Как повысить иммунитет травами

Травы для повышения иммунитета

Природой в организме человека заложена мощная защитная система, оберегающая от вредных воздействий извне. Иммунитет помогает справиться с болезнями, вызванными грибком, вирусами, ядами, бактериями. Когда он ослабевает, причины этого различны, но системе нужна помощь. Для повышения защиты используют природные средства – травы, растения.

Какие травы повышают иммунитет

Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало. Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения. Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.

Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:

  • женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;
  • элеутерококк – повышает активность клеток, которые борются с болезнью;
  • аралия маньчжурская – восстанавливает силы организма после тяжелого заболевания;
  • родиола розовая – помогает повысить физическую активность, победить утомляемость.

Отлично оказывает помощь по восстановлению защиты организма эхинацея – трава, поднимающая иммунитет. В крови увеличивается количество клеток, поглощающих вредные для здоровья элементы. Трава содержит в составе антиоксиданты, оказывает действие против аллергии. Общеукрепляющими свойствами еще обладают:

  • тимьян;
  • шиповник;
  • чабрец;
  • крапива;
  • пустырник;
  • смородина;
  • корень одуванчика;
  • медуница;
  • зверобой.

Травы для иммунитета в настойках

Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Цена у них невысокая, препараты готовы к употреблению. Надо выдержать дозировку: все средства обладают сильным действием. Рекомендуют начать их пить с наступлением осени, чтобы встретить зимний сезон. Поскольку многие препараты обладают возбуждающим действием, рекомендован их прием в утренние часы.

Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета, желательно пить, разбавляя небольшим количеством воды. Продолжительность курса – месяц. При ослабленной иммунной системе можно повторять лечение три раза в течение года. Рекомендуемые дозировки в каплях:

  • эхинацея – 25;
  • родиола розовая – 10;
  • аралия маньчжурская – 40;
  • элеутерококк – 25;
  • женьшень – 20.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Народные методы лечения взрослых и детей с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка, добавляют на один литр по ложке сырья. Далее состав выдерживают около часа и пьют. Хорошо для повышения иммунитета употребить такую смесь:

  • корень девясила – 5 г;
  • крапива – 10 г;
  • масло облепихи – 10 капель – в готовый настой.

В осеннюю пору стоит во всеоружии встретить холодную зиму с ее частыми простудами. Для повышения защиты организма желательно ежедневно пить по стакану зеленого чая с ложкой меда. Добавить дольку лимона и небольшой кусочек корня имбиря, предварительно мелко порезанного. Хорошо принимать две недели подряд раз в день травяной чай из букета растений. Сделать предварительно сбор можно, смешав равные части:

  • эхинацеи;
  • шиповника;
  • черной смородины;
  • облепихи;
  • земляники.

Попробуйте заварить в фарфоровой посуде травяной чай и пить его ежедневно в свежеприготовленном виде. Для этого у вас должна быть заранее готова смесь, одну ложку которой нужно залить полулитром кипящей воды. Состав включает по 50 г:

  • душицы;
  • пустырника;
  • шишек хмеля;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • липового цвета;
  • сушеницы болотной;
  • семян кориандра.

Источник: sovets.net

Лучшие травы повышающие иммунитет у взрослых, какие сборы трав можно купить в аптеке, народные методы

Содержание

  • 1 Какие травы укрепляют иммунитет, список и описание
  • 2 Народные рецепты из трав
  • 3 Растительные препараты, которые можно купить в аптеке
  • 4 Настои из трав

С проблемой снижения иммунитета может столкнуться и взрослый, и ребенок. Особенно важно обратить на нее внимание в сезон простудных заболеваний, который приходится на осень и весну. Для поддержания крепкого здоровья врачи рекомендуют пить травы для поднятия иммунитета.
Травы для иммунитета — это бюджетный и безопасный способ снизить риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями. В отличие от препаратов, чей состав включает в себя химические вещества, средства на основе трав действуют на организм мягко и не вызывают побочных эффектов. Кроме того, большинство из них разрешены для употребления беременным женщинам и детям с 3 лет.
Фармацевтические компании предлагают широкий перечень средств, которые помогут повысить иммунитет. Перед их покупкой следует более подробно изучить вопрос, какие травы повышают иммунитет.

Какие травы укрепляют иммунитет, список и описание

В природе существует более 40 видов растений, относящихся к растительным иммуномодуляторам. Большинство из них не только обладают иммуностимулирующим эффектом, но и способствуют остановке воспалительных процессов и могут использоваться для поддержания тонуса.
Многие растения для укрепления здоровья можно найти только в аптеке. Однако некоторые можно вырастить самостоятельно.
К эффективным травам для укрепления иммунитета относятся:

  1. Эхинацея пурпурная. Способствует образованию Т-лимфоцитов и фагоцитов, которые участвуют в процессе уничтожения чужеродных клеток в крови человека. Действует избирательно и стимулирует только ослабленный иммунитет.
  2. Алоэ. Сок растения содержит больше 200 активных веществ, которые благоприятно воздействуют на иммунную систему человека. Часто его назначают как дополнительное укрепляющее средство при инфекционных заболеваниях. Характеризуется выраженными противовоспалительным и регенерирующим свойствами.
  3. Элеутерококк. Экстракт этого растения влияет на энергетический обмен в клетках. Это способствует усилению защитных свойств иммунной системы. Отличается сильным тонизирующим действием.
  4. Имбирь. Источник витаминов и минералов, которых часто не хватает организму в холодное время года. Его эфирные масла обладают бактерицидными свойствами и благотворно влияют на сопротивляемость организма простудным и вирусным заболеваниям.
  5. Женьшень. Улучшает кровообращение и стимулирует работу иммунной системы, обеспечивая более эффективный захват патогенов иммунными клетками, не давая вирусам и другим болезнетворным микроорганизмам распространяться. Также обладает болеутоляющими и омолаживающими свойствами.
  6. Ромашка. Отличается мягким противовоспалительным воздействием. Благодаря эфирным маслам, комплексу витаминов и органических кислот усиливает сопротивление патогенным микробам.

Лучшее комплексное воздействие на организм окажут сборы трав для иммунитета, в чей состав дополнительно могут входить: родиола розовая, шиповник, зверобой, боярышник, крапива, чабрец, корень одуванчика, смородина, лимон и др.

Народные рецепты из трав

Растения, повышающие иммунитет, можно употреблять отдельно или с другими полезными травами для достижения наилучшего эффекта.
Для укрепления здоровья используют следующие народные рецепты, в чью основу входит один главный растительный компонент:

  1. С алоэ. Несколько листов растения хорошо промыть в воде комнатной температуры, порезать и выжать из них сок. Смешать с медом в соотношении 1 ст. л. сока к 4 ст. л. меда. Употреблять 3 недели утром и вечером натощак.
  2. С эхинацеей. Корень тщательно промыть, высушить и измельчить. Можно взять свежие или сухие листья и бутоны растения. Смешать 1 ст. л. измельченного корня с таким же количеством листьев и 3 бутонами цветка, залить 2 стаканами кипятка и оставить на 40 минут. Употреблять по 1 стакану или по 100 мл 3 раза в день перед едой в течение месяца.
  3. С элеутерококком. Для настойки потребуется 50 г корня и 500 мл водки. Корневище вымыть и просушить, мелко нарезать. Залить водкой и настаивать в течение 7 дней в темном месте. Раз в день смесь нужно взбалтывать. Употреблять по 1 ч. л. до еды. Курс — 3 недели.

Сборы трав для повышения иммунитета пользуются популярностью за счет эффективного воздействия на организм человека. В состав одного сбора могут входить до 7 растительных компонентов, каждый из которых будет стимулировать не только работу иммунной системы, но и другие процессы, обеспечивая комплексное воздействие на организм.
К популярным рецептам сборов на основе нескольких видов трав для повышения иммунитета взрослых относятся:

  1. Отвар из ягод и трав. Для его приготовления 100 г измельченных мелиссы, цветков каштана, иван-чая и мяты залить кипятком в посуде с толстым дном. Довести до кипения на малом огне и варить в течение 5 минут, а после оставить настаиваться на 2 часа. После этого отвар процедить, добавить горсть любых свежих ягод и варить еще около 10 минут на малом огне. Употреблять до еды.
  2. Отвар из эхинацеи, черной смородины, шиповника, облепихи и земляники. Предварительно высушить по отдельности каждый компонент, после смешать в равных долях и хранить в сухом месте. Заваривать 2 ч. л сбора горячей водой на 1 стакан. Пить раз в день в сезон заболеваний.
  3. Отвар из крапивы, шалфея, лимонника. Смешать по 150 г измельченных листьев крапивы и лимонника, добавить 50 г шалфея, поместить в термос, залив 200 мл горячей воды. Настаивать 2 часа, употреблять по утрам после еды. При желании можно добавить мед.
  4. Отвар из мелиссы, зверобоя, мяты и липы. Высушенные листья каждого растения смешиваются в разной пропорции и заливаются кипятком в соотношении 5 ст. л. трав на 500 мл воды. Настаивать в течение 20 минут и употреблять вместо чая.
Читайте также:  Компрессы при бронхите

С помощью этих рецептов можно провести эффективную профилактику простудных заболеваний и обеспечить себе хорошее самочувствие.

Растительные препараты, которые можно купить в аптеке

Иммуномодуляторы растительного происхождения эффективно воздействуют на иммунную систему, обеспечивая качественную борьбу с чужеродными агентами не хуже других препаратов, выпускаемых фармацевтической промышленностью. Их отличительной чертой является низкая цена и доступность. В состав растительных препаратов входят лекарственные травы и дополнительные безопасные добавки. Такие препараты характеризуются минимумом побочных эффектов или их отсутствием.
К наиболее популярным иммуномодуляторам, содержащим компоненты природного происхождения, относятся:

  1. Иммунал, Иммунорм, Эстифан — препараты с соком эхинацеи, выпускаемые в виде настойки или таблеток.
  2. Продукция компании Доктор Тайс — препараты на основе календулы, подорожника, эхинацеи, окопника и др.
  3. Экстракты лекарственных растений.

Последние изготавливаются из концентрированного полезного вещества лекарственных растений:

  • элеутерококка;
  • коры магнолии;
  • женьшеня;
  • имбиря;
  • лимонника;
  • зверобоя;
  • эхинацеи;
  • ромашки;
  • родиолы розовой и др.

Употреблять растительные иммуномодуляторы следует в соответствии с инструкцией и соблюдая назначенную продолжительность курса лечения.

Настои из трав

Для повышения иммунитета травами можно использовать настои. Они просты в приготовлении и оказывают общеукрепляющее воздействие на организм.
Для приготовления первого настоя понадобятся:

  • соцветия липы, чабрец, мята и донник — по 1 ч. л.;
  • водка — 0,5 л;
  • чернослив, очищенный от косточек — 50 г;
  • прополис — 10 г.

К измельченному черносливу добавить травы и залить водкой в стеклянной или фарфоровой емкости. Плотно закрыть крышкой и тщательно встряхнуть, после чего поместить в темное место и настаивать 30 суток. По истечении этого срока перелить через марлю в другую емкость, добавить прополис и настаивать еще 30 суток в тех же условиях. Готовый настой употреблять 2 раза в день за полчаса до еды.
Для приготовления второго настоя понадобятся:

  • водка — 1 л;
  • чабрец, сушеная кора дуба, кориандр — по 1 ч. л.;
  • свежий мед — 4 ст. л.;
  • зубровка — 10 травинок;
  • тимьян — 10 травинок.

Поместить все травы в стеклянную емкость и залить водкой, тщательно перемешать и добавить мед. Плотно закупорив емкость, поместить в темное место и настаивать в течение 3 месяцев. Каждые 5 дней содержимое нужно встряхивать. По истечении указанного срока — процедить и перелить в удобную для использования стеклянную емкость. Хранить в прохладном месте, употреблять 1 раз в день перед сном.
Для приготовления третьего настоя понадобятся:

  • водка — 0,5 л;
  • свежий мед — 1,5 ст. л.;
  • кардамон — 2 шт;
  • мята, орегано, душица и чабрец — по 3 листа.

Зерна кардамона поместить в банку объемом 1 л вместе с другими ингредиентами и залить водкой. Помешивая, добавить мед, после чего емкость закрыть крышкой и настаивать в течение 1 месяца в темном месте. Встряхивать каждые 3 дня. Готовый настой можно употреблять 1-2 раза в день после еды.
Настои на алкогольной продукции из-за свойств этанола и экстрактов трав оказывают положительное влияние на организм человека, способствуя расширению сосудов и мягко стимулируя работу нервной системы. Такие настои благоприятно воздействуют на иммунную систему, оказывая профилактическое действие.

Источник: immuniteta.ru

Травы для иммунитета

Как быстро поднять иммунитет в домашних условиях

Укрепление слабого иммунитета помогает противостоять многим инфекциям. Постоянные простуды не говоря уже о других заболевания это всегда признак ослабленного иммунитета. Без постоянного укрепления иммунной системы организму сложно противостоять все новым и новым болезням. А сейчас только одного гриппа множество разновидностей.

Как повысить иммунитет народными средствами

Настойка элеутерококка — отлично заменяет дорогие лекарственные средства. Принимают до 20 капель ежедневно перед едой. Сто грамм очищенных, промытых корешков заливают 0,5л водки, плотно прикрывают, выдерживают четырнадцать дней. Употребляют в первой половине дня.

Женьшень для укрепления иммунитета — соединяют две настойки — женьшеня и лимонника. Употребляют дважды за сутки 15 капель с водой. Одна настойка женьшеня без добавок помогает организму бороться с заболеваниями, повышает настроение, выносливость и трудоспособность.

Неплохо помогает обычный зеленый чай . Пьют до трех кружек за день. Полезен во всех отношениях.

Шиповник для укрепления иммунитета — две ложки заваривают половиной литра кипятка, томят на несильном огне четверть часа. Через 12 часов целебный состав готов. Пьют с медом, добавляют кагор. Состав очень сильный, помогает поднять иммунитет быстро. О растении..

Малина — отличное средство для укрепления слабого иммунитета веточки малины. Собирают в любое время года, мелко рубят. Две ложки заваривают стаканом крутого кипятка, томят минут десять. Через час начинают пить по глотку каждый час.

Грецкий орех — употребляют грецкие орехи или смешивают с изюмом без костей, курагой, добавляют мед. Принимают ложку ежедневно несколько раз. Для усиления и так полезного средства отжимают сок лимона.

Отвар отрубей — заваривают любые отруби кипятком, томят на малом огне пол часа. Пьют для укрепления иммунитета трижды четверть стакана.

Трава череда трехраздельная — две ложки травы запаривают стаканом кипящей воды, выдерживают два часа. Это доза приема за сутки. Ежедневно готовят новый состав. О траве…

Сбор с боярышником для иммунитета — хорошо помогает укрепить иммунитет такой сбор. Берут по 20г плодов шиповника и боярышника, прибавляют по 10г сухих малиновых ягод, зеленый чай. Чайную ложку смеси заваривают 200мл кипятка. Пьют через пол часа с сахаром или медом.

Трава хвоща — пьют настой хвоща по ложке несколько раз за день.

Отвар лекарственных трав для иммунитета — смешивают по ложке соцветий ромашки, траву крапивы, зверобоя и мяты. К сбору трав добавляют брусничный лист, тщательно смешивают. Ложку сбора заваривают 250мл, настаивают час. Пьют до еды 1ст.л.

Аралия — двадцать грамм корешков аралии манчжурской, 200мл кипятка томят на малом огне пол часа. Остывший отвар доливают до первоначального объема. Принимают ложку перед едой три недели

Сбор трав и ягод для иммунитета — перемешивают 6г корешков девясила, 12г травы крапивы. Травы заваривают 200мл крутого кипятка. Через двадцать минут прибавляют облепиховое масло (10кап.).

Семена льна для повышения иммунитета — три ложки измельченных семян соединяют с ложкой меда. Принимают трижды за сутки до еды. Хорошо помогает льняное масло. Добавляют в еду или принимают 1ст.л.

Трава чистотела — для укрепления иммунитета используют настойку чистотела. Ложку травы заливают 240мл водки, оставляют стоять в затемненной комнате четырнадцать дней. Начинают употреблять по капельке. Первый день одна, второй день две и так далее пока количество не дойдет до пятнадцати. Принимают месяц, количество постепенно снижают до одной капли.

Как приготовить алоэ для иммунитета — заваривают тридцать грамм травы зверобоя 0,5л воды, томят на слабом огне пол часа. К сцеженному составу добавляют 500г измельченного алоэ, 500г меда, половину литра хорошего вина. Начинают пить первые пять дней чайную ложку, далее увеличивают до столовой. Длительность — месяц.

Сбор трав — берут траву мяты и мелиссы, цветки каштана. Три ложки сбора, 0,5л кипятка выдерживают два часа. Подливают в чай, компот. За день нужно принять 200мл.

Эхинацея для иммунитета — трава укрепляющая слабый иммунитет. Цветок эхинацеи чистит кровь, является антиоксидантом. Несколько капель настойки ежедневно в осенний или весенний период помогут поддержать иммунитет.

Чем полезна облепиха для слабого иммунитета — отвар ягод или варенье являются профилактическим средством при низком иммунитете. Полезно употреблять до двух ложек масла облепихи

Витаминный сбор трав — смешивают взятые поровну траву мелиссы, листья шалфея, измельченные плоды шиповника и калины. Ложку сбора заваривают стаканчиком кипятка, через два часа сцеживают. Употребляют по половине стакана дважды за сутки с двумя каплями облепихового масла.

Читайте также:  Бурсит локтевого сустава лечение в домашних условиях

Укрепляющая настойка — пол стакана высушенных ягод черемухи, два стакана перегородок ореха грецкого соединяют. Добавляют по половине ложечки почек березы, траву золотого корня, корешки левзеи, листочки полыни и тысячелистника, прибавляют лекарственную траву полыни и зверобоя продырявленного. К тщательно растертым травам доливают 1/2л водки. Средство положительно действует на иммунитет, помогает при больных суставах, головной боли.

Трава сушеницы — помогает для иммунитета без добавления других трав. А в сборе это одно из сильнодействующих настоев. Растение соединяют с корешками валерианы, добавляют траву душицы и пустырника. Усиливают настой шишками хмеля, кориандровыми семечками и цветом липы. Каждой травки для укрепления иммунитета берут ложку. Заваривают как чай ложечку смеси 0,5л кипящей воды. Выпивают за три раза.

Клюква для иммунитета — разминают пол килограмма ягод клюквы, кладут мелко порезанные яблоки (3шт.), стакан измельченных грецких орехов, 1/2кг сахара. Съедают большую ложку дважды за сутки.

Укрепляющий иммунитет бальзам — толкут пол килограмма грецких орехов, соединяют с соком алоэ (100г), свежим соком из пяти лимонов, заливают 250мл водки. Через сутки начинают принимать по 1ст.л. перед едой.

Рецепт из старинной книги — заливают хорошим красным вином такую смесь — по 30г прополиса, цикория и листочков алоэ, по 10г корешков аира, плодов калины, добавляют 20г травы эхинацеи и по 5г пыльцы, розмарина и травки золототысячника. Состав выдерживают два месяца. Используют как профилактическое средство при первых признаках простуды.

Источник: rgtravnik.ru

Травы для повышения иммунитета у взрослых

Процесс укрепления иммунной системы предполагает под собой длительность процедуры и комплексный подход к решению проблемы. В настоящее время широкое распространение приобрели лекарственные аптечные препараты для повышения иммунитета. При этом не теряют свою актуальность народные средства на основе целебных трав. Рассмотреть способы повышения иммунной защиты организма в домашних условиях поможет представленная статья.

Какие травы повышают иммунитет?

Травы для повышения иммунитета широко используются в народной медицине. Ценность растений заключается в их полезных свойствах, а также безвредности для организма человека. Кроме того, применять лекарственные растения можно как для профилактики простудных заболеваний, так и в процессе болезни для повышения иммунной защиты.

Среди наиболее эффективных трав для укрепления защитных функций организма выделяют:

  • Женьшень;
  • Эхинацея;
  • Элеутерококк;
  • Родиола розовая;
  • Аралия маньчжурская;
  • Ромашка;
  • Шиповник;
  • Зверобой;
  • Тимьян;
  • Крапива;
  • Смородина;
  • Медуница;
  • Пустырник;
  • Корень одуванчика;
  • Чабрец;
  • Алоэ.

Перечисленные травяные сборы наилучшим образом способствуют повышению иммунитета человека. Целебные растения помогают поддержать ослабленный организм, восстановить и укрепить защитные функции. Применение народных средств для повышения иммунитета отличается небольшой ценой и высокой эффективностью. Использовать лекарственные травы можно по отдельности или в виде сбора. Применяются для укрепления иммунной защиты взрослых и детей.

Для взрослых

Травы для иммунитета рекомендуется подбирать с условием особенности взрослого организма. К примеру, эхинацея противопоказана людям, страдающим туберкулезом, онкологическими заболеваниями, при сахарном диабете, СПИДе, ВИЧ, женьшень не используется людьми с гипертонией, лимонник китайский противопоказан страдающим бессонницей.

Для повышения иммунитета взрослых широко применяются следующие целебные травы:

  • Женьшень — лекарственное растение широко применяется для укрепления и поднятия иммунитета. Обладает тонизирующим и стимулирующим повышение иммунитета действием. Целебная трава способствует поднятию настроения и работоспособности человека, улучшает кровообращение внутренних органов и заживление ран. Травяной сбор используется для укрепления иммунной системы в профилактических целях и в процессе лечения простудных заболеваний. Настойка может применяться взрослыми 3 раза в день по 20 капель вне зависимости до или после приема пищи. Продолжительность курса терапии для повышения иммунитета не должна превышать 2 месяца;
  • Ромашка — действие травы направлено на защиту организма в период заболеваний. Отличительной особенностью травяного сбора является отсутствие противопоказаний к применению. Применять настои можно взрослым и детям, а также беременным и кормящим матерям. Отвар способствует восстановлению и повышению иммунитета после болезни. Для приготовления чая используется сушеная трава ромашки, которая заливается кипятком и настаивается в течение 20 минут. В составе содержатся — эфирные масла, жирные кислоты и витамины;
    Элеутерококк — для повышения иммунной защиты используется настойка лекарственной травы. Употребление растения оказывает тонизирующие иммуномоделирующее воздействие на организм человека. При необходимости укрепить иммунную защиту организма, настойка травы используется 2 — 3 раза в день по 20 — 40 капель перед едой;
  • Родиола розовая – применение лекарственного растения способствует повышению умственной и физической активности человека, снижению утомляемости, а также укреплению иммунитета. Настойка травы используется по 10 — 20 капель трижды в сутки перед приемом пищи.
    Помимо перечисленных лекарственных трав для повышения иммунитета взрослых могут использоваться: эхинацея, шалфей, лимонник, аралия маньчжурская, чистотел, корень солодки. Хорошо способствует укреплению иммунной защиты травяной сбор малины, черной смородины, земляники, брусники, ежевики.

Для укрепления защитных функций иммунной системы взрослых можно использовать спиртовые настойки. Рекомендуемое время для проведения терапии составляет 20 дней.

Для детей

Травы для детей для повышения иммунитета рекомендуется использовать в виде отваров, чаев и настоек, но без содержания спирта. При выборе лекарственных растений для укрепления иммунной системы ребенка важно изучить перечень подходящих для него трав.

Среди рекомендуемых для поднятия иммунитета детей трав выделяются:

  • Эхинацея — наиболее эффективное и безвредное для детского иммунитета растение. Важно отметить, что настойку или препараты, содержащие экстракт эхинацеи, рекомендуется употреблять детям старше 7 лет. Действие целебного растения направлено на восстановление иммунитета после болезни и для его повышения. Употребляется в зависимости от возраста ребенка по 5 — 20 капель настойки, разбавленной в воде по 2 — 3 раза в день;
  • Чистотел — в состав растения входит аскорбиновая кислота, каротин, алколоиды. Укреплению иммунной системы ребенка способствует употребление настоя или отвара травяных сборов с содержанием чистотела. Продолжительность приема лекарственной травы не должна превышать 1 месяц;
  • Корень имбиря — в состав растения входят полезные витамины и минералы — калий, фосфор, марганец, магний, кремний, калий. Употребление чая с содержанием имбиря, меда и лимона стимулирует укрепление иммунитета и сдерживает распространение болезнетворных вирусов;
  • Алоэ — эффективное и доступное растение, используемое для повышения иммунитета детей и взрослых. Применяется для профилактики простудных заболеваний и в период болезни для защиты организма от размножения вирусов и бактерий.

Помимо перечисленных трав повысить защиту организма ребенка помогут: женьшень, крапива, шиповник, зверобой, травяной сбор малины, смородины, брусники, ежевики.

Народные рецепты из трав для повышения иммунитета

Сборы трав для повышения иммунитета широко используются в народной медицине. Используя необходимые лекарственные растения можно приготовить эффективное средство для укрепления иммунной системы взрослого и ребенка в домашних условиях.

Для поднятия иммунитета можно воспользоваться следующими рецептами из лекарственных трав:

  • Отвар из корня эхинацеи — для приготовления потребуется 200 г измельченного растения. Экстракт заливается кипятком и настаивается в течение 40 минут. Полученный отвар процеживается и принимается по 1 столовой ложке трижды в день;
  • Напиток для повышения иммунитета с использованием травяного сбора из малины и боярышника и плодов шиповника. Перечисленные ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, заливаются кипятком и настаивается в течение получаса. После употребляется в виде чая;
  • Зверобой, мелисса, мята и липа — смешивается по 1 столовой ложке каждого травяного сбора и заливается кипятком. Отвар настаивается 20 минут и применяется в течение дня;
  • Чай с добавлением ромашки — сушеная трава настаивается в течение 20 минут и употребляется как чай для восстановления и повышения иммунитета взрослых и детей;
  • Чай из корня женьшеня — высушенный измельченный женьшень заливается кипятком и настаивается в течение 10 минут. Полученный чайный напиток употребляется до приема пищи для укрепления иммунной системы.

Перед употреблением настоев и чайных напитков из целебных трав для повышения иммунитета рекомендуется ознакомиться с показаниями к применению, чтобы избежать побочных действий травяных настоев. Продолжительность курса лечения травами не должна превышать 20 дней.

Травяные настойки

Настойка эхинацеи — измельченную траву эхинацеи заливают кипятком в пропорции 1 : 3 и настаивают не более получаса. Также можно приготовить настойку на спирту. Для этого подготовленное растение заливают водкой и настаивают в темном месте в течение 20 дней. Настойка употреляется по 20 — 25 капель утром и днем.

Читайте также:  Упражнения для профилактики геморроя

Настойка на спирту из женьшеня для повышения иммунитета. Пропорции 1 : 10. Измельченное растение заливается спиртом и настаивается в течение двух недель в темном месте. Готовый раствор употребляется по 15 — 20 капель, разбавленных в воде. Продолжительность лечения составляет не более двух месяцев.

Настойка элеутерококка на спирту — измельченную траву заливают спиртом и настаивают в течение 2 недель. Для повышения иммунитета применяется по 30 капель, разбавленных в воде один раз в сутки.

Настойка из женьшеня с медом — в растопленный на водяной бане мед добавляют измельченный сухой корень женьшеня. Подготовленную смесь настаивают в темном месте в течение двух недель. Полученное лекарственное средство употребляется не только для повышения иммунной защиты, но и для улучшения общего состояния организма.

Источник: centr-zdorovja.com

Список трав для поднятия иммунитета у взрослых

Для укрепления иммунитета медицина предлагает большой выбор медикаментозных средств, однако как препараты химического производства, они имеют побочное воздействие. И принимать их нужно под врачебным контролем. Травы же – более щадящий для организма вариант, а их влияние на здоровье ничуть не меньше.

Фото 1. Народные рецепты для повышения иммунитета заслуженно конкурируют с лекарственными препаратами. Источник: Flickr (quannt.qthl quan).

Какие травы повышают иммунитет

Травы для иммунитета бывают иммуностимулирующими, иммуномодулирующими и иммунокорректирующими.

Первая группа побуждает организм к выработке новых иммунных клеток, вторая влияет на работу всей иммунной системы, а третья способствует выработке гормонов, активизирующих иммунитет.

В любом случае действие этих трав укрепляет защитные силы организма. А самыми эффективными растениями считаются: родиола розовая, алоэ, элеутерококк, ромашка, имбирь, солодка, женьшень, шиповник и эхинацея.

Обратите внимание! Применять травы надо осторожно, с учетом противопоказаний, поскольку некоторые из них могут спровоцировать аллергическую реакцию или повлиять на течение хронических болезней.

Родиола розовая

Это растение повышает число лейкоцитов, усиливает выработку интерферонов и укрепляет человеческий организм в целом. Оно будет очень полезно для людей, которые много болеют, недавно перенесли хирургическое вмешательство или курс химиотерапии, страдают от онкологических или иммунодефицитных болезней.

Из родиолы розовой делают экстракты или настойки на спирту. Ее разрешается смешивать с прополисом, чтобы усилить лечебное воздействие. И кроме влияния на иммунитет, эта трава способна повышать мыслительные способности и снижать усталость при физической активности.

В лечебных целях используется сок растения, который не только насыщен разными витаминами и полезными веществами, но и усиливает выработку интерферона. Сок можно смешивать с орехами, медом, лимоном и травяными отварами.

Однако не всякий куст алоэ для этого подойдет. Растению должно быть больше 2 лет. Листья нужно брать из середины куста, удалять с них зубчики, и потом только отжимать сок.

Элеутерококк

Использовать принято экстракт из корней и листьев элеутерококка, который влияет на энергетический обмен в клетках организма: энергии вырабатывается больше, клетки делаются более жизнеспособными и стойкими, в итоге усиливается иммунитет и продлевается защита от вирусов.

Из растения также можно делать отвары. Не менее эффективной будет и спиртовая вытяжка.

Ромашка

В составе растения много нужных веществ, однако, для иммунитета важны эфирные масла, особенно хамазулен, которым богата эта трава. Оно активирует разновидность Т-лимфоцитов – Т-киллеры, что избавляют организм от патогенных микробов.

В лечебных целях используют цветы. Их нужно высушить, а после можно применять в отварах, чаях или настойках.

Имбирь

Растение относится к иммуномодулирующей группе, поскольку оно богато эфирными маслами, имеющими бактерицидное и противовирусное воздействие, различными минералами и витаминами, которые повышают общую сопротивляемость организма.

Использовать принято только корень.

Солодка

Корни растения содержат естественные индукторы интерферона, они стимулируют производство защитных компонентов в человеческом организме.

Используют солодку в отварах, настойках и чаях. Можно измельчить растение в порошок и делать смеси с медом.

Женьшень

Активизирует систему комплемента, которая является основой гуморального иммунитета человека. Во время процесса воспаления в организме белки комплемента уничтожают вредоносные клетки и привлекают фагоциты. Кроме этого, женьшень может снимать боль, тонизировать и омолаживать человека.

В медицине применяется порошок из корня и спиртовые настойки. Однако чтобы растение было эффективным, оно должно быть старше 5 лет.

Шиповник

У шиповника используют не только ягоды, но и листья, а порой даже и цветки. Это растение насыщенно витаминами, минералами, дубильными веществами. В его составе очень много аскорбиновой кислоты, а противопоказаний практически нет. Из растения делают отвары и чаи.

Обратите внимание! При температуре свыше 70 градусов витамин С разрушается, и лечебные свойства пропадают. Поэтому заваривать шиповник рекомендуется не слишком горячей водой.

Эхинацея

Растение усиливает производство клеток (Т- лейкоцитов и фагоцитов), которые убивают чужеродные агенты в организме. Т.е. самым прямым образом стимулирует иммунитет. Однако у эхинацеи есть особенность: ее влияние избирательное, она не действует на человека с сильным иммунитетом. А значит, не перегружает и не истощает здоровый организм.

Рецепты на основе трав

Чай и настойку можно приготовить самостоятельно, однако сборы лучше купить в аптеке, потому что в зависимости от сочетания трав и дозировки будет меняться воздействие на организм. И ошибка может повлечь плохие последствия.

Сбор трав

Сбор – это сочетание растительных компонентов в количестве от 2 и больше. Их подбирают фармацевты, и делают это таким образом, чтобы травы дополняли друг друга и усиливали. А учет совместимости позволяет избежать побочных эффектов.

В сборы для повышения иммунитета, так или иначе, входят указанные выше травы. Их можно не только заваривать и пить, но и применять в бане. Получится нечто вроде ингаляции, и вместе с паром полезные вещества легко проникнут в тело.

Среди укрепляющих иммунитет сборов особенно хороши №7, №42, №52 и алтайские травяные сборы.

Настои на травах

Настои из повышающих иммунитет растений очень полезны, однако пить их долгое время не рекомендуется. Наиболее эффективными считаются:

  1. Настой из эхинацеи. Измельченное растение заливают кипятком (на 100г – 300 мл жидкости) и оставляют на водяной бане на полчаса. Потом остужают, процеживают и пьют по 1/4 стакана трижды в сутки.
  2. Настой из шиповника, малины и боярышника. Все травы хорошо измельчают, заливают горячей водой и настаивают 40 минут. После того, как напиток остынет, его можно пить как чай.
  3. Настой из эхинацеи и шиповника. Для него нужны листья эхинацеи, черной смородины, мелиссы и земляники, а также ягоды шиповника. Все это мелко режут, настаивают в термосе 5 часов. Пьют маленькими порциями по ходу дня. Однако курс не должен превышать 20 дней.
  4. Настой из солодки. Измельченный корень заливают кипятком (на 2 ложки – 250г жидкости), дают настояться, потом остужают и фильтруют. Пить это нужно в теплом виде и не больше трех стаканов в день.
  5. Настой из элеутерококка. Корни растения заливают водкой (1:1), потом настаивают две недели и, разбавив водой, пьют за полчаса до еды дважды в день.
  6. Настой из родиолы розовой. Растение измельчают и заливают водой (на две ложки – литр воды), кипятят четверть часа, после переливают в термос и настаивают сутки.

Фото 2. Травяную настойку можно купить в аптеке, а можно сделать самостоятельно. Источник: Flickr (thedabblist).

Чаи на травах

Помимо укрепления иммунной системы, травяные чаи способны ускорять метаболизм и улучшать кроветворение, повышать регенерацию тканей и упреждать развитие болезней. Они не содержат теина или кофеина, поэтому пить их разрешается в любом возрасте. А самые полезные чаи для иммунитета готовятся так:

  1. Чай из ромашки. Измельченное растение залить кипятком (на 1,5 ч.л. – 250мл жидкости), оставить на 15 минут. Потом процедить и пить.
  2. Чай из шиповника. Сушеные ягоды перемолоть и залить кипятком (ложка ягод на стакан воды), настоять 15 минут, процедить и пить холодным.
  3. Чай из женьшеня. Порошок сухого корня растения залить кипятком (1:10), настоять 10 минут, процедить и пить трижды в сутки за 20 минут до еды.
  4. Чай из имбиря. Молотый имбирь (50г), перечную мяту (3 листика) и гвоздику (2 соцветия) залить кипятком, настоять 10 минут и можно пить.

Источник: best-dermatolog.ru