Массаж лба от морщин

Упражнения, которые избавят от морщин на лбу

Первые складочки не всегда вестники естественного старения кожи. Уже к 25–30 годам можно увидеть характерные борозды. Эмоциональность, отражающаяся на мимике, буквально отпечатывается на лице. Действенные упражнения от морщин на лбу не только помогут избавить от складочек. Регулярное выполнение лицевой гимнастики позволит предупредить снижение упругости, сохранить молодость кожи.​

Причины появления морщин на лбу

Лобная мышца располагается соответственно надо лбом, она поднимает брови, переносицу. Также подтягивает скальп вперед, образовывая поперечные и продольные складочки. Мимическая мышечная структура тесно связана с покровами человека. При движении надчерепных волокон растягивается кожа в области лба.

Происходить образование морщин может по двум причинам. Активная мимика лица заставляет брови подниматься или хмуриться на переносице. Возрастные процессы приводят к снижению количества коллагена. После расслабления эпидермис не разглаживается до конца, мышечные волокна теряют эластичность, образовываются заломы.

При снижении тонуса мышц лба, начинают опускаться вниз брови, овал. Появляются нависшие веки, брыли, второй подбородок. Поэтому именно фейсбилдинг для лба имеет огромное значение в омолаживающих программах.

Причины образования лобных морщин:

  • возрастные изменения;
  • повышенная эмоциональность;
  • стрессы;
  • курение, алкоголь;
  • нарушение режима работы, отдыха;
  • резкие колебания веса;
  • неблагоприятные экологические условия;
  • отсутствие или неправильный уход за кожей;
  • дефицит витаминов, минералов;
  • патологии эндокринной системы.

Внимание! Возникать заломы могут при неправильном подборе очков или линз. Влияют и погодные условия — порывистый ветер, палящее солнце, снег. Исключить все провоцирующие факторы невозможно, но благодаря повышению эластичности волокон, получится разгладить складочки.

Особенности упражнений

При выборе блоков фейсбилдинга –– для скул, щек, глаз, подбородка — именно упражнения для подтяжки лба имеют решающее значение. Комплекс поможет избавить от поперечных складочек «мудрости», продольной морщины «стресса».

Огромным преимуществом является проработка для красивого, выразительного взгляда. Именно лобные мышцы держат в тонусе бровные дуги, при опускании которых, моментально появляется припухлость век.

Результат лицевой гимнастики:

  • разглаживаются мимические и статические морщины;
  • формируется красивая линия бровей;
  • подтягивается верхнее веко;
  • заметный лифтинг–эффект верхней части лица;
  • улучшается состояние кожи;
  • восстанавливается цвет.

Подготовка

Перед тем как приступать к гимнастике для лица от морщин, покровы нужно очистить. Этот этап очень важен, ведь во время выполнения упражнений, активно будут выделяться токсины. Для удаления макияжа можно использовать косметическое молочко, термальную воду или бесспиртовой тоник. После можно нанести легкий увлажняющий флюид или виноградное, персиковое масло, особенно если кожа сухая, раздраженная.

Обязательно помыть руки, они также будут участвовать в лицевой гимнастике.

Общие правила выполнения

Правила выполнения:

  • гимнастику против морщин первое время нужно выполнять перед зеркалом, это позволит следить за точным выполнением техники;
  • сидеть нужно ровно, нельзя наклоняться к зеркалу, иначе можно получить новые складочки;
  • во время выполнения работает 1 группа мышц, все остальные находятся в расслабленном состоянии, при включении дополнительных, необходимо фиксировать ладонями;
  • после тренировки лицо нужно очистить, можно использовать цветочную воду и нанести питательный крем;
  • допускается выполнение при наличии макияжа, но это должны быть исключительные случаи, тон или пудру необходимо смывать;
  • после каждого упражнения против морщин на лбу нужно расслаблять волокна, для этого выдохнуть со звуком «пфф», губы должны слегка вибрировать;
  • практиковать фейслифтинг рекомендуется не ранее, чем за 30 минут до нанесения макияжа, и не позже за час до сна.

Важный момент! Основной критерий правильности выполнения гимнастики от морщин на лбу, переносице — появление легкой усталости, ощущения жжения. Это происходит под действием молочной кислоты, синтезируемой при максимальной мышечной работе. Все упражнения выполняются от 5 до 10 раз.

Комплекс упражнений

Основной комплекс упражнений для устранения морщин на лбу предусматривает выполнение лицевой гимнастики в следующей последовательности:

  1. Разминка для лица — открывать и закрывать одновременно глаза и рот. Важно следить, чтобы брови не поднимались и не образовывалось заломов в области носогубного треугольника.
  2. Разминка шеи необходима для активизации кровотока головы. Круговые движения вправо, влево, наклоны — вперед, назад, влево, вправо.
  3. Упражнение рекомендуется для проработки лобной мышцы, поднятия бровных дуг. Зафиксировать ладони на лбу, слегка прижимая к кости черепа. С усилием поднимать и опускать брови, преодолевая сопротивление ладоней.
  4. Эффективно для разглаживания морщинок на переносице, от вертикальных заломов. Ладони сложить домиком, центральная часть лба и переносица открыты. Поднимать брови вверх, чувствуя сопротивление.
  5. Ладонь положить на лоб, удерживать дуги, поднимать брови вместе с ушными мышцами.
  6. Пальцы обеих рук, кроме больших, поставить на лбу, у начала роста бровей, словно продолжая линию переносицы. Взгляд опущен, на вдохе поднимать глаза вверх, делая выдох. Одновременно подтягивать пальцами кожу на несколько миллиметров, слегка разглаживая по направлению к вискам.
  7. Ладонь зафиксировать вертикально над межбровной зоной. На вдохе опустить глаза вниз, на выдохе — взгляд направляется вверх. Одновременно подтягивая ладонью переносицу к линии роста волос.

Указанные упражнения позволят разгладить продольные и поперечные складочки на лбу, переносице. В комплекс включены как силовые, так и упражнения на растяжку, что позволит ускорить результаты. Первые изменения можно заметить через 2–3 недели ежедневных тренировок утром и вечером. Для коррекции глубоких морщин может потребовать около полугода. После достаточно поддерживать результат — 3–4 раза в неделю.

Видео: разглаживаем поперечные и продольные морщины на лбу с Евгеней Баглык.

Общие рекомендации

Для поддержания упругости, эластичности кожи стоит воспользоваться простыми советами. Они помогут предотвратить образование новых заломов. Также увеличат эффективность гимнастики от мимических морщин на лбу.

Меры профилактики:

  • стараться контролировать мимику;
  • повысить стрессоустойчивость — медитация, занятия йогой, спортом;
  • пересмотреть рацион питания — обогатить его свежими овощами, фруктами;
  • соблюдать водный баланс, большую часть жидкости выпивать в первой половине дня;
  • спать на ортопедической подушке, на спине;
  • применять кремы с фруктовыми кислотами, гиалуроном, коллагеном, муцином улитки, проводить парафиновые аппликации;
  • освоить технику массажа;
  • использовать солнцезащитные очки в ясную погоду.

Правила безопасности

Существуют противопоказания для проведения гимнастики от морщин. При недомогании, лихорадке, вирусном или инфекционном заболевании, лучше отказаться от занятий. Нельзя выполнять при онкологии, патологиях эндокринной системы, в послеоперационный период. Также следует отказаться после выполнения лифтинговых процедур в салоне. Требуется разрешение врача при обнаружении грыжи в спинном отделе.

Техника безопасности:

  • Перед основным комплексом проводиться разминка.
  • Нужно контролировать количество повторений, прислушиваясь к своим ощущениям.
  • Обязательно после максимального напряжения следует полное расслабление.
  • Важно сконцентрироваться на выполнении, мысленно посылая задачи прорабатываемой группе мышц.

Разгладить складки на лбу и переносице легко, выполняя комплекс действенных упражнений. Всего 5 минут в день — и кожа станет гладкой, упругой. Безоперационное разглаживание морщин возможно благодаря фейсбилдингу.

Полезные видео

5 упражнений, которые разгладят морщины на лбу. Показывает и рассказывает Ладушка Казарина.

Как убрать морщины между бровями? Секреты идеально гладкого лба от Виктории Ширинг.


Источник: expertpokrasote.com

Фейсфитнес и массаж. Чем стереть морщинки со лба?

Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

Читайте также:  Отвар ромашки для полоскания горла

— Появление морщин на лбу всегда связано с чрезмерно активной мимикой. Сокращаясь, лобные мышцы укорачиваются, и кожа, которая их покрывает, собирается в складки. Это происходит при разговоре, при удивлении, других мимических или эмоциональных реакциях. Часто мы непроизвольно морщим лоб при нанесении косметики, когда красим ресницы тушью и совершаем другие ежедневные действия.

Ольга Шаблинская, «ПРО Здоровье»: — Что делать, чтобы предотвратить морщины на лбу? Особенно большая проблема у многих с межбровкой.

— Помимо комплекса упражнений, который приведён на следующей странице, нужно обратить внимание на контроль мимики в течение дня. Ведь результат от самого эффективного фейсфитнеса можно свести на нет, если постоянно хмуриться, сидя за компьютером, или морщить лоб во время мытья головы.

Есть несколько уловок, чтобы обхит­рить мышечную привычку. Чаще смотритесь в зеркало. П­оставьте зеркала везде, где возможно! П­ериодически поглядывайте на себя, чтобы отлавливать вредную мимику. Как только вы увидите, что наморщили лоб или нахмурили межбровку, прогладьте лоб вверх и от центра в стороны, давая мышцам запомнить состояние расслабления. Это со временем поменяет мышечную память. Чем чаще вы будете расслаблять лоб, тем быстрее мышцы привыкнут к такому состоянию.

Также можно наклеивать специальные пластыри от морщин, чтобы о­тучить мышцы от сокращения. Главное — поставить цель и идти к ней. Мне удалось разгладить лоб и межбровье в течение нескольких месяцев занятий, и в мои 40 лет у меня нет тех морщин, которые были в 33 года. В моей практике есть ученицы, которые занимаются уже много лет и даже в достаточно почтенном возрасте, 70+, смогли улучшить все зоны лица, включая лоб.

— Как работает против морщин на лбу фейсфитнес?

— Лобные мышцы с возрастом сокращаются, сжимаются и опускаются вниз, опуская тем самым брови и верхние веки. От постоянной п­ривычки морщить лоб на нём углуб­ляются морщины. Упражнения на лобные мышцы и расслабляющий массаж лба очень эффективны для восстановления формы и положения мышц, для расслабления и нормализации их функций. Они помогают разгладить лоб, а также поднять брови и верхние веки. Никакие другие процедуры не восстановят мышечную ткань так, как это делает фейсфитнес.

Внимание!

В каждом номере нашего журнала ловите новую порцию упражнений от Елены Каркукли. Соберите полный комплекс эксклюзивных упражнений. Начало — в «ПРО Здоровье» № 6, 2018 г.

1. Массаж для уменьшения морщин на лбу

Можно делать со средством для массажа, а также при нанесении крема утром и вечером.

Одной рукой зафиксируйте точку посередине лба, прямо на линии роста волос. Второй рукой мягко массируйте межбровье и медленными спиралеобразными движениями двигайтесь вверх. Повторите несколько раз. Этот массаж позволит сохранить кожу лба в отличном состоянии. Кожу при этом нельзя тереть и тянуть. Также не допускайте образования складок.

2. Массаж для расслабления

Продолжение первого упражнения

Аккуратно зафиксируйте одной рукой точку на коже на линии волос выше виска (как на фото). Мягкими спиралеобразными движениями второй рукой продвигайтесь к этой точке, расслаб­ляя лоб. Повторите несколько раз в правую и левую стороны. При нанесении к­рема не тяните кожу.

3. Упражнение для лифтинга лба и бровей

Положите руки на лоб, основания ладоней разместите под брови, слегка подтяните ладонями лоб и брови вверх. Лоб плотно зафиксирован л­адонями во избежание с­кладок и морщин.

Посмотрите вниз и с усилием поморгайте 20 раз. Главное — делать это упражнение очень медленно. Затем задержитесь в статике 20 секунд.

4. Упражнение «Ботокс»

Зафиксируйте всю поверхность лба, включая виски, ладонями. Плотно прижмите их ко лбу, чтобы избежать складок во время выполнения упражнения. Далее потяните пальцами лобную мышцу вниз и чуть в стороны (1 мм). Медленно поднимайте брови вверх, будто морщите лоб, руками оказывая сопротивление. Сделайте 20 раз в динамике, 20 секунд в статике. Выполняйте в медленном темпе. Бонусом от упражнения будут лифтинг лба и верхних век, расслабление лба, уменьшение морщин.

5. Упражнение «Паровозики»

Медленно, с лёгким усилием перебирайте пальцами, разглаживая переносицу от основания бровей в стороны. Выполняйте 30–60 секунд. Бонусом от этого упражнения станут расслабление межбровья, уменьшение морщин. Особенно «Паровозики» важно делать тем, кто привык хмуриться, чтобы со временем поменять мышечную память.

6. Упражнение против опущения мышц лба

Поместите руки над бровями (как на фото). Плотно зафиксируйте кожу во избежание морщин. Чуть надавите пальцами вниз по направлению к бровям, а брови поднимите вверх и удерживайте напряжение. Смотрите прямо перед собой, а потом медленно поднимите взгляд в потолок. Удерживайте сопротивление до тех пор, пока не почувствуете жжение или напряжение на лбу.

В заключение любого фейсфитнеса нужны расслабление и тонизация. Сделайте по всему лицу «пальчиковый дождь» — мягко и быстро постукивайте кончиками пальцев по лбу, щекам, под глазами и так далее. Потом прогладьте лицо от центра в стороны и затем от уха вниз по боковым поверхностям шеи. Прогладьте голову сверху вниз.

Источник: aif.ru

Массаж лица против морщин

Массаж лица против морщин – приемы и техники

Массаж лица от морщин поможет продлить молодость кожи и отсрочить более радикальные косметологические процедуры, направленные на омоложение. Все манипуляции должны проводиться опытным специалистом, в противном случае можно получить совершенно противоположный эффект. Существует много разновидностей омолаживающих массажных процедур, главная цель которых – повысить упругость и тонус кожи, разгладить мимические морщины, вернуть коже здоровый цвет и сияние. Специалисты Международной клиники Гемостаза для каждого пациента индивидуально подбирают определенную технику массажа, которая поможет решить конкретные задачи и достичь желаемого эффекта уже после первого сеанса.

Массаж для лица от морщин и подтяжки

Массаж для лица от морщин и подтяжки поможет подтянуть и омолодить кожу, сделав лицо более привлекательным, сияющим, отдохнувшим. Правильно проведенные манипуляции благоприятно влияют на кожный покров, позволяя добиться выраженного эффекта всего после нескольких сеансов. Достоинств у процедуры много:

    Улучшение кровообращения в подкожных капиллярах, благодаря чему активируется обмен веществ, улучшается питание и кислородоснабжение дермы, интенсивнее синтезируется коллаген и эластин, которые отвечают за упругость и эластичность мягких тканей.

Укрепляется мышечный корсет, за счет чего подтягивается овал лица, исчезает второй подбородок, вырисовываются скулы, которые придают лицу благородный вид.

Кожа хорошо тонизируется, разглаживается, за счет чего удается избавиться от мимических морщинок, неглубоких складок, заломов.

Укрепляются кровеносные сосуды, исчезает капиллярная сеточка.

Уменьшаются покраснения и высыпания, нормализуется функционирование сальных желез, исчезает жирный блеск, поры сужаются.

Нормализуется лимфодренаж, благодаря чему уходят отеки, мешки под глазами, а из организма быстрее выводятся шлаки, токсины и продукты распада жизнедеятельности клеток.

Массаж лица и шеи от морщин назначают пациентам в возрасте от 30 лет. процедура не только избавит от первых признаков старения кожи, но и поможет предотвратить появление новых. Чем раньше прибегнуть к процедуре, тем дольше удастся сохранить молодость и привлекательность кожи лица, шеи, зоны декольте.

Читайте также:  Лечение гепатита в народными средствами в домашних условиях

Уход по типу кожи (1,5 часа) 2 700 руб.
Экспресс уход «на выход» (60 мин.) 2 000 руб.
Массаж лица (15 мин.) 1 500 руб.

Несмотря на все достоинства массажной методики, не стоит прибегать к процедуре без предварительной консультации у врача. Дело в том, что у омолаживающей мануальной процедуры есть ряд противопоказаний, игнорирование которых чревато тяжелыми последствиями.

Омолаживающий массаж лица не назначается пациентам, у которых диагностированы такие заболевания:

воспалительные процессы любой природы и локализации;

герпес в активной стадии;

обострение хронических дерматологических заболеваний;

болезни системы кроветворения;

обильная угревая сыпь, сопровождающаяся сильным воспалением, нагноением, гиперемией;

острая сердечная, легочная, почечная недостаточность;

варикозное расширение вен;

хроническая артериальная гипертензия;

психические расстройства, эпилепсия;

любые раны и травмы на лице;

бородавки, большие родинки.

Мимический массаж лица

Мимический массаж лица поможет разгладить уже появившиеся средние и глубокие морщины, предупредить образование новых. Главное – регулярно прибегать к процедуре, доверяя ее проведение только профессиональному косметологу.

Спустя месяц проведения мимического массажа удастся добиться такого эффекта:

    Расслабление мышц и разглаживание мимических морщин, складок, заломов на лбу, вокруг глаз, в области носогубного треугольника.

Устранение отеков, мешков и синяков под глазами;

Упругость, гладкость, сияние кожи лица.

Коррекция овала лица, исчезновение второго подбородка.

Техника проведения процедуры включает такие этапы:

Кожа очищается от косметики и загрязнений, затем обрабатывается специальным кремом или маслом, обеспечивающим лучшее скольжение.

Подушечки пальцев располагаются в области лба, обеспечивая коже неподвижность . Затем нужно приподнять брови, сильно напрягая мышцы. Сохранить положение 10 секунд, после чего расслабиться. Это упражнение поможет избавиться от поперечных морщин.

Попытаться сдвинуть брови, одновременно удерживая кожу у их основания. Это упражнение поможет избавиться от межбровной складки.

Подушечками пальцев делать аккуратные, поглаживающие движения по коже верхнего и нижнего века.

Округлить и как можно сильнее напрячь губы, произнося звук «О», затем расслабиться.

Не открывая рта, совершить 30 круговых движений языком сначала с одной, потом с другой сторны.

Подушечками пальцев аккуратно массировать складку на переносице.

Виды массажа против морщин

Существует много разновидностей омолаживающего массажа против морщин. Среди самых эффективных и популярных выделяют такие виды:

Классический . Используется при первых признаках старения кожи, а также может применяться в качестве профилактик развития возрастных изменений. Во время манипуляций косметолог выполняет легкие, поглаживающие движения, выделяя линии массажа лица от морщин. Под воздействием расслабляющих прикосновений удается снять мышечный спазм, усилить крово- и лимфообращение, активировать регенерационные процессы.

Скульптурный . Назначается пациентам с ярко выраженными признаками возрастных изменений на лице. В скульптурном массаже сочетаются элементы классической методики, которые чередуются с вибрациями, сильными нажимами, фиксирующими движениями, которые направлены вдоль массажных линий. По эффективности процедуру можно сравнить с хирургической подтяжкой. После курса терапии исчезают глубокие возрастные морщины, кожа становится подтянутой, овал лица выразительным, четким. Кроме этого, активируется синтез коллагена и эластина, которые отвечают за гладкость, упругость, эластичность эпидермиса.

Японский . Используется для борьбы и профилактики возрастных изменений на коже лица. Направлен на проработку глубинных слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа. Во время манипуляций пациент может чувствовать дискомфорт, а иногда и боль, но результат того стоит. После курса процедур достигается выраженный лифтинговый эффект, кожный покров омолаживается, очищается, становится сияющим, привлекательным на вид.

Лимфодренажный . Назначается пациентам, у которых выражены признаки нарушения лимфодренажа. Лимфа – жидкость, которая циркулирует по организму, собирая и утилизируя вредные вещества, шлаки, токсины. Если по каким-либо причинам лимфообращение нарушено, появляются отеки, кожа приобретает тусклый цвет, становится дряблой. Лимфодренажный массаж устраняет застойные процессы, стимулирует обмен веществ, восстанавливает гидробаланс, что благоприятно сказывается на качестве и внешнем виде кожного покрова.

Щипковый . Массаж, выполняемый по методу Жаке обладает выраженным антивозрастным эффектом. Правильно проведенные манипуляции способствуют активации кровообращения, нормализации обмена веществ, улучшению питания и кислородоснабжение эпидермиса. Во время процедуры массажист захватывает мягкие ткани большим и указательным пальцами, сдавливая и разминая их. Методика болезненна, имеет много нюансов, поэтому доверять ее можно только профессиональному косметологу.

Точечный . Во время процедуры массажист стимулирует биологически активные точки, расположенные в уголках глаз, крыльях носа, щеках, ушных раковинах. Такая стимуляция запускает процессы регенерации, восстанавливает кровообращение, улучшает обмен веществ, нормализует циркуляцию жизненной энергии во всем организме.

Итальянский . Массаж Джим по другому называют фитнесом для лица. Во время его проведения тренируются и подтягиваются мышечные ткани, прорабатываются глубокие слои эпидермиса. Массажист чередует такие манипуляции как разминание, пощипывание, интенсивные надавливания, активные круговые движения. Процедура обладает выраженным лифтинг-эффектом, помогает избавиться от второго подбородка, глубоких морщин, складок и заломов.

Эффективность массажа от морщин

Правильно проведенный омолаживающий массаж от морщин – достойная альтернатива пластической хирургии. Эффективность процедуры можно оценить уже после 2 – 3 сеансов. Положительные результаты проявляются в следующем:

Улучшается цвет кожи за счет активации лимфодренажа и улучшения кровообращения в мягких тканях.

Укрепляются лицевые мышцы, благодаря чему подтягивается овал лица, повышается упругость, исчезает второй подбородок, брыли, носогубные складки.

Ороговевшие клетки активно отшелушиваются, что способствует активному очищению и сужению пор, нормализации работы сальных желез.

Глубокие морщины становятся малозметными, а мелкие полностью разглаживаются.

Устраняется отечность, исчезают мешки и синяки под глазами, лицо выглядит посвежевшим, отдохнувшим, помолодевшим.

Процедура оказывает лечебное воздействие не только на кожу лица, но и на весь организм. Массажные манипуляции благоприятно влияют на работу внутренних органов и систем, улучшают общее самочувствие, снимают стресс, напряжение, стимулируют иммунитет.

Стоимость сеанса массажа против морщин

Стоимость омолаживающего массажа от морщин в Москве колеблется в диапазоне 3000 – 5000 рублей за 1 сеанс. Чтобы достигнуть максимального эффекта и омолодить кожу, желательно пройти курс, состоящий из 8 – 10 процедур.

В Международной клинике Гемостаза практикуются разные виды массажных техник, направленных на коррекцию и профилактику возрастных изменений кожи лица и тела. Наши специалисты постоянно проходят обучение и повышение квалификации, поэтому вы всегда можете рассчитывать на максимальный эффект.

Чтобы получить подробную консультацию и записаться на прием к специалисту, позвоните по номеру +7 (495) 632-01-17 или заполните онлайн-форму на сайте. Наши администаторы с удовольствием ответят на все ваши вопросы.

Источник: gemostaz.ru

Лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи) — отзыв

Японкий массаж Zogan (асахи) поможет разгладить морщины вокруг глаз, на лбу, носогубки, подтянет подбородок и уберет отеки глаз

Всем привет! Ну вот и я добралась до Zogan и очень довольна. После прочтения обалденной книжки Чизу Саеки «Японская революция по уходу за кожей» я стала искать инфу о японском массаже на ютуб и нашла Zogan от Юкуко Танако.

Смотрела видео и делала по инструкции, после чего умылась и накрасилась, как обычно. Я результата особо не увидела, но когда вечером меня увидел мой мужчина, он не мог понять что со мной не так. Сидел разглядывал меня, а потом выдал «Ты выглядишь как малолетка » (Для него это комплимент если что, до этого старушкой называл ) . На что я ему ответила, что я просто отдохнула и хорошенько выспалась. Ну само собой, после такого комплиментища, я добавила к себе в копилочку и стала его делать ежедневно.

Читайте также:  Лечебный массаж это

Этот массаж вам тоже подойдет, если у вас такие же особенности лица как у меня, а именно:

1. Полноватый тип лица ( у меня с детства пухлые щечки и подбородок)

2. Отекает лицо ( особенно глаза и особенно в жару)

3. Носогубные складки

4. Мелкие морщинки вокруг глаз

5. Морщинки на лбу.

6. Отсутствие противопоказаний

Сначала я использовала для массажа миндальное массажное масло, но его потом сложно было смыть, кожа все равно оставалась жирной, поры забивались и появлялись прыщи (даже на шее!). И после долгих поисков нашла корейский недорогой, но очень хороший массажный крем, который усиливает эффект.

Мои результаты после использования крема:

1. Каждый раз кайфую от ощущений легкости и расслабления после массажа;

2. Отеки под глазами уходят, они выглядят больше и выразительней;

3. Носогубные складки стали намного меньше и почти незаметны;

4. Лицо выглядит отдохнувшим и свежим;

5. Морщинки на лбу уменьшились;

6. Овал лица выглядит намного стройнее.

Я бы советовала всем, кто не пробовал, попробовать хотя бы один раз (перед этим убедиться что у Вас нет противопоказаний), а далее уже смотрите на свои ощущения. Массаж много кому помог, не исключено что и Вам поможет. Только я рекомендую все-таки потратится на специальный крем массажный, а не эксперементировать с маслами и прочими средствами.

Будьте счастливы и красивы

P.S Если знаете какие-то еще супер секреты красоты для кожи (маски, массажи и т.д), пожалуйста, поделитесь в комментариях. Обожаю пробовать что-то новенькое

Источник: irecommend.ru

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Чтобы вернуть коже упругость, свежесть и ровный тон, понадобится всего несколько сеансов.

Как работает массаж лица

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста. Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Как подготовиться к массажу лица

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Как делать массаж лица

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Источник: lifehacker.ru