэтому лучше отказаться от ароматических масел, а также экспериментов с новым составом крема.

Массаж во время менструации вполне возможная, но небезопасная процедура.
Обычно женщины в этот период более уязвимы, а чрезмерные выделения и болевой синдром могут испортить положительные эмоции от процедуры.
Какие виды массажа допускаются, а от каких следует отказаться в принципе, расскажет наша информация. Также рекомендуем ознакомиться с видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в этом материале.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Баночный массаж живота для похудения в домашних условиях

Мнение и рекомендации косметологов о проведении шугаринга во время месячных

Лазерная эпиляция во время месячных: можно ли делать

Чем полезен массаж спины для организма

Помогла статья? Оцените её:

Поделитесь с друзьями!

У меня тоже всегда проходят болезненно эти заветные дни. Спасаюсь я только обезболивающими, причем мой организм привыкает к одному виду обезболивающего и нужно менять. Не знаю за что меня так природа наградила, но мучаюсь я знатно. Про такие виды массажа слышу первый раз, мне муж иногда мял спину и поясницу, а как оказалось этого делать нельзя. Можно попробовать подходящие методики, а вдруг станет легче!

У меня тоже всегда проходят болезненно эти заветные дни. Спасаюсь я только обезболивающими, причем мой организм привыкает к одному виду обезболивающего и нужно менять. Не знаю за что меня так природа наградила, но мучаюсь я знатно. Про такие виды массажа слышу первый раз, мне муж иногда мял спину и поясницу, а как оказалось этого делать нельзя. Можно попробовать подходящие методики, а вдруг станет легче!

Не так давно начала курс массажа для восстановления живота после родов. Поэтому, конечно, этот массаж интенсивно затрагивает область живота, а так же в него включен массаж банками. Моя массажистка сразу предупредила меня, что во время месячных ни в коем случае нельзя проводить эти процедуры,да и в принципе массаж противопоказан, так как это может аукнуться обильными кровотечениями и ухудшением самочувствия в общем. Поэтому в “эти дни” я стараюсь не назначать сеансы, а уж если так получается (задержка или же наоборот они начинаются раньше), то ограничиваемся массажем воротниковой зоны, плеч и стоп, чтобы сеанс даром не пропадал.
А вот недельку спустя,после месячных,если проводить интенсивный массаж,то готовтесь к тому,что у вас могут выходить остатки крови.Помню,как столкнулась с таким и начала чутка паниковать,а оказалось,что это нормальное явление и ничего страшного.

Да пришлось делать массаж спины и шеи во время менструации,т.к прерывать лечение нельзя было. Сам массаж сделали чуть более лайтовым чем обычно, но все-равно болела сильно поясница,и вместо обычных 4-5 дней были всего 2 дня,закончились резко как и начались.

Источник: ilcosmetic.ru

Какие виды массажа можно делать при менструации

Человек, который следит за своим здоровьем, периодически делает массаж – спортивный, лечебный или общий. Женщины для поддержания красоты тела проходят курс антицеллюлитного массажа.

Но зная, как руки специалиста разгоняют по телу кровь, пациентки интересуются, можно ли делать массаж при месячных. Ведь известно, что приток крови к нижней части туловища в это время нежелателен. Стоит ли рисковать и отправляться на процедуры в критические дни, читайте далее.

Какие зоны можно массировать

Сразу скажем, какие участки тела можно массировать при менструации и не беспокоиться о вреде для здоровья. Их несколько:

  • Воротниковая зона спины.
  • Предплечье и плечи.
  • Голова, лицо и шея.
  • Голени и стопы.

Живот, спину, бедра и поясницу массировать нельзя, т. к. действие усилит кровотечение. Из-за притока крови к матке у женщины усилятся болевые ощущения, и никакого удовольствия и пользы от процедуры она не получит. Табу накладывается и на разогревающие виды массажа – медовый и баночный. Под запрет попадают возбуждающие процедуры – тантрический и эротический.

И все же при некоторых ограничениях массаж помогает легче переносить менструальные боли. Точечный, выполненный по технике Шиатцу, при правильном воздействии эффективно утоляет боль. Для этого достаточно помассировать точку, удаленную от пупка на расстоянии трех пальцев (внизу). Для устранения острой боли ее рекомендуется массировать 5 минут.

Болеутоляющий массаж во время месячных можно сделать и по-другому. На внутреннюю сторону лодыжки накладывают ладонь так, чтобы мизинчик лег у основания. Местоположение указательного пальца совпадает с точкой воздействия. Эту зону массируют большим пальцем руки в течение 6 секунд. Манипуляцию возобновляют через каждые 2 минуты, чтобы общее время составило 25 минут.

Техника Гуаша показана при некоторых гинекологических заболеваниях. Массаж улучшает кровообращение и лимфоотток в малом тазу. Процедуры могут выполняться для профилактики спаечных процессов и застойных явлений.

Массирование ступней расслабляет мышечные ткани, способствует снятию отечности и ускоряет обменные процессы. Разминать ножки полезно в разные фазы цикла.

В области лодыжки сконцентрированы крупные кровеносные сосуды. Массаж лодыжки при месячных полезен тем, что происходит отток крови от матки. Это облегчает болевые спазмы.

Антицеллюлитный массаж: можно ли делать в дни месячных

Популярный способ избавления от «апельсиновой корочки» на теле – это антицеллюлитный массаж, но будут ли вам его делать, когда идут месячные, необходимо заранее выяснить у косметолога.

Мнение медиков в этом вопросе неоднозначно. Одна категория врачей запрещает делать подобный массаж в критические дни, т. к. он разогревает тело и усиливает кровообращение. Зачастую для борьбы с целлюлитом используют вакуумные приспособления и проводят обертывания проблемных участков. Это опасно для женского организма в дни месячных обильными кровотечениями.

Другие врачи считают антицеллюлитные процедуры неэффективными, если они проводятся при месячных. В это время в организме собирается много жидкости. Сами женщины наблюдают это явление в виде отечности лица и конечностей. Антицеллюлитный массаж при месячных окажется бесполезным делом. Время и деньги будут потрачены впустую.

Читайте также:  Виноград изабелла польза

Третья группа специалистов разрешает проводить антицеллюлитные процедуры на любом жировом участке, кроме тазобедренной области. В зоне живота и поясницы процедуры разрешается делать только через 3 дня после окончания менструации. При наличии патологий в гинекологической сфере пользу и вред массажа необходимо обсудить с лечащим врачом.

Польза антицеллюлитного массажа: улучшает лимфоотток и состояние кожи в проблемной зоне, усиливает циркуляцию крови. Чтобы не прерывать лечение, в критические дни уменьшают интенсивность давления на обрабатываемые участки тела. При обильном кровотечении манипуляции отменяют.

Массаж спины и менструация

Если вы спросите у гинеколога, можно ли делать массаж спины при месячных, скорее всего, он откажет вам в этом удовольствии. Дело в том, что стандартный массаж расширяет сосуды и разгоняет кровь, что увеличивает нагрузку на организм.

Расслабляющие массажи тоже могут причинить вред, поскольку матка переполняется застоявшейся кровью и возникает боль. Эти процессы ухудшают самочувствие и создают предпосылки к развитию заболеваний.

Однако некоторые гинекологи допускают делать расслабляющий массаж при месячных, если:

  1. В гормональной системе порядок.
  2. Менструации проходят безболезненно.
  3. В анамнезе нет гинекологических заболеваний.

При наличии симптомов ПМС массаж спины делают в области нижнего отдела, где пролегают сосуды органов малого таза. Женщина ложится на живот, а специалист собранной в кулак ладонью массирует спину легкими круговыми движениями. Обработке подлежит зона ромба Михаэлиса.

Первый сеанс занимает 5 минут. Затем подходы повторяются дважды с интервалом в 10 минут. Регулярные массажи обозначенной зоны снижают болезненность и раздражительность. По-другому массаж спины во время месячных делать нельзя.

Самомассаж при месячных делают с использованием масла или крема. Легкие скользящие движения оказывают на тело минимальное давление. Для выполнения круговых движений в области живота используют пару теннисных мячиков, помещенных в носки.

Противопоказания

Во время менструальных кровотечений нежелательно приводить мышцы в тонус и стимулировать приток крови в малый таз. Любой массаж при менструации имеет противопоказания, о которых женщина должна знать.

Это болезни крови и инфекционно-воспалительные патологии в органах малого таза, артериальная гипертензия и онкологические заболевания, беспричинные маточные кровотечения и болезни сердечно-сосудистой системы.

Число противопоказаний массажа дополняют:

  • ОРЗ.
  • Гипертермия.
  • Психические заболевания.
  • Кожные проявления аллергии.
  • Пищеварительные расстройства.
  • Обострение хронической болезни.

Источник: mencikl.ru

Можно ли делать массаж спины при месячных?

Хожу на лечебный массаж спины, по сути от копчика до шеи, длится минут 20 и немного больноват. Сегодня тоже надо идти, а у меня резкие боли в животе, будто месячные скоро начнутся. По времени как раз должны. Навредит ли, если я пойду на массаж? И вообще, при месячных можно делать массаж спины?

Я делал массаж, правда от остеохондроза. Придите сегодня на массаж, объясните свои жалобы и массажист Вам скажет можно или нельзя.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Любой нормальный массажист вам откажет в массаже если узнает у вас месячные. Нет, нельзя в месячные ходить на массаж. Противопоказано абсолютно.

Может это совпадение,но у меня после массажи поясницы и копчиковой зоны началось воспаление придатков

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Ни в коем случае! При массаже расслабляются мышцы таза! А значит становятся уязвимы для событий извне!!1 Бактерий, микробов! Зачем тебе нужны бактерии ТАМ.

Любой нормальный массажист вам откажет в массаже если узнает у вас месячные. Нет, нельзя в месячные ходить на массаж. Противопоказано абсолютно.

Чушь. Если нет воздействия на эту область, то можно. Просто нужно иметь в виду что массаж усиливает кровоток, особенно если ещё и разогревающий. Может усилится кровотечение и боль. Но это индивидуально. Просто нужно предупредить и самой понаблюдать чтобы не стало хуже. Но прямого противопоказания нет.

Смотрите по своему самочувствию, а вообще уточните у врача. Ну и смотря какую зону массировать. Может, на копчик не налегать, а шею и плечи без проблем массировать можно.

Хожу на лечебный массаж спины, по сути от копчика до шеи, длится минут 20 и немного больноват. Сегодня тоже надо идти, а у меня резкие боли в животе, будто месячные скоро начнутся. По времени как раз должны. Навредит ли, если я пойду на массаж? И вообще, при месячных можно делать массаж спины?

Я даже мылась в ванне при месячных, думаю, что можно, это ж не секс))

Чушь. Если нет воздействия на эту область, то можно. Просто нужно иметь в виду что массаж усиливает кровоток, особенно если ещё и разогревающий. Может усилится кровотечение и боль. Но это индивидуально. Просто нужно предупредить и самой понаблюдать чтобы не стало хуже. Но прямого противопоказания нет.

Любое локальное воспаление при массаже разносится по всему телу с кровотоком. Массаж при менструации делать нельзя

Я делала, но только когда уже заканчивались месячные, буквально два последних дня зацепили. Все норм

Во время менструации нельзя делать массаж в области поясницы и живота т.к это усиливает кровотечения. В общем-то делать массаж на остальных участках можно.

Не могу похудеть

Можно ли чем то заменить 1,5 часа фитнеса?

Нормально ли так есть?

Оксолиновая мазь

Про вирус

Без маски

У кого первые роды около 40, как вы рожали?

Заболевшие. Знаете ли кого-нибудь? Короновирус. Миф или реальность

Карантинные страдания. Набираю вес, что посоветуете.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru