Массаж лица медицинский

Рубрика “Лечебный”

Лечебный массаж лица — это не просто просто процедура, выравнивающая эстетические несовершенства, это метод лечения кожи от воспалительных процессов на поверхности или глубоких слоев эпидермиса.

Лечебная косметологическая процедура имеет ряд противопоказаний, поэтому требует консультации специалиста перед ее использованием.

Секреты красоты и молодости от Алены Соболь — японский массаж лица

Алена Соболь – это популярный в России бьюти-блогер. Девушка почти десять лет прожила в Японии,…

Контур лица станет более подтянутым с помощью техники моделирующего массажа лица

Время остановит невозможно. Каждый день неумолимо приближает человека к старости. Но взрослеть и стареть можно…

Эффективная техника омоложения лица с помощью массажа Зоган

Как хочется всегда при взгляде в зеркало видеть там молодое и свежее лицо с юным…

Подарите себе молодость и красоту с помощью баночного массажа лица

Если в вашем доме есть разноцветные банки к грушами-присосками, это означает, что вы знакомы с…

Повышение эластичности кожи с помощью миофасциального массажа лица

Людям, стремящимся выглядеть хорошо в любом возрасте, будет интересно узнать о такой процедуре, как миофасциальный…

Для чего необходим: показания к применению

Неврологические нарушения лицевых нервов приносят множество неудобств пациентам, страдающим невритом лицевого нерва.

Для восстановления чувствительности нервных окончаний и полноценного восстановления функции иннервации и мимики используется массаж лица при неврите.

Улучшение кровообращения тканей за счет массирования способствует омоложению кожи, здоровому цвету лица и разглаживанию мелких морщинок.

Также, благодаря технике массажа лица для овала лица возможно заметно скорректировать контур, устранив второй подбородок и глубокие морщины на крыльях носа.

Лечебный массаж лица может быть использован в качестве послеоперационной терапии по заживлению шрамов и рубцом, отеков.

При эндокринных нарушения регуляции функции сальных желез, совместное использование массирования и косметических средств, действие процедуры будет сродни сеансу чистки и профилактики себореи в косметологическом кабинете.

Также, показаниями к медицинскому массажу лица могут быть:

  • себорея;
  • акне и постакне;
  • шрамы, рубцы и растяжки;
  • комедон;
  • гиперкератоз;
  • пигментация очаговая;
  • признаки старения;
  • птоз на начальной стадии развития.

Противопоказания лечебного массажа лица следует внимательно изучить перед тем, как обратиться к косметологу.

В противном случае, проигнорировав неудовлетворительное состояние своего здоровья, в ходе процедуры могут возникнуть нежелательные последствия.

Итак, среди противопоказаний относятся:

  • повреждения кожи;
  • вирусные инфекции;
  • высыпания гнойничкового характера;
  • псориаз;
  • хронический дерматоз;
  • аллергия;
  • атопический дерматит;
  • купероз.

Если вы не полностью уверены в отсутствии у вас перечисленных противопоказаний, обратитесь к дерматологу за консультацией.

Описание методики

Чаще всего, для достижения лечебного эффекта используют метод массажа лица по Жаке, а также оздоровительный массаж лица и шеи Елены Земской. Видео, прикрепленное ниже демонстрирует технику наглядно.

Суть метода заключается в энергичных движениях, а также в приемах растирания, разминания, щипков, интенсивного поглаживания.

В данной процедуре приемы граничат с болевыми ощущениями. Приятным такой сеанс точно не назовешь.

Видео техники Елены Земской:

Видео щипковой техники Жаке:

Какого результата стоит ожидать

Эффективность массажа лица обусловлена степенью развития недуга, степенью профессионализма косметолога, длительностью терапии, типом кожи пациента.

Результат процедуры становится наиболее заметен по прошествии нескольких сеансов курса.

Специалисты рекомендуют проходить 2-3 курса в год по 10 сеансов каждый. Один сеанс занимает около 30 минут.

Благодаря оздоровительному массажу лица, пациенты отмечают уменьшение возрастных проявлений и отечности, сужение пор, уменьшение выработки кожного сала, подтяжку овала лица, свежий цвет и румянец.

Массаж при неврите восстанавливает естественную иннервацию тканей и утраченную мимическую функцию.

Источник: vsetelo.com

Техника выполнения медового массажа лица в домашних условиях

Техник массажа, используемых в косметических целях, множество. Существуют варианты, действующие исключительно на внешность. Бывают методики, оказывающие комплексное оздоровительное и эстетическое воздействие. Медовый массаж лица — одна из них. Положительное действие обуславливается полезным составом используемого продукта. Мед в сочетании с массажными воздействиями позволяет устранять разные проблемы кожи. Освоить технику получится самостоятельно. Требуется внимательно изучить нюансы процедуры.

Эффективность процедуры

Полезное действие процедуры основывается на качествах меда. Благодаря продукту происходит оздоровление покровов. Кожа получает дополнительное питание, увлажнение. Мед обладает жиросжигающими, тонизирующими, матирующими, отбеливающими, отшелушивающими свойствами. Эпидермис становится гладким, ровным, бархатистым, излучает здоровье.

Применение медовых масок считается менее действенным вариантом использования. Полезный продукт, сочетающийся с массажем, дает более выраженный результат. Сказывается совместное положительное действие процедур.

Медовый массаж помогает:

  • улучшить внешний вид, качество покровов;
  • достичь омоложения (избавиться от морщин, птоза);
  • смоделировать желаемый овал;
  • избавиться от дерматологических проблем;
  • получить общеукрепляющий эффект.

В результате кожа становится чистой, упругой. Покровы укрепляются, достигают тонуса. Ткани подтягиваются, исчезает лишний объем. Минимизируются возрастные изменения.

Медовый массаж полезно выполнять обладательницам сухой, нормальной кожи. Процедура показана при:

  • тусклом цвете покровов, шелушении;
  • пигментных пятнах, следах рубцов, шрамов, прыщей;
  • необходимости уменьшить объем жировой прослойки;
  • стремлении сократить возрастные проявления.

Обратите внимание! Делать массаж допустимо в любом возрасте. Процедура раскроет полезные качества, решая существующие проблемы, предотвращая появление остальных.

Правила выполнения

Медовый массаж не проводят непрерывными сериями. Оптимальный вариант для курса: 2–3 сеанса в неделю. Допустимо массировать лицо через день. Сеанс длится 10–15 минут (в начале курса 5–6 минут). Для достижения эффекта потребуется 10–20 процедур.

Перед началом воздействия обязательно проведение теста на аллергию к используемой смеси. Требуется внимательно отнестись к оценке здоровья, учесть возможные противопоказания.

Читайте также:  Народные средства от рака

Массажные движения быстрые. Остановка пальцев на коже приводит к их прилипанию. Это негативно сказывается на состоянии покровов. Масса быстро густеет, меняет цвет. Процесс связан с наполнением меда токсинами, продуктами жизнедеятельности.

Медовый массаж рекомендуется проводить вечером. Состав окажет релаксирующее, незначительное снотворное воздействие, успокоит взбудораженную дневными заботами психику. Результатом сеанса способно стать покраснение покровов (расширение сосудов, отшелушивающее, механическое воздействие).

Растирание меда по покровам способствует скатыванию вещества. Комочки нежелательно втирать в кожу. Скорость процесса зависит от состояния покровов, качества используемого продукта. Выбирать мед рекомендуется тщательно, учитывая общеизвестные правила.

Выбор меда

Качественный продукт в сочетании с правильным выполнением массажа — залог успешного результата. Основные требования к меду: свежесть, натуральность состава. Используют только жидкий продукт. Густой, засахаренный, разогретый на паровой бане не подходит.

Мед из сот — идеальный вариант. Использовать допускается любой сорт. Гречишный — в приоритете. Массаж осуществляют чистым продуктом или готовят смесь. Мед допустимо дополнить витаминами А, Е, эфирными маслами. Подбирают варианты, оптимальные для решения поставленных задач.

Интенсивность воздействия выбранной техники накладывает отпечаток на формирование правильный медовой смеси. Допускается соединить продукт с базовым маслом. Методики с глубокой проработкой исключают использование меда. Можно ли использовать продукт желательно ознакомиться, подробно изучая технику воздействия.

Подготовка к сеансу

Очищение покровов — базовое требование проведения сеанса. Полностью снимают косметику, умываются с использованием мягкого моющего средства. Для улучшения эффекта желательно немного распарить кожу. Достаточно предварительно принятой горячей ванны, душа. Дополнительное использование крема, масла исключено.

Сеанс требует подготовки рабочей смеси. Емкость наполняют 1–2 ст. л. меда (добавляют другие ингредиенты). Посуду со смесью подогревают на водяной бане до комфортной телу температуры. Холодный состав станет менее действенным, горячий — способен травмировать.

Для осуществления базовых действий занимают удобное положение. Желательно проводить сеанс сидя у зеркала. Требуется расслабиться, но продолжать держать осанку.

Инструкция по выполнению

Пройдя подготовительный этап, приступают к активным действиям:

  1. Наносят ровным толстым слоем предварительно разогретый медовый состав. Участвует вся поверхность, исключая нежные области глаз, губ. Смесь оставляют на 3–5 минут для впитывания. Сухая кожа мгновенно воспринимает вещество. В остальных случаях состав впитывается неравномерно. Проблемные участки (воспаления) сохраняют крупные капли.
  2. После впитывания меда приступают к работе пальцами. Выполняют осторожное похлопывание подушечками. Движения направлены снизу вверх. Процесс разогревает, подготавливает покровы, мышцы. Манипуляции легкие, энергичные.
  3. Подготовленную кожу начинают обрабатывать по массажным линиям. Движения восходящие. Начинают с середины подбородка, продвигаются к мочкам ушей. Аналогичные движения совершают от уголков рта, середины верхней губы, крыльев носа. Прорабатывают нос, лоб. Производят плавное поглаживание, отрывистое постукивание пальцами. В последнюю очередь приступают к векам. Осуществляют легкие похлопывания по часовой стрелке, совершая круг.
  4. Проблемные зоны прорабатывают тщательнее. Допустимо задержаться дольше, сделать более заметное усилие. Завершить массаж надо при скатывании меда в комки.
  5. Обработанную поверхность ополаскивают теплой водой. Для облегчения процесса к коже прикладывают полотенце (салфетку), увлажненную теплой водой. Это обеспечит наиболее деликатное протекание процесса.
  6. Очищенную кожу допускается ополоснуть прохладной водой. Покровы обрабатывают кремом (легким косметическим маслом). Для усиления эффекта омоложения используют средство лифтинг действия.

Важный момент! После массажа желательно отдохнуть. Раскрасневшиеся покровы достигают нормы постепенно. Рекомендуется исключить выход на улицу (1–2 часа).

Чтобы узнать, как верно делать массаж, рекомендуется ознакомиться с видеоуроками.

Закрепление эффекта

Результаты сеанса заметны спустя 1–2 часа после воздействия. Кожа становится более гладкой, ровной, свежей. Эффект сохраняется 1–2 дня. Накопление полезного действия происходит постепенно. Через 5–10 сеансов получится различить лифтинг эффект. Для решения сложных задач потребуется 15–20 сеансов.

Закреплению эффекта способствует правильный ежедневный уход за покровами. Требуется регулярно очищать кожу, использовать подходящие косметические средства. Правильный образ жизни, отсутствие вредных привычек, стрессов, здоровый сон усилят достижения.

Фото до и после

Стоимость сеанса в салоне

Для манипуляций в домашних условиях достаточно купить мед, освоить технику массажа. В салоне с процедурой профессионально справится мастер. Найти услугу не составит труда. Многие заведения предлагают медовое воздействие. Средняя цена зависит от престижа салона, мастера. Сумма варьирует в пределах 500–2500 р.

Меры предосторожности

Явная опасность медовых процедур — возможность аллергической реакции организма. Покраснения, сыпь, отеки — наиболее частые побочные явления. Воздействие исключают в случае склонности к аллергии. Перед сеансом обязательно проводят тест на чувствительность к продукту.

Отказаться от медового массажа требуется в случае:

  • нарушений работы эндокринной системы (особенно сахарный диабет);
  • открытых повреждений покровов;
  • заболеваний воспалительной, вирусной природы;
  • обострения герпеса;
  • болезней аллергического характера (астма);
  • обладания чувствительной кожей.

Несоблюдение противопоказаний влечет осложнение картины текущей болезни, повышает риск аллергических реакций.

Использование меда в косметических целых обширно. Массаж с применением продукта — распространенный вариант. Для получения максимального эффекта от сеанса рекомендуется заранее ознакомиться со всеми аспектами процедуры.

Полезные видео

Техника и порядок выполнения медового массажа лица в салоне.

Домашнее выполнение массажа лица с медом.


Источник: expertpokrasote.com

Массаж лица: показания и виды

Понятие «целлюлит» определяет состояние кожи, связанное с нарушением структуры волокон соединительной ткани и адипоцитов (жировых клеток) подкожной жировой клетчатки, что внешне проявляется в виде изменений кожи по типу «апельсиновой корки», в дальнейшем – в виде неровности и «бугристости» кожи, снижении ее тургора, в большинстве случаев сопровождается локальными избыточными жировыми отложениями.

Читайте также:  Дрожжевая маска для волос в домашних условиях

Массажные процедуры помогают надолго сохранить красоту и молодость кожи. Массаж лица — это совокупность техник и приемов воздействия на кожный покров и подлежащие ткани в целях улучшения их трофики, микроциркуляции, удаления ороговевшего слоя эпидермиса, нормализации работы потовых и сальных желез.

Условно его делят на три группы:

  • Классический массаж (гигиенический, профилактический). Улучшает тонус и внешний вид кожи лица, сокращает видимость морщин, замедляет старение. Используются поглаживающие и растирающие приемы.
  • Пластический. Помогает вернуть красоту увядающей, истонченной коже, устраняет морщины, складки. Предусматривает интенсивное воздействие, прижимающие и ритмичные движения по массажным линиям.
  • Лечебный. Назначается при определенных дерматологических заболеваниях (угревая сыпь, жирная себорея, инфильтраты, рубцы), а также невралгии. Широко используемой разновидностью этой группы является массаж лица по Жаке. Он включает в себя приемы поглаживания, вибрации, а также щипки и разминание.

По направлениям действия и решаемым задачам массаж лица делится:

  • на миофасциальный. Устраняет нарушения в соединительной ткани, снимает мышечные блоки, расслабляет мышцы;
  • лимфодренажный. Стимулирует отток лимфатической жидкости, ускоряет вывод токсинов, снимает отеки, одутловатость лица, предупреждает дряблость и обвисание тканей;
  • омолаживающий. Японский массаж асахи, французский массаж лица Коша;
  • укрепляющий. Устраняет мышечное напряжение, улучшает сократительную способность мышц, стимулирует кровообращение, тонизирует кожу.

Скорость наступления эффекта зависит от возраста. В 25–30 лет, когда возрастные изменения маловыражены, результат курса процедур проявляется улучшением цвета и овала лица, повышением тургора кожи.

После 40–50 лет после массажа можно увидеть более выраженные изменения. Они заключаются в выравнивании рельефа кожи, повышении четкости контуров и овала лица. Также эффект проявляется замедлением процессов старения.

Показания и противопоказания

Массажные процедуры оказывают выраженный благотворный эффект и помогают:

  • повысить эластичность кожи;
  • разгладить морщины, улучшить кожный рельеф;
  • избавиться от отеков лица за счет улучшения микроциркуляции в тканях;
  • устранить следы усталости, недосыпания, вредных привычек (курение);
  • снять мышечное напряжение, расслабить мимическую мускулатуру лица;
  • убрать «второй» подбородок;
  • улучшить настроение и самочувствие в целом.

Однако существует ряд противопоказаний к массажу лица. А именно:

  • инфекционные или аллергические высыпания;
  • нарушение целостности кожи (ссадины, ранки);
  • вирусные заболевания (например, герпес);
  • дерматит;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • купероз;
  • наличие на лице крупных родинок;
  • болезни крови;
  • острые ЛОР-болезни;
  • индивидуальная непереносимость массажа;
  • обострение хронических заболеваний внутренних органов;
  • онкозаболевания;
  • недавно проведенная дермабразия кожи.

Как часто нужно делать массаж лица?

В профилактических целях массажный курс из 10–15 сеансов рекомендуется проходить 1–2 раза в год. Периодичность процедур — 2–3 раза в неделю. Для поддержания результата в последующем можно посещать массажиста 1–2 раза в месяц.

В 25–30 лет достаточно ежегодно проходить курс из 5–7 процедур. После 40 лет число сеансов нужно увеличить до 10–15. Более подробную консультацию по этому вопросу можно получить на приеме массажиста.

Продолжительность сеанса зависит от выбранной техники и поставленных целей. В среднем он занимает 40–60 минут.

Непосредственно перед массажем снимают макияж, делают мягкий пилинг скрабом или гелем. На кожу наносят специальное массажное средство или масло, которое делает процедуру максимально комфортной и полезной.

Массаж выполняется подушечками пальцев поглаживающими, растирающими движениями, сопровождается деликатным разминанием, не вызывающим дискомфорта. Сеанс завершают легкими поколачивающими движениями по массажным линиям.

Записывайтесь на массаж лица в Клинику И. Медведева.

Источник: medvedev.ru

Массаж лица

Массаж лица — стимуляция кожи руками с применением масел, кремов и других дополнительных средств. Процедура помогает тонизировать кожу, оказывает расслабляющее воздействие, активизирует кровообращение и обменные процессы, подтягивает овал лица. Гигиенический классический массаж проводят для сохранения упругости кожи, профилактический — для нормализации выработки кожного сала, лечебный — для устранения воспалений и других косметических дефектов.

Содержание статьи

Показания к лечебному массажу лица

  • Преждевременное старение кожи, потеря тонуса, дряблость;
  • появление мимических и глубоких морщин;
  • чрезмерное потоотделение и образование кожного сала;
  • чёрные точки, частые высыпания;
  • нездоровый оттенок кожи, наличие тёмных кругов и мешков под глазами;
  • несовершенные черты лица, обвисший овал;
  • болезненный и уставший вид.

Противопоказания

  • Аллергии, дерматиты с нарушением целостности кожного покрова;
  • вирусные заболевания, например, герпетическая сыпь, период восстановления после высыпания;
  • остро протекающие заболевания, тяжёлые состояния организма;
  • крупные болезненные гнойники, глубокие прыщи на коже;
  • активная стадия купероза;
  • пониженное внутричерепное давление;
  • непереносимость кремов, масел или других веществ, которые используются во время массажа.

Эффект от процедуры

Гигиенический массаж помогает сохранить и повысить упругость кожи, восстановить естественный цвет лица. Профилактическая процедура, например, криомассаж нормализует выработку кожного сала, а лечебная позволяет улучшить кровообращение и устранить или уменьшить косметические дефекты.

Побочные действия, осложнения

Классический массаж лица не вызывает побочных действий. У пациентов с гиперчувствительной кожей после интенсивного воздействия может возникнуть незначительное покраснение, которое проходит само по себе через 10-15 минут и не требует отмены курса процедур.

Курс массажа лица

В зависимости от показаний к проведению, для выраженного эффекта может понадобиться от 5-7 до 10-15 сеансов. Длительность курса подбирает массажист индивидуально для каждого пациента.

Специалисты по массажу лица

В клинике ЦМРТ принимают опытные массажисты с профильным образованием и многолетним стажем.

Как записаться

Вы можете записаться на курс лечебного массажа лица в клинике ЦМРТ. Для записи выберите удобное время посещения, позвоните консультанту или заполните форму обратной связи на сайте.

Читайте также:  Дизартрия что это такое как лечить в домашних условиях

Методы диагностики

Точная диагностика позволяет верно определить заболевание на ранних стадиях и назначить подходящее лечение. Мы описываем современные высокоточные способы, безопасные для организма.

Источник: cmrt.ru

Лечебный массаж лица

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Подобный массаж описан Аквавивой, который использовал для этой цели анатомический пинцет; оба конца пинцета были защищены сменной резинкой. Сверху пинцет снабжался шариком, который держал в руке массажист. Этим пинцетом он производил легкое растирание или глубокое разминание в зависимости от того, насколько толстый слой кожи он захватили пинцетом. Этот тип массажа известен только из литературы.

Лечебный массаж лица, или массаж по Жаке, — один из видов пластического массажа, использующий щипковый механизм обработки тканей. Он был предложен в 1907 г. и включал в себя легкое сжимание и вибрационное воздействие на кожу.

Жаке рекомендовал эту технику массажа при «гипотонии кожи» или «усталостной кожи» для жирной, склонной к образованию акне кожи.

Сегодня этот вид массажа также хорошо используется при наличии следующих показаний:

  1. Жирная пористая кожа.
  2. Себорея, угревая болезнь.
  3. Наличие инфильтратов, застойных явлений.
  4. Явления постакне.
  5. Дряблая кожа.
  6. Гипотонус мышц лица.

Техника поведения заключается в выжимании содержимого сальных желез по определенным линиям (по направлению кожно-мышечных пучков). Выжимание производят пощипыванием по ходу выводных протоков сальных желез концевыми фалангами пальцев.

Основными приемами лечебного массажа являются: поглаживание, разминание или глубокие щипки, вибрация или глубокие щипки с вибрацией. Благодаря более глубоким механическим воздействиям на кожу и подлежащие ткани этот вид массажа усиливает кровообращение, улучшает питание активизирует выделение из сальных желез избытка секрета; повышает тургор кожи и тонус мышц.

Механизм действия лечебного массажа для жирной кожи и пластического массажа для увядающей кожи объяснил в своих работах основатель русской массажной школы профессор А. И. Поспелов. В основу предложенной им техники был положен принцип разогрева сальных протоков без сильного увлажнения поверхности кожи, обеспечение хорошего притока артериальной крови и максимального дренирования тканей, для чего используются поглаживающие, прижимающие движения и «сухое тепло».

Техника проведения лечебного массажа

Поглаживание лица производят ладонными поверхностями пальцев обеих рук. Ладонь легко скользит по коже лица. Контакт руки должен быть полным нажимом.

Поглаживание начинают от лба по основным массажным линиям (проводят вдоль каждой линии по 2 раза со счетом на 4):

  • 1-я линия — от середины лба к виску;
  • 2-я линия — от корня носа к височной впадине;
  • 3-я линия — от угла рта к козелку;
  • 4-я линия — от середины подбородка к мочке уха.

Каждое поглаживание заканчивается легкой фиксацией

  1. Разминание или глубокие щипки.

А Первыми фалангами всех пальцев захватывают кожу лица во всю толщину, производя щипки возможно ближе один к другому по массажным линиям (2 раза):

  • 1-я линия — от середины подбородка к мочке уха (счет на 8);
  • 2-я линия — от угла рта к козелку (счет на 8);
  • 3-я линия — от крыльев носа к завитку ушной раковины (счет на 8);
  • 4-я линия — на щеках глубокие щипки производят по кругу в виде улитки — меньший круг как бы вписывается в большой (щипки начинают от угла нижней челюсти — всего 16 щипков);
  • 5-я линия — разминание мышц носа, производят подушечками 1 пальцев; остальные II-V пальцы фиксируются под нижней челюстью; подушечками I пальцев производят с обеих сторон носа выжимающие щипки, начиная от основания носа к его спинке в двух точках:
    • на крыльях носа (по 4 щипка 2 раза),
    • выше крыльев носа (по 4 щипка 2 раза);
  • 6-я линия — разминание мышц лба, производят от надбровных дуг к линии роста волос в четырех точках и повторяют по 2 раза вдоль каждой линии; мышцы лба захватывают пальцами и производят выжимающие движения по направлению к границе волосистой части головы; счет на четыре 2 раза:
    • от переносицы;
    • от внутреннего конца брови;
    • от середины брови;
    • от наружного конца брови.

Б. После этого проводят глубокие выжимающие движения, проходя более поверхностно по тем же массажным линиям.

  1. Вибрация или глубокие щипки с вибрацией.

Щипки с вибрацией производят по тем же линиям, что и глубокие щипки без вибрации, кроме области носа. Внезапность каждого сжатия, поочередное захватывание и отпускание кожи характеризуют это движение.

NB! При вибрации мышцы лица не должны смещаться, вибрация передавая тканям при сокращении мышц плеча и предплечья.

  1. Далее чередуют разминание, вибрацию и вновь разминание (в среднем 1-2 раза).
  2. Поглаживание.

После лечебного массажа лица проводят массаж шеи сзади:

  • разминание мышц шеи сзади повторяют 3 раза (см. массаж шеи 2-е движение);
  • разминание мышц плечевого пояса (см. косметический массаж шеи 6-е движение);
  • поглаживание боковых поверхностей шеи.

[1], [2], [3], [4]

Источник: ilive.com.ua